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白醋泡腳的好處有哪些
導(dǎo)讀:泡腳,能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔作用,還能抵抗各種疾病。泡腳時(shí)添加一些白醋,會(huì)有更好的效果哦。那么白醋泡腳有什么哪些好處呢?下面一起來看看吧。
白醋泡腳的好處
1.白醋泡腳防治腳氣
這個(gè)方法,相信很多人都知道,也許不少人還用過。用白醋泡腳治腳氣,不但療效快,而且不易復(fù)發(fā)。
2、白醋泡腳治療灰指甲
灰指甲非常頑固,難以徹底根治。不過用白醋泡腳的治療效果還是挺不錯(cuò)的。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。當(dāng)然,這個(gè)治療的過程非常長,需要耐心和堅(jiān)持。
3、白醋泡腳增強(qiáng)皮膚彈性,使皮膚變得光滑白嫩
另外,白醋泡腳還可以祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
4、白醋泡腳消除疲勞
泡腳本就可以消除疲勞。如果泡腳盆或足浴盆里放上適量白醋,效果會(huì)更好喲。因?yàn)榇卓梢约铀偃梭w的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
5、白醋泡腳治療睡眠障礙
睡眠不好的人每天睡前都最好堅(jiān)持泡腳。睡前泡腳可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽,堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。泡腳的時(shí)候,請(qǐng)嘗試往水里加點(diǎn)白醋,治療的效果會(huì)更好。
6、白醋泡腳強(qiáng)身健體
足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。此外,用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效,而且簡單實(shí)用。
白醋泡腳的方法
1、白醋加蒜,稀釋后,泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯(cuò),而且可以殺死細(xì)菌。不過,泡腳之前一定要先稀釋,一般一盆水中放5-10毫升即可,以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好,但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出,酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長,醋呈弱酸性,所以每天洗腳時(shí),在洗腳水中加入兩勺醋,不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境,還能夠改善足部的皮膚。與之相反,堿性環(huán)境會(huì)助長真菌滋生蔓延,因此洗腳時(shí)忌用堿性肥皂。
2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好?捎弥筮^的茶葉水來泡腳,也可以在茶水里加點(diǎn)食鹽,不僅能除異味,也可以殺菌。另外,咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用,可以將其放進(jìn)鞋內(nèi),助于吸味。
3、利用吹風(fēng)機(jī)腳。鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因,在穿鞋前,可以用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著鞋里吹一會(huì),熱風(fēng)不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適,還可以除去霉菌。
白醋泡腳,防治腳氣和治療灰指甲最為常見,效果也最為明顯。大家可以嘗試一下,腳上有傷口的話,最好不要泡。因?yàn)榕菽_本身就是腳上有細(xì)菌,有傷口的話,泡腳的細(xì)菌水就會(huì)進(jìn)入皮膚傷口,引起發(fā)炎。
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