別讓孩子成“糖娃娃”

　　本周五是第十八個(gè)“世界糖尿病日”，今年的主題是“糖尿病和兒童青少年”。越來越多數(shù)據(jù)顯示，糖尿病在兒童中的流行趨勢正日益嚴(yán)峻———在全球，兒童和青少年中的1型糖尿病患者每年約增長3%，學(xué)齡前兒童約5%，估計(jì)每年有7萬15歲以下的兒童發(fā)生糖尿病(即每天發(fā)生約有200個(gè))。而更加值得關(guān)注的是，2型糖尿病這一“成人病”，在兒童和青少年中的患病率也在升高。讓兒童和青少年遠(yuǎn)離糖尿病這一嚴(yán)重影響健康成長的疾病，已成當(dāng)務(wù)之急。

　　兒童期可能發(fā)生哪些糖尿��？

　　根據(jù)不同的病因，兒童時(shí)期的糖尿病主要分為———

　　1型糖尿病，即胰島素依賴型糖尿病，主要因遺傳基因、免疫因素和環(huán)境因素共同參與起病，有的屬于自身免疫疾病的一部分；

　　2型糖尿病，即非胰島素依賴型糖尿病，多發(fā)生在兒童時(shí)期，稱為從兒童(青少年)期開始的成人糖尿病；

　　營養(yǎng)不良有關(guān)的糖尿病，有胰腺纖維鈣化或胰島鈣化，并有蛋白質(zhì)缺乏的病史；

　　其他型，包括胰腺疾病、內(nèi)分泌病、藥物或化學(xué)物直接引起的糖尿病，某些遺傳綜合征、胰島素受體異常等引起的糖尿��；以及葡萄糖耐量損傷等。

　　“肚子胖”是高危因素

　　以往1型糖尿病是兒童及青少年糖尿病中最常見的類型，現(xiàn)今隨著小胖墩的增多，兒童及青少年中2型糖尿病的發(fā)病率日益增加。國內(nèi)外大量研究證實(shí)，肥胖，尤其是肚子胖是引起2型糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。我國營養(yǎng)和健康調(diào)查資料顯示，兒童和青少年中體重超標(biāo)及肥胖的人數(shù)快速增加，2型糖尿病的發(fā)病年齡也越來越小，兒童和青少年正成為糖尿病的生力軍和“后備人群”。據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟預(yù)測，未來十年在某些種族中，兒童2型糖尿病的比例將超過1型糖尿病。

　　為啥肥胖是兒童2型糖尿病的高發(fā)因素？這還得從糖尿病發(fā)病機(jī)理說起。我們知道，胰島素是胰島B細(xì)胞分泌的唯一具有降低血糖作用的激素，是維持機(jī)體葡萄糖代謝平衡的重要物質(zhì)。當(dāng)體內(nèi)胰島素的量和質(zhì)變得不足和低下后，就會(huì)引起糖尿病。肥胖為什么會(huì)引起糖尿病呢？人體內(nèi)胰島素不是直接把糖消滅掉的，而是通過與脂肪、骨骼肌和肝細(xì)胞上的受體結(jié)合，促進(jìn)這些“士兵”把糖搬進(jìn)去消耗掉或轉(zhuǎn)化成糖原儲(chǔ)存起來，這樣血液中游走的糖就降低了。但胖子體內(nèi)的靶細(xì)胞上的受體數(shù)目減少，或受體結(jié)合胰島素的能力降低，胰島素就不能充分發(fā)揮降糖作用，為了保持血糖正常，胰島的B細(xì)胞就多分泌胰島素來代償,長此以往，B細(xì)胞會(huì)不堪重負(fù)，出現(xiàn)功能衰退，胰島素分泌量逐漸減少，于是發(fā)生糖尿病。

　　預(yù)防六字訣：吃得好，動(dòng)得多

　　無論肥胖還是2型糖尿病，雖都跟遺傳有關(guān)，但環(huán)境因素是促成發(fā)病的重要因素，包括不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高熱量及高脂肪飲食，體力活動(dòng)減少等。因此，要最大限度預(yù)防兒童糖尿病的發(fā)生，關(guān)鍵是要“吃得好，動(dòng)得多”。

　　吃得好，指控制飲食，營養(yǎng)素和熱量應(yīng)計(jì)劃攝入，要粗細(xì)糧搭配，副食蔬菜種類要多，盡量廣泛地?cái)z取各種營養(yǎng)素。動(dòng)得多，就是指通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提升身體機(jī)能水平，增強(qiáng)免疫力，才能不做“糖娃娃”。

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