短時記憶的概念

　　記憶是人腦對經(jīng)驗過事物的識記、保持、再現(xiàn)或再認，它是進行思維、想象等高級心理活動的基礎。人類記憶與大腦海馬結構、大腦內部的化學成分變化有關。以下是小編幫大家整理的短時記憶的概念，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　短時記憶又稱操作記憶或工作記憶。是指信息一次呈現(xiàn)后，保持時間在1分鐘之內的記憶。就其功能來說，短時記憶與感覺記憶不同，感覺記憶中的信息是不被意識并且也是未被加工的，而短時記憶是操作性的、是正在工作的、活動著的記憶。人們短時記憶某事物，是為了對該事物進行某種操作，操作過后即行遺忘；如是有長期保持的必要，就須在這一系統(tǒng)內進行加工編碼，然后才能被儲存在長時記憶中。

　　19世紀末，美國心理學家威廉·詹姆士于1890年提出了記憶分初級和次級的二重學說，初級記憶指短時記憶，次級記憶指長時記憶。然而，短時記憶是否構成一個獨立的記憶結構，在很長的一段時間內沒有得到客觀證據(jù)的支持，直到20世紀50年代才陸續(xù)從實驗及臨床事例中得到證實。1962年加拿大學者墨多克（Murdock）向被試呈現(xiàn)一系列無關聯(lián)的字詞，如“肥皂、氧、楓樹、蜘蛛、雛菊、啤酒、舞蹈、雪茄煙、火星、山、炸彈、手指、椅子、木偶”等，以每秒出現(xiàn)1個的速度呈現(xiàn)完畢，讓被試以任意順序自由回憶，結果發(fā)現(xiàn)，回憶的效果與字詞在原呈現(xiàn)系列中所處的位置有關，在系列的開始部分和末尾部分的單詞均比中間部分的單詞更容易回憶。心第一文庫網(wǎng)理學把這種現(xiàn)象稱為系列位置效應。根據(jù)實驗結果所畫出的曲線叫作系列位置效應曲線。對詞表開始部分的單詞記憶的效果優(yōu)于中間部分，回憶率高，這種現(xiàn)象稱為首位效應或首因效應。詞表末尾部分的單詞比中間部分的單詞更易于回憶，再現(xiàn)率更高，這一現(xiàn)象稱為新近效應或近因效應。持兩重記憶理論的心理學家認為，詞表系列開始部分因有較多的復述機會而進入長時記憶系統(tǒng)，回憶時是從長時記憶中提取的。而末尾部分因剛剛學過還來不及復述，是進入短時記憶中的，仍保持在人的當前的意識中，因此更易于再現(xiàn)。值得注意的是，近因效應所涉及的單詞末尾部分的單詞數(shù)目恰與短時記憶的有限容量相吻合。由此可見，短時記憶的存在是不容置疑的。這種分析有什么根據(jù)呢？通過改變首位效應與新近效應產生的條件的實驗可以進一步得到證實。其中一個實驗是，讓兩組被試學習同一套材料，以每秒呈現(xiàn)1個單詞的速度給第一組被試，而給第二組被試以每個單詞呈現(xiàn)2秒的速度進行，其結果，得到明顯不同的首位效應。第一組回憶的成績低于第二組回憶的成績，這種影響僅出現(xiàn)在首位效應而不引起新近效應的變化。這說明呈現(xiàn)速度減慢使得開始部分的項目有更多的時間通過復述而轉入長時記憶系統(tǒng)，回憶時從長時記憶提取。另一實驗是，給被試聽完15個單詞之后，不要求他們立即回憶，而是插入30秒心算題的作業(yè)，其目的是防止復述。結果表明，延緩回憶對首位效應沒有影響，卻消除了新近效應，使得詞單末尾部分的單詞與中間部分的革詞的回憶率接近一致。上述兩種實驗結果對記憶的二重學說均給予了有力的支持。

　　此外，從臨床事例中也可以看出，腦震蕩患者對受傷前幾分鐘發(fā)生的事件、情景、原因一概記不得，而對往事卻記得很清楚，說明他的長時記憶依然保持，損傷的僅是短時記憶。又如，神經(jīng)心理學家B．米爾諾（B．Milner）1966年報告了一個代號H．M的患者的情況，她患有癲癇病，醫(yī)生為她作切除海馬部位的手術，術后病情大有好轉，可是記憶卻出現(xiàn)了反常�；颊邔κ中g前的往事記憶猶新，只是對剛剛經(jīng)歷過的事情沒有記憶。手術破壞了她腦內由短時記憶向長時記憶傳輸信息的結構。上述事例證明，短時記憶的信息與長時記憶的信息并不儲存在同一個記憶庫中，短時記憶的倉庫是個臨時性的，它的已有信息若不及時轉入長時記憶庫，就會被擦拭。這里舉這么多實例，是為了說明短時記憶是一個獨立的記憶系統(tǒng)，在傳統(tǒng)的管理學中沒有受到應有的重視，實際上它又是非常重要的一種記憶系統(tǒng)。

　　短暫記憶力障礙的癥狀

　　概述

　　我最近老是感覺不舒服，老是感覺記憶力下降，什么也記不住，是很多人都很關心的問題,知道你有沒有這樣的經(jīng)歷，明明想好下一刻要做的事情，結果不到一會就忘記了;明明記得東西放在哪里，等到要用的時候卻怎么也找不到，這些都是記憶力下降的征兆。不要以為記憶力下降只和年齡有關，心理不健康同樣也可導致。那么我想知道心理不健康可能會使我們的記憶力下降哦。一起來看看下面的內容吧。

　　短暫記憶力障礙有什么癥狀

　　1 第一：患者一定要知道記憶是一種心理過程，除了受年齡、身體健康狀況的影響外，還與心理健康有著密不可分的聯(lián)系。當人于抑郁、自卑、焦慮等心理狀態(tài)時就有可能發(fā)生記憶障礙。而隨著記憶力的下降，又使病人陷入新的焦慮與緊張。如此形成一種惡性循環(huán)，于是一些人發(fā)出感嘆，老之將至矣。

　　2 第二：患者一定要注意不少人意識到記憶力下降是一種病態(tài)，卻沒意識到這與自己的心理狀態(tài)有關。為改善這一狀態(tài)，建議記憶力下降患者應注意以下幾點：采取積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活;自我調節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的狀態(tài);物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采用筆記錄的方式。

　　3 第三：患者一定要了解在飲食中應注意補充新鮮蔬菜、水果及含有以下幾種營養(yǎng)素的食物，玉米、糙大米、全小麥、黃豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等;每天可以服用一定量的維生素E。為了你的記憶力不再下降，你應該調節(jié)好自己的心態(tài)，同時多去散散心，讓自己心情愉悅。

　　注意事項

　　患者一定要注意在平時的生活中一定要注意個人衛(wèi)生，放松心情，注意休息，不要太緊張了，平時在生活中一定要相信自己，不要有心理負擔，平時在設置盡量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮水果和蔬菜，也可以適當?shù)脜⒓右恍┯欣�于病情多運動。

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