有關(guān)幼兒入園焦慮的應(yīng)對策略
又到了幼兒入園的時候了,由于生活環(huán)境的改變,不少幼兒會產(chǎn)生分離焦慮、入園恐懼,每天哭鬧,不愿上幼兒園,年輕的家長常常束手無策,那么有什么辦法可以應(yīng)對幼兒入園焦慮呢,下面就一起和小編來解答一下幼兒入園焦慮的應(yīng)對策略吧。
幼兒入園焦慮的應(yīng)對策略:家長方面
1.交往準備
幼兒對父母依戀一方面與教養(yǎng)方式有關(guān),另一方面與幼兒成長過程中與社會接觸的程度有關(guān)。父母要使幼兒的交往范圍擴大,降低其對家人的依戀,幫助孩子建立人際關(guān)系和社會關(guān)系。如果幼兒平時較少接觸家庭成員以外的人員和外界事物,則在陌生的環(huán)境中很容易產(chǎn)生焦慮。因此,入園前家長要有計劃地擴大幼兒的交往范圍和活動空間,幫孩子找玩伴,多和其他孩子接觸,引導(dǎo)幼兒主動與他人交往。家長間也要多接觸以幫助孩子建立良好的人際關(guān)系和社會關(guān)系,初步建立交往的信任感和安全感。
2.心理準備
培養(yǎng)孩子入園后具備的一些情感態(tài)度。家長可以提前帶孩子參觀幼兒園,熟悉幼兒園環(huán)境,初步體驗幼兒園的生活。讓孩子知道幼兒園是小朋友學(xué)習(xí)本領(lǐng)、游戲玩耍的地方,在那里能夠玩到許多新玩具、結(jié)交許多新朋友,有老師和小朋友一起玩,激起孩子想上幼兒園的愿望。同時,家長要告訴孩子:“從上幼兒園那天起,爸爸媽媽早上把你送進幼兒園,晚上下班再來接你。”讓幼兒對家長“暫時的消失”有心理準備,知道并不是永遠見不到爸爸媽媽了。
3.生活準備
要讓幼兒學(xué)習(xí)一些必要的生活常規(guī),初步培養(yǎng)自理能力。如果在入園前不具備生活自理能力,那么孩子適應(yīng)幼兒園的新環(huán)境將有一定困難。家長要了解幼兒園的一日常規(guī),有目標地培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣和自理能力。適應(yīng)幼兒園的生活節(jié)奏和要求,要有意識地培養(yǎng)孩子獨立生活的能力,給孩子更多自我鍛煉與自我服務(wù)的機會,減少孩子對父母的依賴,讓孩子學(xué)會自己吃飯、盥洗、穿脫衣服、上廁所、疊被子等。
幼兒入園焦慮的應(yīng)對策略:教師方面
1.做好入園前家訪
在孩子正式入園前,對每位孩子進行家訪,認真傾聽家長對自己孩子生活習(xí)慣和脾氣稟性的介紹,然后善意地提醒家長為幼兒做一些入園準備,如準備一些替換的衣服、準備一樣心愛的玩具等。認真傾聽家長的介紹,按時記錄幼兒學(xué)習(xí)生活等日常起居情況。而家長通過與教師進行有效的交流,對幼兒園的工作也會更加放心,進而緩解家長的焦慮。此外,也可以和孩子做一些交流,讓孩子熟悉老師,增強孩子對老師信任。
2.寓教于樂,開展豐富多樣的游戲活動
根據(jù)幼兒的年齡特點,在開學(xué)初的一周內(nèi)采取多樣的方法,如用色彩鮮艷、新奇的玩具轉(zhuǎn)移幼兒的注意力,組織豐富有趣的戶外活動,幫助幼兒交朋友,采用正面鼓勵和側(cè)面引導(dǎo)的方法等,讓幼兒在集體生活中體驗快樂,滿足幼兒社會性交往的需要,給幼兒營造安全、溫馨的氛圍,這些都有助于緩解和減少幼兒的分離焦慮。
3.特殊情況,個別對待
每年小班的新生中都會有幾位特別的孩子,其入園焦慮超出其他正常孩子。面對這種情況,教師應(yīng)在幼兒園里采取一些特殊對策,如開辟專門活動室以穩(wěn)定情緒;對于拒絕進食的孩子為其準備一些小點心,或向家長了解其飲食偏好等。與家長積極溝通并研究制定最有效的方案消除入園焦慮。
1.家園配合,協(xié)同一致
