走路內(nèi)八字能緩解腿部疲勞 -資料

　很多久坐辦公室或走路太多的人都有過雙腿麻木、沉重、腫脹、疼痛的感覺，這種疲勞感會持續(xù)很長時間，

走路內(nèi)八字能緩解腿部疲勞

。雖說稱不上是病，卻讓人頭疼不已，

資料

《走路內(nèi)八字能緩解腿部疲勞》(http://m.dameics.com)。要緩解腿部肌肉疲勞，除了經(jīng)常做腿部運動外，建議在做完運動后做一些伸展性動作，如后壓腿等。

　　偶爾走路內(nèi)八字，也能起到緩解腿部肌肉疲勞的作用。因為變換走路姿勢，會使不同的肌肉均衡受力，避免所有力量集中在同一肌群上，這就分散了同一肌群所受的刺激，從而起到緩解腿疲勞的作用。

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