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拓展訓(xùn)練作文

時間:2023-04-02 07:55:42 作文網(wǎng) 我要投稿

拓展訓(xùn)練作文

  在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家對作文都再熟悉不過了吧,作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么一般作文是怎么寫的呢?以下是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

拓展訓(xùn)練作文

拓展訓(xùn)練作文1

  “拓展訓(xùn)練?當(dāng)然,我當(dāng)然愿意去!”我說,一天后,“拓展訓(xùn)練,你等著,我來了!”我激動的說。

  人生幾件事能記得清清楚楚?今天就由我來講一下,我印象當(dāng)中最清楚的一件事情吧!

  到了拓展訓(xùn)練的地方,我?guī)缀醵伎鞇炈涝谲嚴(yán)锪。進(jìn)去后,我東張西望、左顧右盼。換上了軍裝后,開始上課。

  第一個環(huán)節(jié)——坎坷人生路。開始到我們的時候,我先幫隊(duì)友過,我們順利完成了,隊(duì)友幫我過的時候,我開始沒有信心,之后我們完成了。我認(rèn)為這即好玩,又很恐懼。通過這個游戲,我明白了:信任——隊(duì)友之間不可缺少的一部分。

  第二個環(huán)節(jié)——集體大逃亡。這個游戲考驗(yàn)隊(duì)友之間的`團(tuán)結(jié),前兩輪非常順利的完成了。可是第三輪有了四名“盲人”,一名”截肢傷員”,我是四名“盲人”中的一個,開始就有人幫我過去,最后勝利完成了。我非常感謝那位幫助我的人,通過這個游戲我明白了:團(tuán)結(jié)——一個團(tuán)隊(duì)不可缺少的一部分。

  第三個環(huán)節(jié)——畢業(yè)墻,又名勝利墻。教練給我們講完項(xiàng)目規(guī)則后,我們一個個目瞪口呆、呆若木雞,紛紛議論起來。開始的時候,我們試了一下,完全沒有可能,可是在教練的熱心幫助下,我們的任務(wù)順利完成了。我知道我要感恩教練和隊(duì)友。我明白了勇氣——克服一切困難的源泉。

  通過這次拓展訓(xùn)練,我懂得了:信任、困難、勇氣和感恩!我以后會用我學(xué)到的去做每一件事,幫助每一個人。

  信任——隊(duì)友之間不可缺少的一部分。

  團(tuán)結(jié)——一個團(tuán)隊(duì)中不可缺少的一部分。

  勇氣——克服一切困難的源泉。

  感恩——做人不可缺少的一部分。

拓展訓(xùn)練作文2

  星期五,我們學(xué)校舉辦了拓展訓(xùn)練,我心想:“拓展訓(xùn)練是什么樣的呢?”

  到了拓展訓(xùn)練的場地,我們懷著期待的心情下了車。拓展訓(xùn)練的教練說:“第一個項(xiàng)目是激情節(jié)拍!蔽覀儑梢粋圓形,教練說一句話,我們就左邊拍一下,右邊拍一下,如果說二個字,左邊就要拍兩下,右邊拍兩下,以此類推。我們進(jìn)行的很順利。

  第二項(xiàng)是尋寶,就是教練給我們一張卡片,上面有兩座雕像,需要找到并模仿它的樣子。第一個雕像我們找到的很快,可第二個就不好找了。但是經(jīng)過我們的.不懈努力,也被我們找到了。

  吃過午飯,短暫的休息后,開始了第三項(xiàng)活動。第三項(xiàng)的規(guī)則是找一個不同年級的隊(duì)伍,教練給我們一張卡片,和合作隊(duì)伍一起擺出相應(yīng)的圖形。還沒等我們找別人,就已經(jīng)有人找我們了。他們班的圖形是心形,我們班的圖形是蝴蝶形。我們配合的很默契,不一會就完成了任務(wù)。

  最難的是第四項(xiàng)。教練把鱷魚玩偶放在一個墊子上,用一個大繩子圍起來,給我們?nèi)L繩子,讓我們利用這三根長繩子,把鱷魚玩偶弄出來。鱷魚玩偶不可以碰到地,人如果入圓圈也不可以碰地。有人說踩著繩子過去,有人說用繩子把鱷魚套出來,教練都一一否定。最后教練說:“你們一起上,拉住繩子的兩端,一個人上去,其他人抬著他進(jìn)去不就行了嗎!”我們一試,果然有效,輕松就完成了這個項(xiàng)目。

  這四個項(xiàng)目主要培養(yǎng)了我們的協(xié)調(diào)能力、觀察力、合作能力和動手能力,這次的活動真有意義!