入園焦慮不僅表現(xiàn)在幼兒身上,其實不少家長也會出現(xiàn)不同程度的焦慮。主要因為擔心孩子在幼兒園這一相對全新的環(huán)境是否能夠正常學(xué)習(xí)生活。有些家長心神不定,在護送孩子時,依依不舍地分開,總是牽掛,并時常電話詢問孩子在園中的情況,一切以孩子為重等現(xiàn)象也是無法避免的。所以,教師應(yīng)與家長建立緊密的聯(lián)系,主動和家長交流幼兒在園情況,隨時了解幼兒的動態(tài),做好家長工作,爭取家長的配合,以便共同幫助幼兒克服不良情緒。避免家長對孩子入園的焦慮心理,也是緩解幼兒焦慮癥狀的一個不可忽視的問題。
2.開展親子活動,減少陌生感
讓家長與幼兒一起參與幼兒園活動,體驗幼兒園生活。在親子活動里,幼兒在父母的陪同下來到幼兒園,在老師引導(dǎo)下積極參加各種室內(nèi)外活動,體驗集體生活的樂趣。如,老師為幼兒安排了寶寶點名時間,幼兒自我介紹后,“找朋友”的音樂響起,家長和孩子拉起小手,去找自己的朋友,逐步體驗到交往的快樂。家長可以讓孩子不自覺地將自己的活動場所延伸到幼兒園,而幼兒園自由、快樂的教習(xí)生活氛圍也會讓孩子毫無顧忌地全心接受。在進入幼兒園之前,為孩子進行這一充分的準備,可以很有效地緩和孩子對陌生環(huán)境的緊張情緒,特別是家長對孩子的陪伴,使得孩子可以平緩度過幼兒園的生活。
拓展:
新入園幼兒分離焦慮成因及應(yīng)對策略
每年九月,是幼兒園新生入園的時候。一個個從未離開過家庭的孩子,怯生生地走入了幼兒園的大門。九月初的幼兒園,常常是哭聲一片。孩子們和父母親人的分離焦慮困擾著很多家庭,也為幼兒園老師的工作帶來了一定的難度。
場景一:寶寶第一天來上幼兒園,就一刻不停地哭。第二天、第三天,一直如此,從不參加任何活動。他會一直緊緊拿著自己從家里帶來的玩具,坐在遠離小朋友的地方,默默地流著淚。老師的擁抱、幫助,他都不愿意接受。經(jīng)過與家長的交談,老師了解到,寶寶的父母很忙,多數(shù)時間與爺爺奶奶、外公外婆在一起,是個非常受寵的孩子。寶寶也很少與同齡的小伙伴一起玩耍,從來沒有離開過家人。寶寶所經(jīng)歷的情緒困擾就是分離焦慮。
分離焦慮是幼兒與父母或其他依戀對象分離后對陌生環(huán)境和陌生人所產(chǎn)生的不安全感和害怕的反應(yīng)。每個孩子因為親子依戀關(guān)系的質(zhì)量、個性和習(xí)慣的差異,分離焦慮的具體表現(xiàn)也各不相同。有些孩子只是表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定,哭泣,有些孩子會飲食減少、睡眠不安、少言寡語,更嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)拒絕進食、身體不適癥狀等。
據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料顯示,在小班新入園孩子中,分離焦慮持續(xù)一周的占15%,持續(xù)兩周的占65%,持續(xù)三周以上的占20%,由此可見,幼兒的分離焦慮問題比較普遍,應(yīng)該引起我們的高度重視。
不同幼兒分離焦慮的表現(xiàn)是不同的。這反映在痛苦的程度和持續(xù)時間的長短上,也反映在焦慮情緒表達的方式上。例如,有的孩子僅表現(xiàn)在與親人分離的片刻情緒很壞,但親人離開后很快就轉(zhuǎn)為正常;有的孩子與親人分離后很難適應(yīng)環(huán)境,不愿意從事其他活動,整天情緒糟糕,容易哭鬧;有的孩子則神情緊張、呆板,不哭也不鬧,但拒絕與人交流;有些孩子會出現(xiàn)短暫的睡眠障礙,會從夢中驚醒,或難以入睡等等。
一、幼兒分離焦慮的成因分析
幼兒分離焦慮的形成原因比較復(fù)雜,主要與家庭的教養(yǎng)方式、親子依戀關(guān)系的質(zhì)量以及幼兒自身的因素等有關(guān)聯(lián)。
