目錄：

第一章：小小口頭禪大大的危害 讓你心理健康不起來

第二章：口頭禪 泄露他內心的秘密

第三章：口頭禪：間接反映人的性格

生活中，我們常常會隨口就說出一些話語來，比如：“真沒勁”、“煩死了”、“有沒有搞錯”……這些就是我們俗稱的口頭彈，但是你知道嗎？這些口頭禪對心理健康非常不利，為什么這樣說的？跟著小編到下文看看吧。

小小口頭禪大大的危害 讓你心理健康不起來

三類口頭禪對心理健康不利

“真沒勁”、“煩死了”、“有沒有搞錯”……日常生活中，這些口頭禪時常灌進的們的耳朵，有的口頭禪表現(xiàn)得比較主觀，驕傲；相反，有的口頭禪則委婉、謙虛。那么，口頭禪到底反映了人們什么樣的心理呢？

北京師范大學心理學系的竇東徽博士用心理學的術語解釋了“口頭禪”：口頭禪是人內心對事物的一種看法，是外界的信息經過內心的心理加工，形成了一種固定的語 言反應模式，以至于出現(xiàn)類似的情形時，它就會脫口而出。口頭禪作為一種下意識的表現(xiàn)，它可以幫助我們去認識一個人。三類對人心理健康不利的口頭禪可要不得。

第一類，“我不行”、“我怕”、“我怯場”等，在生活中我們�？梢月牭竭@樣的口頭禪，這一類通過負面信息來不斷強化對自己的否定評價，會導致人們產生自卑感，對心理健康實在是不利。

第二類，人們要摒棄的使人產生刻板印象的口頭禪。諸如“十商九奸”、“不塞紅包能行嗎？”因為從心理學的角度而言，刻板印象是指人們在社會生活中根據(jù)先前的經驗來為人處世，當這些固有的看法一旦形成后，就會被加強，成為定勢，并以此作為判斷評價他人的依據(jù)。這些帶有刻板印象的口頭禪會給人們帶來偏見，既不利于人際交往的和諧，也不利于身心的健康。

第三類，則是諸如“湊合著吧”、“沒勁透了”、“活著真沒意思”這些會傳染給他人消極情緒的口頭禪。不拋棄那些口頭禪，則會讓你在社會生活中成為不受歡迎的人。

總之，別小看了簡單的幾句口頭禪。家長關心孩子的口頭禪，企業(yè)領導傾聽下屬的口頭禪，朋友、同事間重視彼此的口頭禪，都能發(fā)現(xiàn)其背后隱藏的心理問題，以小見大，對心理問題及早干預解決。

口頭禪 泄露他內心的秘密

如果你夠細心，你會發(fā)現(xiàn)人們在日常生活中會有很多口頭禪和小動作，千萬別漠視這些小細節(jié)，往往一個小細節(jié)就可以體現(xiàn)一個人最內在的本質。今天我們一起看看男人的7句口頭禪，這些口頭禪足以泄露他的心理秘密。

精品男人是優(yōu)質紅酒，不是時時都有得喝；低檔男人是二鍋頭，光看別人喝就有夠難受；閨蜜的男友是烈性白酒，明知道喝了會出事，但總忍不住想嘗嘗……在戀愛中，女性朋友們尋尋覓覓，尋找著屬于自己的幸福，殊不知有那么多人卻栽在男人的手里，成為男人玩弄的目標。

要想認清楚男人的真面目，實在不是太難得事，只要你多花心思去看去研究。戀愛是一門高深的學問，想要收獲美滿的愛情，必須付諸極大的努力。

如果你夠細心，你會發(fā)現(xiàn)人們在日常生活中會有很多口頭禪和小動作，千萬別漠視這些小細節(jié)，往往一個小細節(jié)就可以體現(xiàn)一個人最內在的本質。今天我們一起看看男人的7句口頭禪，這些口頭禪足以泄露他的心理秘密。以后，當你聽到你身邊的某個男人對你說這些話時，就要注意了！

1、“說真的，老實說，的確，不騙你”

這些口頭禪男女都有，常充斥于我們的日常生活。說這話的人，有可能是謊言說多了，使得別人不大相信自己，總會懷疑自己。于是，導致了日后生活中時常出現(xiàn)這樣的口頭禪，希望增加自己言語的可信度。

