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小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案（通用15篇）
為確保活動(dòng)順利開展，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的活動(dòng)方案準(zhǔn)備工作，活動(dòng)方案是闡明活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及活動(dòng)方法等的書面計(jì)劃。那么問題來了，活動(dòng)方案應(yīng)該怎么寫？下面是小編為大家整理的小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 1
一、活動(dòng)目標(biāo)
1. 增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)：通過多樣化的體育活動(dòng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和免疫力。
2. 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣：激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，形成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。
3. 提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力：在集體活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和溝通協(xié)調(diào)能力。
4. 豐富校園文化生活：營造積極向上的校園體育文化氛圍，豐富課余生活。
二、活動(dòng)時(shí)間
日�；顒�(dòng)：每天上午課間操（約30分鐘）、眼保健操（每次10分鐘）、下午課外活動(dòng)（30-40分鐘）。
定期比賽：每學(xué)期舉行一次大型體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，每月舉行一次小型單項(xiàng)體育競賽。
三、活動(dòng)內(nèi)容與安排
1. 日常體育活動(dòng)
課間操：全校統(tǒng)一做廣播體操，動(dòng)作規(guī)范，隊(duì)列整齊。
眼保健操：每班第二節(jié)課后做眼保健操，保護(hù)視力。
課外活動(dòng)：各班按學(xué)校安排的活動(dòng)地點(diǎn)和項(xiàng)目進(jìn)行，如跳繩、踢毽子、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球等。
2. 定期體育比賽
大型體育運(yùn)動(dòng)會(huì)：包括田徑、球類（如籃球、羽毛球）、跳繩、踢毽子等比賽項(xiàng)目，全校學(xué)生參加。
小型單項(xiàng)體育競賽：如每月一次的眼保健操比賽、廣播體操比賽、跳繩比賽等。
3. 特色體育活動(dòng)
大課間活動(dòng)：每天上午或下午安排一段時(shí)間進(jìn)行大課間活動(dòng)，內(nèi)容可以是集體舞、繩操、花樣繩操等，將藝術(shù)與體育融為一體。
陽光體育活動(dòng)：利用下午大課間時(shí)間，組織學(xué)生參與跑步、籃球、足球等陽光體育活動(dòng)，確保每天鍛煉一小時(shí)。
四、活動(dòng)要求
1. 全員參與：要求師生全員參與，教師既是活動(dòng)的組織者、指導(dǎo)者，也是學(xué)生的保護(hù)者和活動(dòng)者。
2. 安全第一：每次活動(dòng)前進(jìn)行安全教育，活動(dòng)過程中由值日領(lǐng)導(dǎo)和值日教師巡查，確保學(xué)生安全。
3. 器材保障：活動(dòng)器材以學(xué)校體育器材為主，易損器材由學(xué)生自備�；顒�(dòng)前后，由班主任帶領(lǐng)學(xué)生到體育室借還器材，注意保護(hù)器材。
4. 家校聯(lián)動(dòng)：做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動(dòng)方式，使全體教師、學(xué)生、家長都參與到全民健身活動(dòng)中來。
五、活動(dòng)評(píng)估與獎(jiǎng)勵(lì)
評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)學(xué)生在各項(xiàng)體育活動(dòng)中的表現(xiàn)，以及班級(jí)整體參與度和活動(dòng)效果進(jìn)行評(píng)估。
獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：設(shè)立獎(jiǎng)項(xiàng)，如“陽光體育示范中隊(duì)”、“最佳團(tuán)隊(duì)協(xié)作獎(jiǎng)”、“個(gè)人運(yùn)動(dòng)之星”等，頒發(fā)獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品，以激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉。
六、活動(dòng)保障
組織保障：成立陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、協(xié)調(diào)和評(píng)估工作。
制度保障：制定完善的體育活動(dòng)管理制度和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，確�；顒�(dòng)的`順利開展和有效實(shí)施。
師資保障：加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，提高教師的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力，確保體育活動(dòng)的質(zhì)量和效果。
通過實(shí)施上述活動(dòng)方案，可以有效促進(jìn)小學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，同時(shí)營造積極向上的校園體育文化氛圍。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 2
為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作三十年，幸福生活一輩子”的`陽光體育運(yùn)動(dòng)。豐富學(xué)校教職工的課余文體生活，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教職工團(tuán)隊(duì)合作的集體榮譽(yù)感精神，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，做到勞逸結(jié)合，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
1.比賽時(shí)間：5月上旬
2.比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場
二、活動(dòng)項(xiàng)目：
定點(diǎn)投籃、跳繩
三、參賽對(duì)象：
參賽對(duì)象：全體教師
四、各項(xiàng)比賽方法和規(guī)則：
�。ㄒ唬┮环昼娞K比賽規(guī)則：
1、一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
2、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
3、比賽時(shí)，須有二人記數(shù)，然后互報(bào)數(shù)目。單人跳繩比賽。在一分鐘內(nèi)跳繩多者為勝。
（二）定點(diǎn)投籃比賽規(guī)則：
1、必須在規(guī)定時(shí)間(2分鐘)內(nèi)將球全部投完，超過時(shí)間則不計(jì)算。
2、以進(jìn)球數(shù)量記分，每一點(diǎn)投1球，球進(jìn)算1分。
3、以籃筐至罰球線的距離畫半圓，分成五個(gè)點(diǎn)，每點(diǎn)共有1個(gè)球。
4、裁判吹哨后，始可拿球。
5、必須在投籃線后投球，若踩線或過線則不計(jì)算。
6、可以跳投。
7、若投籃時(shí)球從選手手中掉落，則算已出手，不可撿回再投，且不算成績。投籃前允許拍球幾下。
8、若有規(guī)則上的問題，與裁判聯(lián)系。每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數(shù)決定名次。(投籃點(diǎn)在罰球線后，女教師在罰球線前)，自己罰后自己拾球再罰。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 3
一、指導(dǎo)思想
為學(xué)生健康地學(xué)習(xí)和生活，積極貫徹"每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，同時(shí)也為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，錘煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志品格，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，蓬勃開展"陽光體育活動(dòng)".