拓展訓(xùn)練作文3

  聽老師說要組織我們?nèi)ネ卣,我們真是喜出望外,拓展?xùn)練。星期五早晨七點(diǎn)鐘,我就準(zhǔn)時來到了學(xué)校。我們排著整齊的隊(duì)伍踏上了去拓展的“旅程”,一路上有說有笑,很快就到達(dá)了目的地。

  第一個項(xiàng)目是攀巖。我望著高高的巖壁,心想:這可怎么爬?幸虧我們的救星——教練,及時趕來了。教練說:“一會兒我會為你們穿上安全護(hù)具,幫上安全繩。爬的時候腿要用力,盡量讓身體貼緊巖壁,重心在肚臍上,那條腿用力重心就往哪條腿上移!蔽覀冴(duì)的蘇琪斯是最先爬到頂?shù)模遗伟∨,終于輪到我了。誰知看起來容易做起來難,我只攀了一小段胳膊就酸了,停了好長一段時間,也沒能再往上爬,只好放棄了 。下來后,我找到了自己的不足之處,原來我在爬的.時候,只想著往上爬了,卻忘記了要領(lǐng)。

  攀巖過后,我們又玩了用管子傳球的游戲。每人拿著一截管子,把所有的管子接在一起,然后從最頭上把一個乒乓球放進(jìn)去,如果一排的同學(xué)把管子接起來還沒有把乒乓球傳到小桶里,那么排頭的同學(xué)就再到后面把管子接上,直到把球傳到小桶里為止。如果中途球掉了,那就從頭再來一次。前兩次我們都失敗了,大家不禁有些氣餒,第三次終于成功了,大家又有了精神,我們把球一次次傳進(jìn)水桶里,一共完成了五個球,我們勝利了!

  從這次拓展活動中,我明白了很多道理:同學(xué)之間不要相互抱怨,才能有永恒的友誼;合作中只有團(tuán)結(jié)一致,大家一條心,才能取得勝利。

拓展訓(xùn)練作文4

  近日的周班會課上,趙老師安排了“拓展訓(xùn)練”主題活動,由我們班李度霏同學(xué)的媽媽請來她的同事指導(dǎo)我們的活動。什么是“拓展訓(xùn)練”活動呢?大家?guī)е闷妫瑤еd奮,開始了活動體驗(yàn):

  首先是熱身游戲。在簡單的規(guī)則介紹和身體活動后,培訓(xùn)師要求我們?nèi)嗤瑢W(xué)緊緊圍成一圈,后面同學(xué)雙手搭在前面同學(xué)的肩上,前面同學(xué)蹲坐在后面同學(xué)的腿上,整個隊(duì)伍緩步前進(jìn)。大家躍躍欲試,本以為簡單的活動卻連續(xù)三次沒有成功。我們不甘心,再試第四次,終于成功了!

  然后是分組競賽環(huán)節(jié)。培訓(xùn)師指導(dǎo)我們開展了“步步為營”的訓(xùn)練活動:即在地上鋪上報(bào)紙作為指定范圍,并且報(bào)紙面積越鋪越小。在規(guī)定的時間內(nèi),看哪一組全體隊(duì)員率先站在指定范圍內(nèi),并且站好之后一定要堅(jiān)持五秒鐘,全體隊(duì)員一起喊五個數(shù)字,在這個過程中,任何人的身體部位,都不允許接觸地面,否則視為失敗。同學(xué)們分組開展這個活動。我和鐘揚(yáng)、陳怡文、趙文琪分在一組,我們采取了踮腳站立、互相支撐、層疊利用空間等方法,動腦再動腦,使勁再使勁,艱難地在越來越小的空間爭取立足之地,真是“步步為營”!再看看其他組員,有的興奮得漲紅了臉,有的齊聲喊起了口令,有的互相吶喊助威,教室里一片歡騰……

