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留學(xué)心理問題不容忽視
趁著假期，不少有留學(xué)意向的家庭開始咨詢準(zhǔn)備。留學(xué)在硬件上的準(zhǔn)備自然必不可少，大人和孩子的心理準(zhǔn)備也值得關(guān)注。很多人最關(guān)心“問題”，留學(xué)生容易出什么樣的心理問題?怎樣才能避免?怎樣解決?留學(xué)本身就是擺在留學(xué)生和留學(xué)生家庭面前的一個(gè)最大的問題。不同的年齡段，又要面對不同的挑戰(zhàn)。
小學(xué)留學(xué) 身份認(rèn)同提前正視
越小的孩子對于外在的變化，例如語言、生活方式與習(xí)慣等等，越不覺得是個(gè)事兒。所以，如果小學(xué)就讓孩子留學(xué)，孩子融入快，語言沒有口音，長大后與當(dāng)?shù)貒业耐g人之間隔閡少，這些是好處。
許多家長的愿望是孩子兩門語言、兩種文化都要學(xué)、都要會，可是孩子有自己的選擇。他們大部分時(shí)間浸潤在當(dāng)?shù)氐恼Z言環(huán)境里，只有回家和父母能夠說一些母語。孩子說中文就要花精力去回憶、去想怎么說，當(dāng)然不如說外語來的自然、省力。我有好幾個(gè)朋友，在美國，孩子上小學(xué)，周末送去中文學(xué)校專門學(xué)中文，效果都不理想。
所以，孩子越長與家長的差別越大，孩子早晚會遇到身份認(rèn)同的問題：我到底是中國人還是德國人(或英國人、美國人等等)。家長和孩子的看法常常不一致。
這個(gè)問題是有小留學(xué)生的家庭所獨(dú)有的，解決的方法是要提前、不斷地正視這個(gè)問題，與孩子溝通好，達(dá)成一致，以免有一天突然間這成了孩子生命中的一件大事兒。
當(dāng)?shù)氐暮⒆踊氐郊�，家長不僅可以過問和輔導(dǎo)功課，閑聊間很多與學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容就討論過了。小學(xué)時(shí)期的孩子受這種日常點(diǎn)滴的影響是很大的。
我們來看國內(nèi)的小學(xué)生，用心一點(diǎn)的班主任很快就能猜到孩子家長的職業(yè)，因?yàn)楹⒆觽冊诩依锫牭降母改傅脑挷恢挥X就記住了，并用在了自己的語言中。小留學(xué)生們?nèi)鄙賮碜约议L的關(guān)于當(dāng)?shù)貧v史、人文、習(xí)俗等的信息，無法“耳濡目染”。有的孩子不介意自己的不懂、不會和笨拙，有些孩子則比較敏感，因自己的與眾不同而變得小心、壓抑或者不安。這是家長要注意觀察、及時(shí)了解的。
小留學(xué)生會長大，由兒童而青少年而成人。他們的人生觀、世界觀和理念將與父母產(chǎn)生更大的差別。對于未來的規(guī)劃，一家人一定要提早溝通。我有個(gè)朋友在英國，她說他們兩口子是決定要回國養(yǎng)老的。那么孩子將來呢?跟著回中國?還是單獨(dú)留在英國?若一家人對此有事先的準(zhǔn)備和認(rèn)識，到時(shí)候無論做什么決定，互相之間都會有諒解，而不至于父母抱怨孩子不孝，孩子抱怨父母自私。
中學(xué)留學(xué) 青春期溝通不容忽視
選擇中學(xué)留學(xué)的孩子大概可分為兩類，一類特別優(yōu)秀，北大清華已經(jīng)不能滿足他們的需要，所以選擇出國留學(xué)開闊眼界。另一類是在國內(nèi)高考可能進(jìn)入不了一類的大學(xué)，于是決定到國外讀書。兩類孩子的心理狀態(tài)并不一樣，我們不妨分開來說。
