初二年級體育課教案范文
作為一名默默奉獻的教育工作者,就難以避免地要準備教案,借助教案可以更好地組織教學活動。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?下面是小編幫大家整理的初二年級體育課教案范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
初二年級體育課教案1
教材分析
1、分腿騰躍屬于跳躍教材是一項發(fā)展學生腿部和上肢爆發(fā)力的運動項目,對增強肩臂、腰腹和下肢肌肉及關節(jié)韌帶的力量有良好的促進作用。
2.它具有很強的挑戰(zhàn)性頗受中學生喜愛,但必須使學生學會自我保護和學生相互保護幫助,從而培養(yǎng)學生的頑強意志品質。
學情分析
1.八年級學生曾經(jīng)在七年級學過體操支撐跳躍教材,感覺并不難但跳好不容易。
2.由于學生上下肢力量不足,而且部分同學膽小,心里上易產(chǎn)生畏難現(xiàn)象。因此,教師在教學中應加以正確引導采用多種練習形式來激發(fā)學生的練習興趣,挖掘每個學生的潛力使大多數(shù)學生都能掌握動作。
3.注重個體差異,加強保護幫助。
教學目標
1、認知與技能:學生能有意識地控制自己的身體,理解這是空間感和前庭器官的刺激,80%的同學掌握推手技術、75%的學生能應用此技術、40%的學生能掌握保護與幫助技術。
2、情感態(tài)度價值觀:學生能在練習中相互模仿并改進自己的技術動作,在不斷實踐----嘗試----練習中,在同學合作、相互幫助、相互評價中不斷改進技術動作,相互之間溝通、信任、交流。學會保護自我和保護幫助技能,培養(yǎng)安全意識增強責任感。
教學重點和難點
1、教學重點:快速推手。
2、教學難點:騰躍器械時兩腿制動挺身。
教學過程
體育教學常規(guī)-----單人活動-----雙人活動-----專項準備活動----教師示范----教師保護----學生進行嘗試、練習、合作、改進----選優(yōu)展示---學生細觀----技術指導、評價,學生互評----教師補充。
初二年級體育課教案2
教學內容:如何找到適合自己的運動,怎樣合理地安排鍛煉
教學重點:運動量的測定難點:如何合理安排運動負荷
教學目標:
1、認知目標:初步掌握運動量的測定,理解合理安排運動負荷的意義。
2、能力目標:了解運動與休息的關系。
3、情感目標:通過本課的學習,使學生能自覺合理安排運動負荷、在運動后積極休息的良好習慣。學生也能樂意和老師配合。
教學過程:
你平時是否注意鍛煉的科學性?
要取得良好的鍛煉效果,必須科學地安排運動負荷,并在運動后注意合理休息。
一、合理安排運動負荷
提問:只要參加體育活動就能增進健康,因此無須刻苦努力,跟自己過不去;有的同學則認為,體育鍛煉一定要非?炭啵毜梅浅?炭啵毜迷胶蒎憻捫Ч胶。這兩種觀點正確嗎?
學生回答。
運動負荷過大,會才產(chǎn)生不良的反應,出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象,影響身體健康。
運動負荷過小,則難以促進機體產(chǎn)生相應變化而收到良好的鍛煉效果。
因此,運動負荷過大過小都不利于增強體能和增進健康,只有適宜的運動負荷才能取得良好的鍛煉效果。
(一)什么是運動負荷
運動負荷通常又叫運動量,包括負荷量和負荷強度。
。ǘ┰鯓雍侠戆才胚\動負荷
首先,要根據(jù)自己的體能和健康狀況,本著量力而行的原則,實事求是地安排運動量的大小。
其次,要根據(jù)負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷的強度和量。
另外,還要注意大、小運動負荷的結合,使大小運動負荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強度大的負荷時一定要格外注意,不能連續(xù)幾天進行大強度的鍛煉。每周大強度的鍛煉最多不應超過1—2次。
二、合理安排休息
體育鍛煉是一個承受運動負荷的過程,而人體機能的提高需要通過負荷、疲勞、恢復、提高等這樣個循環(huán)往復的過程實現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎?
休息的方法分為兩種:消極性休息和積極性休息
兩次負荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理?
