[經(jīng)典]一年級(jí)體育跳繩教案

　　作為一名無私奉獻(xiàn)的老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編整理的一年級(jí)體育跳繩教案，希望對(duì)大家有所幫助。

一年級(jí)體育跳繩教案1

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。

　　3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

　　4、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、音樂磁帶

　　2、每位學(xué)生1根跳繩

　　3、場(chǎng)地布置

　　活動(dòng)過程：

　　1、準(zhǔn)備活動(dòng)：繩操。

　　頭部運(yùn)動(dòng)，腿部運(yùn)動(dòng)等

　　2、基本活動(dòng)

　　(1)引導(dǎo)學(xué)生自由探索跳繩的方法。

　　教師：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。

　　(2)學(xué)生分散玩跳繩

　　(3)讓學(xué)生集中，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

　　教師：請(qǐng)幾名學(xué)生示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動(dòng)作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

　　(4)學(xué)生雙腳并攏向上跳得方法練習(xí)跳繩。

　　3、比賽："跳繩大擂臺(tái)"

　　(1)玩法：全體學(xué)生圍成一個(gè)圈，按小組為單位進(jìn)入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi)，跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后，每組獲勝的學(xué)生在進(jìn)行一次比賽，選出前三名。

　　(2)教師鼓勵(lì)沒有取得名次的`學(xué)生不要?dú)怵H，繼續(xù)練習(xí)，一定能夠越跳越棒的。

　　4、放松活動(dòng)。學(xué)生兩兩結(jié)伴，將繩子拉成平行線當(dāng)"小船"，學(xué)生坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

　　小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。

一年級(jí)體育跳繩教案2

　　【設(shè)計(jì)意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智

　　發(fā)展，真是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

　　2、活動(dòng)中體驗(yàn)創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)與合作能力。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】錄音機(jī)、磁帶一根繩子。

　　【活動(dòng)過程】

　　1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運(yùn)動(dòng)。

　　2、聽老師口令練習(xí)跳躍及上肢動(dòng)作。

　　師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處

　　師問;“還可以怎么跳?”引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

　　3、上肢活動(dòng)

　　師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

　　師問“還可怎樣繞”引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性。

　　活動(dòng)開始;引導(dǎo)幼兒探索跳繩的`多種玩法

　　1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l跳的多。

　　2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對(duì)面，兩人同時(shí)雙腳一起跳，跳得多者為勝。

　　3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　　長(zhǎng)繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動(dòng)繩子，其他幼兒2—3人一起跳�？凑l跳得多，多者為勝。

　　4、請(qǐng)幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

　　【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的動(dòng)作。

　　【活動(dòng)延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

　　【活動(dòng)反思】

　　通過跳繩活動(dòng)，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動(dòng)作的節(jié)奏感。盡管在活動(dòng)中有些

　　幼兒動(dòng)作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂。

一年級(jí)體育跳繩教案3

　　一、設(shè)計(jì)意圖：

　　跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國(guó)學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級(jí)的重點(diǎn)教材，是必須考核的項(xiàng)目，但該項(xiàng)目對(duì)于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說，要學(xué)會(huì)還是比較困難的。然而，一年級(jí)跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點(diǎn)水一帶而過，更多地是讓學(xué)生自己學(xué)，因此一年級(jí)就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識(shí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的"快樂，讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動(dòng)中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，從而更好地落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

　　二、教材分析：

　　跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的'目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開展，是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時(shí)還可以促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和腸胃功能。

　　三、學(xué)情分析：

　　1、一年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對(duì)跳繩這一項(xiàng)目并不是很了解，少部分學(xué)生接觸過跳繩。

　　2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會(huì)出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯(cuò)誤，對(duì)協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手、腳配合錯(cuò)誤。不僅如此，學(xué)生在教學(xué)中也可能會(huì)對(duì)跳繩產(chǎn)生厭煩心理。

　　3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，有的會(huì)模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí)，有的會(huì)向老師詢問，有的可能會(huì)放棄。

　　四、教學(xué)目標(biāo)：

　　運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。

　　運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動(dòng)作方法，并能將動(dòng)作運(yùn)用到其他活動(dòng)中。

　　身體健康目標(biāo)：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

　　心理健康目標(biāo)：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。

　　社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進(jìn)友誼，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

　　五、重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合

　　六、教學(xué)策略與手段：

　　針對(duì)一年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯(cuò)誤，在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺(tái)階練習(xí)等等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過觀察跳得較好的同學(xué)，讓其他學(xué)生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生一種學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

　　七、常見錯(cuò)誤和解決辦法：

　　1、手搖繩錯(cuò)誤。

　　有的小朋友搖繩時(shí)會(huì)將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學(xué)生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學(xué)生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。

　　2、腳跳躍錯(cuò)誤。

　　初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時(shí)請(qǐng)一個(gè)跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳，其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳，練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時(shí)要求學(xué)生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個(gè)會(huì)跳的學(xué)生帶一個(gè)不會(huì)跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來。

　　3、手、腳配合錯(cuò)誤。

　　手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學(xué)生最易犯的錯(cuò)誤。針對(duì)此錯(cuò)誤的解決辦法有：

　�。�1）跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩，雙手同時(shí)甩，雙腳并跳。

　�。�2）集體跳空繩。兩個(gè)學(xué)生在場(chǎng)中間甩長(zhǎng)繩，其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個(gè)學(xué)生同時(shí)跳起落下，容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。

　�。�3）搖繩、跳躍的強(qiáng)化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時(shí)雙手將繩后拉。一個(gè)能熟練跳過后，連著跳兩個(gè)，然后逐個(gè)增加。這種方法針對(duì)節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動(dòng)作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時(shí)應(yīng)因人而異。

