觀賽復習要統(tǒng)籌安排時間

　　2008年北京奧運會開幕了，精彩賽事和自考復習如何協(xié)調(diào)，相關(guān)老師建議，考生要統(tǒng)籌安排好時間。

　　3年通過自考本科的張毅，這些天一直“泡”在國家圖書館復習。他每天6點起床，邊記單詞邊趕往國家圖書館，“復習累了，就聽會兒收音機，關(guān)注一下奧運賽事�！�

　　張毅認為，奧運期間自考生復習要安排好時間，講求效率。學習任務(wù)重的考生，要把精力放在復習上，可以在復習休息時，通過報紙、網(wǎng)絡(luò)等渠道了解奧運賽事，不必把過多時間用在觀賽上�？忌鷱土晻r要注重“黃金分割點”，按照自己的生理周期安排復習進程，在效率高時復習課程，效率不好時用來觀賽放松。

　　正在做奧運志愿者的自考生小伏說，她現(xiàn)在每天志愿服務(wù)時間為晚上10時到第二天早晨6時，“七八點回校后已經(jīng)很累，睡到下午兩三點才起來，簡單收拾一下就開始復習”。她10月考試任務(wù)較重，有限的復習時間更要統(tǒng)籌安排。為此，她把復習時間安排在下午和傍晚。她建議考生，在復習時，不要長時間只看一本書，不同科目交替著看，可以減輕腦疲勞，提高學習效率。

　　心理咨詢師李寶珠建議，奧運期間考生觀看比賽，要發(fā)揚運動員的拼搏的精神，激勵自己更好地復習，“賽場上拼搏的運動員如考場上的考生”。觀賽時保持平常心，假期保持適度學習狀態(tài)，這樣考生既可放松身心，也可在學業(yè)上保持連貫性，以度過一個輕松愉快的假期。

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