對一般同學來說,休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期
三、學會運動負荷的自我監(jiān)測
(一)定脈搏是檢測運動負荷常用的簡便方法。一般情況下,女性比男性快,兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為每分鐘70—80次。學齡兒童為80—90。
。ǘ┮诉\動脈搏率的判斷及其測定
1、人都有一個最高脈搏,達到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。
適宜的運動脈搏率=(最高脈率-安靜時脈率)65%+安靜時的脈率
2、測定方法
帶秒針的表一塊,找到能摸到脈搏的部位,運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數(shù),測量時準確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù),再乘以10,就是此時的心率。
3、注意的問題
事先就要做好準備
。ㄈ﹦雍笮呐K恢復率的測定
持續(xù)長時間運動以后,心臟分兩個階段恢復。在最初階段,心率急劇下降,接著維持一定的狀態(tài),然后再恢復到安靜時的心率。
。ㄋ模┰鯓优袛噙\動負荷達到大小
1、用晨起安靜脈搏率判斷運動負荷大小
2、自我感覺判斷法
初二年級體育課教案3
一、案例背景:
依據(jù)《體育與健康》課程標準中水平五的目標,在教學中堅持《健康第一》的指導思想,激發(fā)學生的學習欲望,使之產(chǎn)生運動興趣,堅持鍛煉,培養(yǎng)他們具有終身體育健身的意識。在授課中遵循課程改革的要求,以學生發(fā)展為中心,以小組合作為形式,發(fā)揮學生的主體作用,同時關注學生個體差異,讓每一位學生都能享受快樂體育、健康體育。
二、教學過程與方法:
學習目標:
1、初步掌握正手攻球的正確技術動作,培養(yǎng)學習乒乓球的興趣,能經(jīng)常主動參與體育鍛煉。
2、發(fā)展學生的速度、協(xié)調、靈敏和反應能力等身體素質。
3、培養(yǎng)學生互幫互助,團結協(xié)作,良好的合作精神,營造和諧課堂氣氛,培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的意志品質。
學習內容:乒乓球正手攻球技術
學習重點:體會蹬轉移、拍形前傾、收臂的動作。
學習難點:如何進行揮拍的協(xié)調用力。
學習過程:
1、準備部分--"師生互動、調動情緒"階段
課的開始,我安排了師生擊掌,整齊的掌聲和口號聲既渲染了課堂氣氛,又很好的達到了穩(wěn)定心神的目的,培養(yǎng)了團隊精神。然后,全班同學在體委的帶領下進行熱身運動,充分活動各關節(jié)的肌肉。
2、基本部分--"掌握技能、評價自我"階段
(1)發(fā)現(xiàn)嘗試,導學點撥。首先通過一些比賽視頻,教師講解乒乓球攻球技術在實戰(zhàn)中的應用,讓學生了解該技術的用處、運用時機及方法。然后做示范動作,通過設疑、重點打造的演示,引導學生總結出"蹬轉移、拍形前傾、收臂"的動作要領,并在老師的帶領下嘗試徒手練習。這種先了解技術運用,再進行技術學習的方法,便于學生更深刻的理解技術特點,有助于動作表象的形成。
(2)分層次練習。為了更好的讓學生解決重難點,我采用了分層次的教學法,結合《新課程標準》中關于"關注個體差異與不同需求,確保每個學生都受益"的理念,在練習中,首先學生根據(jù)自己現(xiàn)有水平設置本節(jié)課運動技能目標將其分為:
A、奮進組,主要進行徒手摹仿并對墻擊球練習。
B、優(yōu)良組,基本掌握正手攻球動作要領。
C、精英組,主要做兩人對面攻球練習。然后每一個層次又可以通過練習來適時降低或提高練習難度,糾正錯誤動作,接著學生在熟練該組別動作后可以升組進行更高難度的練習,最后在各小組長的組織下進行該組別所練項目的評比,進一步加深對動作的掌握。這種多層次的分組,可以讓學生根據(jù)自己的能力及掌握情況自由的調節(jié)練習難度,不僅保證了大部分同學練習興趣,也幫助弱勢群體找到自信,確保每個學生保持學習熱情。
(3)多層次評價。本節(jié)課教學,我通過"自我評價"、"小組評價"、"教師評價"等方式來更好地促進學生的`技術學習,實現(xiàn)課程目標。"自我評價"是學生對自己各種能力的一種估計和比較,它始終貫穿在練習當中。比如說,學生根據(jù)能力選擇組別的時候,就是在對自己技術能力進行評價。"小組評價"中利用評比的形式讓學生將自己本節(jié)課所學內容進行展示,比一比看誰"動作更準確,失誤更少,進步更多",讓學生站在老師的角度來進行集體評議,可以幫助學生更深層次的理解動作。"教師評價"是教師通過對學生在練習中的技能、學習態(tài)度和心理狀況的評價,要充分引導學生進行技術學習和情感體驗,多以鼓勵性言語為主。這種"評中練""練中評"的形式,充分發(fā)掘學生的創(chuàng)造力和主觀能動性。使學生在"思考中學習,在評價中進步",很好地提高了學生發(fā)現(xiàn)問題,并動手解決問題的能力。
(4)體驗成功。在練習中通過不斷的評價和提高,學生在突破目標中進步,充分調動學生學習的積極性和學習的潛能。
3、結束部分--"穩(wěn)定情緒,恢復身心"階段
師生共同完成放松練習,并總結課堂情況。
三、案例評析:
在課的構思中,從教材的重難點入手,通過細致的分析,結合學生的身心特點,制定出相應的教學目標,并圍繞著教學目標進行了本節(jié)課的設計與安排。
在課的講述中,淡化教學進程,突出教學環(huán)節(jié),通過"發(fā)現(xiàn)--練習--評價--體驗"的環(huán)節(jié),強調學生的能力培養(yǎng),使學生在教學活動中體驗學習的快樂,成功的快樂,培養(yǎng)終身體育的習慣。在教學方法上,輕講解、重啟發(fā),采用分層次教學的形式,讓學生在不同難度的組別中練習,既增強了學生學習的興趣和信心,又提高了學生掌握技術的能力,充分發(fā)揮了學生的主觀能動性,使學生的思想觀念,從"要我學"到"我要學"轉變。