  在最后的分享環(huán)節(jié),各組代表紛紛就拓展訓(xùn)練的感受進(jìn)行交流。有的同學(xué)說:“只要善于想辦法動腦筋,辦法一定會有的'!庇械恼f:“隊(duì)員間的互相信任和齊心協(xié)力很重要!边有的說:“要學(xué)會合理計(jì)劃,統(tǒng)一行動,還要隨即應(yīng)變!贝蠹叶加X得拓展活動有趣,令人興奮,意猶未盡。

  拓展訓(xùn)練活動走進(jìn)了我們的快樂活動日課堂,大家活動了筋骨,拓展了視野,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神,這次體驗(yàn)活動真開心!

拓展訓(xùn)練作文5

  今年的五一勞動節(jié)使我終生難忘,這個節(jié)日是我有生以來過的最有意義的一次,媽媽給我報(bào)名參加了德州晚報(bào)組織的大雁島拓展訓(xùn)練,通過這次訓(xùn)練我得到了很多收獲。

  在這次拓展訓(xùn)練中我們參加了過電網(wǎng)、制作風(fēng)火輪、玩水果蹲和攀巖,這些游戲主要是考驗(yàn)我們的智慧和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。讓我感觸最深的是攀巖了。

  攀巖主要就是鍛煉我們的毅力,攀巖前教官先給我們講解注意事項(xiàng),然后就分組開始攀巖。前面兩組的同學(xué)有些爬到一半就堅(jiān)持不住下來了,我看后想有這么難嗎?我能爬到頂嗎?

  輪到我們這一組時,我系上安全帶后就像小螞蟻一樣飛快地向上爬,可是快爬到一半時腳下一滑滑下來一節(jié),我沒時間多想趕緊用手抓住并用腳蹬住攀巖爪。手腳并用穩(wěn)住身體后我定下心來想了想,不能這樣盲目地向上爬,要找些技巧才行。于是我邊爬邊注意觀察,一會兒就找到了一些技巧——在爬的時候不能直線前進(jìn)而是曲線前進(jìn),并且要穩(wěn)住不能一味的只圖快,如果只圖快很容易就會滑下來,也很快就累了。這樣我越爬越穩(wěn)越爬越快,很快爬到了頂部,我是女生中第一個爬到頂?shù)?人。

  通過這次活動讓我明白了:無論做什么事首先是不怕困難、持之以恒才能做好;其次是不能盲目,在做的過程中要注意觀察它的規(guī)律,自己找到適合的技巧才能順利的做好每一件事。

拓展訓(xùn)練作文6

  “安靜!”一聲呵斥聲使得一個班級突然變得安靜。抬頭一望:一個男人,穿著迷彩服裝,戴著軍帽,以特別標(biāo)準(zhǔn)的軍姿緩緩地向我們走了過來……

  他說:“我就是你們?nèi)斓慕坦!蔽覀兟犞v完所有事后便被他趕集似的趕出了我們的教室。我微微打了個哈欠,跟著大部隊(duì)便下樓了。

  到了操場,便看到一排又一排的人筆直地站著,自然是那些與我們一樣的七年級的“小萌新”了。我們站在各自的位置上之后,緊接著一聲怒喝傳來:“吵什么吵?再吵,你們就給我雙手抱頭。蹲下的時候就喊,我犯錯;起立的時候就喊,我承擔(dān)。再吵呢,我不介意大家做一個上午!边@話說完,全場安靜,無人出聲。