　　跳繩教材在小學(xué)體育課時(shí)中所占比重畢竟有限，要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學(xué)生的課余時(shí)間，讓學(xué)生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時(shí)與班主任、家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)，請(qǐng)他們?cè)谡n余、在家中進(jìn)行輔助。

　　一、開始部分—時(shí)間：3分鐘

　�。ㄒ唬┏Ｒ�(guī)內(nèi)容

　　組織：師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　形式：四列橫隊(duì)（如圖）

　　要求：精神飽滿，體委整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)

　　（二）隊(duì)列練習(xí)：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）

　　組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮

　　形式：四列橫隊(duì)（如圖）

　　要求：隊(duì)列整齊，口號(hào)洪亮

　　二、準(zhǔn)備部分—時(shí)間8分鐘

　　（一）一般性準(zhǔn)備—時(shí)間：4分鐘

　　內(nèi)容：系列操《七彩陽光》

　　組織：教師領(lǐng)做，學(xué)生喊口令

　　要求：動(dòng)作舒展，準(zhǔn)確有力

　　（二）專項(xiàng)準(zhǔn)備—時(shí)間：4分鐘

　　內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳

　　組織：教師巡視指導(dǎo)

　　形式：四列體操隊(duì)形（如圖2）

　　要求：跳得要有節(jié)奏感

　　三、基本部分—時(shí)間26分鐘

　�。ㄒ唬﹩螕u并腳跳——18分鐘

　　動(dòng)作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。

　　教學(xué)重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳

　　教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合

　　教學(xué)環(huán)節(jié)：

　　1、教師講解示范握繩和掌握適宜長(zhǎng)度并腳跳的方法——時(shí)間：

　　組織：學(xué)生觀察，并模仿

　　形式：體操隊(duì)形

　　要求：學(xué)生能夠掌握基本方法

　　2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動(dòng)作——時(shí)間：

　　組織：教師巡視指導(dǎo)

　　形式：體操隊(duì)形

　　要求：按照在專項(xiàng)準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏

　　3、單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）——時(shí)間：

　　次數(shù)：左右手各練習(xí)一次

　　組織：教師巡視指導(dǎo)

　　形式：體操隊(duì)形

　　要求：繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。

　　4、兩手各握一條對(duì)折繩的兩端跳—時(shí)間：

　　次數(shù)：練習(xí)一次

　　組織：教師巡視指導(dǎo)

　　形式：體操隊(duì)形

　　要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

　　5、并腳跳繩練習(xí)時(shí)間：

　　次數(shù)：練習(xí)一次

　　組織：教師巡視指導(dǎo)

　　形式：體操隊(duì)形

　　要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

　　6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時(shí)間：

　　組織：學(xué)生觀察并加油鼓勵(lì)，教師重點(diǎn)提示

　　形式：體操隊(duì)形

　　要求：學(xué)生認(rèn)真觀察

　　7、并腳繩再次練習(xí)時(shí)間：

　　次數(shù)：練習(xí)一次

　　組織：教師巡視指導(dǎo)

　　形式：體操隊(duì)形

　　要求：上下肢協(xié)調(diào)配合

　　（二）游戲：并腳跳比賽——時(shí)間：8分鐘

　　游戲方法：

　　1、10秒、20秒、30秒單位時(shí)間內(nèi)跳繩比多

　　2、一次性跳繩（失誤為止）比多

　　游戲組織：體操隊(duì)形

　　游戲要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，速度快

　　四、結(jié)束部分—時(shí)間：3分鐘

　　（一）放松

　　組織：教師領(lǐng)做

　　形式：體操隊(duì)形

　　要求：全身心放松

　�。ǘ�）小結(jié)本課師生再見

　　預(yù)計(jì)最高心率：155次/分

　　預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%-40%

一年級(jí)體育跳繩教案4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、運(yùn)動(dòng)參與：使學(xué)生能積極參與本課的各種練習(xí)和游戲。并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。

　　2、運(yùn)動(dòng)技能：通過練習(xí)、思考，了解單腳交換短繩的方法，和在練習(xí)中練習(xí)的方法。

　　3、身體健康：通過跳繩練習(xí)、發(fā)展腿、腰、手臂等身體部位力量，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　通過各種練習(xí)學(xué)會(huì)單腳交換跳短繩，掌握一定的技能。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　培養(yǎng)學(xué)生的靈敏和手、腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

　　場(chǎng)地器材：

　　一塊操場(chǎng)場(chǎng)地、學(xué)生每人一根跳繩。

　　教學(xué)過程：

　　對(duì)于二年級(jí)學(xué)生來說，初步學(xué)會(huì)跳短繩。這節(jié)課，我來練習(xí)單腳交換跳短繩。

　　一、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、老師宣布活動(dòng)要求，做出示范動(dòng)作。

　　2、老師查問學(xué)生身體狀況。以四列橫隊(duì)展開，調(diào)整距離。

　　3、熱身活動(dòng)，并腳跳繩三十秒。

　　二、嘗試單腳交換跳繩

　　1、首先練習(xí)單腳跳繩，每只單腳跳的次數(shù)依次減少，嘗試單腳交換跳繩。

　　2、分組測(cè)試一分鐘單腳交換跳繩的.個(gè)數(shù)。個(gè)數(shù)多的加以鼓勵(lì)。跳法的學(xué)生指導(dǎo)不會(huì)跳的同學(xué)。

　　三、相互協(xié)作，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)興趣。

　　游戲：跑跳、投接力

　　1、老師宣布游戲規(guī)則。平均分成四小組進(jìn)行游戲。

　　2、學(xué)生積極參與游戲，在愉快而輕松中進(jìn)行游戲。

　　小結(jié)：本節(jié)課，學(xué)生手、腳協(xié)調(diào)性掌握的比較好。培養(yǎng)了學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

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