二、活動(dòng)主題
我陽光！我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂！
三、組織機(jī)構(gòu)
學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：向xx（校長）
組員：校委會(huì)成員、體育教師、各班主任
實(shí)施督察小組：值周教師
四、活動(dòng)要求
人人有參與項(xiàng)目，班班有團(tuán)隊(duì)，學(xué)校有比賽。
五、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場、內(nèi)院及各乒乓球臺(tái)
六、活動(dòng)實(shí)施時(shí)間
活動(dòng)實(shí)施時(shí)間主要為兩階段：
1、上午大課間時(shí)分，時(shí)長30分鐘。
2、下午4：15到4：35進(jìn)行30分鐘體育鍛煉。
七、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過認(rèn)真學(xué)習(xí)和實(shí)踐，全校師生能深刻理解"每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，并把這種觀念深入到生活中去。了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命。
2、充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、獻(xiàn)身和友愛精神，錘煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志品格、弘揚(yáng)民族精神的積極作用。
3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制，營造人人參與、個(gè)個(gè)爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
八、活動(dòng)實(shí)施主要內(nèi)容
1、根據(jù)學(xué)校的場地條件特將轉(zhuǎn)呼啦圈、滾鐵環(huán)、跳長繩、打乒乓球、踢足球，打籃球作為陽光運(yùn)動(dòng)的主內(nèi)容。
2、堅(jiān)持并有效地發(fā)展學(xué)校競技團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：田徑運(yùn)動(dòng)水平，足球運(yùn)動(dòng)能力，乒乓球技能。
3、在每天的活動(dòng)中穿插如學(xué)校的特色教育，如校園集體舞等活動(dòng)。
九、活動(dòng)實(shí)施方法
1、加強(qiáng)學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校田徑隊(duì)、足球隊(duì)、乒乓球隊(duì)的日常訓(xùn)練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運(yùn)動(dòng)競賽。
2、每學(xué)期舉辦一次全校性的`大型體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。每學(xué)期末評(píng)比"陽光班級(jí)"和"陽光少年",開展學(xué)校陽光體育活動(dòng)展示活動(dòng)，把陽光體育活動(dòng)真真正正的搞下去。
十、活動(dòng)保障措施
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度
以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動(dòng)為主旨，強(qiáng)化活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項(xiàng)管理制度，在活動(dòng)的內(nèi)容與形式、過程與評(píng)價(jià)上形成有效管理，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動(dòng)的內(nèi)涵，不斷提升活動(dòng)水平。
2、合理安排，有效利用
按規(guī)定配足配齊體育器材，完善體育設(shè)施。堅(jiān)持公益性原則，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學(xué)生課余體育活動(dòng)的開展。
3、全員參與，注重評(píng)價(jià)，強(qiáng)化激勵(lì)
堅(jiān)持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，突出活動(dòng)的評(píng)價(jià)作用，對(duì)陽光班級(jí)的班主任和在陽光體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)突出的學(xué)生予以物質(zhì)勵(lì)，并將活動(dòng)成果作為學(xué)期考核評(píng)價(jià)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，納入班級(jí)、學(xué)生系列考評(píng)中，以保證學(xué)校陽光體育活動(dòng)的有效開展。
4、嚴(yán)格組織，強(qiáng)化管理，安全第一，制訂嚴(yán)格緊密的安全緊急預(yù)案，有強(qiáng)有力的措施和救助方案。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 4
為了豐富大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容，積極有效的`開展班級(jí)文體活動(dòng)，合理開發(fā)和利用民間體育資源，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，xx二小決定召開第x屆“冬之舞”體育節(jié)現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)工作如下規(guī)定：
一、比賽時(shí)間和地點(diǎn)
20xx年12月15日—12月16日在陽羅二小操場舉行。
二、參賽單位
一至六年級(jí)各班
三、競賽項(xiàng)目
1、一、二、三年級(jí)比賽項(xiàng)目。
�。�1）1分鐘單人前搖跳繩（男、女各4人）；
（2）6人集體跳長繩（兩人搖繩，4人跳繩，男、女各一隊(duì)）；
（3）8人2分鐘“s”跳長繩，其中一年級(jí)改為10米單腳接力跳（男、女各一隊(duì)）；
（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；
2、四、五、六年級(jí)
�。�1）2分鐘雙人前搖跳繩（男、女各4隊(duì)）；
（2）8人集體跳長繩（男女各一隊(duì)，含2人搖繩）；
�。�3）10人3分鐘“s”形跳長繩（男、女各1隊(duì)）；
（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；
四、參加辦法
每隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，教練員1人，為了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的參與面，原則上每位學(xué)生只能參加一個(gè)項(xiàng)目的比賽，若班級(jí)人數(shù)不夠，部分學(xué)生可參加兩個(gè)項(xiàng)目比賽。
五、運(yùn)動(dòng)員資格
1、本班學(xué)生
2、身體健康者
六、計(jì)分方法
1、短繩和毽子取前8名按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分，長繩項(xiàng)目按18、14、12、10、6計(jì)分；
2、團(tuán)體總分名次按以各班運(yùn)動(dòng)員單項(xiàng)得分之和排列名次，積分高者名次列前。