  我看向主席臺,原來是總教官在上面訓(xùn)話。我便開始準(zhǔn)備一下訓(xùn)練前的熱身了。前面并不難,只是到了做深蹲的時候,我接受命令后,就與這“大部隊(duì)”蹲下了。剛開始,我還是吃得消這個東西的`,但沒過多久,我漸漸地開始吃不消了。因?yàn)樘鞖飧稍铮栔苯硬涣羟槊娴叵虿賵錾蠂娀。加上蹲的太久了,我差點(diǎn)兒跪在地上。但是我想:我動了的話,可能被主教官發(fā)現(xiàn)。因?yàn)槲遥蠹业呐赡軞в谝坏┝。有句話說的好:一顆老鼠屎,壞了一鍋粥。我可不想做那顆老鼠屎。想完這些,我突然全身涌起了些許力量,這力量迫使我撐了下去。

  就這樣,我們沒有被罰。我呼了一口氣,手中的汗?jié)u漸地干了。我們也就自然而然地學(xué)習(xí)下一項(xiàng)科目了。

  三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,實(shí)在太累了。我們可以說是“熬”過來的。素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是“魔鬼”訓(xùn)練。但是,我也明白,吃得苦中苦,方為人上人。只有經(jīng)歷地獄般的磨練,才能煉出創(chuàng)造天堂的力量;只有流過血的手指,才能彈出世間的絕唱!

拓展訓(xùn)練作文7

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一天,沒有誰可以躲過無情的烈日和最經(jīng)典的站軍姿。當(dāng)太陽把火辣辣的毒光灑向地面時,沒有一束光是無辜的。天氣溫度不斷上升上升,都熱到什么程度了呢?就連知了也懶地叫喚了,陽臺上的水龍頭一擰開,那嘩嘩的流水一改往日的清爽全是溫?zé)岬摹?/p>

  站軍姿既是最簡單的又是最難最令人頭疼的了,年復(fù)一年,每一屆學(xué)生都無法擺脫它的魔爪。怎么說呢?你粗略一看無非就是這么站著,小菜一碟嘛,站著誰不會呢!可是,當(dāng)你真的去站軍姿時,雙手緊貼褲縫,兩腳呈60°站立,雙眼也要目視前方,整個人都是很緊張的狀態(tài),這樣站上個十五分鐘三十分鐘的。

  我也不知道為什么訓(xùn)的第一天就得了個“大獎”——軍姿三十五分鐘。在這火烤的地面上站著,別說三十五分鐘了,就是三分鐘我也不想多站!在暑假空調(diào)房里待久了的'我心里可是十萬個不服氣,表面上是周瑜打黃蓋,內(nèi)心卻是啞巴吃黃連。總教官一聲令下,全都動都不敢動一下,氣氛一剎那凝固了。一分鐘、兩分鐘,時間此刻行走得是如此之慢。

  也不知過了多久,腳底仿佛沒了知覺,眼鏡也不聽話地往下滑,臉頰上那顆汗珠順著下巴滴下,我好像都可以聽得見它輕觸地面的聲響。真的快堅(jiān)持不住了,我真想喊句“報(bào)告”趁機(jī)休息下,可是抬頭,看見前面的那位同學(xué)依然一動不動的佇立著,我又立刻打消了念頭!斑有五分鐘了,B班的再堅(jiān)持一下!”聽到這,我再次打起信心,站得更加筆直了。

  大腦中是一片空白,只有淺意識里的自己告訴自己,一定要堅(jiān)持到最后!終于,一聲明亮仿佛光的聲音:“好,踏步,慢慢踏”,我笑了笑,這才開始活動起來,我知道,今天這一場考驗(yàn),我贏了。

拓展訓(xùn)練作文8

  這一個星期我們來到學(xué)農(nóng)基地學(xué)農(nóng)活動。

  第三天上午的課是拓展訓(xùn)練。我一來到訓(xùn)練場地就傻眼啦。第一個活動項(xiàng)目是“翻山越嶺”,要翻越一個高約3米的墻,要抓著一繩子爬上去然后從墻的另一端爬下來。我看了腳都抖起來了。這個活動看起來很簡單,可是親身體驗(yàn)卻十分恐怖。看著同學(xué)們一個個艱難地完成任務(wù),我的壓力越來越大。輪到我了,我雙手緊緊地抓著繩子雙腳用力蹬上板子,艱難地踩著木柱,一步一步往上爬,雙手也開始抖得厲害,繩子也跟著我一起抖!終于我奮力地爬到頂部,剛松了一口氣,可是一想到還要下去,就又慌了。我半蹲在頂部,慢慢地轉(zhuǎn)過身,小心翼翼地把腳蹬下一個木樁,一步一步走下去。一邊用力蹬木樁,一邊抓著繩子滑下去。!終于落地了,我的`心也落地啦!我終于戰(zhàn)勝了第一個困難。

