訓(xùn)練效應(yīng)減弱作文
。運動訓(xùn)練運動訓(xùn)練它是競技體育的重要組成局部，是為了提高運動員競技能力和運動成績，在教練員的領(lǐng)導(dǎo)下而專門組織的有方案的體育活動。運動訓(xùn)練學(xué)運動訓(xùn)練學(xué)它是研究運動訓(xùn)練規(guī)律的科學(xué)�？煞譃棰僬Ｓ�(xùn)練學(xué)②項群訓(xùn)練學(xué)③專項訓(xùn)練學(xué)它是為了揭示運動訓(xùn)練活動的規(guī)律，指點各專項運動訓(xùn)練實踐，使各專項的訓(xùn)練活動建立在科學(xué)的訓(xùn)練理論基礎(chǔ)上，努力提高訓(xùn)練的迷信化水平的一門學(xué)科。運動訓(xùn)練理論可分為①一般訓(xùn)練理論②項群訓(xùn)練理論③專項訓(xùn)練理論運動訓(xùn)練理論研究的內(nèi)容運動訓(xùn)練理論研討的內(nèi)容①競技體育的位置和作用②運動訓(xùn)練的目的任務(wù)特點③運動訓(xùn)練學(xué)理和原則④運動訓(xùn)練的方法和手段⑤身體訓(xùn)練⑥技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練⑦心理智能訓(xùn)練⑧訓(xùn)練過程的籌劃和把持⑨運動員的選材⑩負荷與恢復(fù)運動成績運動成績它是運動員參加比賽的結(jié)果，是依據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在競賽中發(fā)揮狀態(tài)的綜合評定。它包括①運動員在比賽中表現(xiàn)出來的競技水平②比賽的勝敗或名次運動成績的決定因素績的決定因素運動成績的決定因素①運動員在比賽中表現(xiàn)出來的競技水平②對手的競技水平③競賽結(jié)果的評定行動競賽規(guī)矩評定手段裁判的水平競技能力它是指運動員的參賽能力。由具備不同表現(xiàn)形競技能力式和不同作用的體能技能戰(zhàn)術(shù)能力運動智能和心理能力所構(gòu)成，并綜合地表示于專項競技的過程之中。競技能力的集中表現(xiàn)競技能力的集中表現(xiàn)體能水平集中表現(xiàn)于力氣速度耐力三種基本運動素質(zhì)，以及三者之間的各種組合性運動素質(zhì)的發(fā)展水平。人體的狀態(tài)和機能狀態(tài)是決議其運動素質(zhì)水平的基礎(chǔ)條件。技術(shù)水平他的高下可從技術(shù)的合感性及穩(wěn)固性兩方面斷定。戰(zhàn)術(shù)能力則表現(xiàn)為①力求杰出施展自身的體能技能心理能力②在規(guī)則容許的范疇內(nèi)，煩擾對手競技能力的發(fā)揮③對競賽成果的評定行為施加正當(dāng)?shù)挠绊憿苓\動員的智力狀況及個別和專業(yè)知識程度對其戰(zhàn)術(shù)能力有側(cè)重要影響高度發(fā)展的和諧能力是運動員掌握公道運動技術(shù)的先決條件心理能力，波及廣泛的范疇，在競賽中集中表現(xiàn)于參賽情緒跟競技意志，小學(xué)生作文大全
《訓(xùn)練效應(yīng)減弱作文》(http://m.dameics.com)。以積極的手段激勵選手，并控制在適度的規(guī)模之內(nèi)。狀態(tài)診斷在訓(xùn)練中的作用狀態(tài)診斷在訓(xùn)練中的作用①為訓(xùn)練過程確立一個客觀準(zhǔn)確的起點②對訓(xùn)練后果及時的檢查和評估③實施有效訓(xùn)練控制的重要條件建破目標(biāo)訓(xùn)練的作用樹立目標(biāo)訓(xùn)練的作用①有效地激發(fā)運動訓(xùn)練活動主體的義務(wù)感和進取精力②制定運動訓(xùn)練計劃的重要依據(jù)起始狀態(tài)診斷內(nèi)容競技能力訓(xùn)練負荷診起始狀態(tài)診斷內(nèi)容運動成績斷一個完整訓(xùn)練目的內(nèi)容運動成就競技能力訓(xùn)練負荷指標(biāo)運動成績競技水平名次競技能力單因素特征模型多因素特點模型訓(xùn)練負荷訓(xùn)練負荷量度①負荷的量次時距重②負荷的強度速重密難訓(xùn)練原則訓(xùn)練原則它是依據(jù)訓(xùn)練活動的客觀規(guī)律而肯定的，組織訓(xùn)練時必須遵守的基本準(zhǔn)則。是訓(xùn)練活動的客觀規(guī)律的反映，對實際存在廣泛指導(dǎo)意思。訓(xùn)練的主要原則有效控制原則念頭鼓勵原則競技訓(xùn)練的主要原則需要原則周期安排原則適宜負荷原則系統(tǒng)訓(xùn)練原則適時恢還原則直觀教練原則區(qū)別對待原則有效控制原則是指要求對運動訓(xùn)練活動實施有效控制有效控制原則的訓(xùn)練原則。在訓(xùn)練中應(yīng)精確掌握和掌握訓(xùn)練的各個方面或過程的各個階段，訓(xùn)練的內(nèi)容量度及實行，并對它們進行及時的和必要的調(diào)節(jié)，保障訓(xùn)練目標(biāo)的實現(xiàn)。有效控制原則理論根據(jù)運動過程的多變性要求對其有有效控制原則理論依據(jù)效的控制。有效控制原則理論依據(jù)基礎(chǔ)有效控制原則理論依據(jù)基礎(chǔ)古代控制論完整了訓(xùn)練控制應(yīng)具備以下多少個基本環(huán)節(jié)和條件施控主體教練員和被控制對象運動員。控制信息講授示范和前向信息控制通路反饋安裝反饋信息和反饋信息控制通路訓(xùn)練信息是實施有效訓(xùn)練控制的必要條件運動訓(xùn)練信息反映著運動訓(xùn)練素質(zhì)本身的各種狀態(tài)和特征。信息運用主要指運用①控制信息②信息反饋③對運動員訓(xùn)練過程和狀態(tài)的診斷④對選材對象信息的測定等各種不同信息，對訓(xùn)練過程進行多學(xué)科的綜合調(diào)控以及利用輿論信息的擾動，去影響和在一定程度上控制對手的戰(zhàn)術(shù)決議等。有效控制原則的訓(xùn)練及要點有效控制原則的訓(xùn)練及要點制定科學(xué)的訓(xùn)練打算是對運動訓(xùn)練過程實施有效控制的重要前提高度器重訓(xùn)練信息的采集和運用及時對訓(xùn)練規(guī)劃進行必要的修改和調(diào)劑適宜負荷原則適宜負荷原則概念相宜負荷原則是指運動員的事實狀態(tài)和人體性能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律，以及提高運動員競技才能的需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負荷，以取得幻想效果的訓(xùn)練原則。理論依據(jù)①合適訓(xùn)練負荷下機體的生物適應(yīng)現(xiàn)象②過度負荷下機體的劣變現(xiàn)象訓(xùn)練要點①正確懂得負荷的構(gòu)成負荷量，反應(yīng)對機體刺激的大小次時距重，負荷強度反映機體對刺激的深度速遠高難,一定會迎來春暖花開。②漸進式的增長負荷的量度有四種基礎(chǔ)形式直線式階梯式波浪式跳躍式③[1] [2] [3] [4] 下一頁