七、上報(bào)時(shí)間
20xx年11月30日前上報(bào)給體育組。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 5
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹教育方針，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面增強(qiáng)中、小學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、目的要求
注重對(duì)每一個(gè)學(xué)生的'健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識(shí)到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識(shí)。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，大家一起動(dòng)起來吧！
三、活動(dòng)成員和內(nèi)容
活動(dòng)成員：
全體師生
活動(dòng)內(nèi)容：
1、每天利用早操20分鐘時(shí)間堅(jiān)持做好：廣播操《七彩陽光》、《二十四式太極拳》
2、每天利用下午大課間20分鐘和課間10分鐘在本班級(jí)活動(dòng)區(qū)內(nèi)活動(dòng)(跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子)
3、每天做好可見10分鐘的兩次眼保健操;
4、給自己定一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子
四、活動(dòng)計(jì)劃
1、加強(qiáng)宣傳營造陽光體育運(yùn)動(dòng)的良好輿論氛圍。充分利用板報(bào)、宣傳欄等各種宣傳手段，開設(shè)專題欄目，開展各種體育比賽等活動(dòng)來大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對(duì)健康的關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺(tái)，與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。從本學(xué)期開始，學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定，開足開齊體育課。更加注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，把課外活動(dòng)納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃，不得挪用或擠占課外活動(dòng)時(shí)間，安排看護(hù)教師進(jìn)行課外活動(dòng)輔導(dǎo)、訓(xùn)練，對(duì)參與課外活動(dòng)輔導(dǎo)的教師按相應(yīng)時(shí)間計(jì)算其工作量，確保師生的合法權(quán)益。
3、堅(jiān)持教育與趣味性相結(jié)合，提高學(xué)生的興趣，符合中、小學(xué)學(xué)生的身心特點(diǎn)，寓學(xué)于樂，寓練于樂。
4、堅(jiān)持大課間和課外活動(dòng)相結(jié)合，積極開展快樂體育活動(dòng)，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。加強(qiáng)安全教育和安全管理，防止意外體育安全事故。
開展陽光體育活動(dòng)，就是希望同學(xué)們能夠積極參加體育鍛煉，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，希望在這股力量的推動(dòng)下，在大家的共同努力下，共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，大家一起動(dòng)起來吧！相信通過這些陽光體育活動(dòng)，同學(xué)們能大大提高體質(zhì)健康水平！
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 6
一、指導(dǎo)思想：
為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，深入推進(jìn)陽光體育運(yùn)動(dòng)開展，引導(dǎo)學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。從而使達(dá)到提高學(xué)生整體素質(zhì)的目的，特制定陽光體育活動(dòng)實(shí)施方案：
二、陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：xxx
副組長：xxx
組員：所有教師
三、活動(dòng)口號(hào)：
我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。
四、活動(dòng)目標(biāo)：
人人都參與，班班有特色。
五、活動(dòng)場地安排：
一年級(jí)在中心路由南向北1、2、3班。
三（1）班西直道、三（2）班西籃球場、三（3）班南半圓。
五（1）班東籃球場、五（2）班東直道、五（3）班北半圓。
二、四、六年級(jí)活動(dòng)場地對(duì)應(yīng)使用一、三、五年級(jí)各班級(jí)的活動(dòng)場地。
六、實(shí)施措施：
1、時(shí)間安排
星期一、星期三是一、三、五年級(jí)。
星期二、星期四是二、四、六年級(jí)。
星期五學(xué)校特色練習(xí)
2、活動(dòng)保障
朱校長：主抓各班級(jí)落實(shí)情況。檢查、督促各班活動(dòng)的`開展。
體育組：指導(dǎo)和組織全�！瓣柟忮憻捯恍r(shí)”活動(dòng)。
班主任：負(fù)責(zé)按活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施。（要求學(xué)生全員參與，體育教師安排指導(dǎo)，班主任及副班主任都要隨學(xué)生到達(dá)指定場地，組織并參與活動(dòng)，確保學(xué)生的活動(dòng)安全。）
大隊(duì)部：負(fù)責(zé)檢查評(píng)比。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
1、班級(jí)特色活動(dòng)以推薦內(nèi)容為主，各班可根據(jù)實(shí)際情況操作，盡量做到顧全點(diǎn)面，讓每個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來，并注意安全。
2、學(xué)校特色項(xiàng)目（推薦）：跳長繩、打陀螺、太極劍。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 7
一、活動(dòng)主題：
享受運(yùn)動(dòng)，快樂運(yùn)動(dòng)：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我健康”
二、活動(dòng)宗旨：
開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動(dòng)，使學(xué)生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時(shí)培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感。
三、活動(dòng)時(shí)間：
待定
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
內(nèi)操場
五、參加人員：
全校師生。
六、活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬�、裁判：
吳軍（總施令員）周禮德（計(jì)數(shù)、看到達(dá)順序）