前一類的孩子，他們中的很多人已經(jīng)習(xí)慣了“成績好=個(gè)人優(yōu)秀=被贊美被接納被寬容以及輕易獲得優(yōu)待或禮遇”這樣的公式。他們本人的大部分精力以及老師家長的引導(dǎo)和強(qiáng)調(diào)，都是在各類知識與技能的累積上。獨(dú)生子女本來就缺乏同齡人間緊密的互動(dòng)，對于同齡人交往中遇到的摩擦、挫折、憤怒、嫉妒等各類情緒，沒有機(jī)會去面對處理，大多數(shù)時(shí)候選擇了逃避到學(xué)習(xí)中，或用忍耐、壓抑、轉(zhuǎn)移等辦法，因此先天環(huán)境就沒有“逼”他們?nèi)ピ鲩L與同齡人相處的能力，所以，很多學(xué)習(xí)成績頂尖的孩子處理人際關(guān)系的能力都有待提高。
在國外，不再因?yàn)槟愠煽兒茫蜁玫剿说臒o條件認(rèn)可和接納了，前面提到的公式不再成立，孩子需要做些別的事而不是用學(xué)習(xí)成績來獲取友誼、關(guān)注、諒解，這會讓很多孩子非常失落和困惑，進(jìn)而就會產(chǎn)生不滿。
有的表現(xiàn)為對他人和環(huán)境不滿，有的會對自己不滿。我們都不會對這種狀態(tài)感到舒服。有的孩子會找到正確的方向，那就是去磨煉自己的人際交往能力。但是這個(gè)不容易，需要有勇氣去嘗試，有耐心去接受一次次的失敗，還要有智慧去反思和學(xué)習(xí)，最后找到適合自己的人際交往方式。這個(gè)過程會是不斷試錯(cuò)的過程，也會有負(fù)面的情感體驗(yàn)，所以孩子需要有很好的心理素質(zhì)，以及有能夠理解、接納、支持并指導(dǎo)他的家長、老師或朋友的陪伴。
也有一些孩子卻不會選擇這條路，他傾向于用舊有的公式去套用當(dāng)前的處境，把自己人際關(guān)系的問題歸因?yàn)樗藢W(xué)習(xí)成績不如自己的嫉妒，或者選擇更加努力地去學(xué)習(xí)，用更傲人的成績來換取本該用其他辦法來獲得的關(guān)系和情感。這樣的孩子一時(shí)不會有外在的不適表現(xiàn)，因?yàn)榱魧W(xué)的主要任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，成績在考大學(xué)、找工作等方面還是重要的，所以處理人際關(guān)系方面的欠缺可能一時(shí)還體現(xiàn)不出來。也有的比較敏感的孩子，會因?yàn)槿穗H交往能力和新環(huán)境中舊公式不成立而一開始就表現(xiàn)出了情緒上或行為上的困擾。
無論是哪種情況，或早或晚，應(yīng)對或逃避，人際交往能力的欠缺會影響到一個(gè)人社會功能的發(fā)揮。如果能有及時(shí)的心理援助，或更早一些的發(fā)現(xiàn)、及時(shí)補(bǔ)課，孩子的留學(xué)過程就會順利一些。
對于第二種選擇中學(xué)留學(xué)的孩子來說，自信可能是他們的敏感點(diǎn)。有的父母即便沒有說，孩子自己也會得出這樣的結(jié)論：我不夠優(yōu)秀。因?yàn)槲也粔騼?yōu)秀，父母要花更多的錢讓我中學(xué)就去留學(xué)。這樣的結(jié)論會導(dǎo)致孩子的自卑和自責(zé)，留學(xué)的學(xué)習(xí)與留學(xué)后自己能否回報(bào)父母的付出，會給孩子帶來更大的壓力。
對于這種孩子，一定要在留學(xué)前解決好他的自信心問題。自信心的建立有賴于全面、客觀的自我認(rèn)知。這對很多成年人來說都是比較困難的任務(wù)。
實(shí)際上，無論對哪一種中學(xué)留學(xué)生而言，青春期的主要任務(wù)之一就是自我意識的確立和認(rèn)同，搞明白我是誰。
這個(gè)年齡段的孩子還有一個(gè)特點(diǎn)，就是重視同伴關(guān)系甚于父母關(guān)系。在同伴眼里反映出的自己，是我更想要的關(guān)于“我”和關(guān)于“如何成為我”、“成為一個(gè)什么樣的我”的信息和指導(dǎo)。同時(shí)，盡管青春期孩子的很多對父母的逆反行為讓父母覺得孩子與自己好像勢不兩立。其實(shí)父母的建議和指導(dǎo)是孩子潛意識里需要的，作為參考、對照或者規(guī)范。
