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晚上睡覺前泡腳對身體好
導語：有的人比較喜歡晚上來泡腳，其實泡腳是一種比較好的生活習慣，用中藥來泡腳，還能夠起到非常好的治療疾病的作用，尤其是在冬天的時候，天氣比較寒冷，有些人手腳發(fā)涼，那么泡腳就可以驅走寒氣，下面就讓我們一起來了解一下，晚上睡覺前泡腳的好處吧，希望可以給大家?guī)硪恍⿴椭?/p>
1、冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環(huán)不暢通的關系，用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式。另外，在中醫(yī)理論中，泡腳還有益于其他全身性的疾病，比如說風濕、關節(jié)炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用。
俗話說得好：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”， 腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡均有密切關系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對于健康人來說，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了，簡單方便。
2、強身健身、延年益壽。經(jīng)常泡腳的好處有哪些？泡腳有什么好處呀[2]
3、美容減肥。
4、增強體質，防治疾病。富人吃補藥，窮人泡泡腳。經(jīng)常泡腳，可以增加抵抗力，防治各種疾病，比如高血壓、腦溢血、腦血栓、腰腿痛、風濕關節(jié)炎、神經(jīng)衰弱、失眠、腿腳麻木、咳嗽、哮喘、感冒、發(fā)燒、糖尿病、腎寒、胃寒、靜脈屈張、脈管炎、足腿骨刺等。對于一些常見的足部疾病，如腳氣、腳墊、腳凍、腳干裂，以及下肢麻木、酸痛、發(fā)涼、腫脹等病癥，都可以通過泡腳得到緩解和治愈。
5、增強體質，防治疾病。富人吃補藥，窮人泡泡腳。經(jīng)常泡腳，可以增加抵抗力，防治各種疾病，比如高血壓、腦溢血、腦血栓、腰腿痛、風濕關節(jié)炎、神經(jīng)衰弱、失眠、腿腳麻木、咳嗽、哮喘、感冒、發(fā)燒、糖尿病、腎寒、胃寒、靜脈屈張、脈管炎、足腿骨刺等。對于一些常見的足部疾病，如腳氣、腳墊、腳凍、腳干裂，以及下肢麻木、酸痛、發(fā)涼、腫脹等病癥，都可以通過泡腳得到緩解和治愈。
6、益智養(yǎng)腦。泡腳能夠調節(jié)植物神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)節(jié)，有益于大腦細胞增生，增強人的記憶力。
7、經(jīng)濟實惠。用泡腳養(yǎng)生，經(jīng)濟實惠，而且效果不錯。另外，它還不占用時間。我們可以利用睡前時間，一邊看書看電視一邊泡腳，或者邊泡腳邊與家人聊聊天。如果使用現(xiàn)在流行的電動足浴盆泡腳，則更方便更舒適。
以上就是晚上睡覺前泡腳的好處，然而美容養(yǎng)顏的方法多種多樣，養(yǎng)成一個好的生活習慣，不僅對自己的身體健康有好處，也能夠起到預防疾病的作用，泡腳這樣的好習慣，建議大家每天都養(yǎng)成，這樣還可以預防一些高血壓高血脂等疾病。
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