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足球訓(xùn)練作文（精華12篇）
在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家收集的足球訓(xùn)練作文，歡迎閱讀與收藏。
足球訓(xùn)練作文 1
星期三下午第三節(jié)課是校足球社團(tuán)活動時間，校足球隊二十多個同學(xué)早早來到操場，每人一個足球，自由地玩了起來。不一會兒教練老師來了，大家翹首以盼，等待他布置今天的訓(xùn)練任務(wù)。
這一天首先進(jìn)行的項目是“帶球前進(jìn)”。教練老師詳細(xì)講解了帶球前進(jìn)的要領(lǐng)：帶球前進(jìn)時，要把球控制在腳的周圍一米左右的范圍，盡量不要用腳尖觸球。因為用腳尖觸球時稍有不慎，球就會不聽指揮飛跑出去。向前盤球時要用雙腳的內(nèi)側(cè)，轉(zhuǎn)彎時用腳背”。我們根據(jù)教練的'要求開始練了起來。只見足球場上二十多個足球在隊員們的腳前腳后滾來滾去，氣氛非常熱烈，大家練得有模有樣。不過說說容易做做難，有時候這足球還真不聽話，一不留神就逃出了它應(yīng)該在的范圍。
接著，我們進(jìn)行了射門訓(xùn)練。教練讓大家排成一列縱隊，指派一位同學(xué)當(dāng)守門員，其他同學(xué)按順序進(jìn)行射門。第一位射門的是一名二年級的同學(xué)，他用力把足球向球門左側(cè)踢，守門員原來防備的是另一側(cè)，看到球飛過來，連忙一個鯉魚飛挺撲了過去，緊緊地抱住了球。后來的同學(xué)射門時又被他撲出了好幾個球，當(dāng)然免不了也進(jìn)了幾個。輪到我射門時，我踢了一個角度刁鉆的球，雖然守門員故伎重演，撲了過去，但還是望塵莫及，眼睜睜地看著球滾入網(wǎng)窩。在先后進(jìn)行的八輪射門訓(xùn)練中，我一共進(jìn)了五個球，還算不錯。
訓(xùn)練課結(jié)束了，每個人都大汗淋漓，雖然感覺有點累，但大家還是嫌時間過得太快了。
足球訓(xùn)練作文 2
周日，我去龍歸小學(xué)足球訓(xùn)練，爸爸開車火速到達(dá)了目的地，我匆匆忙忙換完衣服，到足球場集合。新教練很嚴(yán)格，要求我們認(rèn)真訓(xùn)練，他要了解我們的`個人能力，制作新的訓(xùn)練方案，讓我們能掌握各種技能。
時間過得真快呀！轉(zhuǎn)眼就到了比賽時間。我們U11梯隊和U10梯隊先踢一場熱身賽，我剛上場十分鐘，比賽就結(jié)束了。第二場重頭戲，我終于成了主力，而且是后衛(wèi)核心，雖然我沒有進(jìn)球，但是我防守特別積極，因為“好的防守就等于進(jìn)攻”。比賽下半場快結(jié)束時，對方犯規(guī)了，我們獲得了一個任意球，隊友們把這個機(jī)會交給了我。這是我第一次踢八人場，我深深地吸了一口氣，爆發(fā)出了我的極限力量，只見足球打到了橫梁上，嗵！球飛了出去。就差那么一點點就進(jìn)了，我真的很失望，隊友們都來安慰我，漸漸地我又找回了自信。比賽繼續(xù)著，我一下左一下右，擋住對方的進(jìn)攻路線，讓對方難以突破，又過了幾分鐘，比賽結(jié)束了。
這場訓(xùn)練賽我們雖然以0：2輸了，但我們也從中吸取了經(jīng)驗，我相信，我們能踢得更好！
足球訓(xùn)練作文 3
