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我得到了鍛煉900字作文 - 小學(xué)敘事作文
在我們平凡的日常里,大家都經(jīng)?吹阶魑牡纳碛鞍,借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎?以下是小編幫大家整理的我得到了鍛煉900字作文 - 小學(xué)敘事作文,希望能夠幫助到大家。
7月20日午后,我和好朋友琪琪來(lái)到了我們小區(qū)的健身處準(zhǔn)備鍛煉。那時(shí)天被乳白色的濃霧浸泡著,小鳥(niǎo)依然在歌唱優(yōu)雅的小曲,樹(shù)木還郁郁蔥蔥的成長(zhǎng)。池塘里的小魚(yú)還在自由自在地嬉戲,有了它們的陪伴,我和琪琪感到不再孤單。來(lái)到健身處,準(zhǔn)備鍛煉。
琪琪疑惑不解地問(wèn)我:"我們來(lái)這兒干嘛?"
"嘿嘿,我不告訴你,你過(guò)會(huì)兒就知道了。"
過(guò)了一會(huì)兒,他才知道,原來(lái)是鍛煉。這時(shí),他說(shuō):"咱們玩會(huì)兒吧!鍛煉一點(diǎn)兒都沒(méi)意思,真是的!"說(shuō)完后他一溜煙兒跑走了。我在后面緊追不舍。到了大馬路上,我才攔住他。我和他都累得氣喘如牛。我對(duì)琪琪說(shuō):"一定要聽(tīng)著,我?guī)е愠鰜?lái),是讓你過(guò)來(lái)鍛煉的。鍛煉可以讓你身心愉悅,讓你陶冶情操,讓你……"說(shuō)著,我把他來(lái)回健身處,開(kāi)始鍛煉。唉,這"開(kāi)場(chǎng)式"真叫個(gè)累。
我說(shuō):"咱們的第一項(xiàng)是跳繩,80下合格,跳2次,每次一分鐘。下一項(xiàng)是俯臥撐。"我這個(gè)"‘嚴(yán)格’教練"給琪琪做一個(gè)示范。示范完成后,我拿手機(jī)計(jì)時(shí)。自己給自己數(shù)。結(jié)果我們倆都過(guò)了這關(guān)。下一關(guān)是俯臥撐,要求:
1、雙手朝內(nèi)扣,做時(shí)手臂要有彎曲。
2、做時(shí)身體要有大幅度下沉,但肚子不準(zhǔn)著地。
3、共2次,50個(gè)為達(dá)標(biāo)。每次一分鐘。
此時(shí),我又給他做示范,示范做完后,開(kāi)始計(jì)時(shí)。2次過(guò)后,我通過(guò)了,可琪琪卻沒(méi)通過(guò),由于他比我小,所以讓他勉強(qiáng)通過(guò)。而最后一項(xiàng)更難了,是仰臥起坐。要求是:躺在地上,雙手抱頭,胳膊肘夾緊,肚子碰到大腿為一個(gè),共2次,每次20個(gè)達(dá)標(biāo),每次一分鐘。我依然給他做示范,再做?墒,這次準(zhǔn)備時(shí),琪琪卻說(shuō):"躺在地上簡(jiǎn)直太臟了!今天晚上我還要洗衣服,真麻煩,我不想躺。"而此時(shí)的我,卻說(shuō):"哥哥也想躺干凈的地方,但外面沒(méi)有!還要‘今日事,今日完,不要等到明后天’呢!"我的話(huà)激勵(lì)了他。他不再埋怨,而乖乖地做完了2次仰臥起坐。最后,我們倆露出了歡笑的臉。
通過(guò)這次鍛煉,我收獲良多:這個(gè)鍛煉讓我們的身體變強(qiáng)壯了。重要的是,鍛煉反映了一個(gè)人的自覺(jué),對(duì)身體鍛煉的重要性有了解,這樣才是一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的好孩子。
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