這種人有一種擔心對方誤解自己的心理，性格有些急躁，內心常有不平。若不是“狼來了”的謊言說多了，旁人也不至于常誤會他。因此與此種人相處要警惕他的言論中是否會常有謊言，不要被兜進圈套去了。

2、“應該、必須、必定會”

此人自信心極強，顯得很理智，在沒有確認一件事情之前，不會貿然做出結論。他為人冷靜，自認為能夠將對方說服，令對方相信，讓別人信服自己會使之產生強烈的被認同感和喜悅。

另一方面，“應該”說得過多的時候，反映了他有“動搖”心理。動搖不是因為他對自己沒信心，而是他內心的尋求認同的感性所致，他不希望由于自己的一次錯誤導致日后沒有威信。

3、“聽說、據(jù)說、聽人說”

也許這種人對所說的內容很相信，但卻不想讓自己沒有轉彎的余地，因此會使用此類的口頭禪，是給自己留有余地的心理形成的。這種人的見識雖廣，決斷力卻不夠，不適合做領導。但是他的處世圓滑，善于保護自己卻值得大為提倡。

他處處想得周到，為自己留有余地，不至于要擔負大的責任就是對自己很好地保護，這在很多領導中尤為常見。

4、“可能是吧、或許是吧、大概是吧”

說這種口頭語的人，自我防衛(wèi)本能甚強，不會將內心的想法完全暴露出來。在處事待人方面冷靜，所以，工作和人事關系都不錯，也有以退為進的含義。但是你很難走進他的內心世界，知道你想要的是什么。

事情一旦明朗以后，他們會說，“我早估計到這一點”。出事了無需負責任，順利的時候就邀功，極度善于偽裝，隱藏了自己的真心。

5、“但是，不過”

這類人有些任性，因此，在旁人指出他的失誤的時候，總是提出一個“但是”來為自己辯解，而這些又是為保護自己而使用的。

他性情溫和，說話很委婉、沒有斷然的意味，不致令人有冷落感和失落感。他們說話委婉，讓你們的相處較為融洽。與這類人相戀，你會發(fā)現(xiàn)什么你們都有商有量，不會發(fā)生劇烈爭吵，他會有紳士風度般讓著你，護著你。

6、“啊、呀、這個、這個、嗯、嗯”

這些口頭禪詞匯少，有點敷衍答應的味道。這些口頭禪反映了男人思維慢，反應較遲鈍，他們常用這些詞作為間歇，為自己爭取思考的時間。這也體現(xiàn)了男人深思熟慮成熟的特點。

當然，在日常生活中，他若是常對你說這些口頭禪，則證明了他有點敷衍，不大放心上的意思。要想引起他的重視，你就要多花心思了。

7、“你不管”

一個負責任的男人總是希望自己一力承擔起家庭的重任，無需愛人操心。有時候你想幫忙的時候，他會給你一句“你不管”。

聽到這話的時候，女人覺得難以接受，有點被拒之門外的感覺，可是男人也許并沒有要拒絕你給你臉色的意思，他只是真的不想讓你操心，希望你好好過太平日子而已。因此不要為了這么一句話就放在心上，影響感情。

話又說回來，戀愛是兩人的事情，出問題了兩人一起分擔總比一個人獨力承擔要來得好。也許說這話的男人是心中的大男人主義在作祟，他認為好男人就必須什么事情都自己承擔。你們可以都溝通，讓他認識到家庭是兩人的責任，而你也有責任和義務為家庭做貢獻。這樣，相信你們的戀情能走得更長遠。

小小口頭禪，藏有大秘密，多留個心眼，你會更加了解他。

口頭禪：間接反映人的性格

同事小王是個在辦公室里極受歡迎的人。他為人活絡，左右逢源，大家也都愿意和他聊，因為他的那句掛在嘴邊的“還不錯嘛！”的口頭禪，在節(jié)奏緊張的職場中頗有化腐朽為神奇的力量。那天，同事李大姐氣喘吁吁地沖進辦公室，丟下包，一屁股坐下，拿著手中的考勤卡邊扇風邊抱怨：“沒見過這么肉的司機，今天我都比平時早5分鐘出門，結果那個“面瓜”司機，趕上了所有的紅燈，害得我下車一陣猛跑，8：58打的卡，多懸啊！”“還不錯嘛！”小王的口頭禪又冒了出來，“還不錯，沒遲到，那位司機特為你算好了時間呢，不是還富裕2分鐘嗎！”說的李大姐笑了起來，“嗯，權當跑步減肥了�！�

