賀駛員如何安排工作和休息

由于駕駛員工作具有特殊性，工作和休息沒(méi)有一定的固定時(shí)間。但即使這樣，也應(yīng)盡量根據(jù)自己的生物節(jié)律來(lái)安排好工作和休息，這樣不僅有利于身體健康，同時(shí)也有利于行車(chē)安全。從人體24小時(shí)生物節(jié)律的情況看，可以從以下幾方面考慮活動(dòng)與休息。 清晨不賴(lài)床 清晨是一天之中既短暫而又寶貴的時(shí)光。此時(shí)人的精神活躍，只要醒來(lái)，就要立即起床，到戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)，做一些對(duì)……

作 者： 高慧杰   作者單位：   刊 名： 汽車(chē)運(yùn)用  英文刊名： AUTO APPLICATION  年，卷(期)： 2002 ""(1)  分類(lèi)號(hào)：   關(guān)鍵詞：  

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