如何找到合適的心理治療師

如何找到合適的心理治療師

如何找到合適的心理治療師

利用網(wǎng)絡(luò)，但這是為了確認(rèn)他們的資質(zhì)。

確保他們有執(zhí)照，閱讀線上評(píng)論，看他們寫的東西。這樣你能了解他們的治療方法，他們熟悉的自在的話題。你甚至可以再搜索例如“抑郁治療師”或者“悲傷治療師”這樣幫助你縮小搜索范圍。

四處打聽。

最好的一些治療師都是口碑相傳的。朋友和家庭成員經(jīng)常愿意分享他們治療師的名字或者他們聽說(shuō)的口碑好的。

看一下他們是否提供一次免費(fèi)的咨詢。

例如電話或者一個(gè)短暫的會(huì)面。這時(shí)候可以問問題，了解你潛在的治療師如何交流。

了解這些信息的意思。

在名字后，咨詢師和治療師通常會(huì)有列出許可證明細(xì)。更混亂的是，許多不同的詞語(yǔ)可能表達(dá)的是同一個(gè)意思。了解這部分內(nèi)容所傳達(dá)的信息，對(duì)你確認(rèn)治療師有著極大的幫助。

相信你的直覺。

第一次見一個(gè)治療師的時(shí)候，你感到舒適安全了嗎？他/她是讓你覺得可以信賴的人嗎？空間吸引人嗎，私密嗎？

考慮一下不接受你的保險(xiǎn)的治療師。

你也許多花錢了，但是你可以在保險(xiǎn)公司得到部分補(bǔ)償。另外，不接受你的保險(xiǎn)的臨床醫(yī)生能夠讓你的信息更保密，只因?yàn)樗麄儾挥孟蚰愕谋ｋU(xiǎn)公司報(bào)告，（保險(xiǎn)公司要求你的治療師給出診斷），而且保險(xiǎn)公司不會(huì)參與到你該需要多少療程的決定中。

問些問題。

比如：你從業(yè)多久了？擁有怎樣的執(zhí)照或者學(xué)歷證明？擅長(zhǎng)的治療領(lǐng)域是什么？如果我有危機(jī)，你怎么處理？我可以給你發(fā)郵件嗎？打電話？發(fā)短信？執(zhí)照是否有被暫�；虺蜂N過？保密如何？

問問你朋友中的治療師。

如果你有朋友或者家庭成員在這個(gè)領(lǐng)域，問他們推薦誰(shuí)。

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