吃韭黃上火嗎？韭黃的營養(yǎng)價值有哪些

很多人平時特別容易上火，所以在生活中飲食都會特別的注意，尤其像韭黃這樣的食物，很多人對它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃韭黃會上火嗎？

韭黃的營養(yǎng)價值

韭黃含豐富的蛋白質(zhì)，糖，礦物質(zhì)鈣、鐵和磷，維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸，以及甙類和苦味質(zhì)等。具有驅(qū)寒散瘀，增強體力作用，并能增進食欲，韭黃還能續(xù)筋骨，療損傷。但陰虛內(nèi)熱及目疾之人忌食。

不會上火，放心吃，對身體有好處。

通過對吃韭黃會上火嗎的介紹，希望容易上火的人能注意飲食的調(diào)整，另外容易上火的人平時最好多吃些青菜和水果。

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