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1、獨生子女家庭對孩子的溺愛。我們曾經(jīng)對小班孩子入園前的家庭教養(yǎng)情況做過調(diào)查,如孩子在家吃飯,父母、祖輩喂孩子吃飯的約占五成,成人偶爾幫忙喂飯的約占三成,能自己吃飯的孩子僅占兩成。孩子生活自理能力欠佳,時時事事依賴家人,獨立性差。當他們走進幼兒園,面對大量必須自己完成的事情時,必然會產(chǎn)生焦慮。上洗手間不會穿脫褲子,午睡起床不會穿鞋,吃飯不愿動手,或者撒得滿地。雖然有老師照顧,但畢竟不像家人照顧得那么及時周到。這樣的孩子更難以忍受集體生活。
2、家庭環(huán)境使孩子缺乏交往的經(jīng)驗。獨生子女的特殊生活環(huán)境使孩子在家庭中很少和同齡人相處,他們?nèi)狈推渌變航煌慕?jīng)驗,在人際交往中容易發(fā)生沖突,社會性發(fā)展緩慢,有時存在集體適應(yīng)障礙。所有這些,勢必會使幼兒產(chǎn)生社會性焦慮。
3、親子依戀關(guān)系質(zhì)量的影響。出生后在父母身邊長大,受到父母及時關(guān)注、回應(yīng),感受父母溫柔照顧的孩子,容易形成安全型的依戀關(guān)系。形成安全型依戀的孩子內(nèi)心安全感強,對周圍的世界充滿信任,愿意主動去探索學(xué)習(xí)。這類孩子在入園時,能比較快地適應(yīng)幼兒園的生活。但不在父母身邊長大,或不斷變化照料者,或被父母忽視的孩子,則容易形成矛盾型或回避型的依戀關(guān)系。這類孩子內(nèi)心安全感較弱,對周圍世界不信任,容易產(chǎn)生較強的分離焦慮。
4、家長情緒對孩子的影響。分離焦慮不僅會影響孩子,也會影響家長。家長缺乏科學(xué)的家庭教育常識,不能正確面對孩子成長中的變化,或是自身的問題沒有得到解決,這些都會導(dǎo)致家長分離焦慮的產(chǎn)生。這些家長常常在送孩子入園后,遲遲不愿離去,親親、抱抱、摟摟,可謂難分難舍,更有甚者,在送孩子入園時,與孩子一起痛哭流涕。家長的這些情緒表現(xiàn),會進一步影響到孩子,增加孩子分離焦慮的強度。
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1、生活自理能力的欠缺是目前孩子普遍存在的問題。如:孩子不能獨立用餐,盥洗時不能自己整理衣褲等。入園后,不再有家長細致及時的照顧,幼兒難以完成自己的事情,需要等待或?qū)で罄蠋煹膸椭4藭r,孩子往往會受到情緒上的困擾,激發(fā)或增強分離焦慮。
2、生活節(jié)律的變化是導(dǎo)致分離焦慮產(chǎn)生的原因之一。每個孩子在原生家庭中,有不同的生活習(xí)慣,起床、活動、進餐、午睡等,都各有自己的節(jié)律。但一旦走進幼兒園,就要遵守統(tǒng)一的作息時間安排,自己原有的生活節(jié)律就會被打亂。對適應(yīng)能力比較弱的孩子而言,生活節(jié)律的變化也會帶來焦慮。
3、個性因素也是造成分離焦慮的另一個重要原因。性格內(nèi)向的孩子,不愿意主動與人交往,不愿意親近教師和同伴,不愿參與各類活動,這樣,對父母親人依戀的`需要就更強烈,孩子會情緒不穩(wěn)定,悲傷哭泣,甚至變得沉默寡言、偶爾還會出現(xiàn)攻擊性行為,其分離焦慮表現(xiàn)得更為強烈。但個性開朗的孩子,比較容易適應(yīng)新的環(huán)境,愿意主動與人交往,容易與教師建立起新的、穩(wěn)定的依戀關(guān)系,分離焦慮的強度會減弱。
二、緩解幼兒分離焦慮的主要策略
分離焦慮給幼兒入園造成了一定的痛苦,對家長的情緒會產(chǎn)生困擾,對教師的工作也加大了難度。如何緩解幼兒入園時的分離焦慮,幫助他們盡快適應(yīng)幼兒園的生活,需要幼兒園和家庭雙方的密切合作。
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1、精心設(shè)計活動室的環(huán)境。孩子一走進幼兒園,大部分時間都會在活動室度過。怎樣設(shè)計一個符合孩子的心理特點,能吸引孩子注意力,讓孩子喜歡的活動室,是老師們面臨的問題。老師們在設(shè)計活動室環(huán)境時,既要考慮三歲孩子的心理特點和喜好,布置一個溫馨舒適的活動室環(huán)境;又要考慮有利于孩子的發(fā)展,從孩子的現(xiàn)狀出發(fā),所有的材料方便孩子自己取放和操作,從而讓孩子獲得愉悅感和對環(huán)境的掌控感,減少無助感帶來的焦慮。
