怎么消除產(chǎn)后斑

　　如何消除產(chǎn)后斑

　　自檢

　　許多產(chǎn)后的新媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的肌膚不復(fù)從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時(shí)產(chǎn)生許多色斑。仔細(xì)照鏡，可以發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后色斑通常呈現(xiàn)出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、雙頰，也可見(jiàn)于前額部和上唇等部位。

　　原因

　　產(chǎn)后色斑的產(chǎn)生主要是因?yàn)樯�產(chǎn)前后新媽媽體內(nèi)女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會(huì)使黑色素沉淀。而且由于產(chǎn)后新陳代謝較慢，新媽媽體內(nèi)的毒素?zé)o法順利排除，也會(huì)加速色素的沉著。同時(shí)色斑的產(chǎn)生還和情緒以及日曬也有一定的關(guān)系。

　　調(diào)理方法

　　新媽媽的色斑大多屬于妊娠斑，會(huì)隨著產(chǎn)后的身體恢復(fù)漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復(fù)健康，就要進(jìn)行一些自我的調(diào)理。新媽媽無(wú)論多忙都要保證每天8小時(shí)以上的睡眠，調(diào)整內(nèi)體激素的分泌，均衡營(yíng)養(yǎng)，維生素C具有美白皮膚的作用，可以注意補(bǔ)充攝取。適量的進(jìn)行體育鍛煉，使排泄更加順暢。日曬可使新媽媽妊娠斑加重，因此新媽媽外出應(yīng)戴遮陽(yáng)帽，避免陽(yáng)光直射面部。

　　祛斑妙招

　　妙招一 蘋(píng)果檸檬面膜

　　蘋(píng)果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用溫水洗干凈。隔天一次，一個(gè)療程為20天。

　　妙招二 蜂蜜檸檬面膜

　　雞蛋清一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后 15～20分鐘左右取下，用溫水洗凈。

　　妙招三 番茄玫瑰面膜

　　先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營(yíng)養(yǎng)成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈。

　　產(chǎn)后黃褐斑的原因

　　黃褐斑的成因比較復(fù)雜，既有生理反應(yīng)引起的，也有非生理性原因產(chǎn)生的。口服避孕藥的婦女和妊娠婦女的黃褐斑均屬生理反應(yīng)性范疇。據(jù)日、美等科研人員研究發(fā)現(xiàn)，口服避孕藥的婦女中大約有18%~20%的人臉上長(zhǎng)有黃褐斑，而妊娠婦女則常于懷孕第2~5個(gè)月開(kāi)始出現(xiàn)黃褐斑。這是因?yàn)榉�避孕藥或妊娠后體內(nèi)孕激素水平上升之緣故，因?yàn)榇萍に卮碳ず谒丶?xì)胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。按照上述這一生理情況，一旦停服避孕藥或分娩以后，體內(nèi)雌激素與孕激素的含量會(huì)慢慢減少以至正常，產(chǎn)后黃褐斑就會(huì)逐漸減輕直至消失，故產(chǎn)婦不要因此而產(chǎn)生恐懼和慌張。

　　產(chǎn)后黃褐斑的治療

　　產(chǎn)后的黃褐斑是一種很正常的生理變化，所以不用過(guò)分的擔(dān)心，產(chǎn)后黃褐斑主要以調(diào)節(jié)為主，其中主要是營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)。因此產(chǎn)后如果出現(xiàn)黃褐斑，該食用哪些食物就很有講究了，下面就告訴您的吃掉黃褐斑的方法。

　　含維生素c豐富的食物獼猴桃。獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。 西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜。豆制品和動(dòng)物肝臟等這些食品同時(shí)配合中藥?kù)畎弋a(chǎn)品對(duì)消除黃褐斑有很好的作用。

　　如果一些產(chǎn)婦經(jīng)上述治療仍產(chǎn)后黃褐斑未見(jiàn)效果，則應(yīng)到醫(yī)院檢查，看是否合并患有其他慢性疾病。只要祛除病因，保持精神愉快，少曬太陽(yáng)、適當(dāng)涂抹些護(hù)膚藥，注意少吃辛辣刺激食物，斑塊會(huì)消失，并恢復(fù)原來(lái)的光潔的面容，因此不能給自己特別大的心里負(fù)擔(dān)，不利于黃褐斑痊愈。

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