陳剛（計(jì)數(shù)、看到達(dá)順序）周英（計(jì)數(shù)、看到達(dá)順序）
趙小遠(yuǎn)（指揮提醒自愿者）程露露（指揮提醒自愿者）
（二）、自愿者：
六年級(jí)一班6人。人員待定。
（三）、活動(dòng)內(nèi)容：
一年級(jí)：快樂司機(jī)運(yùn)輸忙。（男女各3人）道具：乒乓拍三副、乒乓球3個(gè)、障礙物3個(gè)（設(shè)置在起點(diǎn)對(duì)面）。（鄭澤祥、彭升權(quán)負(fù)責(zé)道具到位）
方法：第一個(gè)選手端著放有乒乓的乒乓拍，從起點(diǎn)開始往前跑，跑至對(duì)面設(shè)置障礙物處，繞過障礙物沿原路返回起點(diǎn)，將乒乓拍和乒乓球傳給下一位選手，下一位選手繼續(xù)游戲。
規(guī)則：
1、選手必須繞過障礙物。
2、乒乓球在哪里掉了，撿起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地點(diǎn)重新起跑。
3、手只能端球拍，不可以護(hù)球或接觸球體行走。
4、違規(guī)不聽勸者不算人頭，所用時(shí)間要算。
5、以每組最后一位選手回到起點(diǎn)的時(shí)間先后順序計(jì)算名次。
二年級(jí)：寶珠搶險(xiǎn)記。(男女各3人)道具：盆12個(gè)、乒乓球9個(gè)、筷子3雙、珠子3個(gè)。（王發(fā)科、胡萬品負(fù)責(zé)道具到位）
方法：參賽隊(duì)員成兩組縱隊(duì)站在跑道兩端。比賽開始，第一人跑向第一個(gè)障礙點(diǎn)用筷子將一個(gè)乒乓球從盆內(nèi)夾出并前跑放進(jìn)空盆里，再用筷子從另一個(gè)放有珠子的盆中夾出5顆珠子在另一個(gè)空盆內(nèi)，然后放下筷子，與下一位隊(duì)友擊掌，之后下一位選手方可繼續(xù)進(jìn)行比賽。
規(guī)則：
1、球掉地后須將球夾起后在掉球的地方再繼續(xù)進(jìn)行比賽。
2、所夾的乒乓球必須入盆。
3、必須夾5顆珠子進(jìn)盆才算完成任務(wù)。
4、以最后一個(gè)選手回到終點(diǎn)的先后順序定名次。
三年級(jí)：碩果累累。(男女各25人)道具：小背簍6個(gè)、籃球（排球）18個(gè)、自愿者三名（將球回位）。（代世利、趙小遠(yuǎn)負(fù)責(zé)道具到位）
方法各班選兩名接球手交換接球。接球手背一背簍，在直徑1米的圓圈內(nèi)負(fù)責(zé)接投擲手拋來的球。第一個(gè)選手跑到指定投球區(qū)域線，拿起框內(nèi)的籃球（排球）投向接球手，接球手通過跑動(dòng)接住球在背簍里。每名隊(duì)員投兩次后，無論進(jìn)與否都跑回起跑線，和下一位選手擊掌后，下一名選手方可繼續(xù)進(jìn)行比賽。
規(guī)則：
1、接球手不許出圈，否則所接的球不算。
2、接球手必須用背簍接，否則不算。
3、兩名接球手交替上場接球。
4、投球手不能踩投球區(qū)域線，否則進(jìn)球不算。
5、以投進(jìn)球的個(gè)數(shù)總計(jì)得出名次。
6、如進(jìn)球個(gè)數(shù)相同，則根據(jù)完成時(shí)間先后定名次。
四年級(jí)：海豚戲珠。（男女各25人）道具：障礙物6個(gè)、籃球（排球）18個(gè)、呼拉圈圈3個(gè)、塑料筐3個(gè)。自愿者6名（撿球、將球歸位）（朱紅連、王小成、張平負(fù)責(zé)道具到位）
方法：比賽采用接力形式進(jìn)行，當(dāng)聽到發(fā)令后，每隊(duì)第一人需跨過兩個(gè)障礙物，到投球區(qū)后將塑料筐里的`球拋起，用手打向1.5米遠(yuǎn)外的呼拉圈內(nèi)（呼啦圈由自愿者執(zhí)手），打三次球后，無論有沒有進(jìn)都跨過障礙物跑回隊(duì)伍，與下一位隊(duì)員擊掌后，下一位隊(duì)員方可繼續(xù)進(jìn)行比賽。
規(guī)則：
1、來回均必須跨越過障礙物，未成功則重新跨越。
2、球只能用手打如圈內(nèi)，而且打入呼啦圈內(nèi)才算成績。
3、每人只能打三個(gè)球。
4、以各隊(duì)打入呼啦圈的球的個(gè)數(shù)多少累計(jì)來計(jì)算總成績。如個(gè)數(shù)相同，則根據(jù)完成時(shí)間先后來排名次。
五年級(jí)：一箭雙雕。（男女各3人）。道具：3個(gè)籃球、3個(gè)排球、三根小棍。（付浩、彭麗梅負(fù)責(zé)道具到位）
方法：在直線框跑道上進(jìn)行。跑道一端為起點(diǎn)，另一端為終點(diǎn)。參賽隊(duì)員兩組縱隊(duì)站在跑道兩端。比賽開始，運(yùn)動(dòng)員在起點(diǎn)用一根木棍撥動(dòng)大小兩球（籃球和排球），將“球”趕到終點(diǎn)的指定進(jìn)球區(qū)線，將球趕入指定區(qū)域，在第二個(gè)球進(jìn)到進(jìn)球區(qū)后才將小棍交與下一隊(duì)友。下一隊(duì)友將兩球沿原路趕到起點(diǎn)的指定進(jìn)球區(qū)線，將球趕入指定區(qū)域，同樣，在第二個(gè)球進(jìn)到進(jìn)球區(qū)后才將小棍交與下一隊(duì)友。以此類推繼續(xù)進(jìn)行比賽。
規(guī)則：
1、只能用小棍撥動(dòng)球向前進(jìn)，不能將球一棍打向遠(yuǎn)方。違規(guī)不聽者，該選手則取消比賽資格，本班該選手不算名額。（即該選手用時(shí)算，但不算人頭）
2、在趕球途中，只要有任何一球滾出跑道（適當(dāng)加寬），則須將球撿回滾出處重新趕球。
3、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。
4、未能進(jìn)入進(jìn)球區(qū)的要在趕入?yún)^(qū)重新進(jìn)球。
5、以各組最后選手完成的時(shí)間先后順序依次計(jì)算名次。
六年級(jí)、齊心協(xié)力、乘風(fēng)破浪：(各班男女各3人，分兩組站隊(duì))
方法：參賽隊(duì)員兩組縱隊(duì)在跑道兩端站隊(duì)。兩人對(duì)面互相坐在對(duì)方伸出的腳面上，并抓們對(duì)方的手臂，形成小船狀，排在起點(diǎn)線外。比賽開始，各個(gè)“小船”在前后擺動(dòng)時(shí)，交換移動(dòng)兩人的雙腳，使“小船”向前行進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)后，最后一個(gè)隊(duì)員的屁股出終點(diǎn)線后，另一組再繼續(xù)進(jìn)行比賽。
規(guī)則：
1、小船從何處散開，必須在當(dāng)?shù)刂匦陆M好再開始。
2、組成“小船”的兩個(gè)人的臀部不得離開對(duì)方的雙腳腳面。
3、每組隊(duì)員最后一個(gè)隊(duì)員的屁股出終點(diǎn)線，下一組才可以繼續(xù)。
4、以最后一組完成比賽的時(shí)間先后順序來計(jì)算名次。
七、后勤工作：
學(xué)校后勤準(zhǔn)備并提供活動(dòng)器材。（吳軍提供所有比賽項(xiàng)目所需器材名稱）
八、安全工作：
保衛(wèi)科及校園保安負(fù)責(zé)活動(dòng)期間一切安全事宜（班主任強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)）。
九、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)形式：
以年級(jí)為單位，評(píng)出一、二、三名，給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和精神鼓勵(lì)。
備注：
1、如果男女生不足數(shù)，則先滿足性別人數(shù)要求，再不論性別湊足。
2、所有不遵守規(guī)則者，則其不算參賽人頭，但所用時(shí)間要計(jì)算在內(nèi)，而且其成績也忽略。
3、比賽班級(jí)互相監(jiān)督參賽人數(shù)。
3、請(qǐng)老師們根據(jù)自己年級(jí)的項(xiàng)目組織學(xué)生適時(shí)訓(xùn)練，爭取玩得快樂，勝敗無悔。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 8
