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秋冬干燥 巧置家居給身體補水 -資料

時間:2024-05-25 17:24:03 資料 我要投稿
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秋冬干燥 巧置家居給身體補水 -資料

  摘要:身體是大自然的測量器,當(dāng)我們感到寒冷,嘴唇很容易變得干燥,秋冬季節(jié)悄然而至,

秋冬干燥 巧置家居給身體補水

。秋冬是寒冷季節(jié),更是缺水季節(jié)。環(huán)境的轉(zhuǎn)變帶來身心的變化,與我們的健康息息相關(guān)。水是生命之源,秋冬季節(jié)容易導(dǎo)致身體水分流失,進而威脅身心健康。通過多種方法調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分儲備已經(jīng)成為普遍處于亞健康狀態(tài)的都市居民的當(dāng)務(wù)之急。讓我們從生活環(huán)境入手,巧置家居,為身心補水吧。

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  飼養(yǎng)觀賞魚都市人喜歡養(yǎng)寵物,觀賞魚也可以當(dāng)寵物養(yǎng)。這里提到養(yǎng)魚,除了能給家居環(huán)境帶來活力,更重要的是,在室內(nèi),放養(yǎng)金魚的玻璃缸里可以蒸發(fā)出充足的水汽增加室內(nèi)的濕度,達(dá)到美觀與補水的雙重作用。

  小貼士:

  1、如果不是觀賞魚的發(fā)燒友,不想花太多錢,那么就買個一般的玻璃缸,養(yǎng)幾條市場上常見的魚,特別是選擇一些生命力較強、容易養(yǎng)活的魚,這樣換魚的錢都省了。

  2、喂食注意定時定量,寧少勿多;經(jīng)常換水,最好兩天就能換一次。

  盡量減少發(fā)熱電器的使用發(fā)熱電器會引起室內(nèi)水分大量消耗,特別是空調(diào)、電腦等。像人煙密集的封閉辦公室就更容易造成環(huán)境的缺水了。雖說生活離不開電器,但在電器的使用上還是可以適當(dāng)限制的,比如電腦不用的時候就直接關(guān)掉、少開空調(diào)、不要多種電器同時使用等等,這樣既是省電省錢,又是低碳環(huán)保,還能對健康帶來益處,一舉三得,

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  小貼士:

  1、這里說的電器當(dāng)然不包括加濕器,加濕器對室內(nèi)的補水作用當(dāng)然是更為顯著的,如果有條件的話也可以購置一臺。

  2、秋冬開空調(diào)用的是暖氣,其實無論是冷氣或是暖氣,都會吸引空氣中的水分,降低溫度。

  心情“補水”是健康的保障病由心生,這是醫(yī)學(xué)界,特別是中醫(yī)里非常流行的一個詞,說的是人的很多疾病都是由負(fù)面的情緒引起的,人的心理狀態(tài)會影響人的生理健康。在秋冬的干燥季節(jié),心情會受到環(huán)境的影響,容易焦躁不安,變得消極負(fù)面,呈現(xiàn)出“缺水”的狀態(tài)。心情“缺水”,身體免疫力會隨之下降,大病小病的自然免不了。家居環(huán)境是心靈的歸宿,因此,改變家居環(huán)境也是調(diào)節(jié)心情的重要方法。其實前面所說的綠植跟觀賞魚也都可以對心情起到“補水”的作用。

  改變家居主色調(diào)浪漫的粉紅色過多會讓人亢奮,近而情緒煩躁;紫色會給空間帶來壓抑感;橙色充滿激情活力,使人安靜不下來。改變家居主色調(diào)的意思也并不是讓一種顏色占據(jù)你所有的可視范圍,而是有意識地將某一色調(diào)和諧地搭配到家居環(huán)境中。給心情“補水”,最好的當(dāng)然還是綠色,淺淺的就好,又或者是淡藍(lán)色?梢园鸭依锉粏握眍^的主色改成淡藍(lán)色的,也可以把布衣柜換成綠格的。每天都有意無意地接觸到這些顏色,心情自然會變得開朗愉快。

  保持家居環(huán)境干凈整齊相信沒有人會愿意整天看到雜亂不堪的場面,更別說是居住環(huán)境了。其實這里所說的干凈并不是指一塵不染,整齊也并不需要多精致的設(shè)計,每天花上幾分鐘的時間就完全可以做到,如掃地、擦桌子,又如疊被子、收拾桌面,這些都是一會的功夫?吹阶约捍蚶淼酶蓛粽R,除了調(diào)節(jié)心情,更多了一份成就感。

  中醫(yī)講求中合,身心都有平衡點,維持在這個點周圍的狀態(tài)才是健康穩(wěn)定的。城市生活節(jié)奏快,工作繁忙,在這個干燥的季節(jié)里,為了自己的健康,別忘了緩一緩,給身心補補水。

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