如果孩子在身邊，盡管有摩擦有沖突，父母的意見和指導(dǎo)是能傳遞到孩子那里的，留學(xué)的孩子則不然。我有好幾個(gè)朋友的孩子是在國外上的私立中學(xué)國際部，都是寄宿學(xué)校。孩子完全投入了學(xué)校的生活。與父母定期的視頻通話很少有深刻的內(nèi)容，基本只剩下了報(bào)平安。孩子平時(shí)點(diǎn)滴的一些挫折和不舒服的感受一般都不會主動(dòng)告訴家長。這里就有了一個(gè)兩難的處境，家長主動(dòng)問，可能會引起孩子的反感，家長不問，孩子又不說，就可能滿足不了孩子成長的需要。
對于寄住在當(dāng)?shù)厝思摇omestay，或家里委托了監(jiān)護(hù)人的中學(xué)留學(xué)，與監(jiān)護(hù)人或寄宿家庭成員相處也是一大挑戰(zhàn)。大多數(shù)孩子表面上挺平靜，只有少數(shù)會有外顯的沖突，但是孩子在適應(yīng)期的內(nèi)心沖突是蠻多的。有些辦法雖一時(shí)解決當(dāng)前的沖突，例如忍讓、保持距離、順從聽話等，時(shí)間長了也未必是好的辦法，甚至?xí)纬珊⒆訉硇愿裆系娜棠�、冷漠等特點(diǎn)。
留學(xué)帶來的這些“挑戰(zhàn)”，是一個(gè)人成長的機(jī)會，通過適應(yīng)和應(yīng)對不同的人會找到不同的辦法，形成一定的行為模式甚至性格特點(diǎn)。存在的就是合理的，沒有標(biāo)準(zhǔn)的“好”的“正確的”行為和性格。例如，忍耐的人是讓別人喜歡、愿意親近的人，但可能會使自己感到壓抑。所有留學(xué)的人都會遇到這些問題，但不是所有的人都會出問題。如果我們提前有所認(rèn)知、有所準(zhǔn)備，就更不成問題!
大學(xué)留學(xué) 人生規(guī)劃是重點(diǎn)
大學(xué)留學(xué)的孩子理論上講心智都比較成熟了。留學(xué)生自己和家長可以先做一下評估。經(jīng)過自己和家長的評估，如果認(rèn)為自己在溝通、情緒、自我認(rèn)知等方面需要提升，那么一定不要存在僥幸心理，以為到了國外自然就好了。有的孩子被扔到水里會自己學(xué)會游泳，有的就是遭遇沒頂之災(zāi)。即使您選擇不作預(yù)先的心理行為的準(zhǔn)備，至少和孩子一起做一個(gè)萬一有問題的預(yù)案，例如找誰求助、學(xué)習(xí)遇到困難允許孩子休學(xué)等等。
如果留學(xué)生是成熟的，那么他面臨的就不是前面說過的成長中的問題，而是這個(gè)年齡段的人所遇到的具體問題，主要是愛情、生涯規(guī)劃和“成年初顯期”的問題。
大學(xué)生談戀愛在今天很正常，甚至是“必須”的。留學(xué)在外的大學(xué)生要注意的是，要區(qū)分是真正的愛情還是補(bǔ)償和替代。
我接待過的大學(xué)留學(xué)生案例里，只有一例沒有戀愛的困擾。在孤獨(dú)的異國他鄉(xiāng)，往往需要親密的關(guān)系提供給我們的陪伴，這個(gè)陪伴中會附加上更多的要求和期待，令愛情不堪重負(fù)。在心靈脆弱的時(shí)候，我們也容易沉溺于一句好話或一個(gè)笑臉而匆匆地做決定。
有一個(gè)來訪者，一直清楚她與男友是互相需要陪伴而不是愛情，這份親情反而讓她很糾結(jié)，時(shí)而覺得虛偽、太脆弱，時(shí)而又表現(xiàn)出超過年齡的“看得開”、“過一時(shí)算一時(shí)”，雙方都從關(guān)系中獲取更多痛苦而不是快樂。
另外一個(gè)來訪者正相反，特別投入地愛上了對方，無奈父母不同意，畢業(yè)后倆人的未來都茫不可知，男友不敢給她什么保證。兩個(gè)年輕人從本應(yīng)甜蜜的愛情中體會到的不是穩(wěn)定、支持和力量，而是茫然、困惑、不確定與不安全。
選擇留學(xué)，大多數(shù)人看重的是留學(xué)經(jīng)歷帶給人之后的職業(yè)提升。對于大學(xué)留學(xué)生來說，畢業(yè)很快來臨，自己究竟要有一個(gè)什么樣的職業(yè)規(guī)劃，甚至是人生的規(guī)劃?
