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讓堅(jiān)持變得更容易的六大步驟

時(shí)間:2024-08-08 16:15:54 資料大全 我要投稿
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讓堅(jiān)持變得更容易的六大步驟

  你可能不會(huì)相信,做好這六大步驟,你就能更好地堅(jiān)持,堅(jiān)持自己的事業(yè),堅(jiān)持自己的夢(mèng)想,

讓堅(jiān)持變得更容易的六大步驟

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讓堅(jiān)持變得更容易的六大步驟

  步驟一、拆解目標(biāo)

  「首先為自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo),才能了解什么對(duì)于你是最重要的事!沟悄繕(biāo)設(shè)定的太大,往往會(huì)讓我們力不從心,不知道自什么時(shí)候才可以完成。因此更好的方式,是將一個(gè)大目標(biāo)拆解成多個(gè)小目標(biāo),然后逐一完成,這樣會(huì)讓自己感覺更容易。

  步驟二、擬定計(jì)劃、設(shè)定期限

  計(jì)劃比目標(biāo)來得更重要,有詳細(xì)的計(jì)劃才能達(dá)成目標(biāo)。擬定計(jì)劃,目標(biāo)才有實(shí)現(xiàn)的可能。計(jì)劃不能模糊,最好是越清楚越好,甚至要將完成日期也給計(jì)劃進(jìn)去,沒有截止日期的計(jì)劃一點(diǎn)幫助也沒有,只有擬定詳細(xì)的計(jì)劃,才能幫助你具體實(shí)踐,你可以時(shí)時(shí)改變計(jì)劃,讓計(jì)劃符合現(xiàn)況,但最重要的是,要為計(jì)劃加上一個(gè)「截止期限」,才會(huì)讓你有動(dòng)力去完成。

  步驟三、建立習(xí)慣

  如果妳是個(gè)未來想要活出不一樣的生活樣貌的三十歲女人,那么請(qǐng)從現(xiàn)在開始就培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣:將想要的轉(zhuǎn)換為我必須做的,并立即采取行動(dòng)。習(xí)慣是唯一一種你不需要任何思考,就能付諸行動(dòng)的生活慣性。

  成功的人都知道,要成功就要建立有效的習(xí)慣,

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讓堅(jiān)持變得更容易的六大步驟》(http://m.dameics.com)。閱讀的習(xí)慣,幫助你吸收新知,早起的習(xí)慣,讓你的工作變得更有效率。建立習(xí)慣能夠讓你不費(fèi)吹灰之力,就習(xí)慣性的做出某些行為。

  步驟四、犒賞自己

  當(dāng)你完成了某件事,就適度的犒賞自己,而當(dāng)你獲得獎(jiǎng)賞,就能夠幫助你好好的堅(jiān)持下去,獎(jiǎng)賞能夠讓你重新重拾動(dòng)力。同樣的,如果你沒有在截止期限內(nèi),就適度的懲罰自己,也同樣有功效。

  人都需要適度的犒賞自己,壓力過與不及都不好,適當(dāng)?shù)年p自己、獎(jiǎng)勵(lì)自己,才能走得更遠(yuǎn)、堅(jiān)持得更久。

  步驟五、找人監(jiān)督

  找人監(jiān)督是另外一種幫助自己堅(jiān)持下去的方法。你可以找人組成某種團(tuán)體,彼此互相成長(zhǎng)、互相監(jiān)督,更重要的是,要幫助彼此達(dá)成各自的目標(biāo),這樣的團(tuán)體就會(huì)變得很有意義。

  步驟六、良好的時(shí)間管理

  當(dāng)你認(rèn)為自已沒有時(shí)間的時(shí)候,其實(shí)那只是代表你沒有做好時(shí)間管理!负煤霉芾頃r(shí)間,一次只做一件事,努力做就是了。」時(shí)間管理里面的技巧之一,就是善用「瑣碎的時(shí)間」,例如通勤的時(shí)間、乘車的時(shí)間、睡前的半小時(shí)、早起的半小時(shí),多多善用這些瑣碎的時(shí)間,一天就會(huì)比別人多出很多時(shí)間。

  良好的時(shí)間管理,是幫助你成功的關(guān)鍵,也是讓堅(jiān)持變得更容易的方法。

  一件事的成功是因?yàn)槟氵x擇了堅(jiān)持;會(huì)失敗是因?yàn)槟惴艞壛。有時(shí)候想要堅(jiān)持到底并不容易,但我們卻可以透過一些技巧來讓堅(jiān)持變得更容易些。任何事,只有選擇堅(jiān)持才能為你贏得成功。

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