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“三個一”工程武術(shù)五步拳教學設(shè)計
“三個一”工程武術(shù)五步拳教學設(shè)計
�。ㄔt安縣太平中學 李*****）
一、教案背景
1、面向?qū)W生： 初中學生
2、學科：初中體育
3、課的性質(zhì)：選修課
二、教學課題
武術(shù)五步拳1——4技術(shù)動作
三、 教材分析：
本課內(nèi)容選自體育與健康教材武術(shù)項目實踐部分中的第二部分五步拳，這項內(nèi)容既有上肢手型的練習，又有下肢步型的練習，而且均要求全身各部分有很好的協(xié)調(diào)性。安排在一起進行教學符合高一學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則。
四、指導思想
本次課堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為中心，突出學生主體地位，關(guān)注學生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。
五、教學目標
認知目標：初步掌握五步拳動作，提高學生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。
技能目標：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，使學生初步掌握五步拳的技術(shù)動作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。
情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，培養(yǎng)學生謙虛好學、開拓創(chuàng)新吃苦耐勞的學習態(tài)度。
六、教學重難點：
教學重點：武術(shù)五步拳1——4的動作要領(lǐng)。
教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫。
七、教學過程
教學內(nèi)容：
（一）課的導入和熱身
1、課堂常規(guī)
體育委員整隊，匯報人數(shù)。師生問好，宣布課的內(nèi)容、目標。安排見習生。
要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。
隊形：成四列橫隊集合（如圖）
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
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2、慢跑3分鐘
教師帶領(lǐng)學生進行3分鐘繞場行進慢跑。
要求：認真，充分熱身。
隊形：一路縱隊（如圖：老師領(lǐng)做）
○○○○○○○○○××××××××× ▲
3、徒手操:（4x8拍）
教師鏡面示范同時口令指揮學生認真聽教師的講解和要求。學生聽口令模仿教師一起做。
�。�1）頭部運動 （2）擴胸運動
（3）體側(cè)運動 （4）弓步壓腿
�。�5）手腕腳踝運動
專門性練習：
1）弓步 2）馬步
3）仆步 4）弓步?jīng)_拳
要求：動作整齊、有力度。
組織：(四列橫隊體操隊形進行練習)
× × × × × ×
× × × × × ×
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�。ǘ⿲W習五步拳1——4技術(shù)動作：
1、教師示范、以自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生學習武術(shù)的欲望。使學生的學習興趣到達最高點。
�。�1）預(yù)備姿勢：并步抱拳
動作要領(lǐng)：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。
�。�2）摟手弓步?jīng)_拳
動作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。
易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。
（3）彈腿沖拳
動作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。
易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。
�。�4）馬步架打：
動作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。
易犯錯誤：馬步?jīng)]有收胯。
2、學生嘗試。
�。�1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領(lǐng)。學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。
�。�2）學生自由組合，體驗動作。讓學生（3—5人）自由結(jié)合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。
�。�3）學生自主體驗學習。讓學生自己進行練習，教師巡視指導。學生自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。
�。�4）學生自我展示，匯報表演。根據(jù)學生展示表現(xiàn)，鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。
隊形：學生成四列體操隊形站開，教師站中間。
× × × × × ×
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要求：模仿教師動作，動作有力度到位。
�。ㄈ┱n的結(jié)束
1、教師鳴哨，集合整隊。
2、引導學生回顧本節(jié)課內(nèi)容。學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術(shù)動作。給予學生評價（表揚為主，批評為輔）
3、師生再見：成四列隊形集合
×××××××××
×××××××××
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○○○○○○○○○
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場地：足球場地
預(yù)計心率：130~150次/min
�。ㄋ模┙虒W反思
在體育教學過程中，通過自我評價和學生間的相互交流，評價教師獲得了學生單元教學過程中學生個體生理，心理的來源，有利于激發(fā)學生的積極思考，發(fā)揮創(chuàng)造力。改進教學方法和組織方法，對學生進行針對性指導，提高教學質(zhì)量。
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