- 相關(guān)推薦
懷孕兩個月肚子變大的注意事項
對于很多懷孕的知識很多備孕媽媽們都非常的不了解，特別是在懷孕期間漸漸的隨著自己的肚子一天天的變大，很多的媽媽們對于為什么懷孕兩個月肚子變大的現(xiàn)象非常的陌生，大家會覺得為什么肚子變得這么快呢！我們來了解一下是什么原因？
大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在確認(rèn)自己懷孕后，便開始操心起自己的營養(yǎng)來。擔(dān)心營養(yǎng)不夠，怕寶寶發(fā)育不良。孕婦的營養(yǎng)問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦點。
那么，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)進(jìn)食有沒有原則可以遵循呢？在強化營養(yǎng)攝取的孕期，準(zhǔn)媽媽們有哪些需要特別注意的事項呢？就讓我們一起來尋找答案吧！
特別推薦：孕中期作好營養(yǎng)補充 孕期營養(yǎng)過剩對母嬰都不好
PART1 三階段補充營養(yǎng)原則
孕早期
大多數(shù)孕婦在孕早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng)，吃什么都不香，這種狀況下，營養(yǎng)的攝入怎樣能得以保證呢？
處于孕早期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳，這個階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進(jìn)食欲。對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。
營養(yǎng)原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
營養(yǎng)原則2：孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。
營養(yǎng)原則3：為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
營養(yǎng)原則4：在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含葉酸。
文章當(dāng)中了解到了懷孕兩個月肚子變大，其實這是因為孕期的一些變化，如果胎兒偏大的話都有可能會造成肚子很大的現(xiàn)象，這樣的情況非常的正常，所以準(zhǔn)媽媽不要擔(dān)心。
【懷孕兩個月肚子變大的注意事項】相關(guān)文章：
懷孕初期肚子疼的原因08-03
懷孕20周肚子多大呢07-10
懷孕19周肚子有多大09-14
?懷孕16周肚子多大呢07-23
懷孕17周后肚子有多大11-07
懷孕18周肚子多大問題11-01
懷孕16周肚子有多大呢07-16
?懷孕20周肚子有多大呢11-12
懷孕兩個月需要注意什么？09-09