罐頭的好處和壞處

罐頭的出現(xiàn)帶給了我們很多方面的方便，所以罐頭是非常受人們歡迎的食品，罐頭的好處有很多，罐頭不但含有豐富的營養(yǎng)而且吃起來也是比較健康的，罐頭有很多品種可以選擇，我們可以根據(jù)自己的口味選擇不同的罐頭，但是我們也應該知道罐頭也有一定的壞處。

罐頭的壞處在于罐頭厘米那含有防腐劑，而我們知道防腐劑對于我們的肝臟以及腎臟都是有傷害的，另外里面也含有添加劑，添加劑對于人體也是有害的。

罐頭的好處

有營養(yǎng)，更健康

保留了新鮮原料的營養(yǎng)，而且不含有害添加劑，因此罐頭食品是安全、營養(yǎng)、健康的一個好選擇。

品種多，選擇多

罐頭食品種類很豐富：肉類、魚類、蔬菜、水果一應俱全，而且口味也很豐富。

美味與快樂兼得

打開罐頭就是一盤美味，可以幫你省去不少廚房里的忙碌。

環(huán)保與節(jié)能的綠色食品

罐頭的包裝都是可以降解的，對環(huán)境沒有污染;而且罐頭不需要低溫冷藏，能在常溫下長期保存，可以節(jié)約不少電能。

罐頭的壞處

1.含有防腐劑。為延長保存期，罐頭食品在制作過程中要加入防腐劑，經常食用對肝、腎均有損害。

2.含有添加劑。為了使罐頭更美味，在加工過程中會加入香料、色素、人工調味劑等添加劑，常吃對人體有害。

3.損失維生素。罐頭加工后損失維生素C大約有10%~60%，維生素B損失20%~80%，維生素P損失近10%，維生素A損失15%~20%。

上文我們介紹了什么是罐頭，我們知道罐頭的出現(xiàn)確實帶給我們生活上面的方便。罐頭有很多的好處，我們可以選擇自己喜歡的罐頭食用，但是我們要注意罐頭的壞處，罐頭里面不但含有會損害到肝臟和腎臟的防腐劑，而且還含有對人體有害的添加劑。

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