為繼續(xù)貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定,使全體師生樹立"健康第一"、"每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，培養(yǎng)教師和學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，更好地提高全體師生的身體健康素質(zhì)和體育文化素養(yǎng)特制訂本實(shí)施方案。
一、指導(dǎo)思想
為了認(rèn)真貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，響應(yīng)"全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)"的號(hào)召，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，抓好早鍛煉、設(shè)置趣味性、小型化、多形式的體育健康活動(dòng)，蓬勃開展"陽光體育活動(dòng)"。同時(shí)把陽光體育活動(dòng)開展與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、提高德育工作實(shí)效，促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)責(zé)任。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，具體成員如下：
組長：
副組長：
成員：體育老師及各班班主任
三、活動(dòng)目標(biāo)
保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間,教師每天鍛煉時(shí)間不少于30分鐘；力爭使85%的學(xué)生在本學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中達(dá)到及格以上，10%以上的.學(xué)生達(dá)到優(yōu)秀。
四、活動(dòng)口號(hào)
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂
五、活動(dòng)原則
遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進(jìn)性原則、經(jīng)常性原則、針對(duì)性原則，保證學(xué)生每天在校1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，養(yǎng)成健康的生活方式。
六、活動(dòng)時(shí)間安排
每天上下、午各安排學(xué)生25-3-分鐘大課間體育活動(dòng)，在本時(shí)間段內(nèi)由各班班主任及跟班教師進(jìn)行活動(dòng)指導(dǎo)和管理。
七、活動(dòng)方式
由各班班主任組織鍛煉，根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容合理科學(xué)地自行安排。
八、活動(dòng)器材
班主任指派本班學(xué)生統(tǒng)一到體育器材室向體育教師領(lǐng)取，請(qǐng)各班主任明確器材名稱及器材數(shù)量，及時(shí)做好登記和歸還工作。
九、活動(dòng)管理
學(xué)生的活動(dòng)必須由班主任或跟班教師領(lǐng)隊(duì)，并負(fù)責(zé)組織指導(dǎo)和維持學(xué)生活動(dòng)的秩序。
十、注意事項(xiàng)
1、如遇雨天，請(qǐng)各位班主任組織學(xué)生在各班的連廊、及教室進(jìn)行小范圍活動(dòng)（以練習(xí)做操和游戲?yàn)橹鳎?/p>
2、各班主任在保證學(xué)生每天1小時(shí)課外鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生鍛煉需求，可自行調(diào)節(jié)學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間。
3、踢毽子、跳繩、乒乓球（拍）、羽毛球（拍）請(qǐng)老師提前要求學(xué)生自備。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 9
一、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定。樹立"健康第一"、"每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，蓬勃開展"陽光體育活動(dòng)"。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，培育學(xué)校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學(xué)生自覺地參加每天一小時(shí)的體育活動(dòng)。
二、機(jī)構(gòu)設(shè)置
xx機(jī)構(gòu)
三、活動(dòng)主題
我健康我陽光我成長我快樂
四、活動(dòng)要求：
人人有項(xiàng)目班班有團(tuán)隊(duì)平時(shí)有測試年終有評(píng)比
五、具體項(xiàng)目
1、指定項(xiàng)目：跳繩、50M短跑、立定跳遠(yuǎn)、400M往返跑
2、自選項(xiàng)目：田徑、游戲、舞蹈、球類、軍事類、體育快樂園活動(dòng)
六、活動(dòng)原則
1、全員參與性原則
沒有特殊情況，任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時(shí)原則
每天的課間操、眼保健操、課間活動(dòng)及下午學(xué)校組織的體育活動(dòng)半小時(shí)以上。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則
做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動(dòng)方式，使全體教師、學(xué)生、家長行動(dòng)起來，參與到這一全民健身活動(dòng)中來。
4、安全性原則
各班在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動(dòng)>計(jì)劃，在選用器材時(shí)注意安全，在帶班活動(dòng)時(shí)，帶班老師要有高度的責(zé)任心。
七、活動(dòng)措施
1、開足體育課，上好體育課。每一名體育教師要認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課，組織好每一節(jié)體育課的教學(xué)活動(dòng)，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學(xué)。
2、做好課間操和眼保健操。
3、組織開展好上午30分鐘的課外運(yùn)動(dòng)。學(xué)校因受場地限制，各班按政教處分配的活動(dòng)地點(diǎn)開展活動(dòng)。
八、活動(dòng)器材
活動(dòng)器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購置兩種兼顧措施。
九、活動(dòng)保障
1、各年級(jí)在每學(xué)期第二周制定本校各年級(jí)的活動(dòng)計(jì)劃，學(xué)校。
2、做好對(duì)全校教師，全體學(xué)生及學(xué)生家長的'宣傳工作，重視"陽光體育活動(dòng)"，把這項(xiàng)工作抓好，抓實(shí)。
3、每位教師均要帶隊(duì)，參加情況記錄年度考核中的擔(dān)任課外活動(dòng)欄目。
4、每年6月中旬學(xué)校組織一次活動(dòng)成果展示，進(jìn)行評(píng)比。
