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早操及課間操對學生身心健康發(fā)展的重要作用論文
摘 要：早操和課間操是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，對學生的健康發(fā)展有重要意義，要對兩操的科學高效開展進行研究，并加強管理和監(jiān)督，促進學生身心健康發(fā)展。
關鍵詞：兩操 身心健康 管理 監(jiān)督
體育作為我國素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，不但是因為體育鍛煉對人的身心健康起著重要促進作用，更因為加強學生的身心健康是培養(yǎng)21世紀優(yōu)秀人才的必然要求，所以，我們各級各類學校一定要抓好體育工作。筆者認為，早操和課間操對學生的身心健康發(fā)展起著重要的促進作用，尤其中學階段，一定要把這項工作做好。
一、“早操、課間操”對學生身心健康發(fā)展的重要作用
1.“早操、課間操”是學生身心健康發(fā)展的需要。
“早操、課間操”是課外體育的一種形式，是學校體育工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學校體育目的任務的重要途徑之一，是學生一天中必需的活動內(nèi)容。各級各類學校的學生正處在長身體的重要時期，需要進行經(jīng)常的、全面的體育鍛煉。學生在體育鍛煉中所消耗的能量物質(zhì)，在鍛煉后經(jīng)過合理地休息能得到超額的補償。只有使體育課和課外體育活動有機結(jié)合起來，科學安排學生的體育活動，實現(xiàn)學生每天一小時體育鍛煉的要求，才能使消耗和補償不間斷地交替進行，從而使機體內(nèi)部的能量儲備越來越多，學生體質(zhì)日益增強。
2.“早操、課間操”有助于提高文化課的學習效率，豐富學生生活。
通過“早操”，可使學生精神振奮，并有組織地開始一天的學習、生活�！罢n間操”有助于消除學生學習中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，提高學習效率；能鞏固和提高知識技能，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德意志品質(zhì)，豐富課余文化生活；能充分發(fā)展學生的個性和才能，促進學生身心的健康發(fā)展。
3.兩操可以培養(yǎng)學生的一些好品質(zhì)。
過上操，可以鍛煉學生的身體，增強學生的體質(zhì)，保證學生的學習效率，使他們在學校能更好地完成學習任務，將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設和保衛(wèi)祖國服務。通過上操，可以培養(yǎng)學生們的組織紀律性和團結(jié)協(xié)作的精神。通過上操，還能起到相互學習、相互促進的作用。
二、如何科學高效地提高兩操的身心鍛煉效果
“早操、課間操”是學校在規(guī)定時間內(nèi)結(jié)合作息制度安排的體育鍛煉。“早操”是在早晨或課前進行的體育鍛煉。如何合理安排兩操，提高其最大效果呢？
1.合理安排早操的時間和內(nèi)容。
一是高等學校和有住宿條件的學校應在每天清晨學生起床后進行20分鐘的早鍛煉。無住宿條件的學校，可在每天上課前進行10-15分鐘的課前操。二是早操可進行跑步、做體操、練武術或發(fā)展身體素質(zhì)的簡單練習。 2.合理布置課間操工作。
“課間操”是在每天上午第二節(jié)課后的休息時間內(nèi)進行的，時間20分鐘左右。“課間操”的內(nèi)容，除了做廣播操外，還可以安排游戲、舞蹈和功能性的體操等簡單易行的小型多樣的體育活動，負荷不宜過大，使學生既能鍛煉身體，又能激發(fā)活潑愉快的情緒，得到積極性休息，從而以充沛的精力投入到下節(jié)文化課的學習中。
3.要加強對兩操鍛煉的科學引導。
要想提高兩操的質(zhì)量，就要加強對學生科學上好兩操的引導與教育，比如大霧天注意事項、上早操前要做哪些準備活動、跑步時要注意什么、做操時四肢的伸展程度如何等等。
三、要扎實做好兩操的監(jiān)督和管理工作
各級各類學校要深刻認識兩操對學生健康發(fā)展的重要意義。兩操不是擺樣子，不是做表面文章，不是敷衍上級的檢查，所以一定要真抓實干，一定要做好。凡事預則立，不預則廢。對兩操的開展要有計劃性，要講科學性，要講實效性，同時更要加強周密的監(jiān)督和嚴格的管理。
1.要加強對兩操的管理。
兩操是學生在校期間教育管理、學習鍛煉的重要內(nèi)容，它是學校的課程之一，是所有學生必修的內(nèi)容之一，所有學生一定要上好。一是兩操的進行一定要正常，不能因為一點天氣的原因就中止，要持之以恒。鍛煉講究的就是冬練三九、夏練三伏，只有這樣，才能練出好身體。二是從校到各級各班，都要安排專門的人員抓好此項工作，確保學校教學秩序的正常進行，確保有鍛煉能力的學生都能按時保質(zhì)地鍛煉好。
2.要加強對兩操的監(jiān)督工作。
兩操不要認為安排下去就完成了，抓得不緊，等于不抓。所以要做好監(jiān)督工作，每天都要查，進行評比。不但要查不上操的學生，還要查上操質(zhì)量。每周每月對上兩操的情況都要進行評優(yōu)樹先，學期結(jié)束還應該對此項工作進行總結(jié)，切實把兩操上好，促進學生身心健康發(fā)展。
由于我校“早操、課間操”、“體育課”及其他一些課外體育活動開展得都比較正常，實現(xiàn)了學生每天鍛煉一小時的要求，使學生的體育合格率達到了95.1%，《國家體育鍛煉標準》達標率在90%以上，學生身體發(fā)育、體質(zhì)和體能狀況良好，身高、體重、肺活量等主要項目達到了市地同年齡組均值以上，學生近視率在30%以下。實踐證明，“早操、課間操”是學生學習好、身體好的重要保證，能夠促進學生的身心健康發(fā)展。
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