夏天手腳冰冷出汗是什么原因呢

身體出汗時很正常的生理現(xiàn)象，但是出汗很招人討厭。又使自己體味過大，又會使自己面部油脂增多，還很可能弄濕自己的衣服。夏季日長夜短，炎熱的夏天難免會有睡眠不足的情況，加上夏天容易出汗，使得體內水分流失比較嚴重。夏天的時候因為天氣太熱，所以一出汗就馬上喝冰冷的水，這對我們身體是非常不好的。夏天手腳冰冷出汗是什么原因，我們來看看。

1.心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

2.體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

3.血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導致手腳冰冷。

4.交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。

5.體型太瘦小的女生 體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調節(jié)不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

6.血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷啰 ＊壓力過大時 因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

7.衣物不夠保暖 如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

8.天氣冷或長時間待在冷氣房 都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

以上就簡單地說明了一下夏天手腳冰冷出汗的問題。出汗是一件很正常的生理事情，但是我們要知道怎樣科學地對待。多吃瓜果，不僅止渴，也能清暑。 多飲茶，能及時補充體內流失的水分。每一個人的身體狀況都不一樣，不要有太多的心理負擔。自己勤洗澡換衣服就行了。

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