小學體育健康課教案

小學體育健康課教案 五年級 執(zhí)教：銅鼓縣第一小學  曹靜（2001/11/6） 第  20  課 教  學 內  容 1、俯臥撐 2、分腿騰越  3、十字接力 教 學 目 標 知識目標 明確分腿騰越的練習步驟和動作要領，掌握手向后接棒和彎道跑的方法。 技能目標 力爭90%以上同學學會分腿騰越動作，95%以上掌握手后方接棒及彎道跑技術。發(fā)展速度、彈跳、力量、靈敏、協(xié)調性及自我控制能力。 情感目標 通過學生分組自練，發(fā)展學生創(chuàng)造性思維和實踐能力，培養(yǎng)主動、勇敢、果斷、團結精神，提高鍛煉時注意安全的意識。 教學重難點 分腿騰越：①、雙腳踏跳，騰空后推手 ②、踏跳有力，支撐有力，提臂要快 程序 教學內容 時間 次數 組織 教法及要求     導     入 一、  常規(guī) 1、  體育委員整隊、報告人數。 2、  師生問好     二、  舞蹈：兔子舞 1、  單人跳 2、  前后搭肩跳               5   四列橫隊             由四列橫隊走成同心圓 要求：快、靜、齊   精神飽滿           方法：1、教師帶著學生慢跑成同心圓（女生內圈，男生外圈） 2、示范、提示 3、在音樂伴奏下教師領舞 要求：師——語言親切   生——活潑快樂   集體教學 之 自我 鍛煉 一、  俯臥撐 動作：俯撐，兩手與肩同寬，身保持挺直，屈臂肘，肘稍外展，身體隨之下沉。當胸低于肘關節(jié)時，兩臂用力推地伸直，還原成俯撐。       二、撐背跳     5                 2     3 圓形成四列橫隊     教法：1、教師示范講解重、難點，口令提示。 2、二人一組，交換練 習，一人練習一人輕托腹部幫助矯正姿勢。 3、  教師觀察，表揚優(yōu)生。 要求：身體姿勢正確，動作要有節(jié)奏，呼吸要有規(guī)律。   兩人一組，注意安全 程序 教學內容 時間 次數 組織 教法及要求   集 體 教 學 之 技 能 訓 練 一、分腿騰越   動作：助跑起跳,雙腳前腳掌上板踏跳后,兩手積極撐器械提腰臀、分腿、頂肩抬上體，推離越過器械，屈膝半蹲前腳掌落地，兩臂斜上舉。               三、游戲：十字接力   學生分成四隊，面向圈外成十字站立。發(fā)令后，各隊第一人沿圓圈按逆時針方向奔跑，第二人在第一人將要跑完一圈回到起跑線時，隨即站到起跑線后等接棒。第一人送出棒后站到本隊排尾，依次進行，以先跑完隊為勝。       15＇                                         9’   7\8                 3                           教法：1、教師引導學生思考、激勵學生質疑。 2、通過講解示范幫助學生解決問題，展示完整動作，激發(fā)學生學習熱情。 3、指導分解練習 ①、俯撐、蹬地，屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。 ②、助跑幾步，起跳，兩手支撐器械，提腰、屈髖、分腿，推手回落。 ③在保護下完成分腿騰越。 保護與幫助：站在器械斜前方，學生越過器械后扶上臂，或落地后扶背、腹。 4、  進行交流，根據掌握情況自分成優(yōu)秀、良好、及格、待及格組，教師巡視，酌情輔導。 要求：積極思維，勇于實踐，學會保護和自我保護。   教法： 1、教師講解游戲方法 2、示范、提示彎道跑及交接棒要領。   要求：遵守游戲規(guī)則 1、  跑進中不得踩線 2、  2、超越別人必須從外側繞過。 3、  3、動腦，選出最合適的交接棒方法。 4、      恢復小結 一、放松 師生群舞   二、課堂小結講評，收回器材，師生道別。 2   2   四列橫隊 教法：1、在音樂伴奏下，師生歡樂齊舞。   2、積極交流，交換體會。 要求：積極放松，表情豐富。     器材 錄音機 1臺  山羊 4個  體操墊  4塊  踏跳板 4塊  接力棒  4根 運動量曲線預計   練 習 密 度     40%左右 課 后小 結   1、  任務完成情況 2、  課的主要優(yōu)缺點 3、  今后改進意見  

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