  第二個器材在水上,單單只有兩根寬20厘米的皮筋,下面是水池。這個活動要兩個人互相合作才能完成的。兩個人面對面,肩搭肩,雙腳慢慢向前移動才能到達(dá)終點(diǎn)?粗旅娴乃匚腋械胶芎ε拢遣恍⌒木鸵舻剿!我的搭檔是張子悅,我們一起走上皮筋,肩搭肩開始移動,我很害怕雙眼緊閉,手使勁抖,張子悅對我說:“不要怕,加油!我們一定會行的!”聽了她的說的話,我有了一些勇氣,我們喊著“一二一,一二一”的口號,腳下小心翼翼地一步一步向前移,就差一點(diǎn)點(diǎn)了,我們加快了不知,到了!我們馬上撲到石頭上,安全了。我的首還在發(fā)抖呢!

  這次拓展訓(xùn)練驚險有趣,又鍛煉了我們的團(tuán)結(jié)能力,真好呀!

拓展訓(xùn)練作文9

  星期一,風(fēng)和日麗,陽光明媚,我們竹園小學(xué)四、六年級的師生,迎著春光,乘著校車,行駛在去往位于子陵拓展基地的路上,開展為期五天的素質(zhì)拓展活動。

  經(jīng)過一個半小時的路程,我們便到了基地。首先映入眼簾的是各種挑戰(zhàn)項(xiàng)目的大型器材,看著就讓人感到驚險刺激,這也是我們迫切期望去體驗(yàn)的。隨后,教官帶著我們?nèi)シ判欣睿Q上了迷彩服。頓時,小伙伴們個個都精神抖擻了起來。接下來的開營儀式非常振奮人心,讓我們對后面幾天的拓展訓(xùn)練充滿了期待。

  這次活動中,我第一次學(xué)習(xí)了套被套、鋪床單;第一次學(xué)會了洗衣服;還第一次體驗(yàn)了各種讓人驚心動魄的`挑戰(zhàn)項(xiàng)目……其中,最讓我印象深刻的要數(shù)讓人毛骨悚然的“斷橋”了。一開始我一點(diǎn)兒都不緊張,因?yàn)閺牡孛嫱峡,中間斷開的距離并不是很長,我心里估計(jì)著大約只有60多公分吧,這對于我來說是小菜一碟,一跨就過去了?僧(dāng)我通過梯子爬上去,從上往下看時,中間斷開的長度足足有一米之余。這個情況是我始料未及的,讓我的心瞬間提到了嗓子眼兒。雖然我穿著安全衣,系上了安全繩,也戴上了安全帽,但我的心還是越跳越快,我小心翼翼地挪動著腳步,生怕自己掉下去了。還好,我順利地走到了斷橋邊上。激動人心的時刻到了,我的一只腳輕輕踏上了木板,木板稍稍晃動了一下,我便迅速伸出另外一只腳邁了過去。我終于成功了,感覺自己是一個名副其實(shí)的小勇士呢!老師拍了一張我腳跨斷橋之間的照片留做紀(jì)念,回家我可以跟小伙伴們炫耀一番了。

  通過這次拓展活動,我體驗(yàn)了很多第一次,學(xué)到了許多課外知識,掌握了一些生活技能,讓我學(xué)會了獨(dú)立,變得更加勇敢、自信!

