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我的健康我負責作文800字（精選31篇）
無論是身處學校還是步入社會，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編收集整理的我的健康我負責作文800字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我的健康我負責作文800字 篇1
健康是多么可貴的東西，只要我們擁有健康，我們才不會那么容易生病，也不會老是垂頭喪氣。健康是心靈的醫(yī)生，因為有了健康，所以我們的心靈才會如此活躍，又生氣。健康，是一個多么重要的東西，因為有了它，我們才能如此有活力的跑動。
每個人都有自己所追求的健康程度，我們大部分的人都會好好對待自己，讓自己成為一個健康的孩子。而也同樣不會缺少那樣的人，他們從來都不對自己負責，只會讓自己的身體消瘦下去，不顧自己身體的健康。健康是多么可貴的東西啊，因為健康，我們才能獲得長久，因為健康，我們才會如此積極向上，因為健康，所以才知道身體的重要。
我的健康我負責，對于健康，我是極其看重的，在以前，我在體檢的時候，常常被“營養(yǎng)不良”四個字給駁回我是身體，我不健康。面對這樣的問題，我已經(jīng)有策略去解決了�！盃I養(yǎng)不良”就像潛伏在我身體里的敵人，不斷攻擊著我的優(yōu)良隊伍，而那敵軍，卻比優(yōu)良隊伍要厲害的多。于是，我采取的策略便是多吃飯，早睡早起，多散步，多運動，多開懷大笑。
在每次早餐，我都要吃好，俗話說的好，早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。所以在早上，我都會吃面包，加上一瓶新鮮的牛奶，中午，我便會吃一碗半的飯，有菜有肉，人們常常說，有四道菜是人人都不可缺少的，米飯，芹菜，肉和海鮮。四類菜，我都或多或少吃一點，都不會吃太多，也不會吃太少。而晚上，則是一般蔬菜雜食帶過。
別人都說，晚上吃太多不運動會長胖，這樣便會不健康。于是在晚上，我總會出去散散步，讓自己消化消化。平時在戶外做做運動，好讓自己有健康的身體。說健康多容易啊，但做起來，這又是一件多么難的事情。
有很多的人說要減肥，便每天吃一個蘋果，大量的運動，這樣的行為往往會讓自己更不健康，還可能會因此熬出病或者餓昏。我的'健康我負責，因為這身體是我自己的，所以我才要好好的保護自己，讓我自己健康起來。自己的身體是自己的，不是別人的，坦然連自己的身體都不在乎了，那還有誰會在乎你？
我的健康我負責，是自己的健康，就要好好對待自己，對待自己的健康。
我的健康我負責作文800字 篇2
說起健康校園的建設(shè)活動，我最有體會了。記得二年級時我的體質(zhì)很差，人也長得又瘦又小，還患有哮喘，經(jīng)常發(fā)燒感冒，以至于影響學習，我煩惱不已。正在這時，學校為了提高全校同學的體質(zhì)，開展了“健康校園”的建設(shè)活動。老師們可沒少動腦筋，開展了眼保健操比賽、衛(wèi)生檢查評比、組織各類體育培訓班等活動，學校廣播也大量播放有關(guān)健康的知識，使我們受益匪淺。但讓我受益最大的可謂是學游泳的經(jīng)歷了。
我第一次游泳的時候，不僅沒有體會到游泳樂趣，還嗆了幾口水受了很大的驚嚇，心里也打起了退堂鼓。回家后還對爸爸發(fā)牢騷，“真是的，為什么要學游泳，其他運動不也可以增強體質(zhì)嗎？”爸爸聽了說：“經(jīng)常游泳鍛煉可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，對防治哮喘病有很大的幫助。再說做事可不能半途而廢，要堅持到底，堅持就是勝利�！毕肫鹄蠋熃�(jīng)常教育我們：“做任何事情，只要你有信心，有毅力，就會達到目標。”我默默地點了點頭，心里暗暗發(fā)誓：可不能遇到挫折就退縮，而應(yīng)該知難而進。在游泳教練的耐心指導和爸爸媽媽的鼓勵下，我終于克服了各種困難，不但學會了蛙泳，還學會了自由泳、仰泳�，F(xiàn)在對游泳越來越有興趣，樂此不疲。
通過兩年的游泳鍛煉，我的.體質(zhì)有了明顯的改善，以往秋冬季節(jié)轉(zhuǎn)換時，是我哮喘易發(fā)季節(jié)，也是爸爸媽媽最擔心的季節(jié)。今年晚秋的一個晚上，北風呼嘯、寒風凜冽，我躺在床上不停地打噴嚏，頭也痛得厲害，我的呻吟聲驚動了爸爸媽媽，他們一邊為我量體溫，一邊關(guān)切地問：“你哪里不舒服？”我有氣無力地說：“頭痛，還一直咳嗽�！卑职挚催^體溫表后緊張地說：“不好了，宇宇發(fā)燒了�！眿寢屄犃耍敝f：“趕快去醫(yī)院吧，不要又發(fā)哮喘了吧？”到了醫(yī)院，掛完號，我們走進了診室。一進房間媽媽就焦急地說：“醫(yī)生，他晚上突然發(fā)燒、不停地咳嗽，是不是又發(fā)哮喘了？”醫(yī)生拿著聽筒仔細地聽了一會兒，說：“他并沒有發(fā)哮喘，只是普通的感冒發(fā)燒�！甭犃酸t(yī)生的話，媽媽長長地舒了一口氣……。在回家的路上媽媽輕撫著我的頭說：“幸好這次沒發(fā)哮喘，往常只要感冒發(fā)燒幾乎都會哮喘發(fā)作�！蔽衣犃耍Σ[瞇地說：“這次沒發(fā)哮喘可是游泳的功勞哦。”……
我現(xiàn)在身體比以前健康多了，哮喘也不發(fā)了，學習有了很大的進步。通過學校組織的健康校園的建設(shè)活動，使我不僅養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，還增強了克服困難的意志和毅力。
我的健康我負責作文800字 篇3
健康對我們來說是十分重要的，因為健康對我們身體來說，是不可缺少一部分。如果我們沒有了健康，那么我們便會變得非常無精打采，那就像井里的一潭死水一樣，毫無波瀾。如果我們沒有了健康，那么我們整個人都是渾渾噩噩的，就像一株枯黃地雜草一樣，失去了生機。如果我們沒有了健康，那么我們便會變得體乏無力，就像一只病入膏肓的山羊一樣等待死亡。
因此，健康對我們來說是非常重要的，那么，我們每個人都有一個身體，我們便要讓那個身體充滿健康，那是對我們自己負責。有一次，我就是因為不重視自己的身體，不管身體的健康，而讓我得了一次重病。從那時候起，我便開始對我自己的健康負責了！所以，當我把我這樣對自己健康不負責的后果告訴你們，你們也就應(yīng)該懂得對自己的健康負責。
那一次，媽媽早早的出了門，家里只剩下我一個人。那時對我來說，莫不是一個暴飲暴食的好機會。平常媽媽在家，她從來不給我吃零食，不給我吃快餐和外賣。然而她今天不在家，我就可以為所欲為，想吃多少零食就吃多少。于是，那個時候，我點了許許多多的外賣。有漢堡包，肯德基，麥當勞，炸薯條，可樂等等。那些東西可真是數(shù)不勝數(shù)。
我花了很多錢，買了那么多的東西，當外賣送過來的時候，我連忙把那些外賣拿進屋里。那些外賣散發(fā)著迷人的香氣，我抵不住它們的誘惑，于是就把它們抓起來通通都吃光了，這么多的零食，全給我一個人吃光了。我撐得肚子圓乎乎的`，似乎挪動一下，肚子就會疼三分。就在那時，我坐在沙發(fā)上靜靜地等待著它們被我消化掉。
可是，當我等到了十分鐘的時候我的肚子開始疼痛起來了，我頓時匆匆忙忙地跑去廁所。上完之后，不到幾分鐘，肚子又開始痛了，我來來回回跑了五趟廁所，我整個人都快虛脫了。我受不住折磨了，心想，我應(yīng)該是吃這些垃圾食品吃太多了，導致拉肚子了。媽媽回來時，知道我今天所做的事，便狠狠地罵了我一頓，之后便帶我去了醫(yī)院。醫(yī)生告訴我，說我吃零食吃太多，很容易引起腸胃不適，如果長期這樣，有可能會導致得腸胃病。我一聽頓時嚇住了，原來我一時的沖動，后果竟那么可怕。
從此之后，我再也不敢隨隨便便去吃那些垃圾食品了。而我也開始對我自己的健康負責任，保持每天身體健康！
我的健康我負責作文800字 篇4
也許，在每個人的心中都有一座最可愛、最完美的城市，幻想著自己和大家在里面自由自在，逍遙快樂地生活著。而在我的心目中，有一座健康城市。它環(huán)境優(yōu)美、經(jīng)濟發(fā)達、交通暢通、充滿活力……是一個現(xiàn)代化的理想居住場所、旅游勝地。
我心目中的健康城市環(huán)境優(yōu)美。每天清晨，鳥鳴把我們從夢中喚醒，我們呼吸著新鮮的空氣，踩著自行車，聽著悅耳的鳥鳴，趕在上學的路上，新的一天從這兒開始。整座城市在大自然美景的映襯下，鳥語花香，山清水秀……人與景，景與城，城與人，渾然一體。你們能否認這不是一個完美的境界嗎？
我心目的健康城市書香彌漫。人類是城市的主人，人們的文化素質(zhì)就奠定了這座城市的健康指數(shù)。這兒再也沒有被學校排斥、社會拋棄的孩童了，人人都能讀上書，大家都能接受良好的教育，每個家庭充溢著濃濃的墨香，也許他們并不能出口成章，但他們一定能遵紀守法，禮貌待人，整個城市都被感染了，變得文質(zhì)彬彬，來客們贊不絕口，包括自己都會被喜歡。這樣的城市你們能說不是一座健康的城市嗎？
我心目中的健康城市經(jīng)濟發(fā)達。在當代有句經(jīng)典的俗語：“錢，雖然不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的�！彼裕�(jīng)濟對一個城市來說是很重要的，在這座城市里，柏油馬路四通八達，高樓大廈鱗次櫛比，商店里商品琳瑯滿目，汽車在城市中川流不息，公交車準時準點為人們服務(wù)著，交通事故鮮有發(fā)生，人們都開開心心上班去，平平安安回家來，快節(jié)奏的我們從不允許有堵車、拋錨等意外的發(fā)生，整個城市的.交通健康指數(shù)達到頂峰。
