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晨跑的日記精選15篇
一天的生活不知不覺間結(jié)束了，我們對人和事情也有了新的看法，是時候?qū)懞每偨Y(jié)，寫好日記了。為了讓您不再為寫日記頭疼，以下是小編精心整理的晨跑的日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
晨跑的日記1
昨天晚上我睡在姐姐家，我和她睡在一個房間一張床。姐姐有一口能定時的小鬧鐘，定的時間一到，它就會發(fā)出“叮鈴鈴鈴、叮鈴鈴鈴……”的'聲音，叫得可響了。
昨天晚上我們搞好衛(wèi)生上床睡覺的時候，姐姐拿起她的小鬧鐘，用時針撥到早上的六點。我看見了問道：“姐姐，六點的時候要干什么呀?”姐姐回答：“我們兩個明天六點起床然后去晨跑，從桂花苑一直跑到體育公園�！蔽倚睦锵耄骸鞍�?六點鐘就要去跑步，我可吃不消。”
到了今天早上，一陣巨響，叮鈴鈴鈴、叮鈴鈴鈴……我突然醒來，原來已經(jīng)六點了。我很不情愿地從床上爬了起來，剛才還在做美夢，可是現(xiàn)在被討厭的鈴聲給吵醒了，我真恨那口鐘，實在是太恨了。接著我們兩個刷牙、洗臉，然后去外面晨跑。跑啊跑，跑啊跑，路過一棵棵高大挺拔的樹，跑著跑著，不知不覺地到達了體育公園。公園里樹木很多，空起很新鮮，在公園里我們又跑了兩圈，發(fā)現(xiàn)人很少，我想大概都還在睡覺吧。我們在體育公園里玩了一會兒，到七點半才回家吃飯。晨跑真有意義!
晨跑的日記2
清晨，我早早的起了床，打算和媽媽一起去晨跑。6點鐘準(zhǔn)時出了家門，這時的太陽光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風(fēng)拂過，享受著新鮮的空氣，終于步行到鄭大院內(nèi)，以往就是從這里進的操場啊，這時的打門卻被牢牢地鎖著，奇怪的是操場上的人卻一點也不少，媽媽說：“我們繞著操場走一圈肯定有門的，走吧!”我們繞著操場將近走了大半圈終于發(fā)現(xiàn)了入口，我們相視一笑。
終于可以在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)六七點鐘已經(jīng)出這么大的.太陽，不過一點也不影響天空地美麗，湛藍湛藍的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點綴了大自然的色彩。
我晨跑將近一個小時，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎勵，和媽媽約定以后每日堅持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個熱衷于晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。
晨跑的日記3
早晨天蒙蒙亮，就聽到媽媽的腳步聲，一定是媽媽又要去晨跑了。我迷迷糊糊的揉揉眼睛，趕緊穿上衣服，也要跟媽媽一起去。
不一會兒，媽媽帶我來到五緣灣濕地公園，這里的環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新，公園里已經(jīng)有許多人在開始鍛煉身體了，有練太極拳的`，有跳廣場舞的，有跑步的等等。媽媽帶我來到木柵欄跑道上說：“咱們就從這兒開始起跑吧!”我點點頭就迫不及待地向前沖跑了起來，一開始我跑得很快，一下子就跑在媽媽的前面，但是后來身體漸漸不支，氣喘吁吁地，四肢無力，最后變成跟在媽媽身后慢慢跑，跑著跑著，一不留神，撲通一聲，一下子趴在地上，疼得我眼淚差一點流出來，我看到來來往往的叔叔阿姨在晨跑他們都看著我，我趕緊咬咬牙繼續(xù)向前跑，媽媽看了看我跑步時的姿勢，說：“你的姿勢錯了，人跑步時身體應(yīng)該要有一點點向前傾，兩手臂彎曲成90度的動作，雙手擺動，雙腳微微抬高，這樣就能輕松自如的跑起來。”“嗯，”我點點頭學(xué)著媽媽的姿勢慢慢的跑起來，這回感覺是找對了方向，人輕松了許多。
