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嬰幼兒的食譜都有哪些呢
當(dāng)嬰兒降生以上家里人定時(shí)非常的高興。在出生以后通常都是用母乳或者是奶粉對(duì)嬰兒進(jìn)行喂養(yǎng)。不過(guò)等寶寶慢慢長(zhǎng)大一些，單純的只是母乳和奶粉已經(jīng)不能提供充足的營(yíng)養(yǎng)給寶寶。所以人們應(yīng)該早些準(zhǔn)備嬰幼兒的食譜。那么嬰幼兒的食譜都有哪些呢？今天九個(gè)大家介紹一下吧。
南瓜奶油糊是很多人都十分喜愛(ài)的一道甜湯，濃濃的南瓜香味，入口輕輕的甜，淡淡的奶油味道。一口奶油南瓜湯，像極了初戀的味道，沒(méi)有華麗的感覺(jué)，輕輕的、淡淡的，如沐春風(fēng)般的清爽。是一款很不錯(cuò)的嬰幼兒食品
一、南瓜奶油糊的做法
1、準(zhǔn)備主料
2、南瓜去皮，切薄片
3、放入高壓鍋上蒸
4、等聽(tīng)到嗤嗤聲音后，開(kāi)中小火，繼續(xù)煮6分鐘即可
5、等自然冷卻后，把蒸熟的南瓜放入濾網(wǎng)里擦
6、就成了細(xì)膩的南瓜糊（也可用料理機(jī)）
7、鍋中放入涼開(kāi)水，綿白糖煮開(kāi)，一邊煮一邊攪拌
8、煮開(kāi)后放入南瓜糊，無(wú)需煮開(kāi)
9、放入淡奶油，攪拌均勻即可
10、沒(méi)有淡奶油不放也可以，把涼開(kāi)水換成牛奶即可。
做的單人份，就只用了一顆蛋，調(diào)味清淡，也特別適合寶寶食用哈
二、蒸雞蛋羹的做法
雞蛋一個(gè)打入碗中
打散后倒入溫開(kāi)水，有一點(diǎn)溫就行，加入食鹽和香油調(diào)勻，上開(kāi)水鍋蒸12分鐘左右即可
蒸好蛋羹的秘訣，一要加溫水，二要沸水上蒸鍋，就這么簡(jiǎn)單哦！另外，雞蛋里面放點(diǎn)香油或豬油 雞油一類的畫(huà)龍點(diǎn)睛。
三、雪蓮果紫米糊的做法
材料備用，紫米選用發(fā)芽紫米，營(yíng)養(yǎng)更豐富
雪蓮果洗凈去皮切成小塊，發(fā)芽紫米洗凈后與雪蓮果放入到豆?jié){機(jī)里
加入適量的水
啟動(dòng)豆?jié){機(jī)選擇【米糊】功能
22分鐘后即可食用
烹飪技巧
1、雪蓮果也可以用梨子來(lái)替代；
2、喜歡吃甜的可以加少許蜂蜜；
3、避免豆?jié){機(jī)糊底，建議米的比例不要太多。
通過(guò)以上的介紹想必大家已經(jīng)對(duì)嬰幼兒的食譜有了一個(gè)確切的了解，其實(shí)寶媽們可以根據(jù)不同時(shí)期的寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自主搭配膳食，很多食材都是對(duì)寶寶非常好的。不過(guò)一定要以軟化為主才能讓寶寶更好的吸收。
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