我心目中的健康城市充滿活力。沒有賭博、吸毒等不良行為，沒有違法行為在這兒撒野的余地，更加沒有黑色的浮云在蔚藍的天空中游蕩，我們這兒喜運動，愛和平、活力四射、充滿陽光是每個市民的標志，我們精彩地活著每天。
也許這就是我想要的健康城市，因為它太唯美，所以我知道它很難實現(xiàn)，但我仍然愿意抱著這個淡紫色的夢，靜靜地企盼它的到來。人類在不斷進步，我相信它終有一天會實現(xiàn)的，“這正如地上的路，其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路�！蔽覀円黄鹋Π�，有夢想的人——努力地行動，我們定可以美夢成真。
我在期待……
我在努力……
我的健康我負責作文800字 篇5
我和很多同學有著不一樣的一段經(jīng)歷，我曾經(jīng)是一名“娃娃京劇團”的團員。在參加京劇團的幾個月里，我經(jīng)受了酸甜苦辣，可是我感到自己真正在健康快樂的搖籃中成長起來。
和同學們想像的不一樣，練京劇是一件艱苦的差事兒。每次訓練開始都需要軋腿：我們把腿架在很高的橫桿上，頭盡可能的碰到膝蓋。頓時，臉就像候屁股一樣紅，腿上的筋也一抻一抻，感覺又酸又辣，實在熬不下去。老師一直在旁邊盯著，稍微一偷懶，就要被教鞭按下去。接下來就是基本功練習，有踢腿、彈跳、翻筋斗……每一項都看起來容易做起來難。有一次，我翻筋斗時把頭磕在木地板上，疼的眼淚直打轉(zhuǎn)。這時，老師走過來，關(guān)切地幫我噴藥，問這問那，“以后要小心，累了說一聲，咱們歇一會兒，啊！”有的時候排節(jié)目，走圓場，不得不再操場上練�；鹄崩钡奶柨局孛�，腳底下穿的是布鞋，一連練上兩三個小時，腳底下自然起泡，疼的要命。
練京劇雖然苦點，但一分耕耘一分收獲，我們也有快樂的時刻。
我清楚的記得那是一個炎熱的夏天，我們京劇團去演出，我和其他人畫好妝，穿上服裝，來到后臺。音樂響起來了，我的.心砰砰跳著，緊緊張張地上了臺，時不時動作有些拘謹，心里想：要是演不好可麻煩了，大家都看著我呢，快快！我擺好姿勢，架起氣勢，瞪著眼。只見我像換了個人一樣，全神貫注地投入了角色。架刀、出刀、走圓場，每一個動作都按部就班地認真仔細。到了最后，我成功地演完了整個曲幕，沒出一點差錯。老師高興地表揚我，說“真不錯！好樣的！”
聽了這話，我心里別提多高興了，不由自主地開心的笑了。這笑聲在天空回蕩、回蕩……
有快樂也有艱辛，有汗水也有收獲；我在練京劇苦中增強了我的體質(zhì)，更磨練了我們的意志。這些苦中蘊樂，教我勵我，春風化雨，令我終身難忘！使我健康茁壯成長！在北大附小的學習生活中，我感到被快樂的滋潤著。我舍不得離開北大附小，我愛你！
我的健康我負責作文800字 篇6
每當我看到我書桌上那座獎杯時，我的心不禁美滋滋的，還有一種自豪感。關(guān)于這座獎杯，還有一段“汗淋淋”的故事呢，事情還要追溯到2014年3月19日。
那是一個陽光明媚的日子，這天下午，我去參加了小區(qū)舉辦的兒童跳繩比賽。在比賽現(xiàn)場，媽媽陪我一起，媽媽顯得很緊張，一會給我按按腿，一會讓我喝點水，一會又給我說些鼓勵的話。我終于忍不住了，對媽媽說：“好了，媽媽，你這樣會讓我越來越緊張的，我可是從來不會讓你失望的女兒啊！”媽媽聽了，笑了笑，說：“那好吧，咱們?nèi)ビ^賽吧�！蔽伊⒖唐鹕�，跟著媽媽去了觀眾席。在那里觀看比賽，一看到現(xiàn)場的比賽，我更緊張了，因為他們一個個跳的特別好。她們每成功一下，我的心就“咯噔”一下往下落，每失敗一個，我就暗自竊喜。截止我看到的'，最好成績是160個，多么高的數(shù)字！
當廣播中響起我的名字的時候，我更加緊張了，腿軟腳軟的，這可讓我怎么跳呢？我拿起跳繩開始準備了，我清楚的感覺到我的手心在出汗，當聽到裁判一聲哨響的時候，比賽開始了。我努力地跳，雙手不停得甩動著，兩眼緊閉。我拋開了心里所有的雜念，好像這個世界只有我一個人。慢慢地，我感覺到一粒汗珠從額頭落到了鼻梁上。然后許多汗珠涌出，匯成小溪。過了一會，我覺得自己的身體火熱亢奮。雖然比賽只有兩分鐘，但我覺得像過了半個世紀，甚至是一個世紀！
隨著裁判的又一聲哨響，比賽結(jié)束了，我顫顫巍巍的走到媽媽身邊，媽媽看著我的臉說：“你的臉怎么紅的像蘋果似的。”媽媽又摸了摸我的背說：“你怎么像洗了澡似的，出這么多汗。”面對媽媽的詢問，我選擇用沉默來回答。
最終，我以第一名的成績贏得了這場比賽，當我站在領(lǐng)獎臺的時候，看著大家向我投來贊許的目光時，我突然想到：我們在比賽中努力奮斗，不就是為了榮譽和掌聲嗎？在考試時努力思考，不就是為了取得好的成績嗎？在這場比賽中，我又是為了什么呢？兩個字——健康。大家想想，運動不就是為了健康做基礎(chǔ)嗎？如果沒有了健康，那鮮花和掌聲又有什么用呢？
我的健康我負責作文800字 篇7
轉(zhuǎn)眼小學畢業(yè)，上了初中，我又經(jīng)歷了身體的考驗。因為我所就讀的中學。離家很遠，單程就要將近兩個小時。
我本身體質(zhì)弱，先天缺鈣，腿略彎曲，心臟還不好，這的確是一個難關(guān)。開始走感覺還可以，時間長了，還是不免心慌心跳，回家乏力。出虛汗。但是，又不能不上學，可是走路還累，還慌，怎么辦？于是就給自己在路上增加節(jié)目，沿著路數(shù)電線桿子，踢個鐵罐頭盒子，玩一個紙飛機，用石子邊走邊打路旁楊樹上的風葉輪等等。總之，初中大部分是一邊走一邊玩在路上的。這樣下來，心臟真的聽話，居然沒事了。
這道關(guān)過去了，又面臨新的難題。因為我體質(zhì)過于瘦弱，學習也不好，可能因為腎炎，導致的神經(jīng)衰弱原因，對代數(shù)、幾何、物理怎么學也不入門。學習不好，身體弱，必然被同學排擠和欺負。天天生活在壓抑恐懼的緊張中。而偏偏這時，我開始起了“青春痘”，因為學習不好，家里人也不喜歡我，我兩面都受到精神的打擊。身體狀況也不好起來。
也許真的有緣，我身邊大哥的孩子漸漸長大。他是一個活潑的男孩兒，因為家中排行我最小，總愿意找我玩。于是我就和他一起從看圖說話，到擺積木，到講故事。15歲的我和他一起重新過了一回童年，接著我又和他一起又過了一回少年。直到13歲他小學畢業(yè)，而我那是已經(jīng)23歲，這期間，我們幾乎天天在一起，尤其是講故事，天天求我講故事，還必須講非常好玩，超逗，開心的故事，經(jīng)常即興胡編創(chuàng)作“我們村里的`雷人故事”。真的，經(jīng)常笑得我們捂著肚子。經(jīng)常表演故事里可笑的好玩角色。也不分叔侄里外了。這期間，沒有煩惱，更沒有恐懼，只有輕松與開心。自由與好玩。我們雖然相差十歲�？墒菑男睦砟挲g講，我們同歲。也正因為我有這樣的經(jīng)歷過程，無形中封閉了自己，不像別人那樣城府老道，不想別人那樣復(fù)雜老練。卻永遠保持天真的單純。保持著開心的常態(tài)。也正因為如此，給自己創(chuàng)造了永遠屬于自己的很天真的“桃花源”。一個奠定身心健康基礎(chǔ)的“桃花源”從那時到現(xiàn)在，30多年過去了，我一針沒有打過，輸液根本沒我的事，心臟正常一直都在正常狀態(tài)。
我的健康我負責作文800字 篇8
每一個孩子都是家里的的寶貝，爸爸媽媽們也都以他們各自的方式愛著自己的孩子，他們愛孩子勝過愛自己。但我總覺得我的媽媽的愛有些與眾不同。
媽媽愛我，領(lǐng)我讀書。還在我只有一、兩歲時，媽媽就帶著我接觸大量嬰幼兒雜志了；三、四歲的時候，媽媽天天把我抱在懷里讀童話故事、兒童小說，像《海的女兒》、《小公主》等感人至深的作品都是在那時滋潤了我的心田的，記得聽完故事后我還放聲大哭了呢。至今，在媽媽懷抱里閱讀的安全溫馨的感覺都縈繞在我身旁。及至幼兒園生活結(jié)束，我在與媽媽的共同閱讀中，已不知不覺識字一千個左右了，這為我的小學學習打下了堅實的基礎(chǔ)，也培養(yǎng)了我每天堅持閱讀的習慣。媽媽說這個習慣將使我受益終生的。
媽媽愛我，引我學習。我的媽媽從不像大多數(shù)同學的媽媽那樣看重分數(shù)。她看到我的作業(yè)本和試卷上的錯題時，不是看扣了幾分，而是幫我分析之所以錯的原因。如果是因為不太懂而失分，她一定會要求我想方設(shè)法地真正弄明白了再做一遍；如果是因為粗心而失分了，她也很少直接批評我，她說：“我知道你比我還想考得好呢，也比我還后悔呢！不過如果這1分不扣的話，你就100分了，所以還是有點遺憾噢？”媽媽的話使我覺得她特別理解我，同時我總是在心里鼓勵自己細心些、減少遺憾，一定要好好學，取得最好的成績。
媽媽愛我，教我獨立。只要我能做的事情媽媽總是讓我自己做。記得還在上幼兒園中班，媽媽就讓我自己梳頭，我費力地扎小辮子時，她總是在一旁夸我，或者給我必要的.協(xié)助，從不包辦代替。慢慢的，我的頭發(fā)越梳越整齊，越梳越漂亮了。當叔叔阿姨夸獎我能干時，小小的我可自豪了！就是像這樣，媽媽有意識地在各方面鍛煉我，我的自理能力越來越強了，也越來越獨立自主了。媽媽說，每個孩子都像蒲公英的種子一樣，最終都得離開父母依靠自己的能力生活，教我獨立，就是教會我生活……
噢，每天，我都在媽媽的愛里成長。媽媽的愛，不僅是對我無微不至的照料，更是對我學習、做人、生活的正確引導。媽媽的愛是大海，遼闊、深遠；媽媽的愛是太陽，光明、溫暖。媽媽的愛，使我幸福而健康地成長！
我的健康我負責作文800字 篇9
健康對于一個人來講，至關(guān)重要，這是幸福生活的基石。有一個強健的體魄，對我們的事業(yè)，對我們的幸福家庭都是最有力的保障與支持，可以快意地漫步人生，可分享快樂的人生。