小王的這句“還不錯嘛”的口頭禪一天要說N遍，遇到高興的事，無疑是錦上添花，遇到煩心的事，小王的口頭禪外加他那寬容、客觀的勸解，無疑又是雪中送炭。早有同事說了，小王是顆“開心果”！

一句口頭禪間接地反映了一個人的性格

在職場中，要做到小王這樣的好人緣可不容易，而他的那句口頭禪也讓他獲益匪淺。

“真沒勁”、“煩死了”、“有沒有搞錯”……日常生活中，這些口頭禪時常灌進我們的耳朵，有的口頭禪表現(xiàn)地比較主觀、驕傲，相反，有的口頭禪則委婉、謙虛。那么，掛在嘴邊的口頭禪到底反映了人們什么樣的心理呢？北京師范大學心理學系的竇東徽博士用心理學的術語解釋了口頭禪：口頭禪是人內心中對事物的一種看法，是外界的信息經過內心的心理加工，形成了一種固定的語言反應模式，以致于出現(xiàn)類似的情形時，它就會脫口而出。

口頭禪作為一個下意識的表現(xiàn)，它可以幫助我們去認識一個人。因為口頭禪反映了人們的一種情緒，人當時的一種心態(tài)，同時也間接地反映了一個人的性格。

口頭禪是重大事件對人的影響和積累效應的結果

口頭禪的形成無外乎兩個原因：重大事件對人的影響和積累效應的結果。譬如，一個滿腔熱情的年輕人真摯的投入到戀愛中，愛情欺騙了他，當他失戀后，可能在一段日子里他會對愛情嗤之以鼻，他的口頭禪也許就是“愛情這東西，純粹是扯淡！”而當一個人多次遇到同樣的情況后，積累效應就會在他的口頭禪中得以展現(xiàn)。如果在生活中多次遇到見死不救、坑蒙拐騙，那么也就不難理解為什么會有“現(xiàn)在的人啊，和以前沒法比！”這樣的口頭禪了。

前一陣子，在央視八套熱播韓劇《加油，金順》里，“加油！加油！”這句話幾乎在每集都出現(xiàn)。它是劇中女主人公的口頭禪，每次遇到困難時，她都右手握拳屈臂，口中大聲地喊“加油！”，來鼓勵自己戰(zhàn)勝困難，增強自信。這樣的口頭禪催人奮進，鼓勵人們積極向上，這是我們所應該提倡的。

口頭禪是人們心理宣泄的通道

積極的口頭禪催人奮進，而有些口頭禪則帶有消極的意味。那么是不是這些聽似消極的口頭禪一定就是不好的呢？竇東徽博士給出了否定的答案�，F(xiàn)在人們流行把“郁悶”一詞掛在嘴上，難道真的是事事郁悶、處處郁悶嗎？竇東徽博士介紹，其實這不過是因為現(xiàn)代人生活壓力大，心態(tài)變化快，通過這樣的口頭禪來倒倒苦水，讓心理有一個舒緩、宣泄的通道，這樣，反倒更有益于人們的心理健康。

而學生們每逢考試老愛把“這下可死定了”掛在嘴邊。其實，這是出于人的一種心理防御機制。心理防御機制就是以某種心理的方式或手段，把自己與現(xiàn)實關系之間做出某些積極的適應性的改變，使自己較容易接受，不致于引起心理上過大的緊張和痛苦，以保護心理安寧的一種方式。學生們先將情況估計更糟些，通過口頭禪來強化，當現(xiàn)實情況可能并不那么糟糕時，也就能及時得到心理安慰了。竇東徽博士介紹，這可被視為自我心理療傷。

總結：綜上所述，以上盤點的口頭禪大家不要再說了，我們應該改掉有口頭禪習慣，這樣對心理健康有好處，心理健康，生活的更加美好哦。（文章原載于《都市健康人》，刊號：2012/03，作者：小怡，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表大學網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容）