5、凡未落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的學(xué)校和班級(jí)，不得評(píng)為先進(jìn)單位，第一責(zé)任人不得評(píng)為先進(jìn)個(gè)人;凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的班主任，不得評(píng)為先進(jìn)班主任;凡不積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的學(xué)生，不得評(píng)為三好學(xué)生。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 10
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。共同打造和諧校園。特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”。同時(shí)把迎奧運(yùn)活動(dòng)與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、提高德育工作實(shí)效，促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)。
二、組委會(huì)
組長：
副組長：
成員：
三、活動(dòng)主題：
我陽光我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂
四、活動(dòng)要求：
人人有項(xiàng)目班班有團(tuán)隊(duì)學(xué)校有比賽
五。活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場
六、活動(dòng)保障
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成共識(shí)
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》、認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育工作觀。
2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度
以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動(dòng)為主旨，強(qiáng)化活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項(xiàng)管理制度，在活動(dòng)的內(nèi)容與形式、過程與評(píng)價(jià)上形成有效管理，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動(dòng)的內(nèi)涵，不斷提升活動(dòng)水平。
3、全員參與，注重評(píng)價(jià)，強(qiáng)化激勵(lì)
堅(jiān)持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，突出活動(dòng)的評(píng)價(jià)作用，對(duì)先進(jìn)班級(jí)和個(gè)人予以適時(shí)激勵(lì)，并將各種評(píng)價(jià)資料存檔，作為學(xué)期考核評(píng)價(jià)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，納入領(lǐng)導(dǎo)、班主任、老師、學(xué)生系列考評(píng)中，以保證學(xué)校陽光體育活動(dòng)的有效開展。
七、陽光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案
第一階段：準(zhǔn)備階段（9月1日----9月15日）
1、從學(xué)生興趣愛好入手，讓學(xué)生為自己設(shè)立一個(gè)或多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排，朝運(yùn)動(dòng)目標(biāo)進(jìn)發(fā)。
2、每班集體任意構(gòu)建幾個(gè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)。如：田徑隊(duì)、足球隊(duì)、籃球隊(duì)、毽球隊(duì)、羽毛球隊(duì)、乒乓球隊(duì)、象棋隊(duì)、……
以體現(xiàn)人人有項(xiàng)目的決心。
第二階段：啟動(dòng)階段（9月16----12月20日）
1、認(rèn)真組織好每天大課間的活動(dòng)；延長課間操活動(dòng)時(shí)間，體育活動(dòng)由體育組統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排。
2、安排和組織好課間操的體育活動(dòng)內(nèi)容
上午的大課間：
第一部分：廣播操《雛鷹起飛》（時(shí)間10分鐘）；
第二部分：以班級(jí)為單位組織體育鍛煉活動(dòng)（時(shí)間20分鐘）；各班按照學(xué)校分的場地進(jìn)行鍛煉。
下午的大課間：
第一部分：校園集體舞，（時(shí)間10分鐘）；
第二部分：以班級(jí)為單位組織體育鍛煉活動(dòng)（時(shí)間20分鐘）；各班按照學(xué)校分的場地進(jìn)行鍛煉。
第三階段：總結(jié)階段（12月21----1月10日）
組織開展籃球、毽球、羽毛球、乒乓球、拔河比賽、跳繩比賽等全校性體育活動(dòng)。
體現(xiàn)班班有團(tuán)隊(duì)愿望的達(dá)成和理想的.實(shí)現(xiàn)
總結(jié)創(chuàng)建工作經(jīng)驗(yàn)并評(píng)比表彰獎(jiǎng)勵(lì)。表彰在活動(dòng)其間表現(xiàn)出色的班級(jí)。同時(shí)，評(píng)比�！瓣柟馍倌辍�，進(jìn)一步營造“陽光、運(yùn)動(dòng)、健康、快樂”的濃厚氛圍。健康的身體是青年為祖國人民服務(wù)的基本前提是體現(xiàn)中華民族強(qiáng)大的生命力。學(xué)校教育實(shí)施“一切為了學(xué)生，健康第一”可持續(xù)發(fā)展的思想，加強(qiáng)體育教育，讓每一個(gè)學(xué)生都能感覺到運(yùn)動(dòng)的樂趣，從而豐富校園生活，促進(jìn)和諧發(fā)展學(xué)生的身體和心理健康。構(gòu)建和諧校園。制定計(jì)劃。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 11
為落實(shí)健康第一的思想，體現(xiàn)“快樂伴九年，歡樂一輩子”這一理念，更好的促進(jìn)學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走進(jìn)陽光，使學(xué)生真正做到每天鍛煉一小時(shí)，我校特此制定韓城小學(xué)陽光體育實(shí)施方案，即“三個(gè)一”：一個(gè)必修，一個(gè)特色，一個(gè)自選。
一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
成員：
二、活動(dòng)內(nèi)容
針對(duì)我校地域特點(diǎn)、師資水平和學(xué)生實(shí)際，為使陽光體育活動(dòng)開展的豐富多彩、扎實(shí)有效，我們經(jīng)問卷調(diào)查，得到全校師生的認(rèn)可和支持，積極開展了“三個(gè)一”活動(dòng)項(xiàng)目：
一個(gè)必修：長跑
一個(gè)特色：呼啦圈
一個(gè)自選：可根據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn)選擇自己喜歡的項(xiàng)目，體現(xiàn)多樣化，興趣化，多元化。如：抖空竹、跳繩、滑板、踢毽子等。
三、活動(dòng)方法
1、長跑
長跑是一項(xiàng)最容易普及的體育項(xiàng)目，它不受場地、時(shí)間的.限制，具有很強(qiáng)的可操作性，對(duì)強(qiáng)身健體有很大的益處。學(xué)校規(guī)定，學(xué)生每天跑：一、二年級(jí)跑500米，三年級(jí)以上跑1000米，分兩個(gè)層次完成：上學(xué)、放學(xué)跑200或500米；學(xué)校大課間、課間操跑步300或500米。
2、呼啦圈