2、組織豐富多彩的活動。小班幼兒年齡小,注意力容易轉(zhuǎn)移,教師可以充分利用孩子的特點,組織豐富多彩的活動,如唱歌、講故事、畫畫、體育游戲等,分散孩子對焦慮情緒的關(guān)注,培養(yǎng)孩子對幼兒園生活的興趣。每年小班入園時,我們都會發(fā)現(xiàn),有很多孩子在進餐、午睡時比較容易出現(xiàn)哭泣等情緒波動,但在教師組織活動時,注意力被吸引,情緒狀態(tài)良好。
3、盡快建立新的穩(wěn)定的依戀關(guān)系。幼兒與成人之間穩(wěn)定的依戀關(guān)系會給幼兒帶來內(nèi)心的安全感,會促使幼兒主動探索周圍的世界。所以,當小班孩子跨入幼兒園之后,教師要盡量多與孩子進行情感交流,用充滿愛意的擁抱、撫摸和細致及時的關(guān)心、照顧,來贏得幼兒的信任,盡快與孩子建立起新的穩(wěn)定的依戀關(guān)系。
4、鼓勵孩子學(xué)習(xí)自立與互助。對生活自理能力較差的孩子來說,學(xué)習(xí)洗手、喝水、吃飯、上廁所等,是一件非常重要的事。通過對這些基本生活技能的學(xué)習(xí)和掌握,孩子會逐步提高自信心,對消除焦慮感有一定幫助。同時,鼓勵孩子嘗試在集體中幫助他人,會讓孩子感受成就,認識小伙伴,促進人際交往,并更快地對集體認同,喜歡上集體生活。如:寶寶上幼兒園的第二周,還是哭哭啼啼地來到幼兒園,有時甚至比第一周哭得更厲害,老師們也只能用更大的耐心與愛心去對待他。吃飯的時候,老師嘗試著請寶寶幫忙分勺子,沒想到寶寶不哭了,他高高興興地來幫忙了。老師終于第一次看見了寶寶燦爛的笑容。
5、及時與家長溝通。獨生子女家庭只有一個孩子,年輕的父母也沒有孩子上幼兒園的經(jīng)驗。所以在孩子入園初期,父母也非常焦慮。針對這種情況,教師一定要及時與家長溝通,一方面是向家長及時匯報孩子在園的情況,讓家長放心;另一方面要了解家長的想法,消除家長可能產(chǎn)生的誤會,幫助家長了解幼兒的心理特點,同時對家長進行適時的指導(dǎo),共同幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活。
如:寶寶一天天地好起來,在園期間情緒已經(jīng)比較穩(wěn)定,愿意參加集體活動了。但是,每天早晨來園時仍然哭得很傷心,他的父母著急了。媽媽問老師:“為什么寶寶不愿意去幼兒園,每天早晨都哭鬧得厲害,是不是在幼兒園曾發(fā)生過什么讓他害怕的事?”是啊,這是家長最擔心的問題,不解開家長心中的疙瘩,又怎么能做好孩子的工作呢?老師耐心地向?qū)殞殝寢尳忉尯⒆觿側(cè)雸@時的心理狀況和可能出現(xiàn)的問題,并問媽媽:“寶寶出生時,是母乳喂養(yǎng)還是喂牛奶?”媽媽說:“母乳喂養(yǎng)!崩蠋熡謫枺骸澳菍殞殧嗄痰臅r候,是什么樣的狀態(tài)?”媽媽回憶說:“哎呀,他哭得非常厲害,哭了好長時間呢!我真是覺得心痛!”老師接著給媽媽解釋:“其實孩子上幼兒園,是他第一次走出家門,開始他的社會生活。對孩子來說,離開父母的懷抱,獨立地面對外面的世界,就是一次心理上的斷乳!所以,孩子才會經(jīng)歷這樣一個痛苦的過程,他需要我們家長和老師的共同幫助!”寶寶的媽媽是位明理的家長,此后,老師一直通過電話、便條和面談與家長保持聯(lián)系,互相交流。同時,老師對寶寶更加關(guān)注,盡量幫助他體驗集體生活的樂趣,寶寶終于一天天地活潑了、快樂了,喜歡和老師交談,愿意參加集體活動了。
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1、盡快培養(yǎng)孩子的生活自理能力。家庭是孩子成長最重要的場所,盡管父母愛子心切,但千萬不要溺愛,對孩子的愛要有利于孩子的成長。讓孩子盡快學(xué)習(xí)自己吃飯、自己上洗手間、自己穿脫衣褲鞋子,孩子掌握了這些最基本的生活技能,就能在集體生活中增強自信心,從而減輕入園時的分離焦慮。
