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你可以奮起,不僅僅是憤恨 -資料

時間:2024-10-26 05:53:31 資料 我要投稿
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你可以奮起,不僅僅是憤恨 -資料

  不要在憤怒中回顧過去,也不要在恐懼中展望未來,而要在清醒的意識中體味現(xiàn)在,

你可以奮起,不僅僅是憤恨

。——詹姆斯·瑟伯

你可以奮起,不僅僅是憤恨 -資料

  不知道你曾經(jīng)有沒有思考過你是否得到了任何你想要的東西?我想過。

  少年時期我是在對身材一片模糊的自我厭惡當中度過的(卷尺,大腿以及許多眼淚,還需要我說更多么?)

  渾渾噩噩的度過了我的20歲,根本就不清楚自己到底想要做什么。但是,總是覺得生活不夠好——是因為什么呢?我不知道?傆X得我應該過得更好才對。

  到了30歲,我在整體理療方面有了一番事業(yè),并且有了三個快樂健康的孩子,非常棒的朋友以及一幢坐落在郊區(qū)的非常漂亮的房子。

  生活還有什么能出錯的呢?嗯,實際上發(fā)生了很多事情。自從那天有個人從后面撞了我的車,致使我看似完美的生活頃刻間土崩瓦解了。

  盡管車禍后我疼的連站都站不起來,在沒有別人的幫助下根本就無法行走,但我從來沒想過我將會永遠這個樣子。

  在無數(shù)的測試,X光,核磁共振掃描之后,我的會診醫(yī)生最終對我說:“我很抱歉,我們已經(jīng)盡力了。”巨大的慌亂頓時吞噬了我,以至于在這之后我完全封閉了自己。

  坐輪椅的時候,消除自己的存在感并不是一件難事。我已經(jīng)感覺不到其他人的眼光了,但是,我不知道我想讓他們看見的到底是怎樣的一個自己。我曾經(jīng)用來給自己下定義的那些詞匯——例如遛狗者,人體運動學家,跑步者以及拳擊手——都不再適用了。我不知道我成為了什么樣的人了。

  如果我拄著拐杖匆匆走進商店里面,人們就會不停的問:“你是不是傷到腳了?”然后我不得不回答:“不,我是殘疾人。”

  人們常常因為我的回答而感到窘迫,然而他們的反應卻讓我對自己更加的自卑。我變的越來越孤立直到一無所有。

  我不斷的問自己我是誰?我的位置在哪里?我懷念從前的那個自己。我活在過去,并且希望自己留在過去,對未來和未來將要發(fā)生在我身上的事情,充滿了盲目的恐懼。

  在我人生最低谷的時候我偶然讀到了那個扔海星的故事,這個故事成了我人生的重要轉折點。

  這個故事是這樣的:

  一個小男孩在海邊散步的時候,偶然發(fā)現(xiàn)了上千只海星在沙灘上擱淺了,于是他開始撿起海星并把它們扔回海里。一個人走過來對他說:“孩子,沒用的,這里有這么多海星,你這么做是沒有什么作用的。”這個男孩又撿起另外一只海星,一邊把它扔回海里一邊說:“我改變了這只海星的命運。”

  當讀到這里的時候我意識到,哇,我根本就不需要做什么令人吃驚的事情來改變我目前的生活。我甚至根本就不需要有大動作,即使是那么微小的事情,也足以產(chǎn)生一些改變。很長時間以來,這是我頭一次感覺到希望的火花,并且我不打算讓它就此熄滅。

  在厭倦了整天躺在沙發(fā)上吃著零食,看那些糟透了的日間電視的日子(我又再次回到了青少年時期迷戀大腿和卷尺的時期)之后,我開始探索尋找我自己的意識界,

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  我花費大量的時間用來冥想,開始理解意識和身體之間的聯(lián)系,積極參與討論并參加一些工作坊。

  我打算重新?lián)炱鹞业氖聵I(yè),為此我添加了一些新工具并獲得了作為理療師的資質。這次我不打算像以前一樣從理療教練的角度出發(fā),而是要采用一種更加溫和的方式來做。

  雖然克服身體上的缺陷很困難,但是克服情感上對殘疾的反應才是最艱難的。真正拯救了我的是學會活在現(xiàn)在。我想把我在克服這些困難的過程中獲得的那些經(jīng)驗與大家分享。

  1、像愛別人一樣愛自己。

  我永遠都不會因為我身邊的朋友或者親人,發(fā)現(xiàn)我非常的自我而沮喪。我必須要對自己好——去接受我已經(jīng)盡力了,這很好。

  想一想你是怎樣和別人說話的,你又是怎樣和自己說話的,要恭維夸贊自己,我們都需要承認我們是最棒的。

  2、雖然不能改變已經(jīng)發(fā)生在你身上的事情,但是你可以選擇看待這件事情的方式。

  我用了大量的時間來希望那次車禍從來沒有發(fā)生,渴望能夠回到從前的我。我可能永遠都不能接受殘疾這件事,但是卻可以意識到我能夠選擇怎么去看待它。是的,殘疾非常悲慘,但是生活還是要繼續(xù)。

  當我意識到這一點之后,我過上了完全不同的生活,事實上比起之前的生活,我在精神上更加充實了。

  3、你真的能夠度過任何困難。我們總是比我們自己想象的要堅強許多。

  有太多的人對我說過:“這要是我,我肯定對付不來。”

  然而事實是,你可以的。人類的本能就是生存,并且我們總是能夠從各種困難中生存下來。

  只有你放棄的時候,困難才能真正的打到你。

  我們總是忘記有時我們可以選擇我們的態(tài)度。當我感覺真的非常非常差的時候,我決定改變我的態(tài)度,這并不總是很容易, 但是只要活得正確的支持,你就能做到。

  4、擔心未來是絕對沒有任何意義的。

  我曾經(jīng)因為焦慮而持續(xù)的胃痛,不停的擔心我的復健能達到什么樣的程度。實際上,盡管我離最終的痊愈還有很遠的距離,但是我的情況已經(jīng)比當初醫(yī)生的預測要好的多了。

  因此,沒人能夠真正的知道未來是什么樣的。不斷的回想你假設的情況并為此著急。這真的能發(fā)生么?不,可能不會發(fā)生。我們不能百分百預測未來的事情,這甚至都不值得一試。

  5、不要為事情貼上“好”或者“壞”的標簽。

  盡管我的車禍看起來即不公平也很悲劇,然而從那之后我成長了很多。我有了新的事業(yè)并且我找到了愛。

  請相信我,黑暗過去了,光明就會到來。

  6、要活在當下并且要活得充實。

  你永遠都不會知道在下一個心跳的瞬間,事情會發(fā)生怎樣激烈的變化,所以要珍惜你目前所擁有的。我再也不把事情推遲的未來了。我的車禍已經(jīng)向我證明根本就沒有能夠和我們預想的一樣的未來。

  只有現(xiàn)在,才是我們能夠掌握的。

  7、生活就是一場冒險,不要害怕生活,要成為它的一部分。

  失去行走能力可能是我想過的最不可能發(fā)生的最壞的事情之一,然而,它的確發(fā)生在我身上了,但是你知道么,實際上,我很好。我繼續(xù)著我的生活并且過的很精彩。你也可以做到。

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