表面來看，留學(xué)給孩子帶來更多的選擇，更高的起點(diǎn)，但同時(shí)也意味著更多的困惑，更多的放棄。選擇就是放棄其他的選項(xiàng)�；貒�是不回，兩個(gè)選項(xiàng)的差異太大，反而讓我們在做選擇時(shí)更躊躇，更不敢輕易做決定，也就增加了我們的焦慮。
起點(diǎn)高，意味著限制了選擇，因?yàn)橐坏┻x擇了低的工作，不僅自己不甘心，也會擔(dān)心別人的議論。隨著海歸的增多，現(xiàn)在的就業(yè)市場也發(fā)生了變化。有不少海歸選擇“低”的工作，而“低”的工作不用海歸的情況比比皆是。留學(xué)帶來的變化太大，是人生的方向的轉(zhuǎn)變，所以留學(xué)生要考慮要選擇的已經(jīng)不只是職業(yè)的問題，而是人生的方向和選擇。
三大問題每位留學(xué)生都會面對
首先面對的是孤獨(dú)。初到國外，就像被移植的植物，雖然在新環(huán)境還會得到養(yǎng)料、土壤、水和陽光，雖然仍然在生長、發(fā)芽、開花，但它的根系需要時(shí)間才能與土壤緊密連接，與他人的接觸和更緊密的關(guān)系是需要時(shí)間的，也就是說，我們必須體驗(yàn)一段孤獨(dú)的時(shí)間。
這一段時(shí)間不同的人有不同的感受，也會有不同的辦法去應(yīng)對。無論多么孤獨(dú)，有兩個(gè)關(guān)系是一直存在的，一個(gè)是我與我的關(guān)系，一個(gè)是我與世界的關(guān)系。也就是一個(gè)人的自我接納和一個(gè)人的信念、信仰。這兩種關(guān)系如果是健康穩(wěn)定的，這一段孤獨(dú)期就很好度過。
其次是經(jīng)濟(jì)問題。留學(xué)的費(fèi)用很高，無論是富裕的家庭還是貧窮的家庭，如何花錢是留學(xué)生自己決定的。
我的來訪者中，有富二代，也有比較一般家庭的孩子。富二代不是都大手大腳，一般家庭的也不是都知道省吃儉用。
一般的家庭中，無論是家長還是孩子，都會去考慮將來的回報(bào)與現(xiàn)在的付出�；ㄥX買東西是每天要做的事，這個(gè)問題經(jīng)�，F(xiàn)實(shí)地?cái)[在留學(xué)生面前，不是家長讓孩子不要操心孩子就不操心的。
有個(gè)在法國留學(xué)購物成癮的孩子，每個(gè)月早早就把父母匯給她的錢花個(gè)精光。媽媽帶她找心理醫(yī)生，希望改掉她的購物狂行為。經(jīng)過了解，發(fā)現(xiàn)在購物的過程中女孩體驗(yàn)到了決斷與控制，即自主選擇并獲得結(jié)果。她動(dòng)用自己的智力去比較，因而買到了性價(jià)比高的東西，讓她很有成就感。在購物的過程中，作為消費(fèi)者她得到了被關(guān)注、被服務(wù)、被討好和寬容的感受。有這么多的好處，她當(dāng)然迷上了購物。所以，有些經(jīng)濟(jì)問題不能掉以輕心，它并不是純經(jīng)濟(jì)問題，背后有未滿足的心理需求和不恰當(dāng)?shù)男袨榉绞健?/p>
文化沖突問題是每個(gè)身在異鄉(xiāng)的人都能感受到的。很多人都熟悉“文化震驚”這個(gè)詞，它指的是生活中某一種文化中的人初次接觸到另一種文化模式時(shí)，所產(chǎn)生的思想上的混亂與心理上的壓力。
有個(gè)小例子，在我國，和同學(xué)一起吃午飯是關(guān)系好的象征。當(dāng)我邀請一個(gè)同學(xué)一起午餐時(shí)，他拒絕了我，于是我感到失落和傷心，認(rèn)為他拒絕了我的友誼。但在對方那里，好友并不一定意味著一起午餐，他的友情表達(dá)方式是另外一種，而且他并沒有每天按時(shí)午餐的生活習(xí)慣。是我并不知道這些背景，從而誤解了對方。
有些文化沖突是可以通過改變認(rèn)知來擴(kuò)展自己的視角，進(jìn)而消弭的，也有很多文化的影響是建立在我們的潛意識中的。我們只體驗(yàn)到?jīng)_突后的那些情感，卻未必能意識到這是文化沖突造成的。如果我們能保持開放接納的態(tài)度，“不同”不意味著對錯(cuò)、好壞，我們的情緒首先會平靜下來。在接納自己、接納對方的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)溝通，就能很好地應(yīng)對沖突，并逐漸消除沖突。
