腋窩下愛出汗怎么辦能改善？

天氣炎熱的時候我們就喜歡出很多汗，這樣可以幫助身體降溫。而腋窩是最容易出汗的部位，并且可能會產生一些狐臭味等難聞的味道，這就讓人覺得很尷尬，個人魅力值也隨之降了下來。對于腋窩愛出汗的人群來說，有什么辦法可以幫助緩解呢？現(xiàn)在小編就把搜集到的資料告訴大家。

1、注意飲食。不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發(fā)難聞的氣味。應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

2、中醫(yī)按摩。將拇指指尖立起，用力點按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感。再用拇指指腹順時針輕揉復溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感。復溜穴在足內踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點，復溜穴要輕揉。

3、及時清潔。腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。洗的時候，應該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉臟東西的同時促進血液循環(huán)。

4、保持衛(wèi)生。一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發(fā)出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發(fā)作。

5、用止汗劑。如果以上的方法效果不大的話，可以考慮用止汗劑。止汗劑里面的一些成分能夠使產生汗液的汗腺導管堵塞，幫助分泌細胞萎縮，最終能夠達到汗液分泌減少的目的。

現(xiàn)在想必大家知道要如何應對腋窩出汗的問題了吧，這些方法都是比較容易做到的，不會給生活帶來麻煩，相反可以讓自身變得更干凈更健康。但是如果腋窩異味真的很嚴重的話，小編強烈建議患者要盡快進行外科手術治好狐臭。

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