與健康相反之，就是疾病纏身，身心倍受煎熬。疾病對任何人來講都是不幸的，也是冷酷無情的。人們常說，得病如山倒，去病如抽絲。得病容易，去病難。誰也不愿得病，得病不僅讓人身心倍受折磨，痛苦不堪，同時精神上也受到無情的摧殘。至于，什么時候得病，不得病，誰也無法預(yù)測，更無法防范。唯一的辦法，是預(yù)防為主增強自身的免疫力，以資提高身體素質(zhì)。提高身體素質(zhì)，提高自身的免疫力的有效辦法就是適時參加健身活動，節(jié)制不良生活習性，養(yǎng)成良好的生活習慣，只有這樣才能遠離疾病，確保身體健康快樂生活。
但是，人食用五谷雜糧，生活在自然大舞臺上，采納宇宙精華，維系生命的延續(xù)，可以說，我們是生活在大千世界里，每天接觸方方面面的事與物，而不是生活在真空的世界里，所以時而染上感冒風寒也是情理中的事情。在這樣的情況下，只能采取，兵來將擋，水來土掩。得病看病，正常地施治即可，不必大動干戈，自亂陣角，惶恐不安。健康與患病是兩個截然不同的事情，每個人都期盼有一副健康的身體，為了擁有一個好身體不惜任何代價。
我們?yōu)榱嗣篮玫纳�，為了人生理想，必須珍愛自己的寶貴身體，這是人生幸福的關(guān)鍵所在。可是，有些人，特別是年輕人，往往不注意這一點，恣意揮霍這寶貴資源，長期超負荷，無節(jié)制地生活，致使身體長期處于透支狀態(tài)，久而久之身體變得脆弱，為染病留下隱患。其實，這是一種得不償失的生活作法，必須更正，否則一旦疾病光臨，后悔莫及。這形同人們常說的.防火，不怕一萬，就是萬一，應(yīng)該保持防患于未然中。
醫(yī)學人士常說，病中口入，病是吃出來的。其實，細心琢磨不無道理。很多病是我們在不經(jīng)意間攝入體內(nèi)，給病毒創(chuàng)造了機會，留下隱患。所以，我們?yōu)榱松眢w健康，要管好自己的嘴，少飲酒，少吸煙，杜絕不良生活習氣，樹立良好的生活習慣，為健康奠定扎實基礎(chǔ)。有好的身體，健康的體魄，我們才能分享快樂人生，快樂生活的。
我的健康我負責作文800字 篇10
現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母給作什么（買什么）因此有很多孩子養(yǎng)成了挑食偏食的壞習慣整天這個不吃，那個不要，這個好吃多吃點；那個不好吃一口不嘗難道這樣好嗎？
我針對這個問題查了很多資料，書上說：“合理營養(yǎng)是維持身體健康的基礎(chǔ)，營養(yǎng)物質(zhì)是人類發(fā)展繁衍最基本的物質(zhì)條件，主要來源于食物。孩子挑食，偏食會造成營養(yǎng)不良，會引起貧血，免疫力底下，智力和身體發(fā)育遲緩。當然，也不要營養(yǎng)過剩。大街上我們四處可以看到那些肥胖的兒童，那些兒童也屬于偏食兒童，他們著重吃肉，并不愛吃蔬菜，達不到中國兒童維生素的需求量的60%。所以，我們要科學安排膳食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，全面，合理的獲取營養(yǎng)。
那么，怎樣的飲食才算好呢？我們要多吃蔬菜水果，補充提內(nèi)的維生素，少吃肉類食品。因為維生素是保證人體正常機能和健康的一類化學物質(zhì)，是人體必不可少的。其中大多數(shù)是人體自身不能合成或合成量不足的`，而必須有食物來供給。人體需要的維生素有：維生素a，維生素d，維生素e，維生素b1，維生素b2，維生素b12，維生素c等。那么那幾樣維生素的主要來源是什么？讓我來告訴你吧！維生素a的主要來源有：胡蘿卜，紅薯，蛋黃，肝，綠葉蔬菜，玉米等。兒童每日需求量是1250lu；維生素d的主要來源有：肝，魚，牛奶，油等。兒童每日需求量是200lu；維生素e的主要來源有：植物油，綠葉蔬菜等。兒童每日需求量是3。0lu；維生素c的主要來源有：各種蔬菜水果，紅棗等。兒童每日需求量是25mg；維生素b1的主要來源有：米糠，蔬菜，酵母等。兒童每日需求量是0。6mg；維生素b2的主要來源有：小米，面粉，花生，雞蛋等。兒童每日需求量是0。6mg；維生素b12的主要來源有：肝，酵母等。兒童每日需求量是1。5ug。小朋友們我相信你們一定知道怎樣來安排膳食了吧！
研究結(jié)論：
希望各位小朋友們飯菜樣樣都吃，補充體內(nèi)的維生素改掉挑食偏食的壞習慣。
我的健康我負責作文800字 篇11
陶行知曾經(jīng)說過：“健康是生命之本�！蔽乙郧敖�(jīng)常生病，媽媽便讓我去參加各種各樣的運動�，F(xiàn)在，我的身體強壯多了，可媽媽卻經(jīng)常腰酸背痛了。媽媽的工作需要一直對著電腦，沒有多少時間去運動，所以才會這樣。于是，我也想要讓她健康起來。
星期天一大早，父母還在睡覺，我就輕手輕腳地起床并忙碌起來啦！羽毛拍、羽毛球、球網(wǎng)、球鞋、毛巾都被我整理進了大大的運動背包，還灌滿了保溫水壺。這時，父母也起床了，我急忙迎上去，對他們說：“今天的天氣這么好，又沒什么風，咱們今天去紅梅公園打球吧！”媽媽有點兒猶豫，因為她這幾天肩膀有點酸痛，我又說道：“我已經(jīng)好久沒去那兒打球了，媽媽您就陪我去玩玩吧，您看，我把打球的東西都準備好了呢！”媽媽看我這么堅持，只好答應(yīng)了。
我們一家三口來到了紅梅公園，今天的空氣十分新鮮，太陽從樹梢的.縫隙中穿進來，像絲絲縷縷的金線，灑在我們身上，柳條在微風的吹拂下輕輕搖擺著，小鳥站在樹梢上歡快地歌唱，好像在歡迎著我們的到來。
我們沿著石頭小路直奔羽毛球場，清晨的健身廣場上已經(jīng)有不少人在運動啦！我們挑了一片三面有樹的球場，我和爸爸熟練地把網(wǎng)掛好，而媽媽在一旁準備好羽毛拍、球、水壺和毛巾等。我們?nèi)齻�人輪流上場，打得興高采烈，開心無比，打累了，就去小賣部買了一些吃的，坐在樹下與爸爸媽媽絮絮談心。我問：“媽媽，你們學校今年的羽毛球比賽，你要去參加嗎？”“我想去參加，但最近練得少，沒什么獲勝的希望呢！”我自告奮勇說：“我可以幫你練習啊，你一定可以的！就算無法獲勝，也不要緊，你不是說過，運動重在參與嘛！”
時間過得真快，不知不覺兩個小時過去了，我們也該回家了。這時，我頑皮地問道：“媽媽，你現(xiàn)在肩膀還酸嗎？”“聽你這么一說，”媽媽說，“還真感覺沒那么疼了呢！”看著媽媽紅撲撲的臉龐和光潔的額頭上細細的汗珠，我覺得媽媽好像年輕了五六歲！前幾天，媽媽的肩周炎發(fā)作了，半夜里疼得睡不著，還疼得哭了呢，我當時可心疼了�，F(xiàn)在，看著媽媽輕松的模樣，心里一陣欣慰。
媽媽，祝您健康！
我的健康我負責作文800字 篇12
鹽，眾所周知，一種調(diào)味品，“柴米油鹽醬醋茶”還說明鹽是維持我們?nèi)梭w健康的必需的物質(zhì)，它是我們吃飯時不可缺少的“食物”，我們每天都會攝入一定量的鹽，我們做飯時會習慣性的加入鹽鹽成了我們?nèi)瞬豢扇鄙俚奈镔|(zhì)。
食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)。食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中其主要作用的是納離子。他參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的均衡分布，增強神經(jīng)肌肉興奮性，為使機體內(nèi)酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食欲。人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。
攝入食鹽過多會影響人體健康。過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發(fā)高血壓、胃癌、骨質(zhì)疏松等疾病。研究證實，高鹽飲食有升高學言的作用。飲食過咸時，大量的納離子進入血液循環(huán)，大量水分就會潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負擔，血管壁收到的`壓力也隨之增大，最終導致血壓的升高。據(jù)調(diào)查，日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%~40%;在世界的另一些地區(qū)，每天吃鹽只有5~15克，患高血壓的只有8%~10%;生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的。目前我國城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛(wèi)生組織建議值的2.4倍。為了預(yù)防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當務(wù)之急。食鹽攝入量每人每天不要超過6克(包括醬油、腌制食品中的食鹽量)。
為了我們的身體健康，我們要做到有效控鹽。逐步改變口味過咸、過重的習慣，減少過量使用食鹽和醬油。限制每天食鹽的使用�？梢杂悯r艷捎來控制鹽的攝入。對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量。在烹飪時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要。還要注意減少醬菜、腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。
我們了解了鹽這種物質(zhì)，還知道攝入過多的鹽不好，那么我們就要做到有效控鹽，相信有鹽參與的生活會越來越有滋味，我們的身體會越來越好。
我的健康我負責作文800字 篇13