自從我報了足球社團(tuán)以后，每周的一、二、三、五下午都要參加社團(tuán)組織的訓(xùn)練，這可是我鍛煉的好機(jī)會��！
第一次訓(xùn)練是周五下午，我們的教練都是外地來的能手，我一定得好好把握機(jī)會和教練學(xué)幾個絕招。女足球隊的教練也是女的，哈哈，正合我意。在操場上集合時，她說：“今天我們練的第一個動作是腳背運(yùn)球”，邊說邊給我們做示范動作，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)。輪到我們練習(xí)了，快到我們組時，我的心怦怦直跳，祈禱著一定要漂亮完成，千萬不要有失誤呀，唉，怕啥來啥，輪到我時我還是失誤了，沒能完成動作。
這一組下來后，第一個動作就算結(jié)束了，這個動作入手最快的是我左邊的隊友——謝小妹，這古靈精怪的.丫頭雖然個兒不高，但身手還是很敏捷的�；鹄崩钡奶柨局覀儯乙呀�(jīng)汗流浹背了，時間一分一秒的過去了，這時，我忽然想到，教練是不是還沒給我們“上料”呢？
果然，沒過多久教練就發(fā)話了：“同學(xué)們我們開始打比賽了1對1�！惫�，我心想還真上料啊，不過這場1對1的比賽未免也太沒有懸念了吧！五年級對六年級，如果滿分是100，那我們這邊只占百分之十，正如CiCi所說，六年級組她們?nèi)烁唏R大，腿又長力氣又大，幾乎全是她們踢進(jìn)了我們的球門。
教練啊，教練，不能這樣吧，這樣我們太吃虧了吧！
足球訓(xùn)練作文 4
今天是第二期足球訓(xùn)練營開始的日子。我心情十分激動，于是早早地就來到了學(xué)校。一邊熟悉熟悉幾十天沒碰到的足球，一邊等待著訓(xùn)練的開始。終于訓(xùn)練開始了�？蛇@時還有幾個人沒來。為了等他們而又不浪費(fèi)我們的訓(xùn)練時間，教練就跟我們玩起了“耍猴”。不知不覺十分鐘過去了，遲到的人終于都來了。第二期足球訓(xùn)練營正式開始啦！
第一個項目是是個人在一個小圓圈里帶球。帶球時不能撞到別人，可以利用變向過人。一共五輪，每輪三分鐘。訓(xùn)練開始了，大家向一群靈活的老鼠在圈子里竄來竄去。一些技術(shù)不好的人總是會碰到其他人，球還動不動就跑掉了。幸好我的'技術(shù)還不錯，有人快撞到我的時候，我腳往左一歪，右腳再一撥，雙腳同時跨到球的后面，一個完美的過人就完成啦。因為長時間在家沒有運(yùn)動，一輪搞下來，我就已經(jīng)雙手叉腰上氣不接下氣了。五輪下來，我已經(jīng)精疲力勁咯！
休息過后，第二個項目時我們最喜歡的進(jìn)球練習(xí)。大家各個都很高興，踢球也十分賣力�？墒且矔幸恍┯腥さ耐话l(fā)狀況，比如有人近門里撿球時頭一低剛好被別人一腳踢中腦袋，還有有人剛準(zhǔn)備撿球，旁邊人不知道一腳把球踢飛了。這些都是我們辛苦訓(xùn)練時的調(diào)味料。
也許時因為很久這樣暢快的練球了，這次訓(xùn)練我特別開心。期待明天的訓(xùn)練快點到來。
足球訓(xùn)練作文 5
開學(xué)的時候，我報名參加了足球訓(xùn)練班，第一次訓(xùn)練的情景又浮在我眼前。
記得放學(xué)的時候，我顧不上排隊，第一個沖出教室，來到了足球場。老師大聲說：“足球隊員，集合啦！”我興奮的跑過去。