學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，做到課間轉(zhuǎn)、回家轉(zhuǎn)。每人必須學(xué)會(huì)腿部轉(zhuǎn)、腰部轉(zhuǎn)、頸部轉(zhuǎn)、左臂轉(zhuǎn)、右臂轉(zhuǎn)、左腿轉(zhuǎn)、右腿轉(zhuǎn)、雙腿轉(zhuǎn)、腳踝轉(zhuǎn)、多圈轉(zhuǎn)等10種轉(zhuǎn)法，每種轉(zhuǎn)法能堅(jiān)持5-10分鐘。
3、自選項(xiàng)目
項(xiàng)目選擇，每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身特點(diǎn)及興趣愛好自主選擇，自備器材。項(xiàng)目一經(jīng)確定填報(bào)活動(dòng)登記表，交教導(dǎo)處，班主任督促學(xué)生每天堅(jiān)持訓(xùn)練，持之以恒逐漸形成技能。
4、活動(dòng)流程
上午大課間20分鐘：做操---------跑步
下午大課間25分鐘：跑步-----轉(zhuǎn)呼啦圈------自選項(xiàng)目
四、制度及評(píng)價(jià)
學(xué)校將及時(shí)出臺(tái)陽光體育活動(dòng)制度和評(píng)價(jià)方案，真正使陽光體育活動(dòng)扎實(shí)有效的推進(jìn)。學(xué)校設(shè)想目前以東西兩校為管理平臺(tái)，主任及體育教師專抓此項(xiàng)工作，班主任為活動(dòng)具體組織者。每學(xué)期搞一次長跑比賽，一次班級(jí)特色評(píng)比，一次個(gè)人特長展示，以此推動(dòng)陽光體育活動(dòng)的開展。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 12
一、指導(dǎo)思想
以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展為宗旨，以學(xué)校為基礎(chǔ)，激發(fā)中小學(xué)生對(duì)體育與藝術(shù)的興趣和愛好，提高學(xué)生的`身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣和良好的藝術(shù)修養(yǎng)，豐富校園文化生活，展現(xiàn)少年兒童朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。
二、活動(dòng)主題
與健康結(jié)伴 與藝術(shù)同行
三、主辦單位、協(xié)辦單位主辦單位：
應(yīng)城市教育局 協(xié)辦單位：應(yīng)城市各中小學(xué)
四、參加對(duì)象與分組參加對(duì)象：
年度全市義務(wù)教育階段在籍
中小學(xué)生分組：分小學(xué)組、初中組
五、活動(dòng)項(xiàng)目
�。ㄒ唬w育競賽、表演類項(xiàng)目：
�。�1）校園集體舞
�。�2）田徑
�。�3）籃球（限初中）
（4）乒乓球
�。�5）廣播體操
（6）拔河
�。�7）跳繩
�。ǘ┧囆g(shù)競賽、表演類項(xiàng)目：
（1）美術(shù)
�。�2）書法
（3）聲樂
�。�4）舞蹈
（5）器樂
六、活動(dòng)要求
1、充分反映中小學(xué)生健康向上的精神風(fēng)貌，具有時(shí)代特征、校園特色、學(xué)生特點(diǎn)；代表校園文化發(fā)展的方向，符合中小學(xué)生情趣和審美特點(diǎn)，體現(xiàn)思想性和藝術(shù)性的統(tǒng)一。
2、各校以新課程理念指導(dǎo)和規(guī)劃“體育藝術(shù)節(jié)”，制定詳實(shí)可行的活動(dòng)方案，做到目標(biāo)明確、主題突出，班班開展，人人參與。
在此基礎(chǔ)上組織比賽和作品展示。
各�；顒�(dòng)方案于年9月10日前交教育局基教股。
3、活動(dòng)分為三個(gè)階段年7月各學(xué)校制定活動(dòng)方案，進(jìn)行宣傳發(fā)動(dòng)。
8月至9月各地組隊(duì)訓(xùn)練。
年10月至11月各學(xué)校組織比賽、作品展示，教育局將派專班到現(xiàn)場評(píng)比（評(píng)比方案附后）。
年12月下旬教育局組織比賽。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 13
一、活動(dòng)宗旨：
本屆體育節(jié)旨在通過豐富多彩的活動(dòng)，鼓勵(lì)廣大師生積極參與體育鍛煉，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康身心。通過體育節(jié)，鼓勵(lì)英才學(xué)子在享受運(yùn)動(dòng)的快樂中展現(xiàn)特長，鼓勵(lì)英才學(xué)子在奮勇拼搏、不斷超越中培養(yǎng)堅(jiān)韌意志和團(tuán)隊(duì)精神，全面展現(xiàn)我校學(xué)生的本色與精英氣質(zhì)。
二、活動(dòng)主題：
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂
三、活動(dòng)口號(hào)：
生活因體育更美好，體育讓生活更精彩！
四、活動(dòng)對(duì)象：
全體師生
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
室外運(yùn)動(dòng)場
六、活動(dòng)時(shí)間：
第11周—第14周（3月4日至 3月29日），第11周升旗儀式為體育節(jié)開幕式。利用體育課時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。
七、組織機(jī)構(gòu)：
由校辦公室、教育處、總務(wù)處、體育組、年級(jí)組聯(lián)合組成體育節(jié)組委會(huì)，負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、組織和協(xié)調(diào)體育節(jié)的各項(xiàng)活動(dòng)。
組委會(huì)主任：
副主任：
組委會(huì)成員：
八、籌備工作：
1、召開體育節(jié)工作協(xié)調(diào)會(huì)。
2、在班主任例會(huì)上宣傳體育節(jié)工作安排，做好動(dòng)員報(bào)名工作。
3、體育組負(fù)責(zé)匯總報(bào)名表，并制定比賽規(guī)程，及時(shí)下發(fā)規(guī)程和組織比賽。
4、總務(wù)處和體育組準(zhǔn)備好體育節(jié)活動(dòng)所需器材。
九、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬╅_幕式：
（1）升國旗，唱國歌
（2）校長致體育節(jié)開幕詞
�。�3）運(yùn)動(dòng)員、裁判員代表宣誓
�。�4）賽場文明承諾宣誓儀式
宣誓活動(dòng)將在體育節(jié)開幕式上進(jìn)行，屆時(shí)在學(xué)生代表的`帶領(lǐng)下，全體學(xué)生對(duì)體育節(jié)的賽場文明進(jìn)行承諾，為保證本次體育節(jié)順利開展，創(chuàng)建公平公正、文明和諧的賽場氛圍打下良好基礎(chǔ)。 （5）校長宣布體育節(jié)開幕
�。ǘw育節(jié)項(xiàng)目：
學(xué)生組：
�。�1） 班級(jí)“8”字跳繩比賽
參賽對(duì)象：3-7年級(jí)時(shí)間：第11周周二 1分鐘跳繩團(tuán)體賽
參賽對(duì)象：低年級(jí)學(xué)生時(shí)間：第11周周二
（2）全校學(xué)生拔河比賽
參賽對(duì)象：1-7年級(jí)時(shí)間：第12周周二周四
規(guī)則：見附件一
�。�3）綁腿跑接力比賽
參賽對(duì)象：3-7年級(jí)時(shí)間：第13周周二 “春種秋收”
參賽對(duì)象：低年級(jí)學(xué)生時(shí)間：第13周周二
�。�4）昌樂一中英才實(shí)驗(yàn)學(xué)校春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)