如果有人問我喜歡喝牛奶嗎，我的回答是不存在喜歡不喜歡，只是我的爸爸媽媽天天要我喝。暑假，我翻閱了大量有關(guān)牛奶的知識介紹，才知道原來牛奶的營養(yǎng)這么豐富，食用價值這么高！牛奶既是營養(yǎng)飲料，還是液體面包，喝牛奶等于要健康！
牛奶有多種形式供我們享用。鮮牛奶白白的、甜甜的，酸牛奶淡淡的、酸酸的，還有脫脂的、脫糖的，增鈣的、加藥的，與花生、核桃等融合在一起的，兼有補虛損，益肺胃，生津潤燥、止渴等功效。
但是牛奶雖然營養(yǎng)豐富，卻不能空腹喝，因為空著肚子喝下以后，牛奶在胃內(nèi)停留的時間很短，不能充分酶解就很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。記得有一次我在學校練完田徑又餓又渴，跑回家從冰箱里拿出牛奶就是一陣猛喝，一個小時不到我就飽嘗了空腹喝牛奶的苦楚，小肚肚中像有一個調(diào)皮的壞小子在里面練功，他左蹬右踢，上躥下跳，疼得我在床上翻來滾去，直叫“哎喲”。最氣人的.是在社區(qū)醫(yī)院里的阿姨還不給我藥吃，一個勁地讓我上廁所，說拉了就好了。不過也怪，真的是通則不痛了。從此我再也不空腹喝牛奶了。
牛奶不可長時間的煮沸，因為很有可能破壞蛋白質(zhì)使牛奶的營養(yǎng)成份大大破壞，但也不可生喝牛奶，因為牛奶中有大量的細菌，平均每20分鐘細菌就能繁殖下一代。而且牛奶每次的飲用量以不超過100克為宜，要做到少量多次飲。
牛奶雖然有那么多的壞處，但牛奶的好處也不少。牛奶里面含有脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物等對身體有益的元素。牛奶是牛的乳汁，營養(yǎng)豐富，食用價值很高。牛奶蛋白質(zhì)中賴氨酸含量僅次于蛋類，膽固醇含量每100克中僅含16毫克。
牛奶上面的奶皮有明目的作用，我們大家都喜歡扔掉它，其實它的營養(yǎng)成份也很棒，具有豐富的維生素A。牛奶還有催眠的作用，睡覺前1小時左右，把一杯牛奶喝下去就會睡上一個好覺。據(jù)說，牛奶可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘，具有輕度的解毒功能。
牛奶的功能還有很多，我就不一一介紹，不過，正確掌握牛奶的飲用方法，才能有助于我們的健康。牛奶堪稱世界公認的最佳營養(yǎng)品，多飲一杯牛奶，將使我們的生活質(zhì)量、生命和健康水平大為提高。
同學們，為了我們的身體健康，干一杯牛奶！
我的健康我負責作文800字 篇14
有人說：“一杯牛奶強壯一個民族�！迸Ｄ逃幸娼】凳侨怂苤某ＷR。但是，怎樣喝牛奶，喝什么樣的牛奶更營養(yǎng)，更健康呢？
牛奶是一種營養(yǎng)價值較高的食品，喝少了難以發(fā)揮作用，喝多了不利于消化。一個人一天最好和3瓶奶，分別于早、中、晚飯和飲用。
牛奶可以在胃黏膜表面形成保護層，避免和緩解酒精等刺激性食物的侵蝕，減少胃部疾病的發(fā)生。
如果在睡前各上一杯牛奶，會睡得更快，更安穩(wěn)。因為，在牛奶中含有一種乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)、改善睡眠的作用。和上一杯溫熱的牛奶，伴隨幽幽奶香進入夢想，那時何等的享受啊。
牛奶中含有許多的鈣。鈣是一種人類必須的營養(yǎng)素，牛奶及奶制品含量不僅豐富，同時比較用意通過膳食途徑供給人體所需。
經(jīng)調(diào)查，我國居民每日膳食鈣的攝入量只有400毫克左右，而世界衛(wèi)生組織推薦的每日膳食鈣的供給量為800―1200毫克，我過居民實際每日鈣的攝入量還不足此標準的'50%。有人說，整個民族都缺鈣，這個說法并不過分。
現(xiàn)在，很多中國居民都沒有天天喝奶的習慣。其實天天喝奶是夠好習慣，因為這樣才能給人體補充足夠的鈣，因為，只通過一日三餐來2補充鈣，是遠遠不夠的。
小孩子長大了就要“斷奶”，是我國傳統(tǒng)的飲食習慣。然而，“斷奶”之后，影響了鈣的吸收，影響了骨骼發(fā)育。
為了長期有效地改善我國居民的鈣營養(yǎng)情況、改善居民的蛋白質(zhì)攝入結(jié)構(gòu)，需要推動我國居民飲食結(jié)構(gòu)的改善、轉(zhuǎn)變消費觀念，提倡從嬰幼兒開始直到老年，養(yǎng)成天天喝奶的一個好習慣，以改善全民的營養(yǎng)狀態(tài)，提高全民的身體健康素質(zhì)。
人們在選購牛奶時，要掌握“三看”原則：安全可靠看品牌，新鮮程度看日期，營養(yǎng)價值看成分。一般大眾最好選購經(jīng)過巴式低溫消毒的牛奶或酸牛奶，這樣的奶，既能殺滅有害微生物，又能盡可能的保持更多的營養(yǎng)，新鮮程度好，價格便宜，老少皆宜。
牛奶，是青少年兒童、成年人以及老年人都喜歡的東西。因為，牛奶不僅能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且富含天然乳鈣，鈣磷，有利于消化和吸收，是國際社會公認的最優(yōu)鈣源�？磥硌�，要想身體棒，還真得多喝奶。
我的健康我負責作文800字 篇15
或許，你只會贊美蝴蝶的美麗，卻不知道它在暗無天日的蛹中拼命掙脫，努力地成長。當它破蛹而出時看到的風景，當它張開翅膀飛翔時萬縷陽光照射在身上。我相信，它不會后悔當初蛹給它的磨煉，它會感謝自己努力地成長。
——題記
如果說人生是一臺階梯，那么成長便是一塊墊腳石;如果說人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那么成長便是你看見的最美風景;如果說人生是一場冒險，那么成長便是助力者;如果說人生是一場驚喜派對，那么成長便是一份最珍貴的禮物。
從心開始
弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長;一路順風的道路變得曲折是一種成長;稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長。當父母松開了手，任你奔跑，這時候你便開啟了新的成長旅途。從新開始，從心開始。你要開始學會在逆境中生長，你要慢慢地接受它給你的打擊、磨煉。生活需要你磨煉出一顆百折不撓的心。面對成長給你的挫折時，就把它當成一陣雨，洗掉你的煩惱;就把它折成紙飛機，隨著風吹走;就把它變成小船，隨河流流走。沒有播種，何來收獲;沒有磨煉，何來榮耀;沒有挫折，何來輝煌。成長需要從心開始，擁有好的心態(tài)，正確面對生活和挫折。
一路陽光
萬物的生長都要沐浴在陽光下，小草在陽光的照耀下探出了頭;鮮花在陽光的照耀下競相開放;鳥兒在陽光下自由飛翔。萬物哺育靠陽光，父母給我們溫馨的家園，我們感受著愛的哺育，這是溫暖的家園;朋友給我們寬容的空間，這是寬容的.愛;老師對我們的教訓，這是嚴厲的愛。我們在愛的陽光下茁壯成長，一路歡笑，一路成長，金色的陽光遍灑成長的大道。
健康成長
健康是成長的支柱，不可缺少。多渠道了解有關(guān)健康的知識、常識，安全意識牢記心頭。處處為自己健康著想，不給疾病和危險任何可乘之機。因為我們知道生命不只屬于自己。
成長，如同一株株嫩嫩的小草。春還未來，卻已悄悄開啟。青春的成長是悄然無聲的，青春不會永駐，但至少要在我們白發(fā)蒼蒼時，再去回味成長的過程，這段刻骨銘心的經(jīng)歷，不讓自己后悔。青春無悔，做最好的自己。
我的健康我負責作文800字 篇16
什么是快樂的真諦？什么又是健康的內(nèi)涵？它們是相互并立而又相互關(guān)聯(lián)的組合體，因為快樂創(chuàng)造了健康，而健康為快樂提供了保證。
體育鍛煉無疑是快樂與健康的最好詮釋。我們奔跑著、跳躍著、揮灑著。盡一切可能將自己與大自然融為一體。俗話說：流水不腐，戶樞不蠹。經(jīng)常鍛煉既促進了生長發(fā)育，又有利于自身素質(zhì)的提高，使得身心陶醉在用快樂釀成的美酒中，激揚向上。
如今我們的體育課更加注重了健康的培養(yǎng)，軍體拳、廣播操、劍術(shù)等課程的開展，使得原本索然無味的課堂洋溢著奮起的氣息。一個個優(yōu)美的動作更加彰顯了21世紀我們的風姿，我們用自己的努力使得自身素質(zhì)不斷加強。
作為當代中學生體育鍛煉自然重要，但學習才是最重要的頭號工程。
在學習中，我們也領(lǐng)悟到了快樂。我們感受到陶彭澤“平淡自然”的`詩風，為李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”而振奮，對蘇軾“老夫聊發(fā)少年狂”而驚嘆，為解答一道函數(shù)題而高興不已，然而負面因素也在不斷滋生。
學習成績好了，可我們的雙眸卻凸出，眼睛片的厚度由一張紙片似的變成了硬紙片似的厚度。據(jù)不完全統(tǒng)計，近視人數(shù)在青少年中的比例成幾何速度增加，照此看來21世紀中期將成為“眼睛時代”，我們也將永掙脫不了眼鏡這個桎梏。
那么如何矯正我們的視力？如何預(yù)防近視？我想最根本措施是放松自己，眺望碧海藍天，恰當?shù)姆潘杉扔欣谖覀儗W習，又有利于預(yù)防近視，何樂而不為？當然做眼操、戴矯正器也是行之有效的好方法。
健康已成為21世紀人們關(guān)心的頭號問題，它不僅僅指生理上健康，又指心理上的健康。在兩點一線的日子中生活，哀怨迷茫伴隨著我們，跋前疐后的處境也是常有的事。但是蔡志、忠曾言：“快樂是一種角度，從這邊看是痛苦，換一邊看未嘗不是幸福。”而這幸福就在于不斷挑戰(zhàn)自我之中。
當今中學生正處于生理、心理急劇變化的階段，我們在春天絕對不做秋天的事，加強自己的團結(jié)合作意識，正確處理好與異性關(guān)系無論對我們學習，還是生理都有很重要的作用。
