對(duì)高原自行車(chē)訓(xùn)練的幾點(diǎn)體會(huì)

運(yùn)動(dòng)實(shí)踐證明,高原訓(xùn)練能增強(qiáng)人體糖酵解酶的活性,增加肌紅蛋白數(shù)量,提高人體在缺氧環(huán)境下的工作能力,改善、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能,提高運(yùn)動(dòng)成績(jī).筆者曾任甘肅省自行車(chē)隊(duì)主教練,依據(jù)多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對(duì)高原自行車(chē)訓(xùn)練的時(shí)間、次數(shù)、海拔高度及訓(xùn)練內(nèi)容等談幾點(diǎn)體會(huì),與大家共同探討.

作 者： 李天鐸   作者單位： 甘肅省鐵人三項(xiàng)隊(duì)  刊 名： 中國(guó)體育教練員  英文刊名： CHINA SPORTS COACHES  年，卷(期)： 2009 17(2)  分類號(hào)： U4  關(guān)鍵詞：  

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