月子病風(fēng)濕怎么預(yù)防

女性生產(chǎn)原本是一件非常讓人高興的事，但是當(dāng)女性患上月子病的時候，所有的開心也會變成煩惱。月子病是非常惱火的，很多女性因為月子病的原因，一直生活在病痛之中，十分痛苦。月子病風(fēng)濕痛的時候，經(jīng)常痛的讓人無法睡覺。所以一定要預(yù)防好月子病。下面就說說月子病風(fēng)濕怎么預(yù)防？

月子病是女性在生產(chǎn)之后一個月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒有而留下的病癥。主要是因為女性在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。

如何預(yù)防月子病

1、孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日后才可。

2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

4、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。

5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。

上面就是月子病風(fēng)濕的預(yù)防措施，坐月子期間，女性朋友們一定要注意調(diào)養(yǎng)好自己的身體，注意保暖，一定不要著涼了，一旦著涼，是很容易染上月子病的。同時，在飲食上也要注意，多吃清淡營養(yǎng)的，少吃干燥辛辣的。希望大家健健康康的做完月子。

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