拓展訓(xùn)練作文10

  為了讓我的暑假過得更有趣、更充實(shí),媽媽幫我報(bào)了“亮劍軍魂”暑期拓展訓(xùn)練營。那天,我異常興奮,一大早就起床了,吃過早飯,媽媽把我送上了車,叮囑了幾句就走了。經(jīng)過跋涉,我們到達(dá)了目的地——新鄉(xiāng)國防基地。

  經(jīng)過了嚴(yán)格的紀(jì)律培訓(xùn)、分配房間、發(fā)放軍裝等入營準(zhǔn)備工作后,終于要開始這五日三夜的的訓(xùn)練了,我萬分激動,心怦怦直跳。

  記得有一天,教官帶我們玩信任被摔游戲,一個人站在高臺上背對大家往下躺,10個人站在高臺下準(zhǔn)備接。在游戲進(jìn)行一半的時候,有兩個下面的同學(xué),沒接好,導(dǎo)致一位同學(xué)腳踝扭傷。這件事讓教官很生氣,他一邊罰我們做俯臥撐,一邊教導(dǎo)我們:“信任被摔是你的隊(duì)友把自己的生命交給你,你不把這個游戲當(dāng)回事,就是不尊重你的隊(duì)友!”教官這句話使我明白了很多,是的,隊(duì)友是因?yàn)樾湃文,把你?dāng)朋友,才會把寶貴的生命交給你,我們?yōu)槭裁床荒苷J(rèn)真對待、以心換心,讓彼此的友誼更加深厚呢!

  當(dāng)然,訓(xùn)練營里最有趣的'就是玩真人CS大戰(zhàn)了!銀狐教官給我們講解完注意事項(xiàng)后,幫我們穿上了裝備,哇!一個個精神抖擻,英姿颯爽。戰(zhàn)斗開始了,我悄悄走到“敵方”身后,對著他們一通射擊,不一會兒,“敵方”兩三個人“戰(zhàn)死”。但是,由于我方隊(duì)友配合不好,很快也被“敵方”打中,我扭頭一看,隊(duì)友們身上的“紅心”全部滅了,最終,我方敗下陣來?粗皵橙恕睔g呼勝利,我們沮喪地走出了戰(zhàn)場。

  在這訓(xùn)練營里生活了五天,我雖然感到很累、很辛苦,但是交到了許多好朋友。同時,也鍛煉了我的意志、強(qiáng)健了我的體魄,我特別開心,真希望能再次參加這樣的活動!

拓展訓(xùn)練作文11

  今天,我們年級組全體同學(xué)在老師和教官的帶領(lǐng)下,到合肥野生動物園開展拓展訓(xùn)練,我和其它同學(xué)一樣,異常興奮。盡管天下著雨,也絲毫沒有影響我們出去玩的心情,早早地來到學(xué)校操場集合了。

  這次拓展訓(xùn)練與以往的拓展訓(xùn)練不一樣,隊(duì)伍集合后,教官給我們每個同學(xué)都發(fā)了一張任務(wù)卡,大家的.任務(wù)都不一樣,我的任務(wù)卡是:動物園內(nèi)有哪些靈長類動物?找到它們,把它們羅列在研學(xué)手冊中,并用一段話來摘寫這類動物的特征。我?guī)е蝿?wù)單,一路上心里總想著怎樣才能完成好這個任務(wù)。

  到了合肥野生動物園,我迫不及待地尋找著靈長類動物,但由于人多,在一個點(diǎn)上看的時間又很短,我們無法仔細(xì)地尋找,看到一只白虎和一些猴子,在短時間內(nèi)也沒有辦法把它們的特征記下來,于是,我?guī)е鴨栴}回家了。到了家,我就從電腦里開始尋找,結(jié)果,在電腦里查到的資料是:為了在今年的國慶節(jié)給游客們帶來一份豐富的視角大餐,合肥野生動物園從5月份開始籌備的靈長類動物區(qū),將在國慶節(jié)向游客全面開放。入住靈長類動物園的第一批“主人”有環(huán)尾狐猴、松鼠猴、白眉長臂猿、白長臂猿、黑猩猩。陸續(xù)入住的還有山魈和金絲猴,松鼠。還將引進(jìn)一只白母虎,與原先的白虎小雪作伴呢!

