關(guān)于提高原地投擲實(shí)心球出手初速度的技術(shù)探討

本文針對(duì)原地投擲實(shí)心球?yàn)橹锌俭w育加試項(xiàng)目,而考生對(duì)該項(xiàng)目技術(shù)了解不夠,以至投擲成績(jī)普遍不高為前提,運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理對(duì)該項(xiàng)目技術(shù)進(jìn)行分析.由于影響投擲成績(jī)的關(guān)鍵是投擲實(shí)心球時(shí)出手初速度大小,因此,本文采用分析法、綜合法對(duì)能提高原地投擲實(shí)心球出手初速度的有關(guān)技術(shù)進(jìn)行分析,分析結(jié)果表明:提高原地投擲實(shí)心球出手初速度的關(guān)鍵在于腰腹力和蹬地力量的充分利用以及做出留后技術(shù)和鞭打動(dòng)作.蹬地力量是主動(dòng)力,是投擲力量的主要來(lái)源.腰腹力是助動(dòng)力腰腹力的充分利用會(huì)進(jìn)一步增大蹬地力量.因此,這兩者用力是否協(xié)調(diào)配合,對(duì)投擲效果的影響很大.至于留后技術(shù),其作用是延長(zhǎng)了身體的工作距離以及形成正確可行的投擲姿勢(shì)為進(jìn)一步提高投擲效果打下了基礎(chǔ).而鞭打技術(shù)是將腰腹力,蹬地力量以及揮臂力量所產(chǎn)生的動(dòng)量逐步積累并傳遞給器械.強(qiáng)調(diào)蹬地、甩腰收腹,揮臂四者必須連貫配合,一氣呵成,才能把投擲效果發(fā)揮得更好.

作 者： 周國(guó)戈   作者單位： 廣東省東莞市大嶺山中學(xué),廣東東莞,523820  刊 名： 中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊  英文刊名： CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD  年，卷(期)： 2010 ""(6)  分類號(hào)： G633  關(guān)鍵詞： 實(shí)心球   初速度   腰腹力   蹬伸動(dòng)作   留后技術(shù)   鞭打技術(shù)  

【提高原地投擲實(shí)心球出手初速度的技術(shù)探討】相關(guān)文章：

《原地側(cè)向投擲壘球》教案04-25

投擲實(shí)心球的教學(xué)反思范文（精選12篇）12-17

對(duì)提高公路維護(hù)水平的探討04-26

該出手時(shí)就出手04-26

利用多媒體技術(shù)快速提高學(xué)生作文水平的幾點(diǎn)探討04-29

該出手時(shí)就出手作文05-18

東方百合-Sorbonne經(jīng)花球原地復(fù)壯探討04-29

安全評(píng)價(jià)技術(shù)的探討04-30

ComGIS技術(shù)應(yīng)用探討04-28

提高電廠CEMS測(cè)量精度的實(shí)踐探討04-30