深圳高溫補貼發(fā)放通知

　　根據(jù)《廣東省高溫天氣勞動保護辦法》和《關于高溫津貼發(fā)放的管理辦法》，從6月起，深圳用人單位要按規(guī)定發(fā)放高溫津貼，今年的發(fā)放標準和往年的一樣，仍為每人每月150元，

深圳高溫補貼發(fā)放通知

。違規(guī)用人單位將面臨最高1萬元的罰款。

　　據(jù)市人社局相關負責人介紹，每年6月至10月期間，勞動者從事露天崗位工作以及用人單位不能采取有效措施將作業(yè)場所溫度降低到33℃以下(不含 33℃)的，用人單位應當按月向勞動者發(fā)放高溫津貼，并在工資清單中列明具體項目及數(shù)額。正常工作時間工資及最低工資標準不包含高溫津貼。用人單位不得因發(fā)放高溫津貼而降低勞動者工資。

　　此外，按照規(guī)定，每年6月至10月的高溫天氣期間，用人單位應當向從事露天工作和室內高溫工作的勞動者免費提供符合食品安全標準的清涼飲料。提供的清涼飲料不能充抵高溫津貼。用人單位違反規(guī)定未向勞動者發(fā)放高溫津貼的，由人力資源社會保障主管部門責令限期改正，給予補發(fā);逾期未改正的，處2000元以上10000元以下罰款。

　　深圳高溫補貼標準：

　　深圳高溫補貼標準為每人每月150元;若需按天數(shù)折算高溫津貼的，按每人每天6.9元計算。

　　據(jù)悉，從6月起，深圳市用人單位要按規(guī)定給高溫作業(yè)勞動發(fā)放高溫津貼，今年發(fā)放標準和往年一樣，仍為每人每月150元。違規(guī)用人單位將面臨最高1萬元的罰款。

　　【注意】清涼飲料不能充抵高溫津貼

　　按照規(guī)定，高溫天氣期間，用人單位應當向從事露天工作和室內高溫工作的勞動者免費提供符合食品安全標準的清涼飲料。需要注意的是，用人單位提供的清涼飲料不能充抵高溫津貼。

　　深圳高溫補貼領取條件：

　　根據(jù)《廣東省高溫天氣勞動保護辦法》和《關于高溫津貼發(fā)放的管理辦法》規(guī)定，每年6月至10月期間，勞動者從事露天崗位工作以及用人單位不能采取有效措施將作業(yè)場所溫度降低到33℃以下(不含33℃)的(以下統(tǒng)稱高溫作業(yè))，用人單位應當按月向勞動者發(fā)放高溫津貼。

　　深圳高溫補貼是哪幾個月?

　　深圳高溫補貼每年六至十月可領。

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　　高溫天吃什么可以下火

　　飲食宜清淡

　　夏季高溫多雨，濕氣重，容易困脾。脾主運化，喜燥惡濕，

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《深圳高溫補貼發(fā)放通知》(http://m.dameics.com)。濕熱困脾會影響脾運化功能的正常發(fā)揮，進而影響胃的受納能力，出現(xiàn)食欲不振。另外天熱人們易心情煩躁，睡眠欠佳也會影響胃腸功能導致食欲下降。天氣熱吃什么下火?夏季總的飲食原則：食宜清淡�？梢宰灾埔恍┦朝熤�，如：山楂薏米粥、綠豆銀耳冰粥、荷葉粥、扁豆粥等等。清熱解毒的食物主要有綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、黃花菜、茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、荷葉、莧菜、菱角、香蕉等。

　　“苦”味食品是“火”的天敵

　　現(xiàn)代人與古人相比，往往營養(yǎng)過剩、溫熱有余，體質偏于陽盛，又逢夏季，易感受暑熱致病致人體內火旺盛。天氣熱吃什么下火?“苦”味食品是“火” 的天敵�？辔妒澄镏�所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。多吃些苦味食物可起到清熱解暑、提神醒腦、健脾開胃、排毒去火的作用。常見苦味食物有：苦瓜、苦菊、芥藍、萵筍、柚子、蘆薈、蓮子、蕎麥、莜麥、綠茶等。

　　宜清補喝點滋陰湯

　　夏季由于其季節(jié)特點，易產(chǎn)生濕熱毒火，因此不宜大補、溫補，而適宜清補。天氣熱吃什么下火?服用些具有補益滋陰清熱作用的食物，如：鴨肉、鵝肉、鯽魚、兔肉、瘦豬肉、海帶、豆腐等，經(jīng)過合理烹調，做湯如：老鴨苦瓜湯、海帶湯等，不僅能增進食欲、加強營養(yǎng)，還可消暑健身。

　　冬瓜鯇魚湯：冬瓜一斤，鯇魚半斤左右，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉。將鯇魚去鱗、鰓、內臟，洗凈。將冬瓜去皮、瓤，切成塊。炒鍋加油燒熱，放魚稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至魚熟爛入味，加精鹽、蔥、雞粉調味即可食用。清熱解毒、利水消腫，平肝，祛風、除熱。用于減肥、潤膚健膚。又用于肝陽上亢之頭痛及虛勞浮腫等病癥。

　　清補涼栗子烏雞湯：清補涼1包，栗子肉50克，烏雞1只，姜2片，水適量。清補涼和栗子肉洗凈，烏雞宰好洗凈，斬塊，汆水撈起;排骨洗凈斬塊，汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味飲用。

　　冬瓜荷葉湯：冬瓜一至二斤、鮮荷葉兩大塊、瘦肉半斤。冬瓜洗凈連皮切塊，荷葉洗凈扎好，瘦肉成塊落，齊入煲，放六碗水，煲兩小時即可。

　　冬瓜苡仁湯：冬瓜一斤、瘦肉半斤、蠔豉四枚。苡仁四錢、芡實三錢。冬瓜去皮，用生曬蠔豉，瘦肉原件洗凈，加上各藥材，放四至五碗水，煲三小時。一星期飲一次，見大效。身體燥熱且困濕、風濕骨痛、腸胃不適、雙腳浮腫、肝熱黃疸、小便不利者宜飲用此湯。

 

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