怎么醒酒 三種方法能有效幫您醒酒

　　酒是很多人在日常最常接觸的飲品了，聚會需要喝酒、飯局需要喝酒、家人慶祝需要喝酒。而適量的喝酒對于維護好身體健康來說是非常有好處的，但你要是喝多了，不僅會出現(xiàn)醉酒，而且還會危害身體健康。下面是小編為大家整理的怎么醒酒 三種方法能有效幫您醒酒，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　醉酒怎么辦

　　1、喝梨汁

　　對于那些醉酒的人群來說，如果想要醒酒，最好不要吃醒酒藥，畢竟這是藥物，容易對身體產(chǎn)生一些副作用。可以使用純天然無副作用的醒酒方式，比如說喝梨汁。

　　這主要就是因為經(jīng)過研究證明，梨是一種具有消炎特性的水果，因此它可以降低酒精對人體造成的傷害。同時梨的水分含量比較充足，有利尿的功效，有助于人體把過多的酒精代謝出體外，那么在這樣的情況之下就會更加有助于你們身體的保養(yǎng)。

　　2、蜂蜜水

　　第二種要給大家介紹的，能夠解酒的方式就是喝蜂蜜水。這主要就是因為在蜂蜜中含有非常多的果糖，這種物質能夠加速乙醇代謝，從而有醒酒的功效。

　　大家在喝蜂蜜水的時候，一定要記住用溫水進行沖服，這樣才會有助于把蜂蜜分解掉，同時營養(yǎng)成分還不會被破壞，大家在喝的時候注意到這點就可以了。

　　但是大家在晚上喝蜂蜜水的量一定要控制好，千萬不要喝的太多，因為這會讓你在晚上的時候經(jīng)常起夜，從而影響了睡眠。

　　3、喝酸奶

　　第三種小編要給大家介紹的可以解酒的方式就是喝酸奶。很多人對酸奶的認識往往是它能夠促進消化，還有就是給身體補充營養(yǎng)，但是小編今天想要和大家說的就是，其實喝酸奶對于解酒來說，也是有一定效果的。

　　這主要就是因為酒是一種具有刺激性的飲品，容易對大家的腸胃造成傷害，而喝酸奶恰恰就能夠保護腸胃，而且還能夠有解酒的功效，因此大家在平時不妨試一試這個方法。

　　結語：

　　以上這些就是小編今天給大家介紹的，在日常的生活中如果你總是喝酒，那么不妨試一試上文中的這些解酒方法，安全又沒有副作用，能夠讓你們在保養(yǎng)好身體的同時還能夠醒酒的功效。

　　下面給大家介紹一下醒酒的簡單方法。

　　一、通過食用解酒食品來幫你專門應對各種酒后不適。

　　1、蜂蜜水：喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。

　　2、西紅柿汁：西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

　　3、新鮮葡萄：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。

　　4、西瓜汁：西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。

　　5、酸奶：酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

　　6、橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。

　　二、可以通過點穴、按摩，來緩解醉酒的癥狀。

　　1、按壓頭頂百會穴，頸部的風池各50次，力度適中。

　　2、按揉背部的肝俞、脾俞、胃俞、腎俞各50次，力度稍重，以脹痛為宜。

　　3、按揉腹部的中脘、天樞各50次，力度輕柔平緩。

　　4、掐按足部的筑賓穴各50次，力度以刺痛為好。

　　醒酒方法

　　1、醉酒后教你快速解酒

　　酒駕過于危險，喝酒是人們生活中非常平凡的活動，無論是幾個朋友三五成群，難免會喝上幾杯，酒喝多后很簡單就頭暈腦脹，今日就教大家?guī)渍�，緩解酒精對身體造成的不適。

　　1、白醋解酒:首先在我碗里倒入一些白醋，切幾片蒜摻一點白糖進去，最終倒入開水拌和均勻就能夠了，醒酒作用很明顯。

　　2、蜂蜜:富含果糖,可以促進酒精分解吸收，緩解頭痛現(xiàn)象。

　　3、可以增加乙醛脫氫酶的活性，加速酒精分解、代謝、排出。有條件可以將西瓜、番茄、橘子、葡萄等榨汁飲用。

　　4、食鹽解酒：飲酒過量，胸膜難受�？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

　　5、白蘿卜解酒：白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服，也可食生蘿卜。

　　6、花露水醒酒法：灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背，肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。

