冬季生活小常識

冬季來了，我們除了要注意保暖以外，有一些的東西也是需要注意的，

冬季生活小常識

冬季生活小常識一：

1、在馬路上撒鹽

你可能看到過，冬天里有車向馬路上撒鹽的，這是因為撒鹽的馬路不容易結(jié)冰。

鹽的成分是氯化鉀，雪的成分是水。氯化鉀是極溶于水的化學(xué)物質(zhì)。氯化鉀溶于水后生成氯化鉀水溶液，其中含有鉀離子和氯離子。 水要結(jié)冰時，有氯離子和鉀離子存在時，氯離子和鉀離子會破壞水的結(jié)晶網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，使水不能結(jié)冰。

也就是說，鹽能使雪不結(jié)冰其實雪是在不斷融化和凝固的，只不過二者速度相等，所以始終保持固態(tài)!撒上鹽以后，雪周圍的水就便成鹽水，因此就凝固不了了!!這樣雪就會不斷融化，而不能再凝固回去，所以就越來越少了!

鹽的價格便宜，并且沒有污染(不像煤)。因此，下雪時，經(jīng)常給路面撒鹽，防止雪水結(jié)冰。

2、不要用圍巾當(dāng)口罩

天氣冷的時候，人們都會戴圍巾，這樣會很保暖，很多人習(xí)慣性地用圍巾也把鼻子和嘴擋住，這是很不衛(wèi)生的。圍巾一般是以羊毛、兔毛或者化纖行裝原料織成，而且圍巾不會像口罩那樣經(jīng)常洗，上面有很多致病微生物、塵埃等對人體、特別是過敏性體質(zhì)有害。容易引起呼吸道疾病。

3、北方冷嗎?想去那邊過年穿什么?

咱們國家國土遼闊，所以南方溫差也是很大的，所以南方人想去北方過年可能會有這個問題。

北方冬天城市里室內(nèi)是有暖氣的或者地?zé)岬模�所以會非常舒服，可能會有點干燥，通常用加濕器就好了，室外溫度比較低，北方人一般是穿棉毛褲，市面上很多種，然后再穿羽絨服， 如果你不需要長期在外面的話，這些就足夠了，北方是屬于干冷，風(fēng)比較刺骨，所以羽絨服盡量買長一點，可以擋住腿那種，最好是有帽子的，這樣有風(fēng)的話，可以戴起來。也可以再準(zhǔn)備一條圍巾。還有就是手套一定要戴的。

如果你是去農(nóng)村，那通常家家戶戶都會燒火炕，但是不管室內(nèi)室外，農(nóng)村要比城市里面冷的。

4、小心冬天鐵“粘”人

不只是鐵，象銅、鋁等其它金屬也會有這種現(xiàn)象。手特別濕，或者是舌頭等濕潤部位，在冷天里一碰到鐵等，就會粘上，有的時候手不濕，碰那些凍了好幾天的'鐵也可能會粘上。

這是因為當(dāng)你身體上有大量水分的部位接觸到這些金屬時，這些金屬的溫度極低并迅速傳走接觸部位的熱量，導(dǎo)致表面的水分結(jié)冰。實際粘連現(xiàn)象就是結(jié)冰造成的。 當(dāng)金屬的溫度低于冰點,由于金屬的導(dǎo)熱能力比較強(qiáng),因此,如果你手上有水的話,一旦接觸金屬就會馬上結(jié)冰.沾手現(xiàn)象從微觀上看就是你的手與金屬凍在一起 了，

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冬季生活小常識二：

1. 怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.

2. 冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4. 冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。

5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的.酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。因此，冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。

6. 冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補(bǔ)充。

7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8. 積極參與健身運(yùn)動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動，經(jīng)常搓手、跺腳。

冬季生活小常識三：

1. 怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.

2. 冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4. 冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。

5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。因此，冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。

6. 冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的`代謝，飲食中應(yīng)及時補(bǔ)充。

7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8. 積極參與健身運(yùn)動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動，經(jīng)常搓手、跺腳。

9. 冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

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