在教學評價體系中,采用多層次評價,讓"自評"、"互評"、"師評"始終貫穿于學習之中,這種"評練結合""以評促練"的形式,有利于提高學生對練習的認識,對技術的理解和發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力,從而更好地促進教學目標的實現(xiàn)。
四、教學反思:
1、成功之處
我牢牢樹立“健康第一”的指導思想,摒棄了單純追求技術訓練的傳統(tǒng)做法,改變了以往的“灌輸接受”的單一教學模式,采用了多樣化的課堂教學。
在本節(jié)課教學中,我注重對學生能力的培養(yǎng)。對于乒乓球正手攻球練習中遇到的重點和難點問題,教師引導學生主動思考,讓學生自己去探究,獲得解決的辦法,提高了學生的自主學習、合作學習和探究學習的能力。
同時還關注了學生的個體差異,因材施教。采用了分層次教學。對于乒乓球基礎好、動作技術掌握較快的學生,指導他們學習和掌握更多的學習內容,充分挖掘學生的學習潛力,使每一位學生在乒乓球運動技能的學習中,都能夠在原有的基礎上有所進步,從而體驗學習乒乓球運動的愉快感和成功感。例如,基礎較好的學生可以在臺內或中遠臺攻球,對于基礎差的學生培養(yǎng)了他們的興趣,提高了他們的學習自信心。
2、不足之處
我校乒乓球隊在區(qū)級中學生乒乓球比賽中曾多次取得過優(yōu)異的成績,但是水平較高的學生太少,且離高水平運動員還有很大的差距,要想在區(qū)級以上比賽中獲得好成績還任重道遠。
3、改進措施
(1)提高教師的綜合素質,充分貫徹和落實“生本教育”的精神和高效的課堂教學。
(2)在課堂中多應用多媒體,讓學生對動作的整體效果有一個更直觀的認識。
(3)多進行校內、校外的比賽,提高學生的實戰(zhàn)能力,以賽促練。
(4)特招高水平的運動員,以帶動其他學生的技術水平。
初二年級體育課教案4
一、主要教材
。ㄒ唬┨S:跨越式跳高(新授)。
。ǘ╇p杠:杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端,前擺轉體90度下(新授)。
二、教學任務
(一)發(fā)展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎:初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。
。ǘ┰鰪妼W生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量,促進韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調性。
。ㄈ┡囵B(yǎng)學生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質。
三、課的進行
要求:
1、擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。
2、前踢時上體保持正直。
3、技術教材
新授:跨越式跳高。
講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。
學生在沙坑正面弧形站立,教師開始示范、講解。
動作:助跑-助跑的距離一般為6-8步(或7-9步),助跑的方向與橫桿垂直面所成角度,約為30-60度;用左腳起跳的人,從右側助跑,開始三、四步要跑得放松自然,有彈性,身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加,上體也逐漸轉直,助跑的最后幾步,身體重心要平穩(wěn)。稍下降,用腳跟先著地,迅速滾動至前腳掌,蹬地要有力,兩臂的擺動也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準備起跳。
助跑步點的測量,一般是在起跳蹼上,按跑的步數(shù)和速度,向助跑的反方向跑,最后一步落點就是助跑的起點,然后再向橫桿方向反復練習幾次,以確定助跑步點。
起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時,要積極做跪膝送髖動作,起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸,當起跳腿、膝、髖關節(jié)伸直以腳跟先著地時,同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出,起跳腿迅速屈膝緩沖,腳也迅速滾動至前腳豐地。當擺動腿迅速蹬伸,當擺動腿擺至最高點,起跳腿也充分蹬直,使肩、膝、踝成一直線,以腳尖最后離地騰起,完成起跳動作。
兩臂的動作要配合兩腿動作由體側后方向前上方用力上擺,兩肘向前,提肩,把大臂擺到約肩平部位。
過桿――跨越式是和離橫桿較遠的腳起跳,起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后,當擺動腿擺過橫桿時,稍向內轉,起跳腿開始上抬,上體稍前傾,擺動腿過桿后,向下轉壓,起跳腿積極上抬,上體略轉向起跳腿一側,使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬,小腿上擺,越過橫桿,用擺動腿先著。
組織教法:
、俳處熛韧暾刈鲆淮问痉秳幼,再著重做過桿動作的示范、講解。
、诶7-8米長的橡皮筋(或小繩)做橫桿,高度50公分,由3-4人同時做原地起、擺腿、過竿的練習。每人做4-5次。
、壑3-4步做過桿練習。每人做4-5次。
、苋讨茏鎏^桿的練習,為了提高同學們的學習興趣,可以由60公分高度開始起跳,每跳完一輪后,則提高五厘米直至適當?shù)母叨葹橹埂?/p>
、萦枚䝼沙坑分兩組同時進行,到一定的高度后,進行升留級,即跳過者編為一組,跳不過的編為另一組,升級組繼續(xù)升高,留級者降低高度繼續(xù)練習。
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