　　7、茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。

　　8、糖茶水解酒：適量白糖加入茶水中，糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。

　　9、豆腐解酒：飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

　　10、米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。

　　2、醒酒的好辦法有哪些

　　一、喝蜂蜜水

　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，并且第二天起床后也不頭痛。

　　二、吃柚子

　　李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

　　三、喝芹菜汁

　　酒后胃腸不適時，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

　　上述的三種方法針對的都是酒后的不同反應：喝蜂蜜水可以緩解醉酒后的頭痛，喝芹菜汁可以改善面部發(fā)紅的情況，喝酒后越早采取措施酒精對人體造成的傷害就會越小。

　　3、6個技巧讓你喝酒不容易醉

　　1、不空腹喝酒

　　一定不要空腹勸酒，至少吃些東西，如果是空腹喝酒的話，肚子里沒有任何的食物覆在胃黏膜上，吸收速度加快，很快血液中酒精的溶度就增多容易醉。

　　2、不大口喝酒

　　不要相信那句“感情深一口悶”，休息會再喝，或者娛樂下玩些游戲再繼續(xù)喝，不然吸收酒精速度很快易醉。

　　3、不喝混調(diào)酒

　　很多喜歡喝各種各樣調(diào)過的雞尾酒啊，其他酒，其實混調(diào)的酒很容易讓人醉，因為各類酒的成分，含量都不同，調(diào)在一起會有變化。

　　4、盡量喝溫酒

　　很多人覺得酒不冰就不好喝，確實不冰的酒不好喝，但是喝冰的酒，腸胃受不了刺激，對腸胃不好，而且很容易醉。

　　5、喝酒喝水頻對換

　　不喝醉的技巧，準備兩個酒杯，一個倒酒一個倒水，可以一會喝酒一會喝水，這樣反復對換著喝就可以把酒精稀釋，不容易醉。

　　6、烈酒加冰塊

　　剛說到邊喝酒邊喝水可以稀釋掉酒精濃度，所以喝烈酒的話，最好加些冰塊，促進頻繁上廁所稀釋掉體內(nèi)的酒精。

　　常見解酒誤區(qū)

　　1、濃茶解酒

　　濃茶和酒兩者合在一起會大大加重心臟的負荷，可引起心律失�；蛐墓δ懿蝗�，酒精被吸收后，90%以上被肝臟的乙醇脫氫酶氧化為乙醛，再被乙醛脫氫酶氧化為乙酸，飲酒后飲茶，可促使尚未氧化的乙醛過早進入腎臟，而乙醛對腎臟有損害作用。

　　2、酒后吃解酒藥能解酒

　　吃藥的速度趕不上酒精進入血液的速度。迅速擴散到全身，酒精流經(jīng)之處——肝、胃、心臟、大腦均可造成損害。

　　吃“解酒藥”時，酒精早已進入血液，解酒藥來不及發(fā)揮作用。即使喝完酒立即吃解酒藥，藥物的吸收速度遠遠比不上酒精擴散速度。

　　3、喝醋解酒

　　人大量飲酒后，由于酒精對胃腸黏膜的刺激，可使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，此時喝醋，更易誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病癥。

　　4、汽水解酒

　　汽水對人的胃腸有損害，會刺激胃黏膜，患有腸胃病的人，在醉酒后大量喝汽水，可能會造成胃和十二指腸大出血。血壓不正常的人，酒后喝汽水，可導致血壓迅速上升。

　　5、酒摻飲料能降低酒精濃度

　　紅酒兌可樂，兌飲酒者還希望把酒精濃度降下去�？上�，這樣反而會加快酒精的吸收，增加酒后不適癥狀。

　　6、喝醉了摳喉嚨催吐

　　一些人喝多了之后就到洗手間“摳喉嚨”催吐，但醫(yī)學專家指出，這屬于“危險動作”，極易引起急性胰腺炎。

　　摳喉嚨催吐雖可起到一定的醒酒作用，但一定要在清醒時或醫(yī)護人員的幫助下進行，因為醉酒者意識不清，其次，除易引起胃出血外，還會使十二指腸內(nèi)容物逆流，引發(fā)急性胰腺炎等急癥。