我和媽媽就這樣來回跑了兩圈，感覺晨跑真有意思，開始雖然有點累，但是運動后人感覺很舒服，我想這個應(yīng)該就是人們常說的生命在于運動。
晨跑的日記4
早上，我?guī)е獗话职纸行�，說帶我去晨跑。開始我坐起來睜著惺忪的眼說：“不，我很瞌睡，不想起來。”說著，我倒頭就睡。又過了大概五分鐘，應(yīng)該是五分鐘吧，因為我爸只給了我們五分鐘時間。因此我也只研磨了五分鐘就迫于武力起來了�？刹唬蝗粫胂裎业芤粯�，被強行拽起來。
我們起來后洗洗臉，換換鞋就出去跑了。
剛開始跑，我弟就喊累，然后他說：“太遠了，我跑不動了�！彼耪f完，我就在心里吐槽：這才開始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察覺到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看見了就又瞪了回去。在跑步的過程中我看到了各種各樣的人，比如：韌性好，看起來很安生實際卻很皮的劉佳豪;韌性不行，但還是調(diào)皮搗蛋的梅世杰;結(jié)果跑了我們路程一半的老爺爺，哪老爺爺開始還把拐杖背在背上跑的很溜�？墒俏野忠豢渌桶驯成系�.拐杖取起來，住著慢慢走起來。
這段路程大概有兩千米長，我們看到的人更是不計其數(shù)，我爸還說這個月正常情況下我們都得跑。好了，不跟你們說了，早點洗洗睡吧!
晨跑的日記5
今天，陽光明媚，我終于等到這一天了，因為這意味我可以和媽媽去晨跑了。（霍哈哈哈�。�
“媽媽，你看今天多溫暖啊，再看看你這么胖，要不我們?nèi)コ颗馨�！好嗎？“我說。
”嗯？那�！呛冒�！走起！”媽媽爽快答應(yīng)了。（其實，我想和媽媽晨跑的原因是：跑累了可以去買東西吃誒！）
我走下樓梯，來到了小區(qū)大門，“媽媽，3、2、1、ＧＯ！”我和媽媽一起跑，因為她很肥，所以跑得不是很快，我就和她同樣的速度。過來一會兒，我有些累了，看到前面的.長椅想做會，就跟媽媽說：“媽媽，好累啊，休息會吧！”媽媽同意了，就坐了一會兒。
忽然，有一只哈巴狗來到我的腳旁邊，正好我拿了一個面包給它吃�！靶」饭�，來吃面包啦！”小狗看到我那面包就過來了，我把面包放在地上，讓它自己吃，一會兒，就把面包吃完了。
“嗯內(nèi)個媽媽，我把面包給小狗吃了，我沒吃的了，你能幫我買點水餃吃嗎？”“好吧，走�！�
嘿嘿，又吃到好吃的水餃了。
晨跑的日記6
七年級第二學(xué)期終于結(jié)束了，暑假拉開了帷幕，可以休息了，可爸爸組織了一個計劃，每天五點半起床跑步鍛煉一小時，暑假第一天早上將會是我第一次晨跑。
叮鈴鈴！鬧鐘響了，這時正是五點半，而我還懶洋洋在床上躺著，爸爸搖搖我身子，＂該起床去跑步了�。⑽乙桓辈豢掀鸫驳谋砬檎孤冻鰜�，我還是勉強的.起來了，刷著牙，準(zhǔn)備迎接我暑假第一次晨跑。
開始跑步了，從家里出發(fā)，慢跑至知青園附近的一個池塘，再圍著池塘跑一圈半。在慢跑的過程中，我漸漸冒冷汗，開始有點體力不支了，可看爸爸在我前頭，我不甘落后，加快步伐，終于追上了爸爸，就這樣保持慢跑節(jié)奏，跑完過后，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)跑了這么長。跑完步休息一下，再做做熱身運動，可以開始鍛煉了！我這小小的身板，看起來沒有什么運動器材可供我鍛煉得起。拉單杠我一個都拉不上去，只有爸爸抱緊我大腿往上抬才能拉。
這就是我的晨練，看起來很單薄狼狽，盡管如此，我還是想盡力去做好這件事！
晨跑的日記7
暑假開始了，我每天早上都會做一件很有意義的事，那就是晨跑!