  猴子四肢長并有明確分工,關(guān)節(jié)靈活面運(yùn)用自如,拇指可與其它四指對握,雙手具有一定操作功能。

  猿、猩猩都是哺乳動物,外形像猴而大。沒有頰囊和尾巴。

  白虎不怕水,善于游泳,為了躲避酷熱的天氣,喜歡跳入水中保持清涼。

  這次拓展活動,沒有想象中的那么豐富,但我也知道了許多關(guān)于靈長類動物的知識,收獲也很多!

拓展訓(xùn)練作文12

  按照原定計(jì)劃,10月21日這天學(xué)校組織我們?nèi)昙壍膶W(xué)生去西太山進(jìn)行拓展訓(xùn)練。無奈天不做美,一大早就下起了蒙蒙細(xì)雨,我們?nèi)昙壍男∨笥央m然年齡小,但平時都在學(xué)校養(yǎng)成了遵時守紀(jì)的習(xí)慣,居然沒有一個人在風(fēng)雨中遲到。

  七點(diǎn)四十分,我們坐上大巴車準(zhǔn)時出發(fā)了。出發(fā)前班主任聞老師給我們講這次拓展訓(xùn)練的目的'、形式,以及注意事項(xiàng),之后還給我們介紹了跟車的李教官和其他助教老師。一路上同學(xué)們有說有笑的,好不熱鬧,大家都滿懷興奮之情,對這次活動充滿了期待。

  愉快的旅途中,時間過得很快,一會兒功夫我們就到達(dá)了目的地---西太山。車停穩(wěn)后,我們在教官的指揮下順序下了車。

  在做了準(zhǔn)備活動后,我們就又在教官的指揮下集合起隊(duì)伍,先后訓(xùn)練了立正、稍息、站軍姿、喊口號等內(nèi)容。別看內(nèi)容不多,但我們的收獲可不少,首先是我們增強(qiáng)了組織紀(jì)律觀念和集體榮譽(yù)感,其次是我們體驗(yàn)了吃苦耐勞滋味,同時也檢驗(yàn)了自己在困難面前的意志和品質(zhì)。

  訓(xùn)練之余,教官還還組織我們做了投球游戲,之后我們還參觀了寺廟、逛了商場。一天的時間不長,活動內(nèi)容卻豐富多彩,讓我們學(xué)到了不少知識。直到活動結(jié)束,同學(xué)們還都戀戀不舍,意猶未盡......

  下午四點(diǎn),在家長的期盼中,我們安全、準(zhǔn)時地回到了學(xué)校。

拓展訓(xùn)練作文13

  星期天,我們一家人到無錫游玩,此行的目的地是龍頭渚和靈山勝境。

  我們先到達(dá)龍頭渚,這是一個集游樂、燒烤、拓展訓(xùn)練和野戰(zhàn)訓(xùn)練于一體的景區(qū)。一開始,我們乘游船游太湖,聽導(dǎo)游講關(guān)于龍頭渚的傳說。下船之后,一路前行,路過一座橋,橋下有很多很多魚,這些魚很大、色彩斑斕,導(dǎo)游介紹說這些魚叫“錦鯉魚”,她給了我一袋魚食,然后我和爸爸一起喂魚,開始的時候我們周圍的魚很少,很快我們這邊的`魚多起來了。

  喂完魚之后,我們繼續(xù)往前走,看到一個公司的員工正在進(jìn)行拓展訓(xùn)練。我看到了許多進(jìn)行拓展訓(xùn)練的器材,我先躺在吊床上看著那些人在訓(xùn)練,然后我也決定去嘗試一下。但是,我的膽子有點(diǎn)小,開始我不太敢去做,后來在媽媽的鼓勵和支持下,我們先從最簡單的那一關(guān)開始,順利到達(dá)對岸。就在我坐在長椅上休息的時候,突然聽到“撲通”一聲,原來,是一個正在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的小男孩掉進(jìn)了湖里。后來,在媽媽的鼓勵下,我又進(jìn)行了一些難度比較高的拓展訓(xùn)練,但是還有一些更復(fù)雜的我還是沒敢嘗試。玩了水上項(xiàng)目之后,我看到旁邊有一個高高的網(wǎng)架,有很多人在上面爬上爬下。以前,這種東西我可不敢去做,可是現(xiàn)在,我練過蹦床,所以我有了信心和勇氣,果然,我順利地翻了過去。我的心情好極了!

