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月子餐30天食譜 月子湯

時(shí)間:2024-07-06 22:44:39 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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月子餐30天食譜 月子湯

那么剛生完孩子的產(chǎn)婦吃什么好?月子餐是什么?有沒有必要吃月子餐?看看管管整理的月子餐食譜吧!有詳細(xì)的做法哦!

順產(chǎn)月子餐食譜

前五天代謝排毒月子餐食譜

順產(chǎn)者本周不用喝養(yǎng)肝湯,剖腹產(chǎn)者喝。

第1天:

早餐(07:00):生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬肝粥(生養(yǎng)粥);五谷飯;紅糖糯米粥。

早點(diǎn)(10:00):紅豆湯(放紅糖);美妍茶。

午餐(12:00):生化湯(100ML)約1/3碗;首烏豬心(舒心湯);五谷飯。

午點(diǎn)(15:00):紅糖糯米粥;養(yǎng)肝湯。

晚餐(18:00):生化湯(100ML)約1/3碗;順產(chǎn):枸杞魚湯;剖腹產(chǎn):素?zé)跗?豆制品)。

晚點(diǎn)(21:00):紅豆湯(放紅糖)或者婦寶;美妍茶。

第2天:

早餐(07:00):生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬肝粥(生養(yǎng)粥);黃豆糙米飯;紅糖糯米粥。

早點(diǎn)(10:00):紅豆湯(放紅糖);養(yǎng)肝湯。

午餐(12:00):生化湯(100ML)約1/3碗;山藥木耳排骨;黃豆糙米飯。

午點(diǎn)(15:00):紅豆湯(放紅糖);美妍茶。

晚餐(18:00):生化湯(100ML)約1/3碗;順產(chǎn):當(dāng)歸魚湯;剖腹產(chǎn):素?zé)跗?豆制品)。

晚點(diǎn)(21:00):紅豆湯(放紅糖)或者婦寶;美妍茶。

第3天:

早餐(07:00):生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬肝粥(生養(yǎng)粥);薏仁飯;紅糖糯米粥。

早點(diǎn)(10:00):紅豆湯(放紅糖);美妍茶。

午餐(12:00):生化湯(100ML)約1/3碗;竹蓀蓮子豬心;薏仁飯。

午點(diǎn)(15:00):紅糖糯米粥;養(yǎng)肝湯。

晚餐(18:00):生化湯(100ML)約1/3碗;順產(chǎn):麻油魚湯;剖腹產(chǎn):素?zé)跗?豆制品)。

晚點(diǎn)(21:00):紅豆湯(放紅糖)或者婦寶;美妍茶。

第4天:

早餐(07:00):生化湯(100ML)約1/3碗;麻油豬肝;黑米飯;紅糖糯米粥。

早點(diǎn)(10:00):紅豆湯(放紅糖);養(yǎng)肝湯。

午餐(12:00):生化湯(100ML)約1/3碗;當(dāng)歸排骨(潤(rùn)顏湯);黑米飯。

午點(diǎn)(15:00):紅豆湯(放紅糖);美妍茶。

晚餐(18:00):生化湯(100ML)約1/3碗;首烏燉魚湯(舒心湯)。

晚點(diǎn)(21:00):紅糖糯米粥;美妍茶。

第5天:

早餐(07:00):生化湯(100ML)約1/3碗;麻油豬肝;糙米飯;紅糖糯米粥。

早點(diǎn)(10:00):紅豆湯(放紅糖);美妍茶。

午餐(12:00):生化湯(100ML)約1/3碗;歸芪豬心(潤(rùn)顏湯);糙米飯。

午點(diǎn)(15:00):紅糖糯米粥;養(yǎng)肝湯。

晚餐(18:00):生化湯(100ML)約1/3碗;干貝鮮魚湯。

晚點(diǎn)(21:00):紅豆湯(放紅糖);美妍茶。

晚點(diǎn)(21:00):紅豆湯(放紅糖);美妍茶。

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