這件有意義的事，我從放假的第一天就開始了.那天：早上六點左右，我就被媽媽拽了起來，胡亂的`穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門了，早晨的外面很涼快，微風(fēng)輕輕的吹過我的面頰，感到非常的愜意.
準(zhǔn)備跑了，我馬上飛奔了出去，不過才跑了五分鐘，我就累的氣喘吁吁，沒有力氣了，媽媽跑過來對我說：”跑步最重要是耐力，要堅持到最后，不是比速度，如果一開始你就使盡全身力量，后面就跑不動了.”聽了媽媽的話，我打起了精神決定重新開始，這次我和媽媽一起慢跑了起來，我發(fā)現(xiàn)這樣慢跑還挺好的，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風(fēng)景，旁邊有樹有草，有花有鳥，原來鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺就跑到了我們計劃的終點.我也沒有感覺特別的累.
通過一個多小時的運動，雖然出了很多汗，但我覺得渾身細胞都被調(diào)動了起來，身體反而輕松了很多，我發(fā)現(xiàn)跑步還真是一個有意思的事，我會努力堅持的，希望堅持晨跑帶給我更多的收獲!
晨跑的日記8
六點一刻，我已經(jīng)準(zhǔn)備好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了去旁邊的廣場跑步去，早上那里的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。于是我把這個想法告訴了爸媽，他們也欣然同意了。于是我又把自己的運動短褲，運動鞋等準(zhǔn)備好。
而早上的太陽非常微弱，此時的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，于是我更加開心。下了樓層，我先熱身活動，什么膝關(guān)節(jié)，大腿都被我訓(xùn)練了一下，是為了不讓我在之后的長跑過程中受傷。
接著，我開始跑步了。一開始，我很是輕松，畢竟一開始就很累，那么我的體質(zhì)就真的很差勁。但是沒過多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出來了，此時的步伐，異常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來。但是，我豈是那種輕易放棄的人呢?然后我還是忍著疼痛繼續(xù)跑下去，堅持到底。
也許過了很久吧，樹葉都開始沙沙作響，小草也是隨風(fēng)搖擺，都為我加油吶喊，為我的努力感到欣慰與自豪。于是我再次一咬牙，堅持了下去。最后當(dāng)然，我還是跑到了終點。
三公里的.距離，雖然不長，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標(biāo)就要持之以恒的去堅持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點。
晨跑的日記9
早上起來心血來潮，并不是500——600米，而是2公里。
一步兩步的跑著，一旁的小樹也與我拉開距離，我跑出了村，繼續(xù)向目標(biāo)狂奔。接著前方迎來了兩行筆直高大的楊樹，青青的'葉子左右搖擺跳起了舞，左右左右QEQE。，繁密的枝條連著那根帶有花紋的樹干，看似美麗，而摸上去卻是凹凸不平呀，堅硬無比�。〔粚@不是楊樹，楊樹沒有這么粗糙，我也忘了叫什么樹了。