開始練習(xí)的第一個項目：帶球跑，扣球繞過圓點。我很得意，以為自己做得很好。結(jié)果，我?guī)е鴰е�，球就跑了。連續(xù)幾次，球就是不聽使喚。我急得滿臉通紅，手腳并用，也不管用。就在這時，老師微笑著對我說：“不要灰心，你是剛來的'，所以你要慢慢地練�！崩蠋煹脑捊o了我極大的鼓勵。他一邊示范，一邊告訴我不要用太大力去踢，不然會像你剛才那樣。我照著老師的話去做，球一下子聽話了許多，我終于能帶球跑一段距離。這都是老師的功勞。我正想著，老師就說：“不錯，剛教的你就會了�！甭犃死蠋煹脑挘倚α诵�，自言自語道：“加油，下次還要努力�！�
這次的訓(xùn)練，讓我明白了：“做一件事不是一次就能把它做好，要經(jīng)過不斷的努力和嘗試才能做好”。我會繼續(xù)努力下去，練好足球。
足球訓(xùn)練作文 6
這個暑假我去了“滿天星”訓(xùn)練營，這是一個足球訓(xùn)練營，而且還有外教，跟上次一樣，也是封閉訓(xùn)練，不過總感覺比上次累，還熱，這次是住在麗水，去龍門訓(xùn)練，是走過去，想想就累，不過我就堅持下來了。在這次訓(xùn)練當(dāng)中我也學(xué)習(xí)到了很多，但也很累，但也 發(fā)生了很多有趣的是情，下面，就讓我給你分享一下吧！
有一次訓(xùn)練的時候，教練讓搶圈，2搶7，我接到球，防守隊員本來站的就離我近，接到球后，防守隊員直接逼上來，我看了看往前走了幾步，準(zhǔn)備用腳后跟傳給隊友，結(jié)果防守隊員貼著我防我，使勁撞我，直接把我撞到前面的欄板上，由于欄板長時間被太陽曬，燙的我立刻叫了起來，不夸張的說，那個東西能把雞蛋燙熟，可見天氣有多熱！想起來就后怕。
我還發(fā)現(xiàn)了外教對飲食的.主意，在吃飯的時候，我正好坐在外教旁邊，我看他和另外一個外教盤子里的飯，發(fā)現(xiàn)他們的盤子里都有一樣?xùn)|西沒吃，咦？酥肉，那么好吃的酥肉他們咋不吃��？然后就問他為什么不吃，當(dāng)然是用英語，他說是因為小酥肉太油了，所以才不吃，唉，好浪費(fèi)啊，好想吃�。『髞硐肓讼�，是啊，做為一個運(yùn)動員怎么能吃那么油的東西呢看來我以后要注意才行��！
足球訓(xùn)練作文 7
今天下午，我、小超、小明還有小睿一起去學(xué)校練球。
我們先在足球場踢了球，教練來了。教練先讓我們把球欄搬回去，然后再跑2圈，開始先練傳球。
第一個是交叉?zhèn)髑�，就是要一個人傳球另一個人接球，這樣交錯了來。小超他們傳球，快到底線時，他們忽然射門，可惜沒進(jìn)。我們也這樣傳，可老是傳歪。
我上網(wǎng)一查知道了：跑動時身體要自然的放松，上體稍前傾并稍向運(yùn)球方向轉(zhuǎn)動，兩臂自然擺動，步幅要小些。跑動的步伐要適合你出球的距離，特別是支撐腳，在準(zhǔn)備傳球時，一定要看好人，支撐腳要站穩(wěn)，而擺動腿隨著身體的慣性自然向前擺動，幅度不要太大，在傳球的瞬間小腿要繃直，在把球傳出去之后擺動腿不要隨球一起出去，擺動腿在接觸球的`時候保持傳球的動作，并用小腿的力量把球傳出球，否則傳出去的球沒有準(zhǔn)度。
然后，我試了下果然是這樣。
然后，我們又休息了會，開始了四對四，我到了沒地方傳的時候，傳了個球，可是怎么傳也傳不高。
我再上網(wǎng)一查：踢高空長傳，擺動腿的幅度要大一些，身體要向后傾斜，擺動腿要盡量向后擺動，在踢球球后擺動腿也不要隨著球一起出去，依然小腿發(fā)力，踢球的底部，這樣球自然就出去了。
原來是這樣，足球也有那么多知識。
足球訓(xùn)練作文 8
十三中20xx年足球班級聯(lián)賽開始了，我們班即將與五三班踢比賽，為此，老師專門聯(lián)系專業(yè)的教練，在星期五下午給我們訓(xùn)練。
