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有遺尿癥兒童的食療食譜
遺尿癥
小兒尿床看起來好像只是小事一樁，但如果遺尿長(zhǎng)期不治，不僅會(huì)給孩子帶來心理上的負(fù)面影響，還可能影響到孩子大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與功能完善，多表現(xiàn)在精神倦怠、注意力不集中，多動(dòng)或不能久坐、大動(dòng)作與精細(xì)動(dòng)作不協(xié)調(diào)等；其次是導(dǎo)致免疫力低下，容易生病。此外，遺尿還可能影響第二性征發(fā)育，男孩易出現(xiàn)小陰莖、小睪丸，女孩易出現(xiàn)小子宮、小卵巢等癥狀，成年后容易患不孕不育癥。
家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)小兒有尿床的習(xí)慣，就要馬上采取措施，避免以后出現(xiàn)大問題。要解決孩子的尿床問題，家長(zhǎng)可以參考以下六個(gè)方面：
1、進(jìn)行排尿中斷訓(xùn)練。鼓勵(lì)孩子在每次排尿中途中斷排尿，自己從1數(shù)到10，然后再將尿排盡，這樣做可提高膀胱括約肌控制排尿的能力；
2、晚餐時(shí)應(yīng)減少對(duì)流質(zhì)食物的攝入；臨睡前不宜喝水或牛奶，不吃西瓜等水分多的水果；
3、避免白天過度勞累，安排孩子按時(shí)休息，晚上早入睡，養(yǎng)成睡前排空小便的習(xí)慣；
4、掌握孩子經(jīng)常尿床的時(shí)間，夜間用鬧鐘喚醒患兒起床排尿1~2次；
5、總結(jié)記錄。家長(zhǎng)需每天記錄孩子尿床的原因、次數(shù)，每周總結(jié)一次，找出原因，當(dāng)孩子有進(jìn)步時(shí)應(yīng)給予鼓勵(lì)；
6、積極治療引起遺尿的原發(fā)性疾病，如包皮過長(zhǎng)、糖尿病、蟯蟲病，尿路感染等。
在飲食方面，家長(zhǎng)應(yīng)選擇一些針對(duì)小兒遺尿的食物，比如黑豆、豬腰、核桃仁。下面這道“黑豆核桃仁豬腰湯” 益氣補(bǔ)腎、活血利水，適用于腎虛腰痛、小便拘急。
食譜：黑豆核桃豬腰湯
原料：豬腰100克，核桃仁30克，黑豆50克
調(diào)料：鹽3克、姜片5克
做法：
1、鍋置火上，將黑豆干炒至豆衣裂開后，洗凈備用；
2、將豬腰剖開，剔去筋膜臊腺，洗凈后切成腰花塊；
3、將腰花塊入沸水中略微氽燙后，撈出備用；
4、將黑豆、豬腰、核桃仁、姜片放入砂鍋中，加入適量清水，煲煮約2小時(shí)；
5、湯熟后，加鹽調(diào)味即成。
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