2、及早調(diào)節(jié)孩子的生活節(jié)律。當孩子準備入園時,家長可以提前了解幼兒園的作息時間和生活規(guī)律,并利用入園前的一兩個月時間,有計劃有步驟地對孩子的生活節(jié)律進行調(diào)整,盡量讓孩子按照幼兒園的一日生活時間安排來作息。如果孩子入園后,生活作息時間和家里基本相同或相差不大,也比較容易適應(yīng)幼兒園的生活。
3、溫柔地堅持送孩子上幼兒園。美國心理學(xué)家拉施里的動物記憶實驗研究表明:堅持一個行動,關(guān)鍵在頭三天,如果能堅持21天以上,就能形成一個習(xí)慣;如果堅持重復(fù)90天以上就會形成穩(wěn)定的習(xí)慣;如果能堅持重復(fù)365天以上,想改變都很困難。所以,在孩子剛上幼兒園的第一個月,如果家長能夠堅持每天送孩子按時上幼兒園,對孩子養(yǎng)成上幼兒園的習(xí)慣非常重要。所以,當寶寶的媽媽打電話來給寶寶請假,說是寶寶哭得厲害,又有一點流鼻涕,可不可以請假不來的時候,老師告訴她:假如孩子身體沒有太大的問題,最好堅持來幼兒園。讓孩子盡早養(yǎng)成按時上幼兒園的習(xí)慣,知道自己長大了,周一到周五必須上幼兒園。不要送一天不送一天,讓孩子總是產(chǎn)生可以不上幼兒園的希望。盡管孩子有時候會哭鬧,但父母還是要態(tài)度溫柔地堅持原則。
4、言出必行,不欺騙孩子。常常在幼兒園看到這樣一幕——媽媽把哭泣的孩子交給老師,然后告訴孩子:“寶貝,媽媽去一下洗手間啊!”然后媽媽忍痛悄悄走出幼兒園。媽媽以為這只是善意的欺騙,可以減輕孩子分離時的痛苦。但是沒有想到的是:孩子在上幼兒園時,卻遭遇了最信任的人——媽媽的欺騙!對孩子來說,最值得信任的人突然之間變得不再可以相信,這個原本安全的世界也就更不安全了!母親善意的欺騙并沒有減輕孩子的痛苦,而是讓孩子的分離焦慮不斷增強。如果父母不用類似的方式對待孩子,而是誠實地告訴孩子:媽媽必須離開,因為媽媽要去上班,但是媽媽保證下午五點鐘一定來接寶寶。在下午五點到來的時候,媽媽準時出現(xiàn)在幼兒園。不斷重復(fù)這樣的分離、重逢,孩子雖然在開始時難以接受,但很快會因為父母的言出必行,而對父母更加信任。孩子會更快地認識到:雖然面臨著和父母的分離,但是父母仍然會在固定的時間重新回到自己的身邊;父母是可以信任的,這個世界也是可以信任的!具備了這種穩(wěn)定的安全感,孩子的分離焦慮自然就會逐步減輕了。
5、調(diào)整、處理好自己的分離焦慮。分離焦慮不僅出現(xiàn)在孩子的身上,也會同時出現(xiàn)在家長的身上。父母應(yīng)該認識到孩子剛上幼兒園時哭鬧、情緒不穩(wěn)定是非常正常的現(xiàn)象,是孩子成長過程中必須要面對的狀態(tài)。親子關(guān)系之中,情緒的影響是交互作用的。如何處理好自己的分離焦慮,不讓父母的消極情緒影響孩子,是家長要做的重要功課。父母要接受孩子的哭鬧現(xiàn)象,盡量不生氣、不傷心、不焦慮,調(diào)整好自己的情緒就是在幫助孩子。
6、信任、理解老師,與老師建立良好的合作關(guān)系。孩子要適應(yīng)幼兒園的生活,最重要的還是要與老師盡快建立穩(wěn)定的依戀關(guān)系。家長對老師的信任和理解,會影響孩子對老師的態(tài)度;家長如果主動與老師溝通,幫助老師了解孩子的個性特點、生活習(xí)慣和情緒表現(xiàn)等,就能協(xié)助老師盡快與孩子建立穩(wěn)定的依戀關(guān)系。同時,做好家園溝通,家園共同努力,幫助孩子走出分離焦慮的陰影,開始快樂的幼兒園集體生活。
分離焦慮,是每個孩子和每個家庭都要面對的問題。應(yīng)對分離焦慮,需要家庭和幼兒園攜手互助,共同努力!
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