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喝什么茶氣色好呢

時間:2024-09-27 01:12:06 學人智庫 我要投稿
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喝什么茶氣色好呢

在如今這個講究顏值的時代里,女性朋友們?nèi)绻麣馍缓,就會直接在皮膚和容貌上面體現(xiàn)出來,而氣色好的女人不但更加的漂亮,還更加的吸引人,看起來也更加的健康,那么要怎么樣才能有一個好的氣色了,因為現(xiàn)在的人們都很喜歡用食療的方式來調(diào)理身體,所以就來說說喝什么茶氣色好。

1、當歸紅茶

材料:當歸10g,紅茶8g,冰糖10g

做法:當歸去除雜質洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開。加入紅茶,轉文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效:補血養(yǎng)血,溫暖腸胃,潤腸通便。

2、芝麻紅棗茶

材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量

做法:將紅棗洗凈,黑芝麻整理干凈,兩者和冰糖一同放入杯中,沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。

功效:補血明目,潤腸通便。適用于倦怠乏力,失眠,便秘等癥狀。

3、桂圓紅茶

材料:桂圓6枚,紅茶10g,紅糖適量

做法:將桂圓、紅茶分別整理干凈,一同放入鍋中。加入適量的水,先用大火燒開,再加入紅糖,轉小火煮20分鐘,濾渣取汁飲用即可。

功效:補益氣血,溫暖腸胃,適用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀。

4、生姜黃芪紅棗茶

材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生姜、紅糖各適量

做法:生姜洗凈切片,和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分鐘,最后根據(jù)個人口味加入紅糖即可。

功效:紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用,加入生姜之后,效果更加顯著。

5、紅棗西洋參茶

材料:紅棗5顆,西洋參1錢

做法:將紅棗放入350ml沸水中,用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中,注入紅棗水,加蓋悶10分鐘即可。

功效:西洋參補氣,紅棗補血,因此這款茶飲具有補氣養(yǎng)血的功效。

上面對于喝什么茶氣色好做了詳細的介紹,相信這幾款茶能夠幫助到那些氣色不好的女性朋友們,當然食補只是一個方面,如果想要有一個好的氣色,就需要養(yǎng)成好的生活習慣,早睡早起,養(yǎng)成好的飲食習慣,營養(yǎng)均衡,養(yǎng)成好的運動習慣,做適當?shù)倪\動。

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