　　7、喝酒人必須要知道的解酒方法

　　建議在飲酒前，需適當進食一定量的食物，進食一定食物后，胃腸的蠕動增強，減輕酒精對胃腸粘膜的損傷。另一方面進食后，人體會產(chǎn)生一定數(shù)量的酶，可以有效地加快酒精的代謝，預防醉酒。雞蛋中富含卵磷脂，能夠有效保護肝臟，減輕酒精的肝損傷。

　　如果出現(xiàn)醉酒，那么就需要采取一定的酒精方法，常用的解酒方法有：

　　1、葛花解酒湯

　　組成：葛花30克，澤瀉15克，豬苓10克 茯苓10克

　　木香8克，砂仁6克，陳皮6克，白蔻仁9克

　　上述八味藥物置于冷水中浸泡半小時，而后轉小火煎煮20分鐘后，芳香之氣出現(xiàn)即可飲用。 酒精在中醫(yī)理論中認為是一種濕熱之邪，為解酒的常用藥物之一，現(xiàn)代藥理研究也表明葛花具有促進乙醇代謝，其余藥物皆可清理體內(nèi)的濕熱邪氣，.且木香、砂仁入脾胃，有保護脾胃之功效。

　　2、蜂蜜柚子茶

　　組成：蜂蜜100毫升，新鮮柚子肉50克

　　將新鮮柚子肉置于杯中，浸泡約10分鐘后，加入100毫升蜂蜜，攪勻后即可以飲用。與柚子肉合用則潤燥之力增強，對于緩和過量飲酒后的口干、煩熱等癥狀就有良好作用。若在夏季，則效果更佳。

　　常見的幾個解酒誤區(qū)：

　　1、摳喉嚨催吐

　　不少朋友酒醉后，會出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀，這時往往會采用摳喉嚨催吐的方式來緩解。胃腸道的壓力急劇升高，反而會逆流回胰腺，患者會出現(xiàn)強烈的左下腹疼痛，寒戰(zhàn)、發(fā)熱等癥，甚至會出現(xiàn)穿孔、便血等并發(fā)癥。因此過量飲酒后，不可以采用摳喉嚨催吐之法。

　　2、酒后洗澡

　　過量飲酒后，由于酒精對大腦的作用，人會出現(xiàn)意識的模糊，因此有人認為可以通過洗澡來快速恢復意識。而洗澡后血管會進一步擴張，引起血壓的急劇下降，導致腦供血不足，甚至是暈厥。而且洗澡會加快酒精吸收入血，加重肝臟負荷，造成肝臟損傷，因此過量飲酒后不主張洗澡或泡澡。

　　醉酒后吃什么食物最解酒

　　1、西瓜汁

　　喝新鮮西瓜汁也是不錯的解酒選擇。讓體內(nèi)的酒精隨著尿液排出體外，同時也可以起到降溫作用，預防酒后發(fā)熱。

　　2、甘蔗

　　甘蔗味甘，并能醒酒。蔗漿可解酒清肺。糖漿甘寒瀉火熱，反而甘溫多吃助熱。所以，宜飲用甘蔗汁。而不應該吃糖。

　　3、芹菜汁

　　很多人在每次喝酒之后都會出現(xiàn)有腸胃不適的情況，比如像腹脹、腹痛等，在腸胃不適的同時還伴有顏面發(fā)紅等情況。

　　芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素，最好在喝酒前喝些芹菜汁來保護腸胃，能夠起到很好的緩解顏面發(fā)紅等情況。

　　4、橄欖

　　很多人在醉酒后容易出現(xiàn)有厭食、食欲不振的問題，建議男性養(yǎng)生的話，就不妨在醉酒后多吃些橄欖。酒后食用能夠有效的改善厭食等癥狀。

　　5、柚子

　　《本草綱目》記載吃柚子能夠解酒。喝酒后想消除酒精臭味，可以把柚子肉切成丁狀，然后沾上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。

　　6、香蕉

　　香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒后不適。

　　7、葡萄

　　葡萄是理想的解酒水果。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體后，可以跟酒中的乙醇發(fā)生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血壓中酒精濃度。葡萄的酸味可以緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。

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