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寶寶吃奶片最好在兩餐之間
Q：聽(tīng)說(shuō)空腹喝牛奶不好，可是寶寶在路上餓了就會(huì)吃奶片充饑，這樣做可以嗎？
A：所謂空腹喝牛奶不好，主要是針對(duì)乳糖不耐的人所說(shuō)，是一種已經(jīng)過(guò)時(shí)的觀念；對(duì)于沒(méi)有乳糖不耐、消化牛奶能力正常的人來(lái)說(shuō)，空腹喝牛奶并沒(méi)有任何危害，也不會(huì)浪費(fèi)蛋白質(zhì)。吃奶片就更沒(méi)有這樣的問(wèn)題了，因?yàn)槟唐泻泻芏帑溠刻�，麥芽糖吸收很快，可以迅速地升高血糖，減輕饑餓感，而且?guī)椭唐械牡鞍踪|(zhì)得到很好的利用。奶片攜帶方便，食用也簡(jiǎn)單，出門(mén)的時(shí)候帶一些作為“備荒食品”是很好的選擇。當(dāng)然，如果能攜帶酸奶或滅菌奶就更理想了。此外還要提醒父母和寶寶，奶片咀嚼和含化的時(shí)候有些黏牙，如果不及時(shí)清潔，很容易引起齲齒。在外面吃奶片不能刷牙的時(shí)候，父母要讓寶寶及時(shí)喝些水漱漱口。
Q：奶片吃多少才合適？需要注意什么？
A：奶片最好兩餐之間食用，每次不超過(guò)1版。因?yàn)樗斜容^強(qiáng)的飽腹感，如果寶寶吃得太多，必然影響其他食品的攝入量，從而妨礙營(yíng)養(yǎng)平衡。奶片雖然含有蛋白質(zhì)和鈣，但糖分過(guò)高，再說(shuō)也不能代替父母用多種原料制作的美味三餐，不能代替肉類(lèi)、青菜、雜糧之類(lèi)所含的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呀。比如說(shuō)，奶片里鈣雖然多，但是鐵太少；維生素B族比較多，維生素C卻沒(méi)有；它也不含膳食纖維。所以說(shuō)，奶片不能吃得太多。
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