毛主席說過“青少年是祖國的花朵”。既然我們是花朵，我們就必須愛護自己，用知識充實自己，方能成為祖國的棟梁之才。
我的健康我負責作文800字 篇17
隨著鬧鐘的一聲聲“滴嗒”“滴嗒”，時間不斷消逝,時代不斷變遷,而人類進步的車輪也越滾越快,人們的聰明才智在生活中發(fā)揮得淋漓盡致,一項項創(chuàng)造發(fā)明為生活提供了便利。但在這其中,也有一些科學技術(shù)嚴重地危及到了人們的生活。正如前幾天，媽媽就遇到了一件令人氣憤的事。
那是一個陽光明媚的早晨，媽媽到樓下菜市場買菜，一個小攤販所賣的西紅柿又大又紅，像個紅著臉害羞的小姑娘，水靈靈的，令人垂涎欲滴，媽媽便毫不猶豫地買下了。誰知到家后洗凈切開，里面卻是青綠色的，根本不能食用。那就是因為噴灑了人類所發(fā)明的農(nóng)藥導致的。
其實，這樣的例子并不在少數(shù)。
有些人在飼養(yǎng)豬的過程中，喂以人類所發(fā)明的瘦肉精，使豬只長瘦肉，不張膘。而人類如果食用了這種豬肉，輕則出現(xiàn)頭暈惡心、手腳顫抖的情況，重則心跳停止、昏迷死亡。1998年以來，相繼發(fā)生了十八起瘦肉精中毒事件，造成了一千七百多人中毒、一人死亡的悲劇。
而前段時間的蘇丹紅事件也令人記憶猶新。在抽查中，我國的三十家企業(yè)、八十八種食品被查出含有工業(yè)中使用的蘇丹紅。辣椒醬、雞翅、番茄醬……無一幸免于難。這些物質(zhì)如果吃入體內(nèi)，可使人中毒，甚至死亡。
有些飼養(yǎng)戶，在飼養(yǎng)雞鴨期間，喂食激素，使雞鴨兩三個星期便長大了。而人體如果食用過多激素，會造成肥胖，導致心臟病等不良疾病。
……
由專家指出：在若干年后，人類所有的疾病都是因為這些人類發(fā)明的有害的`科學物質(zhì)導致的。這些有害發(fā)明正在逐漸強大，慢慢吞噬著人類的生命。
不過，科學并沒有過錯，應(yīng)該懺悔的是人類本身。因為，人類只有明智的利用科學，才能走上創(chuàng)建美好世界的道路。反之，便只能走上一條不歸路。
科學合法的目標是：把新的發(fā)明和新的力量回贈給人類生活。但不幸的事，也有人使用了科學“違法”的那一面�？茖W是一把雙刃劍，關(guān)鍵在于使用的方法是否正確。
人有時就是如此的愚蠢而又自私，我們不禁要問：為什么人類不能在發(fā)明創(chuàng)造、發(fā)展科學經(jīng)濟的同時，善待別人、也善待自己呢？
我的健康我負責作文800字 篇18
“吸煙有害健康”這句話人盡皆知。在商店、大街，甚至在煙的包裝盒上都曾出現(xiàn)過這句警示語。但即使是這樣，也還是有無數(shù)的人控制不住對煙的渴望。這是為什么呢？是因為大家對煙還沒有一個全面的、充分的認識嗎？接下來，就讓我們帶著這些疑問，去尋找答案吧！
一、煙的由來：
煙的故鄉(xiāng)，在遙遠的亞馬孫叢林。最初的煙草，是一種野生植物，后被印第安人發(fā)現(xiàn)，將它口嚼或做成卷吮吸。直到1536年5月，一個叫嘉蒂的探險家在探險的漫長旅途中，經(jīng)過美洲時，見證了印第安人使用煙草的.情形，并做了記載：“他們把煙草放在太陽底下曬干，而后在脖子上掛一個用牛皮做的小袋子，一只中空的石頭或木頭，很像一只管子。他們高興時，便把煙草揉成碎末安放在管子的一端，點上火，用嘴深深地呼吸，使得體內(nèi)充滿了煙，直至從嘴和鼻孔里冒出為止，就像煙囪里噴出的煙似的。他們說這樣做可以使自己保持溫暖和健康。我們也曾嘗試過這種煙，那種熱辣的味兒，如同胡椒一般
早在16世紀時，煙草就傳入了中國，距今已有400多年的種植歷史；20世紀之前，煙草才真正地在世界傳播。
二、吸煙的危害：
在吸煙時，煙絲產(chǎn)生的煙霧中含有尼古丁、一氧化碳等幾十種毒素，會對吸煙者的身體造成傷害。吸煙的人容易患氣管炎，這就是嗜煙者總是咳嗽的原因。煙草中的尼古丁還會改變胃液中的酸堿度，所以吸煙者容易得胃病。如果吸煙者久吸上癮的話，還容易得冠心病和肺癌等可怕的疾病。要知道，肺癌患者中，吸煙者占三分之二的人數(shù)，比不吸煙者多了十幾倍�？茖W試驗還證明：吸二手煙的人比吸煙者本人受到的傷害要大得多！由此看來，“吸煙有害健康”這句話不僅僅指傷害了吸煙者本人的健康，還指傷害了周圍人群的身體健康。
在我眼里，吸煙是一件可怕的事：它能讓一個身強力壯的人成為一個吸毒的懦夫；還能讓一個生命長久的人被煙所奴役，過早的結(jié)束寶貴的生命……
“吸煙有害健康”這句話我們耳熟能詳，可見，吸煙真是有百害而無一利呀！讓我們遠離煙草，珍愛生命，攜手共創(chuàng)無煙社會吧！
我的健康我負責作文800字 篇19
若健康真有得偷，即使要我付出多大的代價，我也一定會把它偷回來，送給我親愛的奶奶。
我是奶奶帶大的。在我出生不到三個月的時候，我爸媽就去了深圳打工，把我交給了奶奶。我和奶奶一起生活了十幾年，自然而然的對奶奶產(chǎn)生了一種依賴感，我感覺奶奶似乎比媽媽還要親。
我還記得，在我五六歲的時候，我曾這樣問過我奶奶：“奶奶，奶奶，爺爺去哪里啦？怎么這么久都沒有看見他呢？”奶奶被我這樣問，先是一愣，后來又嘆了一口氣說道：“你爺爺他身體不好，很早就已經(jīng)被天使接走了。”我看到奶奶眼角閃著晶瑩的淚珠，心里很是心疼，稚氣的說：“我偷點健康給爺爺，他不會回來的了！”奶奶笑而不語，用那長滿了老繭得手摸了摸我的頭，弄得我的頭生疼生疼的。
當時的我還小，不明白；但現(xiàn)在的我已經(jīng)長大，終于能體會奶奶當時說話時的痛苦，及生活的艱辛�，F(xiàn)在，經(jīng)濟好了，爸媽終于從深圳回來了，帶著我和奶奶一起搬到了清遠。可奶奶的身體卻越來越差了。在家里，常能聽到奶奶“咳咳咳”的咳嗽聲，這斷斷續(xù)續(xù)卻又清晰可辨的咳嗽聲傳入我的耳朵，鉆入我的心，讓我心痛不已！從那以后我常偷偷從窗戶爬過去，把早準備好潤喉片放在桌子上。
那次我放學回家，我剛進門口就聽到了奶奶的“咳咳”聲，這回我真的忍不住了，踢掉鞋子，甩下書包，連忙去倒了一杯水拿給奶奶。奶奶接過水，隨即還拿出了幾瓶藥，嘀咕著說：“唉，又到時間吃藥了，”接著他又擰開藥瓶對著我說：“你知道嗎？奶奶每天都要吃藥��！這高血壓啊，不吃藥就不行，吃了又整天咳，你看我這身子啊，真是越來越差了。我看我是活不了多少年的了……”我打斷奶奶的話說道：“奶奶，您可別這么說，您可別這么說，您一定會年年益壽的。”奶奶不理會我的`話，繼續(xù)說道：“你兩個表哥學習不行，你可要努力啊！哎！奶奶是看不到你上大學的了……”“奶奶您別這樣想，我的奶奶身體好著呢！”我故作堅強，立馬將頭埋進奶奶的懷里，不想她看見我的淚。
我在淚光中向天使祈求：讓我偷點健康送給我那親愛的奶奶，讓她天天健康快樂！也送給全世界體弱多病的老人，祝他們健康快樂！
我的健康我負責作文800字 篇20
新學期開始，學校統(tǒng)一給小朋友們定了營養(yǎng)早餐牛奶，媽媽在訂奶單上簽了字，我就可以每天和同學們都喝到香甜的牛奶了。
我堅持喝了一個月的牛奶后，感覺自己的身體慢慢有了些變化，例如上課時的注意力比以前能集中了，愛講小話的毛病也改掉了，體育課上跑步我總是跑在前面，老師讓我們完成的其他體育項目我也能做的更好了，胃口也好了很多，以前老是愛挑食的毛病也改了，個子也一天比一天長高了。
第二個月喝完以后，以前經(jīng)常吃藥打針甚至進醫(yī)院的我現(xiàn)在也少去看醫(yī)生了，天氣冷我也不用太多的衣服，媽媽經(jīng)常親我的小臉蛋說我是她的寶貝妞妞，我可開心了。我知道這都是牛奶改善了我的體質(zhì)，增強了我的抵抗力和免疫力，所以我每天都在堅持喝牛奶。
到期中考試的時候，我的語文和數(shù)學成績都取得了很大進步，我還在學校組織的“三筆字”比賽中獲得了一等獎，每次老師在講臺上大聲地夸我是個聰明上進的好孩子的時候，我心里別提有多自豪了。
牛奶是眾多食品中營養(yǎng)最為豐富的食品之一，口渴的時候你可以喝它解渴，早上沒時間做早餐到時候可以喝一杯當早餐，晚上睡前一杯牛奶，不僅有利于促進鈣的吸收，還能起到改善睡眠的作用，牛奶對人體的好處真是太多了。
總之，牛奶是既健康又營養(yǎng)的食品，可是很多小朋友都不愛喝牛奶，我看見很多小朋友把沒喝完的牛奶倒在水池里，或者把才喝了一半的牛奶盒扔在垃圾桶里，這讓我感到很心疼，因為我在電視上看到非洲還有些國家的小朋友連飯都吃不飽，就在我們國家一些偏遠山區(qū)的小朋友也是一樣，他們打著赤腳走幾公里遠去上學，他們的學校是破舊的泥瓦房，我覺得我的`一些同學們真是不該那么浪費農(nóng)民伯伯的勞動成果。
牛奶中富含多種維生素和礦物質(zhì)，對于正處于生長發(fā)育階段的少年兒童起著至關(guān)重要的作用，在這里我要感謝辛苦勞動生產(chǎn)出牛奶的農(nóng)民伯伯，還有一直關(guān)心著我們健康成長的老師。我一定不會辜負你們的期望，等我長大了，我一定會做一個對社會有用的人，就像牛奶一樣，在平凡中默默無聞的幫助人們，改善著人們的體質(zhì)和生活。
我的健康我負責作文800字 篇21
寒假快到了，同學們都有很多休閑時間，我們該如何度過這些時間呢？當下流行“網(wǎng)上沖浪”。網(wǎng)絡(luò)是現(xiàn)代信息技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)物。上網(wǎng)可以獲取很多有用信息。對一些人而言，他們似乎每天都離不開網(wǎng)絡(luò)了。然而，我也從電視和網(wǎng)上得知，一些小朋友沉溺于上網(wǎng)，最后荒廢了學業(yè)。我們的班主任羅老師也時常告誡我們：要好好利用網(wǎng)絡(luò)，但不要產(chǎn)生“網(wǎng)癮”。針對上網(wǎng)的好處與壞處，我覺得有必要制定一個合理的假期上網(wǎng)計劃。
