掉頭發(fā)怎么治療

當今社會，很多人都在年輕的時候就聰明絕頂了，使得整個人都看起來比較滄桑。除了與遺傳因素有關(guān)以外，很大一部分是由于后期的外在原因，心理壓力過大，過度熬夜、勞累。頭發(fā)護理不當，燙染次數(shù)太多等等很多原因，都是造成掉頭發(fā)的原因，那么掉頭發(fā)怎么治療呢？這是人們更想了解的問題。

面對自己日漸稀疏的頭發(fā)，一定要引起重視�？梢赃x用一些防脫、牢固發(fā)根的洗發(fā)、護法產(chǎn)品，這樣可以緩解一下掉頭發(fā)的癥狀，但是還是解決不了根本問題。掉頭發(fā)怎么治療呢？需要在飲食上、生活上以及保護頭發(fā)等多方面下功夫。

1、避免過多的損害：染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

2、充足的睡眠：充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

以上介紹了掉頭發(fā)怎么治療，從飲食、生活多方面進行了介紹，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭�。當發(fā)現(xiàn)開始掉頭發(fā)的時候，就要開始重視，不要等掉的多了再去治療，那樣，掉了的頭發(fā)，也很難長出來的。一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，學會給自己減輕心理壓力，拒絕熬夜，注意勞逸結(jié)合，還要注意燙染頭發(fā)的次數(shù)。把健康放在首位。

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