到了中午，下午我們早早的來到了操場上，開始熱身不一會兒，教練就來了，我們站成一列縱隊，帶教練發(fā)話，隊員們也都靜靜的看著教練。
我原本以為教練是一位新來的教練，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那個教練就是第二課堂，給我們訓(xùn)練的老師，這真的`是一個意外之喜。
之后教練用小旗子擺了一個球門，教我們?nèi)绾伟l(fā)球，帶球和射門。“發(fā)球要控制好球的速度，不要讓球跑出自己的控制范圍�！�
“帶球就是將球帶過對方的人，拉近與門的距離，可以帶球走，S型路線，”教練說著給我們演示了一遍�！安痪褪菫榱嗣院亻T員？讓他不知道你要從哪個方向射門�！蔽覀儗⒔叹氄f的話都銘記于心。
“當(dāng)你帶球到一定距離時，就可以射門了”，教練抬起腳一下踢出球，以極快的速度沖了過去，撞在了墻上，彈飛了回來，“哇！”，我們驚嘆道，那么高��！
看完教練的示范，我們也照貓畫虎的學(xué)了起來。剛開始每個人的動作都很別扭，還有點僵硬。但隨著一遍遍的訓(xùn)練，我們都漸漸熟練了起來，終于小彭射進(jìn)了第一次門。哈哈！守門員也吃力起來了呢！
練會了，我們又與五七班打的比賽，只不過還沒有進(jìn)球，訓(xùn)練就結(jié)束了，我們便依依不舍的回到了家！
經(jīng)過這次訓(xùn)練，我們的技術(shù)都有所提高，對這次比賽的勝利也有了七成的把握，我相信我們一定能進(jìn)入總決賽的！
足球訓(xùn)練作文 9
時間過得好快，轉(zhuǎn)眼又到了周六，下午就是我們固定的每周足球訓(xùn)練的時間了，依舊是老時間老地方，又可以和小伙伴們馳騁球場了好興奮呀。
下午三點十分我早早的來到了學(xué)校操場，整整齊齊的擺好了物品。每次擺放完物品我們都會按照教練的要求做好熱身活動，因為教練說過熱身活動是為了避免因為身體沒有活動開一下進(jìn)行劇烈活動而受傷，課前一定要認(rèn)真做好充分的熱身準(zhǔn)備活動這是訓(xùn)練非常重要的第一步。進(jìn)行完熱身以后我們就要進(jìn)入訓(xùn)練了，首先教練讓我們進(jìn)行了繞桿跑，繞桿跑后我們開始兩人一組進(jìn)行遠(yuǎn)傳球訓(xùn)練，然后是隨機(jī)組合的帶球過人訓(xùn)練，帶球過障礙的訓(xùn)練。在進(jìn)行了一系列的基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練后，最后我們進(jìn)行了往返跑，帶球跑等休整運(yùn)動。
兩個小時的訓(xùn)練時光一轉(zhuǎn)眼就過去了，所有的.訓(xùn)練都是辛苦的，但辛苦的付出是為了有更多的收獲，訓(xùn)練不但訓(xùn)練的是強(qiáng)魄的身體還要訓(xùn)練頑強(qiáng)的意志，和不怕苦不怕累的拼搏精神，最重要的是有擔(dān)當(dāng)不埋怨的團(tuán)隊協(xié)作精神。這些精神都是我最該學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的。通過足球訓(xùn)練我要更加堅強(qiáng)更加有擔(dān)當(dāng)。
足球訓(xùn)練作文 10
寒假一開始，我與幾名同學(xué)一起去華僑城小學(xué)參加了一個足球訓(xùn)練班。