我喜歡上網(wǎng)，以前趁爸爸媽媽不注意，我就登上網(wǎng)絡(luò)游戲，偷偷摸摸玩游戲，一玩就是好幾個小時，結(jié)果那些天我腦子里盡是網(wǎng)上內(nèi)容，視力嚴重下降，現(xiàn)在不得不戴眼鏡了�？梢姡看紊暇W(wǎng)的時間不能太長。我們小朋友正是長身體的時候，如果長時間保持上網(wǎng)的不正確姿勢，不僅視力下降，而且會出現(xiàn)駝背等毛病。另外，我們每天每周的上網(wǎng)總時間也要控制，否則，就會迷上網(wǎng)絡(luò)，難以自拔。這個寒假，我規(guī)定自己只能在每周六上網(wǎng)，而且上網(wǎng)的總時間控制在四十分鐘，在網(wǎng)上連續(xù)停留的時間不超過二十分鐘。
除了制定上網(wǎng)的時間，我還規(guī)定自己上網(wǎng)的內(nèi)容。網(wǎng)上什么信息都有，健康的、暴力的，等等。爸爸回家有時講他的一些學生喜歡上網(wǎng)，看一些不健康的內(nèi)容，最后成績一落千丈。我在報紙上也看到一些青少年因為看了網(wǎng)上的.不良信息，于是他們模仿這些信息進行偷搶，這些人最后被警察抓住關(guān)進監(jiān)獄。我們青少年的身心不成熟，有強烈的模仿心態(tài)，所以，我們要學會正確選取網(wǎng)上的內(nèi)容進行閱讀。我現(xiàn)在上網(wǎng)，有時檢索我不懂的問題的答案；有時看看車輛、飛機、火車方面的資料；有時閱讀時事要聞；有時還幫大人在網(wǎng)上查資料；當然啦，偶爾還玩健康游戲輕松一下。
我現(xiàn)在嚴格遵守假期前制定的上網(wǎng)計劃，不僅獲得了有用的信息，增長了知識和本領(lǐng)；而且我的視力也沒有下降了。這段時間，爸爸媽媽總夸獎我，說我是懂事的孩子，會合理安排假期時間；也是有毅力的小朋友，能夠抵擋住“誘惑”。我希望所有的小朋友能夠制定一個上網(wǎng)計劃，正確使用網(wǎng)絡(luò)，讓網(wǎng)絡(luò)給我們帶來知識和快樂，使網(wǎng)絡(luò)始終成為我們成長的一個重要“幫手”。
我的健康我負責作文800字 篇22
健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。健康是多么可貴!相信每一個生病的患者都深有體會。俗語說：平安是福，健康是本。
健康是美麗的，健康是光明，而與之相對的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長，而黑暗會讓我們?nèi)淌懿⊥吹恼勰ァＮ业耐馄派×�，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因為外婆生病全家都忙碌了起來，媽媽每天早起晚回地往醫(yī)院趕，連我都沒有時間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時忙了很多。好在外婆馬上就要動手術(shù)了，等外婆手術(shù)后就能慢慢地恢復(fù)健康，我們家又會和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時候我一定會提醒外婆不要總生氣，還要注意適當鍛煉，這樣就能健健康康的了!因為健康的身體需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態(tài)連疾病也會望而卻步。
說到健康，我不由得會想到我的舅舅。我舅舅是個聾啞人，他聽不到所以也不會說話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的.交流，我只能用媽媽交給我的一些簡單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會比我們更加渴望健康而又健全的身體，當我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時，舅舅就會露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什么，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會不斷地寫字問我或者媽媽，我們在說些什么。
健康健全的身體很重要，健康的心理對我們也很重要。還記得前段時間網(wǎng)上流傳著的“藍鯨死亡游戲”。對于那個事件我和媽媽也關(guān)注了一段時間。我覺得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對家庭或者對社會甚至對生活都有著極端的思想，他們喜歡獨處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不愿在陽光下積極地面對生活。看著那么多參加這個游戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因為不健康的心理而讓他們沒有明天，沒有未來。
所以，健康是多么珍貴呀!健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會有精彩的未來。
我的健康我負責作文800字 篇23
這個星期三，我們學校請來了練太極的一些人給我們表演，希望我們的身體健健康康。他們先介紹了各位武術(shù)家，然后請一位穿黃色衣服的叔叔發(fā)言，發(fā)好言以后，表演就正式開始。
先幾個練太極的武術(shù)家集體表演，我們都全神貫注地看了起來，還在一旁嘖嘖稱贊，有的甚至跟著他們學。太陽在我們頭頂上曬著我們，我們顧不得熱，眼睛一刻也不離開表演場地。有些同學看不到，就站了起來，使得后面的同學不信地抱怨，集體表演完了，我們使出吃奶的勁鼓掌，轟雷似的掌聲久久地回蕩在耳邊。
接著，吳老師又介紹太極槍，我們都想目睹練太極槍的人的"廬山真面目"。他終于出來了，使得太極槍到處揮舞，幾個離太極槍近的膽小鬼，都情不自禁地往后退。太極槍使完了，我們都看得入了神，忘記把掌聲獻給那位練槍人。
然后又表演太極棍，我們都看得脖子酸了，可是還是堅持看下去。
太極槍表演完了，接著又表演太極拳。
太極拳起源于中國，是一種動作柔和緩慢，既可技擊防身，又能增強體質(zhì)、防治疾病的傳統(tǒng)拳術(shù)。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛。
太極拳雖然在套路、推手架式、氣動功力等方面各派有異，但動作柔緩、連貫圓活；及具有疏經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血、營養(yǎng)腑臟、強筋壯骨的功效方面卻是相同的`。
關(guān)于太極拳的起源，眾說紛紜，大致有唐朝（公元618～907年）許宣平、宋朝（公元960～1278年）張三豐、明朝（公元1368～1644年）張三豐、清朝（公元1644～1911年）陳王廷和王宗岳等幾種不同的說法。但現(xiàn)在多數(shù)拳家亦以現(xiàn)傳各式太極拳俊源出陳式太極拳之說為本。據(jù)中國武術(shù)史學家唐豪等考證：太極拳最早傳習于河南省溫縣陳家溝陳姓家族中。陳氏太極拳的創(chuàng)編人是陳王廷，他是一位卓有創(chuàng)見的武術(shù)家。
太極拳以“棚、捋、擠、按、瘛 、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基本方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂間，有飄然騰云之意境。清代拳師稱“拳如大海，滔滔而不絕”。同時，太極拳還很重視練氣，所謂“氣”，就是修煉人體自身的精神力，這是太極拳作為內(nèi)家功夫的特點之一。
看完了表演，我下定決心要練身體，把身體練得棒棒的！
我的健康我負責作文800字 篇24
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!多么樸實而深刻的養(yǎng)生之道啊。
一個陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射著大地。我們學校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內(nèi)容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下為上場的.同學加油助威了。
只聽一聲哨響，比賽開始了，同學們隨著繩子的甩動，開始有節(jié)奏地跳起來。剛開始，同學們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師一個勁兒地為同學們加油、鼓勁：“加油!加油!”此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量。可是，今天我們的同學也許由于緊張，也許是因為準備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。最后，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學們盡心盡力，就可以了。
體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個吧!
