防止寶寶零食過量 -資料

　　寶寶7個月時，媽媽的奶水已經(jīng)基本不能滿足他的需求了，

防止寶寶零食過量

。很多媽媽怕寶寶營養(yǎng)跟不上，會不斷地給寶寶吃一些小零食。對于不喜歡吃零食的小寶寶，媽媽在給他選擇零食時需要不斷地更替品種，逐步掌握添加的時間，注意喂食時的氣氛和寶寶的情緒，把培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣與營養(yǎng)調(diào)配相結(jié)合，這樣寶寶就會愛上零食，

資料

《防止寶寶零食過量》(http://m.dameics.com)。

在寶寶喜歡吃零食后，媽媽要在每天正餐后，適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充一些零食，但是一定要有節(jié)制，定時定量。此外，媽媽對零食的精心選擇對寶寶來說是非常重要的。例如，不能給寶寶吃過甜、肥膩、油煎的食品。還有，飯前30分鐘最好不要給寶寶吃任何東西，哪怕是一塊糖、一塊餅干也不要給他吃，以免抑制食欲，影響寶寶的正餐攝入量。
 

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