立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿

　　 滑村學(xué)校 齊鳴霄

　　各位領(lǐng)導(dǎo)，老師大家好：

　　今天我講的是一節(jié)立定跳遠(yuǎn)提高課，我的目標(biāo)是為了提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力，所以我用了“貼影子”游戲，進(jìn)行熱身，使學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi)，并鍛煉了學(xué)生的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。接下來(lái)我們步入主題，我先提示并作示范的方式，幫助學(xué)生回憶，提出問(wèn)題讓學(xué)生積極思考，積極感受身體各部位在跳遠(yuǎn)中的作用，發(fā)現(xiàn)影響學(xué)生跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素，當(dāng)學(xué)生找到答案后，我就把這個(gè)答案放大，分別采用了分層次，分組，分別指導(dǎo)的方法進(jìn)行訓(xùn)練。我著重說(shuō)一下分層次的方法，鍛煉力量，使用器械啞鈴，學(xué)生非常喜歡，提高了運(yùn)動(dòng)熱情；鍛煉協(xié)調(diào)能力，三級(jí)蛙跳，學(xué)生根據(jù)自身能力積極參與；綜合訓(xùn)練，跳障礙，學(xué)生使用器械自由組成各種圖形既鍛煉了學(xué)生的創(chuàng)造力又迎合了學(xué)生愛(ài)玩的天性，學(xué)生鍛煉非常積極。

　　本節(jié)課讓學(xué)生在歡樂(lè)的氛圍中汲取知識(shí)，鍛煉素質(zhì)。學(xué)生本節(jié)課體能消耗雖然很大，但是精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作到位，每個(gè)小節(jié)結(jié)束后我都會(huì)及時(shí)總結(jié)，以提起學(xué)生的注意，以便在下一小中發(fā)揮的更好。

　　最后結(jié)束部分應(yīng)用了太極放松操，因?yàn)楸竟?jié)課學(xué)生相對(duì)比較勞累，運(yùn)動(dòng)量偏大，放松就顯得尤為重要，音樂(lè)陶冶了學(xué)生情操，配合武術(shù)放松了學(xué)生的身體，使學(xué)生在祥和氛圍中結(jié)束了本次課程。

　　反思：本節(jié)課成功的地方有：課結(jié)構(gòu)條理清晰，課堂氣氛活躍，特別注意學(xué)生的安全，學(xué)生參與積極。不足：有的學(xué)生協(xié)調(diào)性仍不太樂(lè)觀，還需課下常抓不懈。

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