迎著涼爽的秋風，伴著溫暖的陽光，一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”跑比賽拉，拉開了帷幕……
星期四下午第三節(jié)課，我們學校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”
跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學受傷，但那都是值得。
比賽前我們做了熱身運動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的。”我微笑著向他點點頭。
來到操場，我們熟練地系好了松緊帶�！班健�!”隨著哨聲響起，比賽開始了。
我們大聲喊著“一二，一二”的口號想終點沖刺。我們班跑完后，看著別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續(xù)跑向了終點。
到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣沖向終點，有的像兔子一樣……
比賽結(jié)束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團結(jié)的無私力量。
我的健康我負責作文800字 篇25
“安全”是個很通俗的詞，從詞典查不出什么深刻的含義，只解釋為“不受威脅，沒有危險”。然而，它卻直接關(guān)系著我們每個人的生命與健康，牽系著每個家庭的幸福與溫暖，影響社會穩(wěn)定與發(fā)展，與我們的生活緊密相連，息息相關(guān)。
“安全”在我們的生活里是一個老掉牙的字眼。一提起它，卻覺得是老生常談，盡管天天講，日日談，可有的人還是不以為然，并且時有發(fā)生。你看，在寬闊的馬路上，一輛摩托車飛快地跑著。這時，紅燈亮了，周圍的人都停了下來。只見摩托車加大油門，向前沖去，這時正好與旁邊路上的人撞在一齊。只見騎車人摔出很遠，摩托車也摔出很遠，人們漸漸圍觀過去，交警也立刻趕到。那人的胳膊已經(jīng)骨折了，可是交警還是按規(guī)章罰了款。騎車人不僅僅自我受罪，并且經(jīng)濟上也受到了損失。如果騎車人嚴格按交通規(guī)則行駛，也就不會出現(xiàn)這樣的結(jié)果。這一案例教育大家不要拿自我的生命開玩笑，生命僅有一次，要珍惜生命，按章辦事才能確保安全。
作為一個家庭來講，每個家庭成員的.平安，是幸福家庭的首要條件。如果在日常生活中不謹慎行事，就很容易遭到意外傷害。然而，每時每刻都有因為馬虎行事的生命作代價，給自我造成終生遺憾，把一個幸福而溫暖的家毀于一旦。一般在家中遭受意外傷害：一方面的原因是麻痹大意，造成事故發(fā)生;另一方面是因為自身沒有防范意識，缺乏安全教育而造成事故。我媽媽有一次就因為做完飯忘記關(guān)煤氣，差點發(fā)生火災(zāi)，幸虧發(fā)現(xiàn)及時，才避免事故發(fā)生。在現(xiàn)實生活中，有許許多多這樣的例子，比如：觸電、燒傷、燙傷等等類似的問題都是因為缺乏安全知識和如何保護自我造成的，如果發(fā)生了這些問題，應(yīng)學會怎樣應(yīng)對。首先要堅持鎮(zhèn)靜，迅速采取正確的措施進行自救和救護，盡量避免事故的擴大和蔓延。種植彝吹氖鹿時礱鰨安全就是這樣，在它面前來不得半點虛假和欺騙，誰重視，誰就會健康幸福，ι常;誰忽視，誰就會得到可悲的下場。
朋友，珍惜自我和他人的生命，高高興興出門、平平安安回家，這是每個人的期望，也是全家人的期盼。朋友啊，為了家庭的幸福，請你遵章守紀吧!
我的健康我負責作文800字 篇26
在現(xiàn)如今飛速度發(fā)展的社會中，“吃飽穿暖”早已不能滿足我們同樣飛速發(fā)展的需求。單單對于吃，就有很多講究。
此刻的食物，一律要求色香味俱全，這樣一來“肯德基”、“麥當勞”等洋快餐就成了人們的首選。正在人們津津有味的品嘗這些美味的時候，身體正在亮著紅燈，人們在不知不覺中忽略了一個重要的問題—安全飲食。此時口中的美味卻是潛伏在身體的毒藥。
除了洋快餐，我們身邊還有很多不衛(wèi)生、不安全的劣質(zhì)食品，它們陳列在各家商店的柜臺上，不需要店主向你推薦，不需要擺在最顯眼的位置，只要你能發(fā)現(xiàn)，你的視線就不會離開這些花花綠綠的食品袋，并且心甘情愿地把手中的錢交到眉開眼笑的店主手上。精美的包裝下，各類零食應(yīng)有盡有，有油炸，膨化食品，其中還包含人造色素，香料，防腐劑等各種添加劑。對人體健康百害無一利。而就正是這些垃圾食品，在我們同學中有很大的市場，幾乎把自我的零用錢都花在了這些慢性毒藥上，這與吸煙、喝酒有什么區(qū)別呢
偏食是我們小學生一個常見的不良習慣，它影響了身體對各種營養(yǎng)的需求。如果吃飯時偏食，只吃自我愛吃的食物會使身體里得各種營養(yǎng)不均衡，長期處在亞健康狀態(tài)。因為沒有一種食物能包含人體需要的全部營養(yǎng)，僅有吃多種食物，才能使自我體內(nèi)的營養(yǎng)豐富，擁有健康強壯的體魄，所以，作為小學生，為了健康成長，我們的食物必須要多樣化。
同學們不但需要吃飯不挑食，還要學會合理的搭配。人們一天需要各種各樣的食物，它們供給給我們不一樣的營養(yǎng)。米飯，面條，面包等主食包含豐富的碳水化合物，給我們供給了能量，支持我們的活動，一天大約要300~500克。魚，蝦，肉，蛋豆類每一天大約要125~200克，它們包含的'蛋白質(zhì)是我們長身體的主要營養(yǎng)。蔬菜每一天要吃400~500克，水果需要100~200克，它們豐富的維生素和礦物質(zhì)，是我們堅持健康不可或缺的。油炸類食物中豐富的脂肪可供給我們能量，能夠堅持我們的體溫，但我們不宜多吃，每一天不超過25克就能夠，不然會照成肥胖。
安全飲食不是一人、兩人的問題，是全世界共同存在的實際問題。它關(guān)系到我們能否健康成長，為了自我的身體，大家必須要注意安全飲食啊!
我的健康我負責作文800字 篇27
自從中國開放以來，中國的輝煌跨越著世界；中國的美麗展望著世界；中國的風采感動著世界。美麗是許多人努力追求的。而最重要的美麗是身心上的美麗，也就是人們口中常掛著的兩個字“健康”。
在生活中，有一句話叫“一方水土養(yǎng)育一方人”。說的就是飲食的重要性。
現(xiàn)在許多人的葷素飲食出現(xiàn)了問題，年邁的爺爺奶奶很節(jié)省，平時吃的都是自家種的蔬菜，魚肉一般一兩星期吃一次。而相反的，像我們一般大的，卻每天大魚大肉，特別是家庭條件富裕的一些。這樣的'吃法并不好，很容易腸道不舒服，我們應(yīng)該多吃蔬菜、水果，因為他們都含有大量的植物營養(yǎng)素，研究表明，植物營養(yǎng)素可以幫助保護人類的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮膚，同時它們也可以發(fā)揮抗氧化的功效。蔬菜、水果，特別是綠色蔬菜都含有豐富的營養(yǎng)素，它們除了能補充缺乏的物質(zhì)外，還能促進大腦發(fā)育。
水是萬物之源，人的生命離不開水。就像還珠格格里面的小燕子說的：人都要喝水，狗要喝水，貓也要喝水�，F(xiàn)在的兒童都不怎么喝純凈水了。每天喝的都是甜飲料，這些飲料雖好喝，但是不健康，起不到補水作用。你知道么？多喝甜飲料會帶來潛在的健康害處。害處一：促進腎結(jié)石；害處二：促進肥胖；害處三：降低營養(yǎng)素攝入量；害處四：強力促進糖尿�。缓μ幬澹捍龠M骨質(zhì)疏松和骨折；害處六：促進蛀齒；害處七：促進痛風。我建議大家還是多喝純凈水為妙。大家可以通過一個實驗來證明。甲乙之前吃的東西是一樣的。桌子上有四杯水，甲喝了兩杯純凈水，乙喝了兩杯可樂。最后上完廁所。發(fā)現(xiàn)甲的尿液是半透明的，而乙的是黃半透明的。而人體正常尿液是半透明的。所以我倡議人每天至少要喝5杯純凈水。這樣才能讓我們保持最基本的健康。
飲食的重要性當然還有很多，以上我所說的只不過是最基本的而已，離要想成為一個健康的人，還差十萬八千里呢！總之，我想說的就是一個人要想獲得成功，就必須有健康的身子，要想有健康的身子，就必須注意飲食。
最后，我向全世界呼吁：我們一定要給下一代人做榜樣，成為健康的人！
我的健康我負責作文800字 篇28
逝去了的讓人懷念，失去了的才知道該珍惜。人生值得珍惜的東西很多很多：時光、親情、友誼、幸福……，那么最應(yīng)該珍惜的是什么？
靜下來時，打開電子相冊，翻看過去的照片�？鞓�、幸福的童年，一幕幕浮在眼前，往事一件件浮上心頭。健康才是我們最該珍惜的東西。
相片翻到我幼年時的小伙伴，長得都很乖，可是現(xiàn)在有的已經(jīng)戴上了眼鏡，有的開始肥胖。坐姿不端正會損害眼睛，不運動、喝甜飲料就會肥胖。明明知道錯誤的行為會損害健康，有人卻還要繼續(xù)，這是為什么？