參賽對(duì)象：全校師生時(shí)間：第14周
教師組：全體教師
�。�1）女教師傳遞呼啦圈比賽，男教師籃球1分鐘投籃比賽
參賽對(duì)象：全校教職工時(shí)間：第11周周四
�。�2）教職工“流水線”、教職工跳大繩比賽
參賽對(duì)象：全校教職工時(shí)間：第13周周四
�。ㄈ┗顒�(dòng)規(guī)程：
為保證各項(xiàng)比賽規(guī)范進(jìn)行，各項(xiàng)活動(dòng)的規(guī)程將單獨(dú)制定，并以附件形式呈現(xiàn)，各班級(jí)和年級(jí)處室及時(shí)按照規(guī)程要求進(jìn)行報(bào)名和組織練習(xí)，以保證比賽過程精彩。
（四）活動(dòng)組織：
所有比賽的組織工作以體育組為主，同時(shí)在相關(guān)年級(jí)處室的大力支持下，保證各項(xiàng)比賽的順利進(jìn)行，保證比賽公平、公正。
�。ㄎ澹╅]幕式：宣布比賽結(jié)果、各項(xiàng)目頒獎(jiǎng)，時(shí)間另定。
十、計(jì)分及獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
見規(guī)程
注意事項(xiàng)：
1、所有參賽項(xiàng)目的報(bào)名表，須在2月27日（周三）中午交至體育組辦公室，未按時(shí)上交的班級(jí)視作自動(dòng)棄權(quán)。
2、請(qǐng)所有參賽隊(duì)注意比賽時(shí)間，比賽當(dāng)日如果有遲到、缺席，一律按棄權(quán)處理。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 14
一、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年11月16日——11月21日（大課間時(shí)間）
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
一年級(jí)呼啦圈升旗臺(tái)周圍周一下午第三節(jié)
二年級(jí)跳繩升旗臺(tái)周圍周二大課間
四年級(jí)乒乓體育館周三大課間
五年級(jí)排球排球場周四大課間
六年級(jí)跳長繩排球場周五大課間
三、活動(dòng)人數(shù)：
參加大課間全體學(xué)生
四、活動(dòng)組織：
總負(fù)責(zé)：xxx（負(fù)責(zé)活動(dòng)班級(jí)的紀(jì)律及安全）
活動(dòng)策劃：xxx（負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)組織工作）
活動(dòng)安排：
一年級(jí)呼啦圈負(fù)責(zé)人：xxx協(xié)助：xxx
二年級(jí)跳繩負(fù)責(zé)人：xxx協(xié)助：xxx
四年級(jí)乒乓負(fù)責(zé)人：xxx協(xié)助：xxx
五年級(jí)排球負(fù)責(zé)人：xxx協(xié)助：xxx
六年級(jí)跳長繩負(fù)責(zé)人：xxx協(xié)助：xxx
攝影：xxx
資料存檔：xxx
五、活動(dòng)與評(píng)價(jià)細(xì)則
1、一年級(jí)呼啦圈
每位學(xué)生在指定地點(diǎn)進(jìn)行1分鐘呼啦圈轉(zhuǎn)動(dòng)（中途失誤后立即停止），最后計(jì)算全班通過率，按成績名次計(jì)分。
2、二年級(jí)跳繩（單跳）
全體學(xué)生參加，每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一根繩，記時(shí)一分鐘，記錄跳繩的個(gè)數(shù)（中途失誤后允許繼續(xù)進(jìn)行），然后統(tǒng)計(jì)班級(jí)平均數(shù)，按成績名次計(jì)分。
3、四年級(jí)乒乓
�。ㄒ唬┢占靶停簩�(duì)墻球
方法：全班學(xué)生參加，每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一塊乒乓板.一只乒乓球，記時(shí)一分鐘，記錄對(duì)墻球的個(gè)數(shù)（中途失誤后允許繼續(xù)進(jìn)行），然后統(tǒng)計(jì)班級(jí)平均數(shù)，按成績名次計(jì)分（7.5.4.3.2.1）。
（二）提高型：個(gè)人單打
方法：各班在班級(jí)選拔賽的基礎(chǔ)上，推薦男子3人，女子3人參加年級(jí)組的單打比賽，比賽采用淘汰附加賽，每場比賽三局二勝制，每局采用11分制。團(tuán)體記分辦法，按個(gè)人單打1——8名（9.7.6.5.4.3.2.1）計(jì)分。
4、五年級(jí)排球
�。�1）自墊排球：
全體參加大課間的學(xué)生，時(shí)間不限，一次x墊球，球墊起的`高度應(yīng)高于頭部。連續(xù)墊球6個(gè)，不掉下為通過。計(jì)算全班通過的合格率。
（2）兩人配合墊球:
各班自選10人,組成5對(duì)(男女不限),一人拋球,另一人墊球。墊球五個(gè)，以墊、接不落地為準(zhǔn)，計(jì)算全班通過的合格率。（距離2—3米）
5、六年級(jí)跳長繩（齊跳）
每班參加人數(shù)為5男5女（其中2人搖繩），時(shí)間1分鐘，然后統(tǒng)計(jì)班級(jí)總數(shù)，按成績名次計(jì)分。
六、其它：
如下雨改在體育館進(jìn)行。
小學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方案 15
一、指導(dǎo)思想
以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展為宗旨，以學(xué)校為基礎(chǔ)，激發(fā)中小學(xué)生對(duì)體育與藝術(shù)的興趣和愛好，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康的.審美情趣和良好的藝術(shù)修養(yǎng)，豐富校園文化生活，展現(xiàn)少年兒童朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。
二、活動(dòng)主題
與健康結(jié)伴 與藝術(shù)同行
三、主辦單位、協(xié)辦單位
主辦單位：應(yīng)城市教育局
協(xié)辦單位：應(yīng)城市各中小學(xué)
四、參加對(duì)象與分組
參加對(duì)象：20xx年度全市義務(wù)教育階段在籍中小學(xué)生
分組：分小學(xué)組、初中組
五、活動(dòng)項(xiàng)目
�。ㄒ唬w育競賽、表演類項(xiàng)目：
（1）校園集體舞
�。�2）田徑
（3）籃球（限初中）
�。�4）乒乓球
�。�5）廣播體操
�。�6）拔河
（7）跳繩
�。ǘ┧囆g(shù)競賽、表演類項(xiàng)目：
�。�1）美術(shù)
（2）書法
�。�3）聲樂
�。�4）舞蹈
（5）器樂
六、活動(dòng)要求
1、充分反映中小學(xué)生健康向上的精神風(fēng)貌，具有時(shí)代特征、校園特色、學(xué)生特點(diǎn)；代表校園文化發(fā)展的方向，符合中小學(xué)生情趣和審美特點(diǎn)，體現(xiàn)思想性和藝術(shù)性的統(tǒng)一。
2、各校以新課程理念指導(dǎo)和規(guī)劃“體育藝術(shù)節(jié)”，制定詳實(shí)可行的活動(dòng)方案，做到目標(biāo)明確、主題突出，班班開展，人人參與。在此基礎(chǔ)上組織比賽和作品展示。各�；顒�(dòng)方案于20xx年9月10日前交教育局基教股。
3、活動(dòng)分為三個(gè)階段
20xx年7月各學(xué)校制定活動(dòng)方案，進(jìn)行宣傳發(fā)動(dòng)。8月至9月各地組隊(duì)訓(xùn)練。
20xx年10月至11月各學(xué)校組織比賽、作品展示，教育局將派專班到現(xiàn)場評(píng)比（評(píng)比方案附后）。
20xx年12月下旬教育局組織比賽。比賽項(xiàng)目與規(guī)程另發(fā)，校園集體舞為比賽必選項(xiàng)目之一。
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