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中考考試前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備工作?

時(shí)間:2023-04-27 00:08:23 備戰(zhàn)中考 我要投稿
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中考考試前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備工作?

  (1)勞逸結(jié)合,保持平常心態(tài),抓好復(fù)習(xí)、備考。

中考考試前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備工作?

  中考前,考生既不能松懈,也不要打疲勞戰(zhàn)。既要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)備考,也要適當(dāng)放松,調(diào)整好自己的心態(tài)。對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)好的考生,最重要的是保持學(xué)習(xí)成績(jī)的穩(wěn)定,模擬考試成績(jī)較好時(shí)不能沾沾自喜。

  如果模擬考試成績(jī)不如平時(shí)好,就需要對(duì)試卷進(jìn)行詳細(xì)的分析,找出原因。學(xué)習(xí)成績(jī)中等的考生,應(yīng)保持平和的心境,既要保證中等難度的題能做對(duì),同時(shí)還要突破難題。學(xué)習(xí)成績(jī)較差的考生,應(yīng)在這段時(shí)間內(nèi)把主要精力放在課本上,掌握基本原理、方法,不要一味地追求數(shù)量,最重要的是保證答題的準(zhǔn)確率,要能保證會(huì)的題都做對(duì)。

 。2)講究心理衛(wèi)生,保持積極、穩(wěn)定、愉快、健康的良好心態(tài)。

  面對(duì)學(xué)習(xí)上的壓力、家長(zhǎng)的期望和社會(huì)環(huán)境等因素引起的心理緊張情緒,考生要特別注意調(diào)整和控制自己的心態(tài)。同年齡的考生之間要互相鼓勵(lì)、互相感染,在心理上獲得一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì),使考生能精力充沛,專心致志應(yīng)考。

 。3)均衡營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體制,防病強(qiáng)身,健康迎考。

  保持健康的身體,對(duì)于順利進(jìn)行復(fù)習(xí)和應(yīng)考,極為重要。考生在這段時(shí)間,學(xué)習(xí)壓力大,精神壓力也大,會(huì)因此引發(fā)一系列健康問題。因此,在加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),一定要注意均衡搭配,在飲食中多攝入能補(bǔ)充腦力的蛋白質(zhì)、海魚、牛奶及豆制品,并多吃青菜、水果。

  另外在緊張的復(fù)習(xí)迎考期間,要安排好時(shí)間,堅(jiān)持體育鍛煉,這樣不僅不會(huì)耽誤學(xué)習(xí),反而能在復(fù)習(xí)中,始終保持興奮狀態(tài),提高學(xué)習(xí)效率。

 

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