無論什么年齡，父母是我們與生俱來、斬不斷關(guān)系的重要他人，父母和家庭永遠(yuǎn)是我們的大后方。如果從小與父母的互動(dòng)是健康、正向的，那么我的大后方就是穩(wěn)定的、安全的。我在外面的世界累了、傷了、煩了，這里永遠(yuǎn)無條件地接納我，給我充電、讓我養(yǎng)傷，我可以暫避風(fēng)雨、休養(yǎng)生息。有了這樣的后方我才敢于也愿意探索外面的世界，遠(yuǎn)走異國他鄉(xiāng)。
可惜，我接待的很多留學(xué)生案例中，都有一個(gè)不夠穩(wěn)定、不太安全或不夠值得信賴的家。有的家長特別擔(dān)憂焦慮，家長的不安傳遞給孩子，無形中增加了孩子對國外新環(huán)境的恐懼。有的家長透露給孩子的是“破釜沉舟、只能向前”的信息，孩子的安全基地被關(guān)閉了。背水一戰(zhàn)的孩子有可能更加的恐慌，也有可能更加的怯懦，不見得都英勇向前。
“斷路”的形式有很多種，有的家長為了面子，在親朋好友面前榮耀地夸獎(jiǎng)孩子在國外如何好、如何前途光明，孩子哪里還敢說什么不好的?有的家長因?yàn)楦冻龅腻X和時(shí)間，讓孩子必須堅(jiān)持到底。有的家長明示或暗示孩子，國內(nèi)的學(xué)校不好，以你的資質(zhì)只能留學(xué)，等等。
當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)，大多數(shù)孩子會第一時(shí)間想媽媽、想家，隔著千山萬水的視頻或電話，常常不能令雙方溝通順暢。孩子此時(shí)不需要家長的具體指導(dǎo)，他更需要的是父母的情感支持。可惜很多家長辨識不清孩子的需求，也滿足不了孩子的情感需要�！敖o他們打電話也沒用”是我常常聽到的孩子的話，這里面包含了很多的失望和無奈、無助。
寫了這么多，希望你不要被嚇到。選擇留學(xué)，您一定有充分的理由，我們要心中清楚的是，既不把留學(xué)看成通往天堂的金光大道，也不把它看成荊棘叢生的險(xiǎn)途。我們要做的是，有勇氣正視留學(xué)所帶來的挑戰(zhàn)，繼而做好準(zhǔn)備，迎接挑戰(zhàn)。
最好的準(zhǔn)備是準(zhǔn)備好自己。當(dāng)一個(gè)人擁有良好的社會行為模式和情感關(guān)系能力，擁有正向、樂觀、充實(shí)的信念，走遍天下都不怕。
家人若也能靈活地做出調(diào)整，和孩子一起迎接留學(xué)帶給全家的變化，即將遠(yuǎn)行的孩子就更加如虎添翼。最后，有這句話送給擔(dān)心留學(xué)心理問題的學(xué)生和家長：健康的人不是沒有問題的人，是能夠恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對問題的人。
結(jié)語
留學(xué)生越來越多了。人數(shù)多了，根據(jù)比例，特別出類拔萃的越來越多，“失敗”的也多了起來。這幾年各類媒體報(bào)道的留學(xué)生問題不斷。從抑郁狀態(tài)到抑郁癥，從壓力、焦慮到出現(xiàn)軀體的疾病或者神經(jīng)癥甚至精神癥，從適應(yīng)不良到完全放棄，從躊躇滿志到幻想破滅，就更多了。而這些問題的背后，深層的根源，是留學(xué)生們的心理健康問題：是否有足夠的心理能量，是否有良好的行為習(xí)慣，是否能夠自我鼓勵(lì)和自我修復(fù)，是否能夠獨(dú)自去適應(yīng)和應(yīng)對新環(huán)境、新問題，等等。
留學(xué)是一個(gè)過程，從前期的考察、比較、做決定，到留學(xué)前的種種準(zhǔn)備，到剛落地時(shí)的適應(yīng)期的渡過，一直到留學(xué)結(jié)束前和結(jié)束后的職業(yè)與人生選擇，要經(jīng)歷許多的事，遇見許多的人。在這個(gè)過程中，留學(xué)生不僅是學(xué)習(xí)了語言、專業(yè)知識，接觸并了解另一個(gè)文化、另一種社會。更重要的，無論是主動(dòng)的還是被動(dòng)的，留學(xué)生自己在學(xué)習(xí)、反思、應(yīng)對與回饋的過程中，更加了解自己，了解自己的文化、自己的特點(diǎn)，自己的能力，是自我成長的過程，也是塑造自己以及被塑造的過程。
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