久久99热66热这里只有精品,特黄特色的大片在线观看,亚洲日本三级在线观看,国产三级农村妇女在线,亚洲av毛片免费在线观看,哺乳叫自慰在线看,天天干美女av网

嬰兒睡眠不好怎么辦

時(shí)間:2024-09-18 11:52:51 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿

嬰兒睡眠不好怎么辦

寶寶在出生后幾個(gè)月時(shí)間睡眠時(shí)間可以占天的四分之三,隨著小嬰兒漸漸長(zhǎng)大,睡眠時(shí)間也逐漸縮短,正常的寶寶都比較嗜睡,然而有的嬰兒卻有睡眠不好的癥狀,會(huì)經(jīng)常起夜,睡醒后大聲哭鬧,有時(shí)候哈欠連天卻遲遲不能入睡,其實(shí),寶寶的睡眠習(xí)慣也是需要培養(yǎng)的。

寶寶睡眠不好也會(huì)影響到家長(zhǎng)的睡眠質(zhì)量,不同寶寶的睡眠時(shí)間也是有個(gè)體差異的,不能一概而論,如果嬰兒睡眠不好家長(zhǎng)一定要引起注意,因?yàn)閶雰旱乃呖赡軙?huì)對(duì)情緒和飲食都有影響。提前做好寶寶的睡眠功課也是必要的。

1掌握寶寶的睡眠時(shí)間

出生一個(gè)月的新生嬰兒,每日睡眠需達(dá)到16~18小時(shí);一個(gè)月到半歲的嬰兒每日睡眠需達(dá)到14~16小時(shí);半歲到一歲的孩子,每日睡眠需達(dá)到13~15小時(shí)。

2了解嬰幼兒睡眠時(shí)間

嬰幼兒睡眠時(shí)間一天需分成好幾段。兩歲內(nèi)的小孩一天最少要有兩次小睡,兩歲及以上的小孩一天最少也要一次小睡。寶寶睡眠充足與否可從寶寶活動(dòng)量及寶寶生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)判斷。從出生時(shí)便可訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,寶寶睡眠規(guī)律,可減輕媽媽負(fù)擔(dān),增加乳汁分泌。

3寶寶充足睡眠的重要性

夜寶寶睡眠會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育:晚間22點(diǎn)至1點(diǎn)是寶寶生長(zhǎng)激素分泌的關(guān)鍵期;寶寶睡眠時(shí)儲(chǔ)能的過(guò)程:良好的睡眠能夠讓寶寶充滿活力;寶寶睡眠會(huì)影響智力:良好的睡眠能提高寶寶智力,促進(jìn)寶寶思維能力的發(fā)展。

4合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)寶寶睡眠質(zhì)量良好也有重要的幫助

選購(gòu)奶粉時(shí)可選擇乳清蛋白的奶粉,含有色氨酸,可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;可選擇帶有結(jié)構(gòu)脂OPO的奶粉,可促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收;同時(shí)注意補(bǔ)充魚(yú)肝油,帶孩子帶到戶外活動(dòng),讓寶寶自身合成維生素D。

另外,寶寶在睡覺(jué)時(shí)盡量保持周?chē)h(huán)境的安靜,尤其在嬰兒淺睡眠的時(shí)間要更加注意,不要讓寶寶在睡前做過(guò)于劇烈的活動(dòng),或者情緒波動(dòng)過(guò)大。在嬰兒夜晚入睡時(shí)不要喂孩子過(guò)多的水,避免寶寶被尿憋醒后難以入睡,希望每個(gè)寶寶都能擁有安穩(wěn)的睡眠,茁壯成長(zhǎng)。

【嬰兒睡眠不好怎么辦】相關(guān)文章:

男性睡眠不好怎么辦06-22

寶寶睡眠不好怎么辦?06-21

嬰兒睡眠不好怎么辦 掌握這一招可改善11-03

老人家睡眠不好怎么辦05-17

寶寶睡眠不好怎么辦 新手媽媽須知10-04

嬰兒睡眠不好的原因是什么 或是這六個(gè)常見(jiàn)原因05-28

滿月嬰兒睡眠時(shí)間的注意事項(xiàng)05-16

喂奶嬰兒拉稀怎么辦07-14

嬰兒吐奶怎么辦06-22

嬰兒被蚊子咬了怎么辦08-20