準(zhǔn)備活動在訓(xùn)練之前自然必不可少。我們圍著足球場的半場跑了5圈，有做了活動手腕腳腕等一系列的活動后，身上的關(guān)節(jié)已完全活動開來，開始了正式的訓(xùn)練。
訓(xùn)練開始了，教練教我們練習(xí)最基本的顛球。顛球的的基本動作是這樣的'：用內(nèi)腳背剮蹭球，使球往回旋，另一只腳接球，再重復(fù)同樣的動作，顛球便完成了�？墒牵乔蚝孟癫宦犑箚舅频�，每一次都不往回旋，幸虧多練練就沒事兒了。
然后教練教我們的是用大腿顛球�？疵�，動作就能猜個八九不離十：用大腿肌肉顛球，使球往上升，等球落到大腿這個高度時再用另一條腿去顛球。這一個我好像非常在行，一上來就顛了好幾個。
頭球最讓我頭疼。無論是前額抵抗力，還是尋找球的方向，我都是外行。用前額把頭頂起來，然后用頭找球，再用前額頂。時間長了，腦袋真是有點腦震蕩。
當(dāng)然，最激動人心、最有趣的訓(xùn)練項目是打比賽。紅綠兩隊，我和小煬、房炫羽被分到了綠隊，王石貽軒和其它兩個同學(xué)被分到了紅隊。我們占據(jù)絕對的優(yōu)勢，一直在對方的球門前“徘徊”。但是對方防守勢力強(qiáng)大，我們錯失了一次次的破門良機(jī)�？蓪Ψ胶镁安婚L，比賽打到一半是，小煬連續(xù)破門，2：0！全場比賽，對方只有一次射門。
最后，我們輕松取勝。
足球訓(xùn)練作文 11
我最喜歡踢足球。經(jīng)過努力學(xué)習(xí)，我踢足球時可以忘記一切。
有一次，我剛寫完作文，就聽到樓下有人叫我去踢足球。往樓下看，比賽雙方還是南樓隊和北樓隊。因為我們南樓隊女生多，經(jīng)常輸。我們曾經(jīng)討論過，只要對方的強(qiáng)手陳力“卡”住了，我們就有獲勝的希望。比賽開始時，對手帶著球沖向營地。但是在我到禁區(qū)之前，我把球拿走了。因為對手的.陳力被我們大個子“卡住”了，我趕緊帶球沖向?qū)κ执箝T。但是我被四名后衛(wèi)包圍，所以我不能投籃，只能把球傳給徐莉。他用力擊球，但被對方的楊山擋住了。我馬上把球拿回來，一個大腳，把球打進(jìn)對方大門。我們終于贏了，每個人都興高采烈。
通過這場比賽，我明白了失敗是成功之母的道理。
足球訓(xùn)練作文 12
“來吧！跑快點！踢它！用力！可惡！切斷它！是的。進(jìn)！贏！”操場上有近百人，看著一場激烈的.足球比賽。歡呼聲、歡呼聲、叫喊聲響徹全場，連耳膜都刺痛了。
因為學(xué)校最近要舉辦足球節(jié)，操場上舉行了一場小型足球比賽�，F(xiàn)在有五(3)個班對五(1)個班。
每個班有五個男生，他們是守門員，兩個中后衛(wèi)和兩個前鋒。5 (1)班穿紅色，5 (3)班穿綠色。守門員：福，過重；中后衛(wèi)：陳金耀、牟，一高一矮；前鋒：擁有飛毛腿冠軍頭銜的劉恩澤和張宇豪。
“游戲——開始！”隨著裁判的話音落下，兩隊開始了激烈的搏斗。
比賽一開始，紅隊就搶在了前面，帶著球向我們的球門跑去。周圍的同學(xué)都響起了惋惜的聲音，換句話說，劉恩澤的飛毛腿不是打擊。他很快追上了對手，把足球踢離了對手的腳。他迅速把足球踢給了張宇豪。但是誰知道，半路上一個“程”出來了，又把球踢走了，并且出手了。伏撲向足球，把它打了個正著，拼命地扔。
就這樣，足球被雙方踢來踢去。比賽進(jìn)行得很順利，歡呼聲此起彼伏。
游戲終于結(jié)束了。1: 0，我們贏了！
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