耐久跑

《體 育 與 健 康》 教  案 

教材-

1、耐久跑 （2）         2、游戲      --

 教學目標 -

1、    認知目標；學生知道耐久跑中彎道跑的動作要領（身體姿勢，擺臂情況及腳的著地部位）。并且知道一些耐久跑的練習方法。2、  技能目標：通過學習85%的學生在彎道跑時能做到身體微向左傾斜，右腳用前腳  掌內(nèi)側(cè)著地，左腳用前腳掌外側(cè)著地，右臂擺幅稍大些。3、情意目標：學生能認真配合練習，在游戲活動中體驗到樂趣并積極投入到運動之中，同時能克服困難，用頑強的意志堅持跑完規(guī)定的距離。--

教學過程-

教學內(nèi)容-

教 師 活 動-

時間-

學 生 活 動-

練習次數(shù)--

             準備部分          -

    一、常規(guī)         二、準備活動      -

教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。  在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。   1、“同學們好！”2、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。3、安排見習生。 1、慢跑教師講解跑動的路線及有關要求，哨音指揮學生練習，并慢跑伴隨。      2、準備操  1~6節(jié)a上肢運動   b 下肢運動-

      1分       3分      -

體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。１、              班成二列橫隊集合。組織如圖一：×          O×          O              △          ☆               （圖一）２、              “老師好�。海�、              認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。４、              見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 學生根據(jù)教師的要求進行有序的練習。

       ☆×××× O O O O O×××× O O O O O--組織：

                       （圖二）    學生根據(jù)老師的要求，集體練習。-

                ４～５圈         --

教學過程-

教學內(nèi)容-

教 師 活 動-

時間-

學 生 活 動-

練習次數(shù)--

                   基 本 部 分   -

         一、耐久跑  -

c 踢腿運動  d 體側(cè)、體轉(zhuǎn)e 腹背運動  f 跳躍運動  教師講解示范，并領做。  口令指揮學生集體練習。     （一）   耐久跑技術  1、途中跑的擺臂  2、彎道跑的姿勢（身體、擺臂、腳的著地部位）檢查學生的預學情況：提問：（1）彎道跑時應采用怎樣的身體姿勢？（2）兩臂擺動的幅度如何？    （3）兩腳的著地部位分別如何？  

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