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探索高中籃球訓(xùn)練的突破口論文
摘要：本文提出了幾點可供嘗試的教學(xué)方法，以期能促成高中籃球訓(xùn)練成果的最大化。
關(guān)鍵詞：高中籃球訓(xùn)練
開展高中籃球訓(xùn)練應(yīng)從哪些方面入手？這是擺在教學(xué)者面前的一道難題。一方面，由于籃球運動蘊含著豐富的形式技巧，且兼具對抗性與趣味性，因此受到廣大學(xué)生群體的喜愛；另一方面，籃球訓(xùn)練必須要在實踐中探索技巧、磨練技能，教練需要利用多元化的教學(xué)形式來化解“示范——模仿”模式中的枯燥因素，具有一定的操作難度。如果籃球訓(xùn)練只停留在形式上的技巧傳導(dǎo)，則有可能抑制了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的熱情，并讓訓(xùn)練進程陷入到僵硬、呆板的境地。因此，高中籃球訓(xùn)練亟待找到突破口，讓籃球教學(xué)活動與學(xué)生的興趣點相契合，從而激發(fā)起學(xué)生的主體性與自主性。
高中籃球訓(xùn)練不僅僅要讓學(xué)生掌握一定的籃球知識與技巧，更要通過訓(xùn)練的過程，讓學(xué)生獲得一份愉悅、積極的體驗感，并萌發(fā)出樂觀積極的生活理念。在找尋高中籃球訓(xùn)練的突破口時，教師應(yīng)以教學(xué)目標(biāo)為指引，充分關(guān)注學(xué)生的現(xiàn)實境遇與心理狀態(tài)，真正讓學(xué)生推向教學(xué)活動的中心位置。在此，本文提出了以下幾點可供嘗試的教學(xué)方法，以期能促成高中籃球訓(xùn)練成果的最大化。
一、融入趣味因素，以“提升興趣”為中心。
興趣是學(xué)習(xí)的先導(dǎo)。高中籃球教學(xué)訓(xùn)練也應(yīng)充分關(guān)注學(xué)生的興趣方向，在訓(xùn)練流程中融入一定比例的趣味因素，讓學(xué)生在輕松有趣的氛圍中自然而然地掌握籃球技巧，并樹立起對籃球運動的好感。在傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式中，教師是技巧、動作的示范者，學(xué)生成為被動的接受者�；@球訓(xùn)練不單純是一種模仿，更需要練習(xí)者在實踐過程中不斷地探究、摸索。以往這種單向線性的傳授模式不僅不利于學(xué)生真正理解籃球運動的精髓，還易于使學(xué)生產(chǎn)生抵觸、逆反心理。因此，高中籃球訓(xùn)練應(yīng)以“提升興趣”為中心，在訓(xùn)練過程中穿插具有吸引力的內(nèi)容或者環(huán)節(jié)。如此一來，學(xué)生便會在興趣的影響下，將全身心地投入到籃球訓(xùn)練學(xué)習(xí)流程中去。
興趣訓(xùn)練法的形式多種多樣，教學(xué)者可以結(jié)合具體的教學(xué)環(huán)境來加以探索。比如說，在學(xué)習(xí)運球環(huán)節(jié)時，教練可以組織一場模擬的運球比賽。首先將隊員分成若干小組，再讓每一小組排成縱向隊伍。隨著教練的一聲令下，各小組分別漸次進行頭頂、胯下的運球，形如“多米諾骨牌”。哪一個小組動作完成的速度最快、失誤率最低，便是這場比賽的優(yōu)勝隊伍。再比如說，教練可圍繞“立定投球”這個環(huán)節(jié)來編排“闖關(guān)游戲”。
游戲設(shè)有若干“關(guān)卡”，第一個游戲“關(guān)卡”要求最低10投3進，第二“關(guān)卡”要求10投4進，以此類推，教練動員所有學(xué)生參與到這個游戲環(huán)節(jié)中來，通過一層層的淘汰、篩選，看誰能到達游戲的最高“關(guān)卡”。這種類型的趣味游戲旨在創(chuàng)建一份兼具合作與競爭感的訓(xùn)練氛圍，讓每一位學(xué)生感受到集體感與上進意識。
二、正視學(xué)生個體差異性，貫徹“因材施教”理念。
每一位學(xué)生的身體素質(zhì)、特長愛好、心理特征都各不相同。在進行高中籃球訓(xùn)練時，教練要正視學(xué)生的個體差異性，并持續(xù)地貫徹“因材施教”的教學(xué)理念。在訓(xùn)練課程開始之前，教練應(yīng)充分了解每一位學(xué)生的實際情況，并以此為基礎(chǔ)來規(guī)劃課程設(shè)計。高中籃球訓(xùn)練不能只求整齊劃一的訓(xùn)練效果，而要讓每一位同學(xué)都能在原有基礎(chǔ)上獲得提升，加深對籃球運動的切身認識與感悟。當(dāng)教練明確了學(xué)生的差異性之后，要針對每一個群體的需求，為他們制定出不盡相同的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)流程。當(dāng)然，教練不必在訓(xùn)練過程中過分凸顯學(xué)生們的個體差異性，只需在訓(xùn)練內(nèi)容、方針上進行微調(diào)即可。
比如說，當(dāng)面對一些籃球基礎(chǔ)較好、對籃球運動抱有較大熱情的學(xué)生時，教練可以多安排一些難度系數(shù)較大的訓(xùn)練活動，多讓他們參與到籃球?qū)剐杂?xùn)練環(huán)節(jié)中來，利用實戰(zhàn)性訓(xùn)練內(nèi)容來為這些同學(xué)積累經(jīng)驗、做好鋪墊；當(dāng)面對一些籃球基礎(chǔ)較弱、對籃球運動不太感興趣的同學(xué)時，教練應(yīng)較多安排一些基礎(chǔ)性訓(xùn)練內(nèi)容，主要讓學(xué)生消除對籃球運動的排斥感。讓他們在輕松有序的訓(xùn)練過程中逐漸了解籃球運動，從而向更高的訓(xùn)練層次邁進。
三、利用多媒體技術(shù)，幫助學(xué)生擴大視域、積累經(jīng)驗。
籃球運動中包含的規(guī)則、技巧，有時單憑教練的講解與示范，難以讓學(xué)生建立起直觀、感性的認知。這時，教練就可以利用多媒體技術(shù)的長處，營造出一個廣闊的借鑒、學(xué)習(xí)視野。例如，往進入到籃球?qū)崙?zhàn)環(huán)節(jié)時，教練可以有目標(biāo)性地播放一些NBA、CBA的經(jīng)典實例，通過詳細的動作分解來形象地展示籃球動作技巧。另外，教練也可以利用視頻設(shè)備將課堂中的模擬對抗比賽錄制下來，然后帶領(lǐng)大家一起觀看視頻，共同分析其中的亮點與問題。如此一來，學(xué)生便可以“溫故而知新”，不斷地發(fā)現(xiàn)缺點、改進缺點，繼而達到籃球技術(shù)的提升。如果條件一允許，高中籃球訓(xùn)練課程可以配備一套完整的多媒體設(shè)備，包括攝像機、放映機等設(shè)施，形成可移動的多媒體訓(xùn)練課堂。有了多媒體技術(shù)的輔助，高中籃球洲練教學(xué)必然會呈現(xiàn)出現(xiàn)代化、靈活性、立體化的特質(zhì)。
參考文獻：
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【3】孫正平．談現(xiàn)代籃球教學(xué)方法的分析[J]．赤子．2009（12）
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