青蛙現(xiàn)象很能說明問題。把一只青蛙丟進熱水鍋里，它會迅速跳出鍋外。把一只青蛙放進冷水鍋里，青蛙不會跳出，讓水溫緩慢逐漸提高，青蛙忍耐、再忍耐，當它忍無可忍，決意跳出鍋外時，卻沒有力氣，最后被活活煮死。青蛙現(xiàn)象啟示我們，忽視緩慢微小的變化，忽視緩慢微小的危險，結(jié)果是最可怕的！
相片翻到爸爸，兩年來，爸爸發(fā)生了巨大的變化。以前爸爸是個工作狂，他最大的`毛病是不鍛煉、不忌嘴，所以肥胖臃腫難免。更嚴重的是患了“胃潰瘍”，常常承受著胃疼的折磨，藥箱里的胃藥一大堆。
兩年前的一天，爸爸默默地開始鍛煉，在跑步機上一跑就是一個小時，飲食也開始有節(jié)制，不亂吃亂喝。他極有恒心和毅力，減肥很成功，不反彈�，F(xiàn)今，爸爸已恢復(fù)到他年輕時的模樣：中等個兒，勻稱健康、充滿活力。這件事讓我懂得了一個道理：體弱病欺人，體強人欺病，健康要靠自己去珍惜。
我也在向爸爸學習，每天抓緊做完作業(yè)就去鍛煉，跳繩、仰臥起坐、立定跳遠，等等。效果嗎？那是必然。
相片翻到奶奶，一直不胖不瘦，奶奶最重視飲食健康，垃圾食品堅決不碰，奶奶常說：“健康是個‘1’，金錢、財產(chǎn)、事業(yè)都是后面的‘0’。說得真好，有了健康這個“1”，就是有了根本，后面的“0”越多，人生才越有意義。
健康的身體比金子更寶貴。不管你學習成績再好，不管你掙的錢再多，如果“健康”沒有了，什么都等于零。
珍惜健康要“及時”，當健康還沒有喪失時，應(yīng)當及時用心保護它。要做的事千頭萬緒，分清主次，做好規(guī)劃，提高效率，及時地去做該做的事。
“珍惜健康”越早越好。
我的健康我負責作文800字 篇29
我很喜歡聽張楚生的《烈火青春》，特別是“就讓著青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天邊；向浩瀚的星空許下諾言，讓年輕的心永不改變！用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點！”正是因為我們年輕，我們無畏艱難險阻，我們勇敢，我們自信，所以天涯海角任我闖。雖然說我們還是羽翼未豐的小鳥，但是我們可以努力、可以奮斗，成為一只展翅飛翔的雄鷹；雖然說我們還是處于一種哺乳期的動物，但是我們卻懂得了感恩……我們雖不是事業(yè)高成者，但是我們有一種不服輸、任何挫折壓不垮的毅力，雖然現(xiàn)在的我們還是一棵不知名的小草，但我相信，總有一天小草也可以長成參天大樹！善良純真的.我們，有理由把自己內(nèi)心的不滿喊出來！
好好珍愛生命吧！正因為有了生命，世間的一切才那么充滿希望。生命在人眼里是那么的渺小，但當你體會到失去生命的痛苦時，就會知道生命的可貴。和那些已經(jīng)失去生命的人來說，我們很幸運。我們要學會用心去體會大自然，一年四季，春夏秋冬，學會享受“不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀”的暖春；感受“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的盛夏；感悟“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”的涼秋；體會“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”的寒冬。時間是不會等待我們徘徊的，今天過去，便不復(fù)返，所以我們要養(yǎng)成“今日事今日畢”的習慣�；ㄩ_花落，不正很好的詮釋了一個人的一輩子嗎？當它還是一個小花苞時，便發(fā)誓要不斷努力的生長，要開出最美的花來。正如我們?nèi)耍斘覀冞�小時，便有了夢想，立下志向，努力的朝理想奮發(fā)。當花朵不畏風吹、雨打、日曬，終于開出一朵百花中最明艷的一朵花時，它是感到如此自豪！當人不畏艱難險阻、困難挫折，終于實現(xiàn)了自己的理想，登上高峰，他會為自己感到驕傲！花朵凋謝時，意味著它的生命已經(jīng)結(jié)束，但是，它沒有任何遺憾的離開。當人駕鶴西去時，他是面帶笑容離開的，因為他的這輩子的愿望實現(xiàn)了。真是“生如夏花般絢爛，死如秋葉般靜美”�。�
青春飛揚，健康成長。我們飛揚在青春的天空里，找到屬于自己的青春；我們在生命的海洋里，感受到健康的重要！
我的健康我負責作文800字 篇30
還小的時候，我這人沒有什么愛好，一到周末就只玩。老媽看我這樣子只搖頭，說：“你這么閑著也不是個事，去學著吹葫蘆絲吧�！庇谑�，我被強迫著學習了它――葫蘆絲。
我永遠記得上第一節(jié)課時的尷尬，葫蘆絲，就是吹，可是第一次又特別難吹響它，不一會兒葫蘆里都是我的口水，我拿在手上甩水時，它……一下子……飛出了門外，躺在門口摔了個“粉身碎骨”，只剩下了三根光禿禿的管子。你肯定大笑了，唉，畢竟萬事開頭難嘛！老媽又給我買了一把普通的葫蘆絲，得，正式開始了學藝之路。
學葫蘆絲，入門后最難的是長音，我正缺氣息，所以，有長音時，二分還好，全分氣息就不行了，只能吹一個，最恐怖的是長音練習曲，全是全音符，我才吹了幾個就臉紅脖子粗，大口大口地喘氣，呼吸都有點不暢了。但是我既然選擇了，就是苦也不能叫出來呀，經(jīng)過幾周的練習，我的肺活量過關(guān)了，這預(yù)示我已經(jīng)邁入葫蘆絲的大門。
學習過程中不斷有難題涌來，吹“苦”音，真是我讓我痛苦不堪，嘴皮都吹的腫起來了，手指按到孔上都不想動，恨不得讓葫蘆絲來個“五馬分尸”才好，但我又很快打消了這個想法：“冰凍三尺，非一日之寒”，我既然做到了，就要堅持，有哪個人是一下子就成功的呢？我每天都堅持練“苦”音，有幾天練習的空當，我甩水時，居然倒出了半杯的口水！在努力之下，我成功的戰(zhàn)勝了“苦”音，得到了老師的`表揚。
困難不少，努力更不能少。在要求重、短、快報的頓音的練習上，我想了個辦法，把它看成“吐”音，把“吐”吹輕一些，不就可以了，我從最擅長的“吐”音上想辦法，順利地克服了頓音，又越過了一座“大山”。
一轉(zhuǎn)眼間，我從開始的一竅不通轉(zhuǎn)而向“移植曲三首”挑戰(zhàn)了，這都是十級樂曲，吐音、頓音、顫音、長音居多，我已經(jīng)有了牢固的“地基”，這些樂曲只練習了兩個月都會了。終于迎來了考級的通知，結(jié)果不出意料，我所有的辛勤付出，得到了回報，順利地通過了十級考試！。通過學習葫蘆絲，我明白了一個道理：有幾分的付出，就有幾分的收獲！惟有勤學苦練才是硬道理呀！
我的健康我負責作文800字 篇31
“向君發(fā)皓齒，顧我莫相違”;“皓齒還如貝色含，長眉亦似煙華貼”。與人交流，擁有潔白的牙齒，露出自信的微笑，呼吸清新的口氣，清潔的口腔總能給人留下美好的印象。
“牙痛不是病，痛起來真要命”，前段時間的經(jīng)歷讓我對這句話有了深刻的體會。因為齲齒，疼得吃不下飯，一咬硬的東西或者碰到一冷一熱的食物就疼痛難忍，吃不下飯，還會就地打滾，媽媽見狀便帶我來到牙科做檢查。
當我懷著忐忑的心躺在治療臺上，還在掙扎觀察著醫(yī)生的一舉一動。叔叔輕輕扒開我的嘴，微鎖眉頭，眼睛仔細地審視了一番后，便拿來帶有細長針頭的牙鉆，一看這架勢，我渾身哆嗦，不由得雙手護住牙齒。一旁的助理阿姨親切地說著讓我放松的話語，待我卸下包袱時，順手拿來一根透明膠管放入嘴中。叔叔的牙鉆在我嘴里發(fā)出難忍的“嗞——嗞——”聲，嘴里時不時有不明物體在跳躍，隨著沖水聲，我仿佛是一頭“任人宰割”的羔羊，已無退路。
突然，牙鉆刺痛到了我的痛點，我忍不住地發(fā)出“哎呦”的聲音。叔叔停下來說道：“你這牙齒已經(jīng)蛀到很深了，都快到牙根了，再忍一下，一定要清潔干凈才能填補�！痹捯粑绰�，叔叔便取來鉤子似的物件在我牙洞里反復(fù)搗鼓。我被這翻挑的動作疼得哇哇叫。伴隨著叫聲，只見鉤子上掛著一個腐爛發(fā)臭的黃色物體，這便是牙洞里未刷干凈殘留的.萬惡之果。
漱了漱口，接過鏡子一瞧，發(fā)現(xiàn)我的牙被鉆出了一個小窟窿，而后被一團團棉花所包圍。只見叔叔嫻熟地將黃色液體注入窟窿，又拿來一個黃板及速干器對新補的牙齒進行照射，確認牢固，拿來一張紅紙片咬合確認是否平整。補牙結(jié)束后，咬著自己剛補好的牙，聽著叔叔善意的提醒：“牙齒健康很重要，平時要多注意口腔衛(wèi)生，飯后勤漱口，刷牙要到位，少吃糖，定期口腔檢查，這樣才能避免齲齒的再次出現(xiàn)�！蔽沂箘诺攸c頭應(yīng)允。
這次經(jīng)歷，醫(yī)生的囑咐我牢記心中，每次都認真刷牙，不放過每一處縫隙，而且不少于三分鐘，飯后還會用牙線剔牙，讓牙齒變得潔凈健康。
“牙齒潔凈無齲齒，細嚼慢咽健康臨�？跉馇逍掠质嫠�，笑容燦爛更迷人.”我們應(yīng)從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，用我們潔白的牙齒來樹立文明健康形象，與健康同行！
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