左邊才是那潔凈的楊樹，他也不是一點粗糙也沒有，但是它不像彎腰的柳樹，不像棗樹那般粗糙干裂，更不像橘子樹那樣身上長滿了刺手的針。如果我是一棵高大挺拔楊樹，即使我知道早晚會被砍掉，那我也會說：“我驕傲，驕傲沖破天際，驕傲沖破地球，傲嬌�！�
就這樣我到達了目標(biāo)，我回去只好走小路，因為小路進，況且我沒有力氣了，已經(jīng)大汗淋漓了，我又不是長跑冠軍，一會穿出了那條鄉(xiāng)間的小路，身上還帶有一絲草的味道，不久被風(fēng)吹散了。
又路過幾顆桑樹，每年我都會來著里摘，個個都是果實累累，大而豐滿，香甜可口。
到家了，累死我了，結(jié)束了，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經(jīng)來臨，秋天在等候呢！
晨跑的日記10
清晨去食堂，發(fā)現(xiàn)路上彌漫著輕紗般的霧。
原以為這薄薄的霧不久便會散去，太陽升起后便會煙消云散得無影無蹤，可竟然在八點多時，我們出教學(xué)樓去操場晨跑，還能遠遠地望見一大片一大片的濃霧。白花花的.云團中有著三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見那鮮艷的外套。
按老規(guī)矩，首先我們要繞操場跑一圈。霧中晨跑，景色應(yīng)該很優(yōu)美動人吧!我暗暗想著。雖然是霧天，可我們的速度并不賴。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧里。
霧中，能見度最多只有5米，越往后就越濃。跑步時的感覺就像進了一條沒有盡頭的路一樣，漸漸地，霧和人混在一起了，是錯覺嗎?不，是霧更濃了!霧看似很重，其實很輕，投身在霧中竟沒有一絲的感覺，任它從我的發(fā)絲中穿過;任它從我手指間擦過;任它從我的眼前消失卻無法牢牢地抓住它。也許霧就是如此，在遠處你看不透，在近處你又抓不住……
往日，校園景色優(yōu)美，每株草、每片葉都給人賞心悅目的感覺。它們完完全全展示給人全部的美，觸得到，看得見。但霧不同，它給人神秘、朦朧、輕柔的感覺，將一種美朦朦朧朧地展現(xiàn)在你面前……
霧微散，操場上已空無一人，只剩一層快將散去的輕紗……
晨跑的日記11
因為我太胖，爸爸不停地說我該減肥了。我定了一個減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽為了讓我長高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應(yīng)了。
早上，我還在睡夢中，就被煩人的叫聲吵醒，天還沒亮就叫我起床，越想越生氣，決定呆在被子里繼續(xù)睡覺。我仔細想想，為什么叫我這么早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄云外了。頓時，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門。我們先做了熱身操，緊接著開始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊!走著走著，爸爸慢跑起來，跑的速度并不快，剛開始感覺還不錯，感覺很輕松。可是，后來我越跑越累，心跳的越來越快，就像一頭小鹿在心里不停的跳，撞擊著我的胸口，有點喘不過氣。我好想停下來，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶里打轉(zhuǎn)，最終，不爭氣的淚水掉了下來，爸爸看見了，便邊跑邊鼓勵我。我咬咬牙，堅持了下來，和爸爸一起跑回了家，完成了個人的`第一次五公里跑步。
這真是一次有意義的長跑，鍛煉了身體，磨練了意志!