  拓展訓(xùn)練給我留下了很深很深的印象!

拓展訓(xùn)練作文14

  記錄秋季林州基地拓展訓(xùn)練第二天 --妮妮媽媽 這已是到基地的第二天了,有了上次的經(jīng)歷后孩子們堅(jiān)強(qiáng)了許多,妮妮也是正常的例行公式一樣的電話報(bào)個平安。家長似乎也放心了許多,沒有了上次的焦慮和關(guān)注以及QQ群里的熱議。老師依然上傳著每個訓(xùn)練科目的照片,讓家長隨時看到孩子們的身影和笑臉。感謝詹老師!祝愿孩子們快樂平安!

  第二天的早晨升旗儀式

  行少先隊(duì)隊(duì)禮

  拓展訓(xùn)練開始。訓(xùn)練前的動員和講解。林州山里空氣有點(diǎn)冷,我看女生們有點(diǎn)打顫呀!哈哈.....

  拓展前的活動

  這是什么訓(xùn)練呀,老師也沒說訓(xùn)練科目,權(quán)當(dāng)是“步調(diào)一致”吧

  孩子們的雙腳都站在這個布條上,雙手拎起對稱的提手,聽口令統(tǒng)一邁步才能走起。這樣才能鍛煉孩子的協(xié)作、協(xié)調(diào)能力以及團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神。

  看!孩子們笑的多燦爛!

  開始走起!

  我也看不出這些數(shù)字、方格是干什么的,應(yīng)該是和數(shù)學(xué)有關(guān)的.訓(xùn)練吧。

  高空抓杠科目,通過這樣的訓(xùn)練鍛煉孩子的膽量與毅力

  春季高空斷橋科目訓(xùn)練時,因同學(xué)出現(xiàn)了一些狀況,詹老師沒來得及拍照片,妮妮感到非常遺憾。這次的高空抓杠每一個分體動作都抓拍了下來,非常的棒!值得永久珍藏!感謝詹老師的關(guān)愛和付出!謝謝!!

拓展訓(xùn)練作文15

  20xx年4月14日,周六上午六點(diǎn)三十分,我們翰林苑班的同學(xué)也集合在了一起,大家都神采奕奕。精神抖擻。期盼已久的素質(zhì)拓展活動終于要啟程啦!

  經(jīng)過了短暫而漫長的路程,我們終于到達(dá)了訓(xùn)練基地。顧不得休息,在教官們的幫助下我們馬上換好服裝,準(zhǔn)備來一場“硬仗”。

  首先,我們分成了四個隊(duì),經(jīng)過了激烈的練習(xí),我們開始玩真人cs了。我本來還好奇那是一種怎樣的游戲呢?就像是丈二和尚——摸不著頭腦。這時一位英俊瀟灑、風(fēng)度翩翩的教官給我們講了游戲規(guī)則。

  于是,我們就開始了一場熱火朝天的“槍戰(zhàn)”。玩的很盡興。cs游戲結(jié)束后教練讓我們?nèi)觳窕,中午烤紅薯。我們每個人都去撿,人多力量大。不一會,一堆柴火就放在了我們的面前。然后每一隊(duì)又選了幾個人當(dāng)中午做飯的小廚師。不一會兒,一鍋鮮美的飯就做好了,看到我喜愛吃的飯禁不住口水流了“三千尺”。吃飯時我狼吞虎咽,吃的'津津有味。

  吃完飯,我們開始玩盼望已久的索道游戲。索道大約長有30米,第一次玩時我提心吊膽,生怕掉下去,而第二次玩時我就勇敢多了,一下就過了索道。玩了這么久游戲,我們的紅薯已經(jīng)烤好了,雖然皮焦了,但還是很好吃。接下來我們又玩了“不倒森林”。我知道了只有團(tuán)結(jié)起來做事才會成功。因?yàn)椤叭诵凝R、泰山移、眾人拾柴火焰高”。

  天馬上就要黑了,我們不得不返回家園。啊~如果每天都像今天一樣玩的開心,那該多好啊……

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