晨跑的日記12
最近一段時間，媽媽說我吃得太胖了，需要鍛煉身體。我思考了半天，決定從跑步開始做起。我和爸爸約定星期六開始晨跑。
周六早上，我和爸爸來到了操場。我問爸爸：“我每秒鐘能跑3米，你每秒能跑多少米?”爸爸說：“我每秒能跑6米�！卑职址磫栁遥骸澳悄忝糠昼娔芘芏嗌倜�?”這下可把我給難住了，爸爸看著我疑惑不解的樣子說：“一分鐘不是等于60秒么，你一秒能跑3米，一分種能跑多少呢?”我頓時豁然開朗：“那不就是60秒乘以3米等于180米，爸爸每秒6米，6米乘以60秒等于360米�！�
我們繞著操場跑了5圈，我已經(jīng)累得不行了，我和爸爸停下來休息一會，爸爸指著操場說：“操場跑道一圈400米，我們一共跑了多少米?”“這個太容易了，這個難不倒我，一共是400米乘以5等于20xx米�！蔽因湴恋卣f。爸爸說：“我們現(xiàn)在跑回家，一共有1800米，我們幾分鐘能跑到家?”我想了想說：“我一分鐘能跑180米，1800米除以180米等于10分鐘，我需要10分鐘;爸爸一分鐘能跑360米，需要5分鐘，比我提前到家5分鐘�！碑�(dāng)我還在算的'時候，爸爸已經(jīng)提前跑了，我要加快速度向前沖，一定要追上爸爸。
晨跑的日記13
最近，由于體重不斷的上升，我不得不減肥了，于是，我決定和表哥一起晨跑。
早晨，表哥早早的就叫我起床了，天哪!我真的困得要死，不過既然已經(jīng)說出要晨跑的話了，就起來吧，哎!總得吃點苦嘛!于是我在迷糊的狀態(tài)下起床了，又迷迷糊糊的洗簌，下樓的時候我終于清醒了。
下樓后，我和表哥便開始了晨跑，早晨的空氣可真清新啊，街上的人還很少，人大多數(shù)是一些老人，看來現(xiàn)在的年輕人都很懶有的老人在一起快走，有的呢，則是拿著自己家的小鳥“比試”，小鳥吱吱喳喳的叫著，很是悅耳，我的`心情也變得很好，晨跑的速度也加快了，到了一個十字路口，我和表哥停下了，準(zhǔn)備休息一會兒，坐在路邊的小亭子上，我才發(fā)現(xiàn)，許多老人都在往回走，原來我起的還是很晚啊!
休息的差不多了，表哥說：“我們現(xiàn)在跑回去吧!你上午還要上補習(xí)班呢!”于是我和表哥便跑步往回趕，路上的行人開始變多了，到家后，我收拾了東西就去上課了，這真是一次愉快的晨跑啊，我不僅鍛煉了身體，還呼吸道林新鮮的空氣，可真開心啊!
晨跑的日記14
星期六晚上，我和爺爺說我明天去晨跑。
到了第二天，爺爺果然把我叫了起來。
一出門就與風(fēng)撞了臉，沒想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。
我本來以為我和爺爺會去東昌湖去晨跑，爺爺對我說:“要不去火車站吧”。一到火車站便看到一列火車向北開去。
走了一會我見到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的公交車—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑。
爺爺還給我買了一個手抓餅，由于天氣問題手抓餅很快就涼了。
走到半路我的'鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼。
快到家了，我對爺爺說：“雖然這一路幾乎都享受著美食。”“對！”爺爺肯定地說�！暗俏业哪_都快凍成冰塊了！”爺爺沒有說話。
這次晨跑我吃了許多好吃的，但是我的腳也為此付出了代價！
晨跑的日記15
終于放假了，我要好好睡個懶覺!
清晨還在睡夢中，就聽到媽媽在耳邊說：“起床了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽到這話我就來勁了，穿好衣服就往外跑，只見爸爸媽媽已經(jīng)穿戴整齊。哇!真像運動達人呀!原來我們要去樹木園跑步。
談笑間，我們已經(jīng)到了。我站在跑道上對爸爸媽媽說：”今天我一定能得第一名!“然后就一馬當(dāng)先地跑了出去。剛跑到1500米時，我就跑的精疲力盡，滿臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不茍地均速跑著，我對媽媽說：”我跑不動了，能不能休息一會兒?“媽媽轉(zhuǎn)過身來對我說：”看看你多缺乏鍛煉，將來中招體育考試怎么辦啊?我們放慢速度跑吧�！奥犃诉@話我受到了很大的刺激，心想不能放棄，一定要堅持!經(jīng)過了短暫的調(diào)整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒有那么沉了，越跑越快，竟然超過了爸爸!
我的心情很愉悅，開始環(huán)顧四周的`景觀：陽光，綠樹，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當(dāng)然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個周日我們還要來晨跑!
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